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今日は、県内の、猫さんがいることで有名な、前玉神社(さきたま神社)へ参拝に行ってきました 久しぶりの参拝 猫さんが4匹くらいいるんだけど、今日は会えなかっ…
▼久しぶりのブログ。体調のことなど。～双極性障害Ⅱ型との付き合い～
数ヶ月ぶりのブログ更新です。ブログの投稿履歴を見ると、前回は東京旅行の後でした。春、50歳になったのですが、誕生日の後、ガクンと調子が落ちてしまいました。GW前半で、上の子の成人式の前撮りをしたのですが、なんとか参加できましたが、それ以降はほぼベッドの生活を数日。ちょうど夫の一時帰国で、甘えもあったでしょうが。希死概念とかは今回は起こることなく、本当の底ではないですが、鬱モードであることは明らかでした...
今週のお題「練習していること」 んー、なんだろなぁー、、、練習していること… 「継続すること」 「自制、感情のコントロール」 「病状を安定させること」 かなぁ。 練習というか自分の病気とうまい具合に付き合っていけるようになれればって感じかなぁ。 まず基本は。 ちょっと話はズレるけど、こないだ訪看さんと話したことがあって 自分は発達障害のなにかに当てはまるんじゃないかなぁって。 でも、みんなそれぞれ、ASD、ADHD、アスペルガーの気質？的なものを少しは持ってる的な。 当てはめようと思えば当てはめられるけど、でも、それは「個性」だと。 ASD △ ADHD アスペルガー この三角形のど真ん中、中…
かなじゃなくて、そうだろうな。 昨日はカフェバー行くつもりなかった、むしろ行かないって決めてたけど、とある事がきっかけで誰かに相談したら頼りたいってなって、けどそういう時に連絡する友達も身内もいないので、（話せば聞いてはくれるかも?）駆け込み寺のように駆け込んで話聞いてもらいに行ってきました。 簡潔に言うと僕の理想は、「今のB型から一般就労で支援員になりたい！」だけど、常連さんのS先生からズバッと「A型で実績積んだ方がいいよ、それからステップアップで職員になれるなら...そういうやり方もあるからそっちの方がいいよ〜」 そういう現実的な道筋を教えていただきました。 なので、A型はもう2、3箇所今…
最近ハマってるバンドを紹介したいと思います！ ONE OK ROCKです。 ロックバンドなのですが、この3曲は個人的に聴きやすくて好きです。 ロックだけど耳に優しいです。 Wherever you are ONE OK ROCK ロック ¥255 provided courtesy of iTunes 完全感覚Dreamer ONE OK ROCK ロック ¥255 provided courtesy of iTunes C.h.a.o.s.m.y.t.h. ONE OK ROCK ロック ¥255 provided courtesy of iTunes 3曲目のC.h.a.o.s.m.y.t…
心ばかりの感謝 レトルト マイサイズ 大塚食品 100kcal マイサイズ お試しセット 20個 (x 1) 心ばかりの感謝 Amazon 毎日お世話になってる大塚食品のマイサイズ 味も悪くなく、何と言ってもボイルしてご飯にぶっかけるだけなんで楽！ 一人暮らしの味方ですなー オススメはビーフカレーとチーズリゾットですかねー バターチキンカレーも好きかなぁー たまには家事をサボりたい主婦の方や、ある程度大きい子供さんにも調理が簡単なのでオススメです。 僕は毎日これ食べてると言っても過言ではないです笑 値段も1食あたり150円くらいですからね。 経済的かなぁ思います。 ぜひともお試しあれ！
今週のお題「小さい春みつけた」 菜の花が綺麗に咲いてました！ 春の訪れを感じますね！ 来週は地活でお花見会です。雨が降らないといいけどー桜も満開に咲いてほしいなー！ 今日も作業所での作業頑張りました！ 1日中PCに向かってたけど苦笑 今、雨降ってて明日も雨みたいですけどがんばりましょー！ ではまた 彡ｻｯ
おはようございます。たまです。 昨日は午前中は母親の面会に行ってきました。 体調は特に変わらずな感じだったので、とりあえずよかったです。 僕が作業所のこと話したら「とにかく続けることよー」と。 全くもってその通りでございますね。 今の調子で続けられるといいなぁーと思います。 で、午後からはジモティーで知り合った方達とカラオケオフ会行ってきました！ 久々のカラオケで、初対面の方達ばっかりで緊張しましたが、皆さん優しくて良い人達ばかりで良かったです。 ちゃんと歌えるかなーと思ってましたが、意外と歌えるもんですね笑 幹事の方がマイマイクやミキサーやパソコンなどの機械を持ち込んでやってたんですが、そう…
おはようございます。今週は土曜の今日まで通所です。 なのに昨晩もカフェバー行ってきました。 もちろんノンアルコールで。 周りはお酒飲んでる中、ジンジャーエール飲んでました笑 だって最近夜一人で居るのが淋しんだもーん。 そういえば昨日作業所終わって病院で躁状態の気分の高ぶりとかを抑える注射を打ってもらったんだけど、結構効きますねー注射だから即効性ありますねー すぐに落ち着きました。 でも、寂しさは抑えられないっていうね(^_^;) お金があるならAさんのお店も行ったんだけどなぁー まぁ今は仕方がない。あそこ行くのは月1だな。 ところで、ママさんもこのブログ読んでくれてるみたいです。 僕の日常や行…
おはようございます。 完全に軽躁状態ですね～最近は。 一昨日は夕方温泉行ったり、今日は夕方洗車して買い物に行ってパーカー2着買ってきたり。 パーカーはセール中で2着で半額だったから5000円で済んだから、まぁある意味タイミング良かったかなと思うけど。 日曜はカラオケ会に行く予定だし… てか、軽躁状態じゃなくて元気なだけかなぁー？ でも早朝覚醒して5時には目が覚めるもんなぁ。 とりあえず今日病院に電話して診察の予約早めてもらってみよう。 薬で調整できるといいけど。 先生と話して考え方と関わるといいなー。 難しいやろけど。 テンションとか調子は今ぐらいで丁度いいんだけど、早朝覚醒とソワソワ感が気に…
おはようございます。ここ数日は軽躁状態で気分が上がっちゃってます。 先週末は車の部品交換したり飲み行ったり。 飲み行って帰ってきて寝るのが多くなって早朝覚醒した結果上がった感じですが。 昨日今日も朝方目が覚めて、睡眠不足でも元気なので完全に軽躁状態ですね。 作業所から帰ってきて昨日は近所の温泉に行ってみたり。 そしたら夜はなんか心がザワつく感じが会って落ち着かなくて。 前から気になってた白髪を染めてみたり。温泉行った後なのに(苦笑 でも薬飲んで寝たら少し落ち着きました。 今日、作業所から帰ったらどうかなぁー 地活も行きつけのカフェバーも休みだからなぁ あんまり酷いようなら、通院の予約早めてもら…
こんばんは。たまです。いつもブログを読んでいただいてスターもつけていただいてありがとうございます。 今日はなんとなーくいつも適当に食べてる晩飯じゃ嫌だなぁ、どっか食べに行きたいなーと思って色々考えて調べた結果、お蕎麦を食べに行ってきました！ 考えてみればちゃんとした蕎麦屋さんで蕎麦を食べたことがないかも？と思いまして。 うどん屋さんの蕎麦はあるけども。 というわけで、「そば処山うち」という蕎麦屋さんへGO！ 食べログでメニューは下調べして行ったので、狙っていたおろしそばとカツ丼を注文。 まず最初にカツ丼が到着。 おろしそば。 おろしそば美味しかった！二八そばってこんな感じなんだーと。 大根おろ…
こんばんは、こんにちは、おはようございます。 午前中はカー用品店行って、午後からはショッピングモールに行って、ママさんへのお礼の品を買ってきました。 marukororin.hatenablog.com ↑↑↑こんなことがあったので。 んで、夜はそのママさんのBARに行ってそれを渡してきました！ ザ・ボディショップのハンドクリームです！シアバターのシアの香り。 と、おまけの保湿するやつ？購入時に当たったので(^^) シフォンケーキは苦手で生クリームが大好きって聞いてたので最初は普通にショートケーキとかにしようと思ったけど、作業所の職員さんもプレゼントされて使ってるというハンドクリームにしました…
昨日、車の12ヶ月点検に行ってきました。 点検は無料で特に悪いところはないとの事でしたが、エアコンフィルターとワイパーゴムの交換を勧められました。 が、ディーラーで変えるのは高くつくのでもちろん断って今日カー用品店に行ってきました。 昨晩、エアコンフィルターとワイパーゴムくらいなら自分で変えようか、、んー、店の人に変えてもらう方が安心だけど、、んー、、、 と色々ネットで交換の仕方や適合表とか見ながら考えた結果自分で交換することにしました。 YouTubeに交換の仕方の動画あったのでこんな感じならできるかなーと。 ワイパーゴムはPIAA製のワイパーを動かすたびにコーティングしてくれるというやつ。…
昨日の夕方、作業所から帰ってきて仮眠してたら母親が夢に出てきました。 母親はいつも座っていたソファーに座っていて元気そうで、白髪頭のはずの髪の毛もちゃんと染めてて、倒れる前の姿のまま。 ご飯を食べようと準備していたら夕食のメニューは母親が作ったご飯じゃなく明らかに自分で用意してる実際の簡単なご飯。 「あれ、これはなんかおかしい･･･」と夢の中で思ったらパッと目が覚めました。 夢の中にずっといたかった。夢じゃなくて現実なら良かった。 そう強く思いました。 今日も今日で、帰ってきて仮眠してたら今度は一昨年亡くなった愛犬ラムちゃんが他のワンコ達とキャンキャン吠えながら夢に出てきました。 ラムはあの世…
おはようございます。久しぶりの更新です。 marukororin.hatenablog.com 昨晩はこちらの店に再び飲みに行ってきました。 Aさんはまたサービスしてくれたり一緒に飲んでくれたりして楽しかったりありがたかったです。 Tさんが18時すぎに来る予定だったのが結局20時過ぎになったと思いきや、いつものBARのママさんとそこの太客常連さんがいきなり二人で来てビックリしました。 Tさんが来る前で僕一人でカウンターでポツンと飲んでる時にいきなり二人が現れたので入口の方を見て思わず「は！？なんで！？？」と言ってしまうくらいビックリしました（笑） それからは座敷に移動して、Tさんが来るまで3人…
連休明け、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 連休中にどこかにお出かけした方もいれば、連休だろうが関係なく仕事だったって方もいると思います。お疲れ様です。 僕は今日から土曜日まで、3連休だった分、通所です。まぁ、ぼちぼちやってきますよーっと。 今日はネットショップで売れた商品の梱包発送作業や簡単なハンドメイドのくるみボタンを作りました。あと、パソコン業務も。 なんかB型なのに結構忙しいと思ってるのは僕だけなのかな？って思うくらい色々と作業してます。 そのうち他の利用者さんが増えたらちょっとは落ち着くのか、もっと忙しくなるのか分かりませんが、とりあえず毎日の積み重ねでぼちぼちやっていきます。 今日…
『過ぎたるは及ばざるが如し』 初めてこの言葉を聞いた時、「後悔先に立たず」って意味かな？って思いました。 この言葉を教えてくれた方に意味をじっくり聞いてみると 「何事もやりすぎることは、やり足りないことと同じくらい良くない」 簡単に言うと、何事もほどほどに、という感じの意味みたいです。 僕にピッタリな言葉だよーってことで教えてもらったんです。 ハマるとやりすぎる、歯止めが効かなくなったりするし、そしてそれから疲れが出て鬱気味になったりド鬱になってひきこもったりしてきたし。 なので、最近は何事もほどほどにと思いながら暮らしてます。 プライベートでもお世話になった方、もう一度会ってまた色んな話をし…
約1週間ぶりの更新です。正直ちょっとサボってました＾＾； というかブログを書く気が起こらなかったって言った方が正しいかもしれません。 現在2月11日の午前3時です。歩いて飲みに行って歩いて帰って来ました。 この記事を何時に書き終えることやら…今お風呂沸かしてるんですけどねー。 そんなつぶやきは置いといて。 今日はこのブログを始めたきっかけを書こうと思います。 結論から言うと今日も行ってきた、行きつけのBARのママさんです。 ママさんが、僕の体調が悪い時でも少しでも収入が入るように、とブログで広告収入を！！一緒にやろうよー！と。 正直僕は「今どきブログで広告収入を得ようと始めても、すでにトップブ…
2月2日金曜は鬼退治をして、2月3日土曜は恵方巻を食べました。 行事事、イベント事はいいですねーっと書きたいとこですが、最近はなんだかちょっとだけ疲れが溜まってきてる気がする。 こういう時は休める時間をできるだけ取ってゆっくりして早めに寝る。 っていうことを金曜夕方以降と土曜日にやってたら今日は少し元気になって、後回しにしてたこのブログを書くこともできるくらいにはなりました。 今日は母親のところに面会に行きます。 20分くらいしか話せないし姉家族と一緒なので、僕は、またこないだの面会の時みたいに少し離れたところから見守ってるような感じになるのかなぁ。 母親と1対1で話したければ別日に予約して面…
おはようございます。 昨日から新しい職員さんが入りました。 パッと見たら30代だろうなと思ったんですが、40代らしくてびっくり。 見た目で判断してはいけませんねー。 そして挨拶もそこそこに済ませたら作業が始まったのですが、昨日はネットショップに出品しながら在庫に入力しながらという二刀流作業（？）をしましたー。 午後はインスタ投稿して、その後はカエルお守り🐸製作。 今日もネットショップの二刀流作業（？）かなぁー 午後からはなにかの作業を1時間するって言われたけど忘れちゃった。 まぁ行けばまた説明あるだろうからいいだろう。 最後はまたカエル🐸作りやなー。 てなわけで、朝飯食って弁当用意して準備して…
夜食はダメですねー 寝る前の薬も飲んでますので。 週1程度だろうがダメなものはダメですね。 頭がぼーっと少ししてる。 薬も効きすぎてその分副作用も出すぎてますね。 ちなみに昨日の作業は在庫管理表を新しく作り直したり、 出品の準備を少しやったり、カエルのお守り作りの続きを少しやったりしました。 今日からは新しい職員さんが来るということなのでどんな職員さんかが楽しみです。 空はどんより曇り空で僕の気分もどんよりですが、、、ぼちぼち作業やってきまーす。 皆さんも良い一日をお過ごしくださいませ。
売れましたー！1週間もしないうちにネットショップに出品した商品が！ しかも2つ！ まぁでも、当たり前ですけどネットは全世界繋がってるからそういうもんなんでしょうねぇ〜 梱包作業を2人でやって綺麗に梱包出来たー！さぁ帰りの送迎の時に発送しよう！ってなったんですが、、、 車を計画相談支援員さんが使っててまだ帰ってこない･･･ けど新しい別の車が来るはずなのに予定時間の15時頃になっても車が来ない･･･ そして僕は訪問看護が15時45分に来るのに･･･ 結局、送迎が終わって事業所に戻ってからまた発送しに行くようになりました。 無事に発送できたかなぁと少し心配ですが、コンビニでパパっとできますからね。…
ランキング参加中精神障害持ちの方のグループ 最近おかしいなと思ったら…… 皆さんこんにちは[はる助]です🤗 1月に入り、寒さも一層増して冬本番ですね☃️ そんな中、日照時間も減り気分が鬱々と滅入ってる人も多いのでは無いでしょうか？？かくいう僕も布団から出たり着替えたり、外出したりがとても億劫になっておりますが、暖かい洋服を新調したりしてなんとか過ごしています😅 こんな時だからこそ、一度立ち止まって最近調子悪いなと思っている方が精神疾患やその予備軍がではないか一緒に見つめ直していきたいと思います🧐 後ほど簡単なセルフチェックも用意してるので、よろしければメモできるものを用意してると便利かもしれま…
ランキング参加中精神障害持ちの方のグループ 自己紹介、簡単な挨拶 ⬇次について書いていきます…🧸⬇ 自己紹介させてください😊 皆さんはじめまして[はる助]と申します。 以後よろしくお願いいたしますね🙂 プロフィール はる助26歳男性で双極性障害患者、10代に体調を崩しがちになり20歳を越えるまで怠けだと自分自身や周りに思われ苦しむが20歳を越えメンタルクリニックを受診し診断がくだり療養開始etc.....。長くなりすぎてしまうので後々散りばめて話すかもしれません😅 活動名について はる助という名前は本名と誰かの助けになれたらいいなと言う願望を込めて[はる助]に活動名をつけさせて頂きましたので、…
1年ぶりのブログ更新になりました。お久しぶり、と覗いて下さった方がいらしたら・・・ありがとうございます。そして、はじめまして、の方、よろしければ一番下に、このブログの概要を載せてありますので、ご覧下さいね＊ ＊ ＊長い不調の波が押し寄せてきていました。「双極性障害Ⅱ型」の診断が出てから、早4年になります。この病気は軽躁状態と鬱状態が交互に表れるのが特徴。私のブログの更新がパタッと止まってしまうときは...
ぐっと上がった感じだった今月上旬。ブログを毎日書き出したところで、上がっているな、という気がしたので、敢えて、ペースダウン。お休みしました。▼長い不調からの脱却と、ブログの再開ここに初めて書いた、病気のこと。実は、下の子の不登校がきっかけで判明しました。スクールカウンセラーさんの紹介で、今の心療内科の門をたたいたのは、子どものことを診てもらう目的でした。でも、夫の海外赴任が決まり、その頃の私の調子...
季節性の軽躁からうつへの移行（2023年5月～9月の体調・病状）
双極性障害Ⅱ型・反復性うつ病性障害の主婦のブログ。寛解維持のヒント、精神科受診時・病状の記録を公開。
こんばんは🙂👌✨最近とても調子が良い気がする。軽躁きちゃってます。きっとこの後一気にうつ状態になりそうで怖い😱また寝たままで外にも出れなくなるんじゃないかっていう不安が湧き出てくるほど、今は調子が良い😚こう考えると、鬱状態の方が買い物しちゃってた気がする気がする。今もめっちゃ欲しいって思うけど最後の一押しのところで止まれるしその分外に出れてる気がする・・(*ﾟﾛﾟ)(*ﾟﾛﾟ)(*ﾟﾛﾟ)まぁ、細々とした詳細までつける...
こんにちは。フタガワです。 双極性障害発病12年になります。 最初は色々と悩んでいましたが、最近、思っていたよりずっと楽に生きられそうだと気付きました。 「双極性障害って結局こういうことなんじゃないか」 「こう生きるとよりハッピーに生きられ
主人公が躁鬱病のドラマ『モダン･ラブ ～今日もNYの街角で～』
暇だったので見始めたAmazonビデオの制作ドラマ『モダン･ラブ ～今日もNYの街角で～』。 1〜8話のそれぞれ登場人物の違うアンソロジーテレビドラマです。 監督は『ONCE ダブリンの街角で』や『はじまりのうた』のジョン・カーニー監督。
タイトルの通りブッダ、風邪にやられています。喉の違和感から始まって徐々に侵食されましたね。咳が出始め、熱は出ないものの鼻が詰まり、だるさは少しあるみたいな。今年の風邪はコロナか風邪かわからない。しかも、コロナ禍で風邪やインフルエンザと無縁だ
ご飯がおいしくないんです…【泣き虫のPちゃんが元気になる物語④】
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 私のパートナーは、大変な精神疾患がありました。 その回復過程が「誰かのために…
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 私のパートナーは、大変な精神疾患がありました。 その回復過程が「誰かのために…
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 私のパートナーは、大変な精神疾患がありました。 その回復過程が「誰かのためにな…
「何だか毎日体が疲れている、頭が痛かったり全身がだるい」「最近眠れないし、なんだか気分が沈みがちだ」「緊張するとお腹が痛い、気持ちが悪くなる」「イライラしたり沈んだり原因がわからないけど感情の振れ幅が大きい」皆さん、大なり小なりこんな悩みを
今日は<第9話>の前のお話、前の記事はこちら妻の頭がバグった…元々、躁状態とか鬱状態とか、考え方が極端だとかバグってたけど今回はバグり方が異常だそれはもう同じ事を何度も何度も何度も何度も繰り返して聞く…確認作業がやめられないらし
1日だけうつに陥った原因と「どうやって回復したか」までの過程を振り返る（2023年4月の体調・病状）
双極性障害Ⅱ型の主婦のブログ。寛解維持のヒント、精神科受診時の記録、病状の記録（日記）を公開。
妻は日々見えない敵と戦っている それはもう敵だらけである前回の記事はこちら今週はJetstar決済事件、NISA口座設定事件、子犬取り違え事件と目白押しだったそれぞれの事件については機会があれば書こうと思う妻曰く、気になり始めたら先の事をど
本日はテニススクールについてご紹介します。「社会人になってしばらく運動していない、何かスポーツしたいけど何がいいかな？」「未経験・初心者でもスクール参加していいのかな？」「テニスしたいけど何から始めたら良いかわからない」こんな風に悩んでなか
妻は双極性障害から不安症を発症、症状は強迫性障害そのものである今日はそんな妻の繰り返しについて書こう前の記事はこちらはじめは些細なことだったガスコンロのスイッチを何度も確認しているコンセントの穴を何度も確認している私「何をしてるの？」妻「ん
今日は私と妻、それぞれの考えを書き出してみようと思う〜妻〜朝は苦手です、なかなか起きれませんというか二度寝もしたいし、起きたくありません最近は背中の痛みで何度も起きます起きてはいます、起き上がれませんけど当然、朝ごはんは作れませんというか実
これは愛するメンヘラ妻との闘いの記録である20xx年1月下旬、運命は私と妻とを引き合わせた出会ってわずか1週間足らずで同棲を始めたこの時、私はすでに妻が色々と問題のある性格であることを認識しつつあった紆余曲折はありつつも(詳細は機会があれば
これは愛するメンヘラ妻との闘いの記録である20xx年1月下旬、運命は私と妻とを引き合わせた出会ってわずか1週間足らずで同棲を始めたこの時、私はすでに妻が色々と問題のある性格であることを認識しつつあった紆余曲折はありつつも(詳細は機会があれば
