ハッシュタグ記事一覧

イライラを解決！

    ご訪問ありがとうございます♡メンタル疾患で就労支援B型作業所に通いながら就活を目標に頑張っているアラフィフ女子です。病院の帰りに見つけたクリスマス飾り…

2024/12/07 15:03

今できる危機管理

ダイエット（いっちゃんめんどいので書いてもやらないと思ふ）😅💦私はさぞ重かったと思われます、お助け頂いた皆様。( . .)"派手に助けて貰った記録を更新。看…

2023/07/15 09:13

去年躁転した時のお買物回収とお歌のレッスン2回目

去年買った台所下のシートをようやっと敷いて、冬眠していたミシンを直しました。（去年ガンガン縫っていたら、矢鱈に針が折れるようになっておられた）。HARIOのド…

2023/06/29 16:43

心療内科で不眠＆躁転の相談

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。心療内科へ昨日は、心療内科の診察でした。最近の生活ぶりを報告し、不眠の悩みを相談。スイミングとラジオ体操は、とてもいいことだと褒められました。是非、続けてくださいとのこと。そして、不眠に関してですが、あまり思い詰めないように、もっと気楽に考えるようにとのアドバイス。無理に寝ようとせず、眠くなってからベッドに入る方がよく寝付けるし、有酸...

2022/11/11 23:18

メンタル疾患〜偽物の元気とバッテリー切れ

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。お天気のいい日が続いているので、家にいるのがもったいなくて、毎日のように散歩。お隣のお宅が屋根や外壁のリフォーム工事中で、うるさいほどではないけれど、結構な音がするということもあり、ついつい外に出てしまいます。偽物の元気暑い夏が終わったからなのか、いいお天気が続いているからなのか、最近は、不眠の悩み以外は、メンタルも安定し、元気な毎日...

2022/11/08 22:29

双極症におけるセルフケアの方法①

「How to Practice Self-Care with Bipolar Disorder  双極症におけるセルフケアの実践方法」 Self-Care …

2022/06/28 20:50

やっぱり躁転していた！

〜睡眠不足と〝買い物過多”〜おはよう御座います♪エビリファイを0.5mg減薬してから、早いもので1ヶ月余りが経過しました。体調は、相変わらず悪くは無いで…

2022/06/19 10:30

うつから、躁に変わる時。

いつも、読んで頂きありがとうございます。うつ状態から、軽躁状態に変わる時はどんな感じでしょうか。解放感身軽になる明るくなる自由やる気がでる積極的いろいろな要素…

2022/06/06 02:47

〝落ち着きのある躁転？！“

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2022/06/02 23:14

妻に対して先生と心配ごとが一致しました！

おはようございます。 先週の土曜日は妻が病院に行く日でした！ その日も一緒に行ってきて、一緒に診察室に入って先生とお話ししてという流れだったんですが、、、 その診察で、先生と私の心配事が一致し

2022/04/25 17:55

躁転しだしているのか、、、

こんにちは。 昨日妻は、なかなか寝つけなかったのか24時近くまで寝ませんでした。 それだけで、躁転と考えてしまうのは間違っていることは分かっているんですが、躁状態になったとき周りの家族にはかなり辛い

2022/04/13 14:33

『心が雨漏りする日には』中島らも｜躁うつ人生「くたばれうつ病！」

『心が雨漏りする日には』中島らも著 ほろほろ酔って庭に出てみる。 もう空が高い。 星がきれいだ。 目がよくなっ - yumeitoの映画や小説『心が雨漏りする日には』中島らも｜躁うつ人生「くたばれうつ病！」 2022年2月10日 https://yumeito.com/kokorogaamamorisuruhiniha/

2022/03/08 22:56