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#カーディオワークアウト
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2週間後の健康診断に向けてダイエット!
あと2週間で健康診断があります。去年より1.5kgも太ってしまったので少し前から意識して食べるものをヘルシーにしたり、おやつを控えめにしたりしてますが、全然痩せません・・・(´Д⊂)アラフィフの体、ほんと頑固やっぱ運動しなくちゃな~とわかってても言い訳ばかりして
2025/07/04 10:52
カーディオワークアウト
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口寂しいときにはコレだなやっぱ
ようこそ、ふきぶちようこの質素ブログへ〜。 どうぞごゆっくり読んでいってくださいね。 ★★★★★ 神経痛の薬のおかげで、 以前よりさらに体重増加を気にする毎日。 最近では、食後1時間以内に運動すると 血糖値の上昇を抑えてダイエット効果もある、と聞いて 晩ごはんのあと、できるだけ早く運動するようにしてます。 愛用してるのは、YouTubeで
2025/06/02 21:38
家の中でせっせと運動!
ようこそ、ふきぶちようこの質素ブログへ〜。 どうぞごゆっくり読んでいってくださいね。 ★★★★★ 最近、家の中での運動にはまってるんです。 毎日寒いし、しかもここんとこかなりの 積雪 だし とてもじゃないけどウォーキングはできません。 なので、ユーチューブ見ながら
2025/02/19 21:40
Amazon定期便の早着と驚きのリポスト:SNSが繋げる楽しさ
今日、面白いことがありました。 私は毎月、Amazon定期便で日用品を購入しておりそれが届くのが毎月29日です。 カレンダーに29日は「アマゾン定期着」と書いて到着を把握しています。 何気ないXのポストに・・ 今日、セールで購入したサントリーPSBというビールの到着日。Am...
2025/01/27 21:34