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1人の夜

昨日の夜、珍しく家に1人でなんだか焦っていて考えも後ろ向きになってしまってなんだか絶望的な気持ちで悲しくなって辛くなってしまいました；でも昨日は比較的早めに気をそらすことができたので良かったのですが、やっぱり一緒に居てくれる人がいないとしんどくなってしまうんだなあと改めて感じて、居てくれることに感謝できたので、こういう機会があって良かったかもと思いました。ーーーーーーーーーー1人で過ごしていると、食...

2022/04/29 13:11

最大HP

少し間が空いてしまいましたが、昨日は1日お出かけをしていました。その反動で、今日はずっと眠気があり身体が重くてだるかったです；でも、比較的ゆっくり過ごせたので良かったかな...。以前にも書いたと思いますが、動きすぎると反動で寝込んだり調子が悪くなってしまうのはうつ病ではよくありますよね。自分のイメージでは、頑張りすぎると最大HPが減ってしまって普通に休んでも回復しない、長い休息ですこーしずつ最大HPを増や...

2022/04/29 13:10

混合(躁＋鬱)／通院日／月経前の鬱＝PMDD

昨日は日記が更新できませんでした。23歳から媒体は違えどネット上に日記を10年以上書き続けてきて、基本は毎日更新です。それがついにできなくなるという時、たいていそれは不調の証です。今回は、実は、一昨日とその前も、当日中に日記が書けなくて翌日

2022/03/10 06:07

『心が雨漏りする日には』中島らも｜躁うつ人生「くたばれうつ病！」

『心が雨漏りする日には』中島らも著 ほろほろ酔って庭に出てみる。 もう空が高い。 星がきれいだ。 目がよくなっ - yumeitoの映画や小説『心が雨漏りする日には』中島らも｜躁うつ人生「くたばれうつ病！」 2022年2月10日 https://yumeito.com/kokorogaamamorisuruhiniha/

2022/03/08 22:56