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昔は自分は宇宙や神様から愛されていないと思っていました。でもそうではなく単純に自分が自分を愛していなかっただけで、自分を愛するとはどういうことかがわかっていなかった、愛し方を勘違いしていただけだったのです。自分を愛する具体的な方法について詳しくお話しします。
断捨離はじめの一歩&私の人生を変えた断捨離～ GW断捨離®入門講座レポート～
昨日は東京の西部東京あきる野市に伺いました。駅舎が可愛らしいですね。小さな駅には高校生がいっぱい。連休明けでも元気！活気があっていいな。 おはようございま…
もう、想像はつくと思います。肝臓の数値は何とか回復。地域では大きい病院🏥そうです。とうとうアルコール依存専門病棟がある病院🏥へ転院するという条件付き。そうです…
自分を嫌いになると生きづらくなります。どうして自分が嫌いになるのか？自分の中のほんの一部分だけを性格であるかのようにとらえ、自己否定しまうからです。誰でも自分の中に「沢山の自分」がいます。そしてそれぞれの役割を果たしてくれています。嫌って見ないようにするのではなく、上手く連携していくにはどうすればいいのでしょうか？
なんで、他人と比較してしまうんだろう。無意識に、見下したり、見上げたり、上を見たらきりがない、下を見たら…下から何番目だ？あの人といるとザワザワする、この人と…
私たちの心には「沢山の自分」がいます。 ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】…
私たちは「心は一つ」と考えがちですが、実はそうではありません。 私たちの心には複数の「私」が存在します。 「人前でニコニコ愛想よくふるまう私」もいれば、 「職場でマイペースな人にイライラする私」もいます。 「他人の前で良い母親を演じる私」も
自己否定をやめたいと思っても、なかなかやめられないというお悩みはありませんか？自己否定は意志でなんとかできません。長年の習慣による無意識の反応だからです。では自己否定はやめられないのかというと、そうではありません。自己否定をやめるにはどうすればいいのかについてお伝えします。実はそんなに難しいことではないんですよ。
私たちの生きづらさは、自分を否定する心から生まれます。 「こんな自分じゃダメだ」 「また今日もこんなことをしてしまった」 「〇〇さんと比べて、どうして自分はこんなにダメなんだ」 いつも頭の中は自己否定の言葉で埋まっています。 そうしてどんど
生きづらいと感じる人、必見です ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自己紹…
立春直前の新月を迎え、今宇宙から届いている強力なエネルギーで、心がざわついたり、精神的に揺さぶられ、落ち込んだり不安的になっている方へ、その理由やどうしてそうなるのか？どう向き合えばいいのか？のポイントや波動の面からもお話します。このことを知っておくと安心できると思いますので、ぜひ参考にしてみてくださいね(^^)
今日は自分を幸せにする簡単な方法のお話です。 自分を幸せにするって、どうすればいいの？ そもそも自分の幸せって何？？ などと考え込んでしまう人も、大丈夫ですよ。 すぐにできる自分を幸せにする方法を ご紹介します(^^) ・ 今日、自分を幸せにしてあげましたか？ 自分にしたいことをさせてあげましたか？ 自分を笑顔にしてあげましたか？ と聞かれると、 「え・・・ドキッ！汗」 とした方もいらっしゃるかもしれません。 自分を幸せにするって、どうすればいいの？ そんな難しいことすぐにはできない、 と思いましたか？ でも実はそれはそんなに難しいことではないのです。 例えば、自分の部屋に飾ったお花や観葉植物…
今日は、 自分が好きになれない、 自分のことが嫌い、許せない、と思う方でも、 自分を好きになっていける簡単な方法をご紹介します。 わかりやすく、 2つのワーク、2つのポイント、実践方法 の流れでまとめてみました。 ぜひ試してみてくださいね(^^) ・ あなたは自分のことが好きですか？ この答えがYESなら、 今あなたは充実していて、幸せを感じて生きているでしょう。 そのままますます人生を楽しんでくださいね(^^) もしNOなら、 ストレスを感じていたり、 このままではダメだと思い焦りを感じていたり、 あまり幸せだと感じられていないかもしれません。 でも大丈夫です。 もし今自分のことが好きではな…
私を好きになってやらにゃああんまりにもあんまり…だよなぁああ今日もびくびく怯えて過ごす昇天願望を誤魔化しつつね～🙃 にほんブログ村人気ブログランキング...
「私」ってなんでしょう？ ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自己紹介と私が伝…
自分が嫌いって思ったこと、ありませんか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマ解放セラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹…
嫉妬による加害から生まれる損失を考える。克服に向けての試行錯誤。
人に対する嫉妬って、自分と向き合えないと気づけなくって。 嫉妬が強くなり過ぎると“ダメージを与えたい”という欲求が生まれ、相手に対する攻撃行動に出てしまうので、本当に厄介です。 私が受けた嫉妬攻撃から、自分も同じ過ちを犯していることに気付いた、とこの記事で書いたのですが、大人になると何とかして自分を正当化するための理由を見つけ出すので、さらに面倒です。 嫉妬をぶつけることがいかに醜いか、いかに無駄か、いかに人としての価値を下げるかを理解するようになったと書きましたが、最近の別の被害を通じて、新たな視点から悪影響を実感するようになりました。 現在受けている嫉妬について 思い起
自分が嫌い...ダメな人間だと自己否定して苦しみ、ストレスを感じている、生きづらくて疲れたあなたへ【ハトにお悩み相談】
今日の訪問者 最近歌うのにハマってるハトさんです。 ポッポッポー はとぽっぽー 公園でたまに聞こえてくる歌をマネして歌ってみたり... 優雅な時間を過ごしていると、 今日も悩める人間さんがやって来ました。 生気のない表情をした1人の青年... よく見るとハトが知っている人です。 人間の知り合いは少ないですが、この方は確か...隣町の村長さんの息子さん。 久しぶりだなぁ〜 でも、昔はどちらかというと明るい人だった記ような... 今は別人のよう。 これはこれは、さっそく話しかけてみることにしました。 ポー...？久しぶりだね あ...ハトさん。お久しぶりです 元気なさそうだけど、何かあったのかい？…
「どうせ私なんて」って思った経験ありますか？ ご覧いただき、ありがとうございます トラウマ解放セラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【…
ネガティブな自分がイヤだ～嫌いだ～と思ってませんか？ 実は人は誰でもネガティブなんですよ 人の脳は、ポジティブな出来事よりネガティブな出来事の方を記…
男性、女性関係なくできるのが断捨離！ごきげんな自分を見つける旅をご一緒に！ 訪問してくださいましてありがとうございます。 沖縄県在住のやましたひでこ公認断捨…
ご自分の嫌いなところを挙げてみてください。 いくつ挙げられますか 自分の嫌いなところを断定する前に、ちょっとこれだけは知っておいてくださいね。 …
曇り空なオークランドです。先程は小雨が降っていました。私の心を象徴するかのような空模様です。こんな感じです⇩今週の金曜日からイースターが始まります。大学はイー…
「自分のことが嫌い」な人はどのくらいいるでしょうか。「顔が嫌い」「スタイルが嫌」など外見を理由にあげる人もいれば、内面的な部分を否定する人もいるでしょう。どれだけ「ポジティブ」になろうとしても、気持ちや思考だけではなかなかむずかしいですよね。でも、一つだけ自分否定を止められる方法があるんです。キーワードは「丁寧」です。行動一つ一つを「丁寧」にするだけで自分のことを少しだけ好きになれるんです。「えっ？たったそれだけ？」と思われるかもしれませんが、それだけでOKなんです。
観劇のあとは、お仕事もガッツリして、今日は、ちょっと抜け殻状態。 こうして何日か過ぎても、まだ観劇の余韻が残ってます。 相棒の“しろちゃん”です。ポチッ…
今日は洗濯槽の洗浄をしたかったので、久しぶりに早起きしました 朝日を浴びたのは、いつぶりだろう？ 思い出せない。 早起きしたのは、洗濯槽洗浄に時間がかか…
庭の桔梗がきれいに咲きました。小紫って言うんですか、桔梗や竜胆の青は心惹かれます。 今日は晴れかと思っていたら、曇り空。最後に一枚だけ残しておいた毛布の洗濯をしようと思っていたのに・・・ 「晴れていなくても降水確率は20％になっているから、いいや洗っちゃえ」と洗って干したのですが、雲が多くなってきました。失敗したかな。こういうことはよくあります。私の性格は、気が短くて、おっちょこちょいです。時々失敗して、「あ～あ～」と思うことがあります。こんな自分が嫌になることがあります。かといって自分が嫌いかといったら、そんなでもありません。その時々で自分を嫌いになることはありますが、嫌いをずっと引きずりは…
遅刻癖と登校拒否 ①遅刻は小学校高学年・不登校は中学一年から
反抗期が始まった小学校高学年の頃に「遅刻」が始まり、中学一年生で「不登校（行ったり行かなかったり）」が始まった私。今年50歳になる私の『昔の話』を書いてみようと思います。連載スタート！
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日は「今の自分の嫌いだから変わりたい…だとちょっと危ないよ」というお話＾＾ …
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日は自分の嫌いな面つまりコンプレックスを克服する方法です＾＾ 『はじめてブ…
何故か人生がうまく行かない人、何をやってもダメだと思う人、必死に頑張っても仕事が終わらない、頑張っても嫌われる、逆に、周囲からもっと頑張れと言われてばかり…。心当たりありませんか？実は私も、以前はそうでした。私は今の生活になる前、・ワーッと頑張って、疲れて動けなくなる・期待されて応えようとして、その後で寝込む・「この仕事量ならこれくらいの時間で終わるだろう」と思って全然終わらない・こんなんじゃだめ...
わたしはよく自分に対して頭のなかで質問を投げかけることがあるんだけど、洗濯物をたたみながらふと『自分にとってひきこもり（の体験）とは？』という質問してみたら即答でこう返ってきた。 『財産』 (;ﾟДﾟ)ﾋｮｴｰｰｰ ひきこもり全盛期の自分が目の前にいたら『ふざけんな！』って殴りかかってくるかもしれない笑 でも、それぐらい自分にとっては本当に価値ある時間だったと今ならわかるし、とてつもない転機と変化をもたらしたのは間違いなくひきこもりという体験のおかげ。 あれだけ自分を拒絶して、あれだけ他人を拒絶して、毎瞬絶望しか感じられないドロッドロの暗黒体験があったからこそ、目が覚めたときのインパクトは本当…
「自分を愛する」ってどういうこと?わからない人が今すぐできること。
ブログをご覧いただきありがとうございます。 お悩みさん自分のことを愛したいけど、どうしてもできない。 「自分を愛する」とすべてうまくいく、ということは頭でわかっていても、思考が邪魔をして自分をなかなか
ブログをご覧いただきありがとうございます。 お悩みさん自分のことが嫌い。愛せない。 いつになったら自分に自信がもてて、愛せるようになるんだろう。 自分に自信のない理由、自分を愛せない原因が何なのかわか
【目の前の景色が動き出す】自分の人生を愛すると生まれる効果とは?
ブログをご覧いただきありがとうございます。夫との出会いをきっかけに「引き寄せの法則」を体感したtumugiです。 お悩みさん代り映えのない毎日、 どうしたらもっと自分の人生を楽しめるの？ 仕事がしんど
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！少し前の記事ですが、スピリチュアルの良さ、そして怖さについて書きました。にせもののスピリチュアルは、人を傷つけ、最悪の場合…
こんばんは香織です 今日は（最近は多い）特に何を書こうかとテーマが浮かばす書き始めてます・・・ なのでまたつらつら浮かんだことを書いていきテーマが最後に決…
考えるな、感じろ！さすれば道は開かれよう... NLPブログ NLPとは天才の心理療法を研究し構築した実践心理学。五感で体験しながら問題解決能力やコミュニケーション能力の開発に取り組みます。カウンセリングからコーチングまで人生を変えるスキルを学ぶ。トラウマ克服カウンセラー養成講座開催中。
自分の自分による自分のための女子力向上委員会〜！どうも！ぼち子です。えぇ〜っとですね…自分の顔面キライモードなってしまったので、どうにかしようと委員会の活動を開始しましたー🙌✨コンプレックスが〜とか、人に言われて〜とか、化粧ノリが悪くてとか。様々な理由で、顔面キライモードのスイッチが入っちゃう時があると思います。…今回スイッチが入ったのは自分が原因だけど😓倉庫系の仕事になったからメイクをしなくなり。人前に出ることもなくなったから、スキンケアも放ったらかしになり。休日が増えた分、夜更かしも増える。肌荒れがひどくなって、数ヶ月ぶりのメイクも下手で泣き😭やっと気にならなくなったと思った一重まぶたにも、嫌々イライラ。このままだと自分だけでなく、鏡にも「あなたです、ぼち子さ...〖女子力向上委員会〗自分を好きに！活動開始の巻
何日ぶりかのブログ✏どうも！ぼち子です✋バイト漬けになる予定でしたが「先方の都合で…」と派遣バイトが無くなり、いつも通りまったりな日々を過ごしています。ブログを書く時間はあったのですが、自己嫌悪スイッチが入ってしまい放置してました…😅心の中が暗闇になって、少しずつ明かりがついてきたと思ったらまた暗闇。(なんか調光スイッチみたいだなぁと思った🤔)「どうせ自分なんか…」そう思ったってね！自己嫌悪スイッチが入っていなければ、「気にしたってしかたない✨」と前を向こうとできるのに…。人間って、心って難しい😂心が明るくなってきて、「自己嫌悪スイッチを動かしているのは自分自身」「でもポジティブ思考に変換する余裕がない…」「日記に吐き出そ」そう思って寝る前に、その日の思考や感情や...【分析】自己嫌悪な日
ご訪問ありがとうございます。ヒーリングであなたらしさの開花をサポートするLiberty 吉田まゆみです。 このヒーリングプログラムは、自己肯定感を高めることを…
ご訪問ありがとうございます。ヒーリングであなたらしさの開花をサポートするLiberty 吉田まゆみです。 ヒーリングプログラムのご案内です【プログラムについて…
自分が嫌いという人がけっこういますが、それは自分の良さを理解していないから。他人の顔色ばかり気にかけて、自分と向き合うことをしていないせいかも？
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ありのままの自分をすきになって、外見も内面も自分らしく輝く私になる♡笑顔と心のアドバイザー micoです・・・・・・・…
