ハッシュタグ記事一覧

洗濯が楽チンになります♪

12月17日火曜日10時45分の予約で心療内科の受診でした乾燥機付洗濯機の配送が10時～12時の間なので夫が配送の対応をしてくれました心療内科から帰ってくるとずっと買おうか悩んでいた乾燥機付洗濯機が洗面・脱衣所に設置されていました👌もう重たい洗濯物を2階へ運ばなくても

2024/12/19 09:36

3番目の心療内科で4人の先生にお世話になる

うつ病を発症して4か月後、3番目に訪れた心療内科クリニックには4人の先生がいました。  曜日によって診察する先生が違うんです。  院長先生とその奥さん（二人と…

2024/12/18 20:09

治療を終えるきっかけ／ひたすら耐える機内（ ＃今日は飛行機の日）

   ひたすら耐える機内（＃今日は飛行機の日）  飛行機内での暇つぶし教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう   また飛行機のお題が…

2024/12/17 17:10

自分の欲しいものに自信が持てないとき

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！皆さんには、ときどき、私の実体験を聞いていただいています。今日は、あの日のことを書きますね。ちょっと違う話ですが、先日、友…

2024/12/17 16:16

これからが夢実現のための準備の時！

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！いよいよ今年も残すところあとわずかですね。今年の冬至はゆず湯に入りたいですね。近所にゆずの木があってたくさんなっているのが…

2024/12/17 16:13

心が渇いていても

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！寒さが増していますね。さて毒親からモノのように扱われると泣けなくなりますね。悲しくても泣けないし、うれしくても笑えなくなり…

2024/12/17 16:11

今日は定期診察の日でした

 訪問してくださいましてありがとうございます  沖縄県在住のやましたひでこ公認断捨離Ⓡトレーナーちばたくみです   男性、女性関係なくできるのが断捨離！ごきげ…

2024/12/17 00:18

強迫観念とマインドフルネス

数年前までのわたしは何か気になることがあると、何時間でも何日でも何週間でも悩み続けてしまう傾向がありました。  何十年もそうだったので特に不思議に思ったことは…

2024/12/15 21:16

年内最後のSクリニック

12月9日（月）①Sクリニックの日。調子はどうですか？と毎度の言葉で始まる医師とのやりとりに「今回は（この約ひと月は）けっこうしんどかったです。人間関係のこともあり、とにかく日々をやっていくのがいつも以上にやっとのやっとで。相変わらず起きるのもすこぶる辛くって陽に当たらなきゃとも思うんですけど 云々」話す。特にストレスかかるようなことがあったの？ の質問には「幾つか、ありました。でもふつうの人ならこ...

2024/12/14 14:55

初診なのに大量の薬を処方する心療内科☆薬は怖いと考えて

お客様のTさんは、旦那さんと二人の娘さんがいる女性。二人の娘さんが高校受験と大学受験で、今後のためにもフルタイムで仕事をしていた。(T ^ T)先行きがまだ不透明な、例の103万の壁をとっ越した給料のため・・扶養ではなくて、それぞれの出産休暇が明けてから、きっちり共働きとして長いていた。旦那さんの実家は秋田県で、取り立てて面倒な感じではなく、お盆や年末に家族で行っていたそうで。でも2年前のコロナウイルス騒ぎ...

2024/12/13 20:48

薬が合わず3か所目の心療内科へ

派手な青いスーツを着て、指には指輪をたくさんはめた50代くらいの精神科の先生から処方された薬を飲むとめまいがして気分が悪くなりました。  「この薬は合わない、…

2024/12/13 07:00

うつ病再発で別の心療内科へ

20数年前、うつ病で初めて心療内科に通院し、抗うつ剤と睡眠導入剤を服薬。  その後、減薬しながら4か月が過ぎたころ…  また、  ・夜、一睡も眠れない・朝起き…

2024/12/11 18:47

うつ病になってから約2年の今…鬱の波はあるものの

    うつ病になってから約2年の今… 鬱の波はあるもののうつ病日記です。過去の話の途中ですが、たまには今の話もしたいと思い、書き綴ります このうつ病日記は、…

2024/12/11 16:34

初めての心療内科

初めて心療内科に行ったのは、20年ちょっと前のこと。  当時のわたしは恋愛関係のもつれで、心がボロボロになっていました。彼のことも周りの人のことも信頼できなく…

2024/12/10 10:20

急遽【心療内科】へ電話

    ご訪問ありがとうございます♡メンタル疾患で就労支援B型作業所に通いながら就活を目標に頑張っているアラフィフ女子です。作業所通所途中にある花壇サンタさん…

2024/12/09 16:18

心療内科、今日はお休み

本当なら今日か明日は、 2週間毎に通っていた、 心療内科へ行くはずだったのですが。 次回から。1ヶ月に一度、 或いは、いつ行っても良い、 または、嫌なら、別に…

2024/12/09 09:54

心療内科とお薬とわたし

うつ病になって20数年。  今も心療内科に通院、服薬をしています。  お薬の量は発症したばかりの頃の3分の1になりましたが、まだ飲まなければなりません。  い…

2024/12/08 15:49

七赤金星さん☆12月運勢吉日、開運ポイントまとめ♡あがり症の不安障害ママを九星気学で応援！！

こんにちは、文子ですブログに来てくれて、ありがとう 七赤金星さんの12月運勢をお伝えしますね☆      七赤金星さん、12月の運勢(12/7～1/4) ● …

2024/12/06 12:28

あなたは過去と未来を分けて考えられますか？

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！私は嬉しいことに韓国人のお友達が結構多いんですよ。SEのトレーニングで韓国に行くようになったのですが、はじめはちょっと反日…

2024/12/03 16:11

アダルトチルドレンのわたしは結婚しました

自分がアダルトチルドレンだと認識してから自分探しをしたくて書き始めたこのブログ。生まれた時からの環境や経験を順番に書いてきたのでこれまで書きそびれてしましたが…

2024/12/02 18:28

“心療内科通院後、カウンセリングをすぐに受けられず不安になり相談”｜エキサイトお悩み相談室の口コミ

待機中にお電話いただき、誠にありがとうございます。 心理カウンセラーの玖城ななみです。   本日は、エキサイトお悩み相談室にて頂戴いたしました口コミを紹介いたします。   心療内科…

2024/11/30 02:48

心療内科”ほぼ”卒業

心療内科、”ほぼ”卒業です。 6月から2週間毎に、半年通いました。     もう来なくても良いのかなと聞いたら、 「基本、来なくても良いですが」 「1ヶ月に一…

2024/11/26 09:44

めまいは、神経疲労が関係している

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨日は日差しもあってさわやかな一日でした。うちの近所では並木道の落ち葉が落ち始めているのですが道路沿いの不動産屋さんの社員…

2024/11/23 15:37

空回りは根を張っている証拠

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！空回りしていて焦る、これは誰でも感じることだと思います。とくに、頑張ろうとしていて結果が出ないと焦りますよね。トラウマ解放…

2024/11/23 15:34

心療内科で少しは前向きに♪

11月19日 火曜日の日記です。12時予約で月1回の心療内科の受診日でした殆ど引き籠もりで頭の中で考える事が沢山あり1人でパニックになる私先生の前では自分が思っている事を なんでも素直に吐き出す事ができるいつだったかの受診の時ですもう家族のために一

2024/11/21 10:44

忘れた頃にやってきたパニック発作💦

こんにちは🎵 いわたあさみです🌷 故郷(実家)に3年ぶりに帰り、 母と妹と暮らし始める。 長女は看護師となり、地元の病院で勤務。 長男、次女も各々、親元を離れていた。 2度目の発作も、ある日突然起きる。 ある朝、目覚めると、 胸元に圧迫感を感じる。 誰かが胸を押さえつけているような感じだ💧 えっ？ 何？ 何？ と思っているうちに 今度は息がしにくくなる💦 空気がうまく吸い込めない💦 思いっきり吸っても 肺の入り口までしか入ってこない… そんな感じだ。 あわてて起き上がるが、 胸の辺りの違和感、不快感は治らない。 私は咄嗟に 心臓がおかしくなったのか、と思う。 しばらくして、落ち着いたので出勤す…

2024/11/16 19:24

褒められないで育った

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！SEセッションでクライアントさんが本当に気持ち良くなって神経系が落ち着いていくのを見るとやりがいを感じます。幼児期のトラウ…

2024/11/16 09:09

【アダルトチルドレンの就職】転勤で来た上司が精神的に追い詰められてきた

新卒で入社した会社で一年くらい働いたころ、女性の役職者（上司）が退職することになり、別の支社から新しい役職者（上司）が転勤してくることになりました。  新しい…

2024/11/15 19:38

心療内科で”MTX的”問診？

心療内科、たぶんこれで、 11回目、行ってきました。  今回から1割負担が適用され、 8月に申請したその日の日付からなので、 今回まで払った分も戻ってきて、 …

2024/11/12 09:55

ゲートキーパー

  2024年10月30日に開催された、ゲートキーパー養成講座を受講しました。私は、うつ状態と適応障害の治療中です。私のこの経験を活かしたいと思い受講しました…

2024/11/06 08:56

企業説明会

去った10月29日（火）に県が主導している「多様な人材活躍促進モデル事業」で開催された企業説明会に参加してきました。 「多様な人材活躍促進モデル事業」は個々のライフスタイルに合った働き方を紹介をしてくれる事業だそうです。 3時間ほどの時間で

2024/11/05 13:23

初めてのパニック発作💦①

こんにちは🎵 いわたあさみです🌷 前回のお話は フラッシュバックでしたが、 今日は 【パニック発作】について書いてみようと思います。 私もなったことがあります。 しかも2回💧 それは… ある日突然やってきました。 仕事がお休みの日、 車を運転していて、ちょうどコンビニに寄った 時です。 何か間食(おやつ)でも買って帰ろうかなー と思って、駐車場に車を停めた…その時、 急に吐き気が襲ってきたのです。 それも、我慢できないほどの強さ💦 わっ、ムリ…って思って、 慌ててコンビニのトイレに駆け込みました💧 ホント、ギリギリセーフでした。 これは、 感染性胃腸炎(腸感冒)かな？💦 と思い、 すぐにかかり…

2024/11/03 18:22

出産間近、母が躁転

『里帰りして、実家を助ける』『里帰りのためのお金を独身時代の貯金から。』『いよいよ里帰り出産へ』『それでも布団干しを強要された。』『お腹が下がっているから安静…

2024/11/02 14:55

自立支援医療受給者証、届く

申請をしていた、 「自立支援医療受給者証」が送られてきました。 これで、心療内科での受診料が、 1割負担で済むようになります。     心療内科で言われるまま…

2024/11/01 09:57

息子の病気

今朝早く、息子が帰っていった。 なんでも、今日、卒業した大学のゼミの研究発表があるらしく・・・OBも見に来て欲しいと教授から誘いがあったそう。半分、同窓会気分で出かけようと思っていたらしいが、結構、意見を求められることもあるらしく・・・な～

2024/10/30 19:25

心療内科で服装をほめられた(^^)

もうお馴染みになってしまった、 心療内科行ってきました。 いつもより少し遅く行ったら、 ガラガラに空いていて、 混むのは午前9時台だけだったと判明。 みなさん…

2024/10/29 10:06

心療内科に行ってきました

* ♫* ꒰ ɞ̴̶̷ ·̮ ɞ̴̶̷ ꒱ **¸¸♬ ♫* *ଘ_(")(") ₊♫* .•*¨*•.¸¸♬.•*¨*•.¸¸♬.•*¨*•.¸¸♬ 全てのご縁に感謝です。 https://www.photo-ac.com/profile/26126677 ⤴︎︎︎⤴︎︎︎応援がてら写真ダウンロードしていただいたり このブログに貼ってある広告から ショップ利用とか申込みすると❣️ あなたに良念๛ก(ｰ̀·̫ ｰ́ ก)送ります♡ 𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎" ♫* ♫* ꒰ ɞ̴̶̷ ·̮ ɞ̴̶̷ ꒱ **¸¸♬ ♫* *ଘ_(")(") ₊♫* .•*¨*•.¸¸♬.•*¨*•.¸¸♬.•…

2024/10/27 17:39

幸せとは

  幸せとは 現象ではなく あなたの  心の中のことです  私の好きなものたち  lulo  ハートがいっぱい 愛猫シオン  愛お守り    「愛してる」  …

2024/10/25 22:28

2年経ちました。

気が付けば病気で仕事を辞めて2年に月日が経っていました。 2022年9月21日に仕事を辞めて2年経ちました。 1年前よりは気持ち的にも楽になりました。 以前よりは前職の事は考えなくなりました。 体調はあまり良くは無く不眠症も相も変わらず好調

2024/10/17 10:17

心療内科の患者さんたち

心療内科、9回目、行ってきました。 今回は別に、問診で聞きたいこともなしで、 数分で終わり。    しかし、相変わらず混んでる。 子供はいませんが、男女問わず…

2024/10/17 10:07

心の傷とか

にほんブログ村 ﾄﾞﾓ⸜(●˙꒳˙●)⸝ﾄﾞﾓ 愛着障害～メンタルからなんでもありの サバイバーでXジェンダーFtXの yuuta♡です Xジェンダーわかったし、書類とか診断書を 集めたら改名出来るっぽいから そのうち改名しようと思ってます❤︎ 本名の名前は女の子っぽいありふれた名前で ずーっと気に入ってなかったし もうあまりそっちで呼ばれたくないし 新しい自分に生まれ変わりたいから！数日前に不動産屋から書類がまだ父親から(保証人たてる必要あって頼める人が他にいなかった)届いてないと連絡あって父親にしぶしぶLINEしたらさ… もういちいち書きたくないから ついったー(xね)貼ったけどw こんな…

2024/10/10 11:05

虐待されていた人の特徴みたよ

生きづらさランキング 前回が愛着障害の人の特徴だったので 今回は、プラス虐待受けてた人の特徴 前回と同じYouTubeチャンネルで見つけました https://youtu.be/ZKCFiO32SDs?si=ecuYNl4SeyijSoeb 愛着障害、虐待、いじめ、仲間はずれ 性被害、浮気、暴力、モラハラ、自殺未遂 発達障害、HSP、ジェンダーの問題 これただ思いつくだけ書いたんだけどね 全て自分が経験してきたこと。 というか色々持ちすぎて… ひとつひとつ向き合うのがツラい(´；ω；｀) 心療内科では 鬱、躁鬱、双極、境界パーソナリティ パニック障害、発達障害、社会不適合者 とかそれぞれ診断変…

2024/10/08 01:26

愛着障害の人が行き着きやすい結婚

にほんブログ村 生きづらさランキング YouTubeジプシーしてたら 愛着障害かかえた女子が たどる道ってのを解説してて ちょっと見てたら… ∑(ﾟ□ﾟ;)ｶﾞｰﾝ(｡□｡;)ｶﾞｰﾝ(;ﾟ□ﾟ)ｶﾞｰﾝ!! わたしの女性性優位の時の人生まんまやん… 【愛着形成から来る見捨てられ不安を解説】 https://youtu.be/DIyvxWfdWuU?si=aZLcA_pEFexWbdph たまたま流れてきた動画だから 前からこのチャンネル見てたとかじゃないけど 精神科医のドクターが書いてる本とか 話とか、けっこう面白かったり、参考になる ことが多いから狙ってじゃなくて たまたま見た本の作者が精…

2024/10/07 17:07

自分のXジェンダーについて考えるの巻

にほんブログ村 にほんブログ村 人気ブログランキング 💖ྀི🧡ྀི💛ྀི💚ྀི💜ྀི🤍ྀི🤎ྀི🖤ྀི💙ྀི おはこんばんちはっ⸜( ॑꒳ ॑ )⸝ シンママ,心療もち,Xジェンダーの yuuta♡ です(◍¯∀¯◍)ꉂꉂƱʊʊʊ 今日も人生こじらせてますꯁꯧ 自己紹介項目増えたな`,､('∀`) '`,､ あれだね。このブログのタイトル通り 離婚からの自己実現！ にほんブログ村 するしかオラに生きる道は無い`,､('∀`) '`,､ 開き直って生きないと マジで何回死んだらいーの？ってなるし Xジェンダー自覚してさぁブログだけでも 一人称を自分なりに自然𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧にしたら オラになった…

2024/10/07 13:41

Xジェンダーだった〘 突然カミングアウトw〙

生きづらさランキング にほんブログ村 •*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆ おはこんばんちはっ( ͡° ͜ʖ ͡°)🖐ꃅꍟ꒒꒒ꂦ❥❥❥ yuuta♡です わたしの推しスピ先生の きずな先生の動画の声をききながら 心の癒し時間を過ごしてたんですが https://youtu.be/Pj0WWVvAnkc?si=SxZQJDj06paOUiAo 【これは前世の話の回⤴︎︎⤴︎︎⤴︎︎】 この最初の選択肢を流し聴きしていたら… ふととある可能性に気付いてしまった(｢ ꒪ͧд꒪ͧ)｢ わたしは昔から、自分が男の子として 生まれたかったし、男の子と遊んでたし それが大きくな…

2024/10/06 02:56

母親という生き物はひとくくりには出来ない

♫* ♫* ꒰ ɞ̴̶̷ ·̮ ɞ̴̶̷ ꒱ **¸¸♬ ♫* *ଘ_(")(") ₊♫* .•*¨*•.¸¸♬.•*¨*•.¸¸♬.•*¨*•.¸¸♬ 全てのご縁に感謝です。 最近シンママになりました(*´艸`)ﾌﾌﾌｯ♡ https://www.photo-ac.com/profile/26126677 ⤴︎︎︎⤴︎︎︎応援がてら写真ダウンロードしていただいたり このブログに貼ってある広告から ショップ利用とか申込みすると❣️ あなたに良念๛ก(ｰ̀·̫ ｰ́ ก)送ります♡ 𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎" ♫* ♫* ꒰ ɞ̴̶̷ ·̮ ɞ̴̶̷ ꒱ **¸¸♬ ♫* *ଘ_(")(") ₊…

2024/10/05 13:59

心療内科の診察は超速で終わり？

心療内科、行ってきました。 6月からだから、4ヶ月、 8回目、かな？。     診察はほんの数分で終わり。 「お変わりありませんか？」 「はい、ありません」と…

2024/10/04 10:38

新しい精神科の先生

この前、発達障害の診断をしてもらおうと 新しく見つけた精神科に行きました。 先生は優しい感じの男の先生。 威圧感なく、話しやすい感じ。 病院の先生って、威圧的というか 私はお前より偉いんだぞ！ なんでも知ってるんだぞ！ お前はバカだw くらいに思ってそうな人が多くないっすか？ 今まで病院で何度怒られたことか。。 心配の叱りじゃなく、バカにキレる感じ？ 誰か経験ありません？ キレられなくても 偉そうな先生多すぎ。 あとごめんけど、受付の姉ちゃんとかも。 割合的に嫌な人が7割くらいに感じるのだが。。 気のせいだったらいいよね。 他の人が同じ思いしてなきゃさ。 んで、新しく出会った先生！ 今までで1…

2024/09/28 08:58

紅葉

   昔入院中に 紅葉を描いたこと 思い出して描いた 初入院だった それも心療内科に 1人で入院したら イキナリ面会外出禁止 持ち物も必需品以外は 取り上げら…

2024/09/23 23:25

「やる気が出ない」それは季節の変わり目うつかも

北陸や東北地方の豪雨被害・・能登方面では、せっかく震災から、一歩づつ踏み出そうとされて、家を掃除したりリフォーム途中だった中。また、やっと入居できた仮設住宅にも、雨水が入ってしまったり。でも、自衛隊や消防、警察の方々を頼りに、助けてもらうのを遠慮しないで下さい。こちらの震災の時にも、また大きな地震や余震が襲ったりし、心が折れて行きそうなこともありました。その時、感じたのは無理しないことでした。出来...

2024/09/23 20:46