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1/20は大寒!⇒札幌積雪20日現在69cm”ダンプ☃運動”疲れを癒やす[文明堂-カステラ巻き]

おはようございます！ 札幌地方～ 1月16日・・・札幌地方大雪30cm降雪で 一時的に積雪80cmに！ 積雪は20日現在 69cm （多少降雪があっ…

2024/01/21 08:52

自分の嫌いな面を克服するには？

こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日は自分の嫌いな面つまりコンプレックスを克服する方法です＾＾  『はじめてブ…

2023/03/12 08:24

ワークショップに参加して分かった意外な発見（メイン部分じゃないけど）

  名古屋市瑞穂区でワイヤーアクセサリーやサンキャッチャーの制作、レッスンをしています 『あなただけの8つの記憶の庭』のアクセサリー＆インテリアbrevpap…

2023/02/07 23:02

どんな風に世界を見てるかと、お金

何というか・・・・目から鱗？所謂、■お金のメンタルブロック的なヤツ 取れたかも？私の場合は、お金のメンタルブロック界の、■稼ぐのイヤイヤ族（造語w）なんですが…

2022/12/15 10:00

（※殴書き）生き辛い人が、生き辛いカラクリ／これが伝えたかった！

※※※最後にも書いてますが、今回は書きたいことを書き殴ってる（ガチ）なので、長いし分かりづらいです。予め、ご了承下さい。以下の内容については、今後も形を変えて…

2022/11/22 00:57

凡人コンプレックスの、本音。

私には、『凡人』というコンプレックスがあります。言い換えると、『自信がない、何の取り柄もない私』かな？そして私は、●何もしなくなるタイプ無価値感とか劣等感から…

2022/11/19 03:09

外側に求めているものから、自分を知る。

自分が自分を、どう生きるかと決めるのは、今すぐにできること。だって、決めるだけだから。自分→自分なんだから、誰かの許可もいらないし、使用料なんて取られないし（…

2022/10/31 01:02

嫌なことを想像した時の、おまじない

私は今だに、何となく、強烈に嫌なことを想像してしまう時があります。●病気になったら〜●無一文で放り出されたら〜●家族に危害が〜等など。この癖に対して、気楽にな…

2022/10/29 01:41

貴方の自尊心は無いのではなくて、揺れている。

貴方には、自尊心があります。少なくとも、小さい頃には、『普通に生きていた』と思えた時期がありませんでしたか？『無い』と思う人は、辛いことが続き過ぎて、忘れてし…

2022/10/29 01:40

反省しなくていい。

加害者がのうのうと生きてる───という、《怒り》ってありますよね。これって、【自分は加害者だ】という罪悪感を植え付けられてる人ほど、感じやすいと思います。●あ…

2022/10/17 00:58

《見栄》の意識から解放された話

私には、根強い《見栄》の意識がありましたそれが、こじれた形が、●成功しなければ●一番になりたい●もっと買わないとという、焦りでした。ただ、何らかの、“心のこじ…

2022/10/06 15:14

オウム療法

最近、トラウマを癒すセルフケアを思いつきました。名付けて、《オウム療法》具体例として、私と母親で、やってみます。頭の中で、母親に対するトラウマ的な思い込みを描…

2022/09/24 17:12

《●●って思われる》は、自己紹介

数年前、私はよく、2ちゃんねるを見ていました。そのことは、パートナーには、隠していました。パートナーは、頭が良くて、合理的で、愚痴に対しては「改善すればいいじ…

2022/09/22 23:26

セルフ・コンパッションを生活に取り入れていると楽だぞー

きっかけ私は、セルフ・コンパッションというものに出会い、自分への思いやりをかけると気持ちが楽になったり、やる気が沸いたりすることを実感したので、今後も続けたいなぁと思っています。セルフ・コンパッションのワークブックの最後の章の、これからの生

2022/08/01 21:33