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タイミング色々合わなくて病院久しぶり。母を許せない事についてとか話した。あと最近切るのが楽しいって話しも。でね、楽しい事をやるのがいいって言われて「じゃあ腕を切りまくればいいんですね！」きっと満面の笑みで言ったと思う(笑)「痛々しいからもっと別の事がいいけどね」困ったように笑いながら言われた。そりゃそうだよな。本当は夜寝るのが一番なんだけど。眠れないんだよ！ラボナも効かないんだよ。手持ち無沙汰になる...
ズルい人に、嫌な思いをさせられました。相手の心の中にある悪意に辟易。だけど私の中にいる弱気の虫のせいで何も言い返すこともできず。ずっとムカムカモヤモヤして、私の悪の気持ちがフツフツと。ですがこれも神様からの宿題。解かねばならない。その答えはこの本にありました。藤井英子さん「ほどよく忘れて生きていく」91歳の英子先生は、今も週6でクリニックに勤務する現役のお医者様。産婦人科医として7年間働いていました...
【心療内科医が教える】ヨガのやり方（ポーズ・呼吸法・瞑想）と効果と危険性
心理療法と違って、体にアプローチするヨガは、健康な人たちの心身の健康づくりのためにも用いられます。この記事では、ヨガのやり方（ポーズ・呼吸法・瞑想）と効果と危険性について科学的な根拠（エビデンス）をもとに心療内科医がわかりやすく説明します。
足が痛くて受診を迷う今日は心療内科の受診日。朝目が覚めた瞬間、少しでも踵の痛みが軽減している事を願ったが、シーツが擦れただけでビビッと痛みがあったのでがっかりした。立ち上がろうにも痛くて、壁やドアを支えにしながら何とか。こんな状態で病院に辿り着けるだろうか。予約日を変更しようか。だとしても何日後になれば治っているのか予想出来ない。しばらく迷ったが、車で行くのだし、歩くのは数歩程度なので何とかなるだ...
きょうは 朝からずっと病院。ヘトヘトで 今夜はお弁当で勘弁してもらいます。お味噌汁は作ります。暮らしの選択。素敵な大人のシンプルライフわたしの暮らし。＋＋＋きのう 受診した泌尿器科。不調にもかかわらずお薬の処方もなしで尿の出が悪くなり 不安になる。今日は 急遽心療内科の先生の所へ行き泌尿器科の担当医から言われた言葉を伝える・・（新尿内科医の大学の後輩でプライベートでも付き合いがある）「長いこと こ...
