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オイキムチ 大好き♡( ´艸｀) なんだけど 売ってないし 焼肉屋さん でも ちょびーっと で 高い からキュウリ と シソ が 大袋 で お安く 買える この時期 毎年 何度も 作ります♪♫٩(●˙▿˙●)۶こちら 以前 上げてた やーつ♡業務スーパー で キュウリ 9本 199円 シソ 10枚 × 10束 299円 で 買えた日*:+(´▽｀人)+:。♪♫☆ キュウリ 4本 ☆ 大根 6cm くらい ☆ ニンジン 小1本 を...
静か で 涼しい 夜 は 夜な夜な 大好き♡ 私 の つくりおき 仕込み 作業 タイム♪♫٩(●˙▿˙●)۶今 住んでる ところ は 夜 は ほんっと 静か で たぶん 起きてるの 私 だけじゃね？ ぐらい 無音(￣ー￣)カエル さんたち や 虫 さんたち の 鳴き声 が うるさいくらい の 田舎 最高♪♫٩( ᐛ )و先日 玄関前 に 手のひら くらい でっかい アシダカグモ が いて ビックリしたけどε-(´∀｀; ) 益...
今週のお弁当（2024年6月第4週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
九州北部 も 17日（月） に やっと 梅雨入り して 途中 いらん 34度 はさんだけど(*꒦ິ⌓꒦ີ)しっかり 梅雨 らしく しとしと されている ご様子♪♫٩(●˙▿˙●)۶ ドカ雨 じゃなくて 上手よ♡ その 調子♪♫気温 も 下がるし 乾燥 も 緩和 されて 過ごしやすくて 寝やすくて よき♡ 今のところ ω・`）チラッ2024年6月17日（月） ダイエット 強化月間！ につき お野菜 多め で 行ってみよう♪♫...
ようやく 梅雨入り して その前 に 梅仕事 も 大物 お洗濯 も 終わらせられて 今年 も 大成功♪♫٩( ᐛ )وただぁー 雨前 の 頭痛 めまい が やっぱり やばくて( ꒪⌓꒪)しろめ 気象病 は お薬 も 効かない から(*꒦ິ⌓꒦ີ)ずーっと イヤーマフ 付けて そのまま 寝落ち したりして なんとか 生きながらえて おります( ꒪⌓꒪)しろめ雨 が 降れば 大丈夫 だから 降る なら ずーっと 降ってくだ...
↓ランキング参加中↓ よかったらポチッと押してね(˚ଳ˚) ブログ、だいぶ時間経っちゃったけど…ポテトサラダ作った日私はレンジで作っちゃいます。茹でても…
もやもやすることもある。私の場合、この三つで「元気」「すっきり」「さっぱり」するのです。
☆63歳 母（ともこ～89歳）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・朝ごはんもりもり。ここのところ、調子上がらずブルー。blueに悪いですが。まあ、赤やオレンジやピンクのカンジではない。そんな時は、⓵ 冷蔵庫にあるもので料理。 食べるのはおいておいて、なんか作る。 いや、たべる。 きっちりと片付けまでがセット。 一個でも良いから作るとなんか、元気が出る。 ...
「食べることがいちばん大事」美しい食生活は、美しいカラダをつくります。クックパッドの私のページです→→→☆★☆☆現在63歳 母（ともこ89歳）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・母にも好評のちょっとピリ辛調味。コチュジャンを少々。オイスターソースは、何十年も李錦記を使っています。おいしいのはもちろんですが、変えてしまうと味のバランスがとれなくて、困る。コチュジ...
なんだか 病院 続き ですが┓(￣∇￣;)┏ 今週 は 5日（水） に 夫 親知らず の 掻爬（ そうは ） で昨年 10月 に 行った 大きな病院 に 行きました ふたたび ω・`）チラッ掻爬 （ そうは ） ← 切って 悪いところ 掻き出す って もう 怖い のだが((((；゜Д゜)))((((゜д゜;))))とりあえず 腫れ も 痛み も 出てない ので あとは 早く よくなるように 祈るばかり♡(￣人￣)2024年6月...
今週のお弁当（2024年5月第5週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
26日（日） 夜 から おひさしぶり に 雨 が 降ってて 今週 は 雨っぽい！？ ω・`）チラッ梅雨入り 早いのかな？ と 思いきや 遅い のに 平年 より 雨 多め だそうで(￣□￣;)！？ ダメじゃん！最近 の 天気 の ヘタさ 加減 には ガッカリ ですわ┓(￣∇￣;)┏ ずっと 担当 新人なん！？季節 が どんどん 急ぎ足 なんだけど 梅 や 山椒 の 仕込み が 楽しみ♪♫ な 6月 が 来るしそん...
雨 スタート の 1週間 で もう 梅雨！？ くらい しっかり 降ってます ω・`）チラッ私 の 鼻水 は お薬 飲まないで 土日月 と 3日 過ごせた ので もう 治ったはず！？(￣ー￣)bｸﾞｯ!だが しかし 時折 咳き込む(*꒦ິ⌓꒦ີ) から また 寝るときだけ 風邪薬 飲んどこーかなー？ ω・`）チラッ今週 は 水曜日 に 私 婦人科 と 金曜日 が 夫 飲み会 またε-(´∀｀; ) なので ちょっと 忙しいぜ...
☆62歳 母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・就寝時刻 22：00起床時刻 05：25久々に、ゆっくりと眠りました。63歳になり、喘息再びでして。→ちゃんとお医者様に行きましたのでだいじょぶ。さて、干し芋、すんごく値上がりしてまして。作ってみました。す、すごくおいしい。珈琲と合うし。綺麗なお芋。炊飯器で蒸します。→私は、電気圧力鍋です。むしろ、我が...
↓ランキング参加中↓ よかったらポチッと押してね(˚ଳ˚) 先日作ったおうちごはん。確か豚ももロース肉(薄切り)？だったかなーちょっと硬めのお肉で失敗し…
【今週の常備菜】人参があるとき～！とダンナさん弁当5歳児姫が保育園でお味噌作り♪
こんにちは。昨夜は久々に#ワンオペでした。聞いてないけど…恐らく昨日は大阪で#講習会があったダンナさんなので帰りに呑んで来たんだろうな。。。#朝7時になっ...
今週のお弁当（2024年5月第3週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
なにやら 2024年 は ほんとに ずーっと 忙しくて あっという間 に 過ぎてるんだけどヾ(;￫㉨￩)ﾉそーろそろ！？ ひと段落 できるのか！？ と 思っていたら すっかり 体調 絶不調(*꒦ິ⌓꒦ີ)相変わらず 容赦ない 寒暖の差 も 激しく( ꒪⌓꒪)しろめ 体調管理 が 超 むずかし 過ぎる 今日この頃 をだまーしだまし そろーりそろり と なんとなーく やり過ごして 生きたい 虚弱体質 の 更年期 です...
今週 は 月木金 の 変則 週3 お弁当 DAYS でした♪♫٩(●˙▿˙●)۶私 4月末 からの 忙しい DAYS の 疲れ が 出ちゃったのか！？ 病院 で へんなの もらっちゃったのか！？とにかく 体調 絶不調 の 1週間 でした(*꒦ິ⌓꒦ີ) 週3 お弁当 作れた 自分 を 褒めたい(￣ー￣)bｸﾞｯ!2024年5月13日（月） 月曜日 スタート は 夫 大好き♡ アジフライ ＆ カキフライ で 応援♪♫٩( ᐛ )و ミニト...
今週のお弁当（2024年5月第2週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
ゴールデンウィーク も あっさり 過ぎ去って 5月 が 本格 スタート♪♫٩( ᐛ )و月曜日 が お休み だったから 1日 サービス♪♫ だった としても 今週 は 予定 パンパン でヾ(;￫㉨￩)ﾉ 考えすぎると ぞっと してしまうので( ꒪⌓꒪)しろめ 行き当たり ばったり 出たとこ勝負！ で軽ーく ただ 毎日 を 淡々と 乗り切ろう！ と 思っております はい(￣ー￣)ふふっ2024年5月5日（日） 連休中 で...
1日 少ない はずなのに やたらと 長く 感じる かったるい 連休明け┓(￣∇￣;)┏みなさま ご無事 ですか？ ω・`）チラッ 真面目 に お勤め ごくろうさま ですヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡こちら の ご多忙 夫 も 通常運行 で 火木金 行き さらに 土曜日 は 仲良く♪♫ 会社 で BBQε-(´∀｀; )とゆー ご多忙っぷり で 今週 も おつかれさま でした♪♫(￣ー￣)＞2024年5月7日（火） 連休明け の だるい 初日...
山賊揚げ（市販品）マグロのアラとネギのニンニク醤油ソテー茹でスナップエンドウ甘い卵焼き梅干し乗せ白米山賊揚げ（市販品）マグロのアラとネギのニンニク醤油ソテー茹でスナップエンドウ甘い卵焼きミニトマト筍ごはん（母作）母からもらってきた炊き込みごはんのおにぎりを消費すべく、お弁当に。サイズ大なのともち米入りとで腹持ちが違います～ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...
今週のお弁当（2024年4月第5週目・5月第1週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
ゴールデンウィーク ですね♪♫٩(●˙▿˙●)۶ みなさま いかが お過ごし ですか？ ω・`）チラッこちら は 夫 4連休 でしたが どこ 行っても 多いし 通常運行 で たっぷり 寝て ちょびっと お買い物♪♫そして ゴールデンウィーク 恒例 の 大掃除 が できて 気分 スッキリ 爽快 です*:+(´▽｀人)+:。ららーん♪♫気候 も いいし♪♫ 毎年 この時期 冬物 片付けたり 梅雨 夏前 の 大掃除 を してるわ(￣...
いつの間にやら ゴールデンウィーク に 入ってて ω・`）チラッ お忙しい 夫 は 暦どおり 3連勤！？ 予定 が通常通り 火木 で よくなり 金曜日 から 4連休♪♫ ゴールデンウィーク 後半戦 に 入られました(￣ー￣)＞乙！2024年4月30日（火） あわただしく 忙しく 4月 も 本日 最終日♪♫٩(●˙▿˙●)۶ ネギ入りだし巻き風玉子焼き かつやの割干大根漬 トンカツ ミニトマト 小松菜シメジの煮びた...
↓ランキング参加中↓ よかったらポチッと押してね(˚ଳ˚) 先日作ったナスの南蛮漬け🍆ごま油で炒めて、酢、砂糖少し、醤油、みじん切り生姜、すりおろしにん…
朝からせっせとキッチン仕事。いわしの南蛮漬けミニトマトマリネお酢の利用頻度がさらに上がって来る季節になりましたー---------------------...
↓ランキング参加中↓ よかったらポチッと押してね(˚ଳ˚) 毎日毎日、自炊してるんだけどさすがに献立考えるのも疲れるんで、お惣菜や冷凍食品、たまにお弁当…
今週のお弁当（2024年4月第4週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
昨日 と 重複 と なりますが ω・`）チラッ気に してない つもり が 気に なってて 気も そぞろー の 1週間 の ゆる 記録 です(￣ー￣)ふふっ2024年4月23日（火） 朝昼 双子 の しょぼ弁 で 申し訳ない 限り で ございます♡(￣人￣) 2024年4月22日（月） は 記憶 も 記録 も なーし！┓(￣∇￣;)┏ 厚揚げ モヤシ ニラ 玉子 の お味噌汁レンチン半熟ココット ちくわ厚揚げ大根...
今週 は 家族 の あれや これや で あわただしくて ブログ どころか パソコン 使ったのかどうか さえも記憶 が 定かでは ないくらい バタバタ 忙しく 気 も 休まらない 日々 でヾ(;￫㉨￩)ﾉとりあえず 気も そぞろー で お弁当 は 作って 写真 撮ってた みたいなのでε-(´∀｀; )いちお 上げる けどー ぐらい の やーつ ですので 薄目 で 見るように(￣ー￣)ふふっ2024年4月23日（火）...
作り置きちょこっと。甘酢れんこん炒めと、ねぎだれ。あとは青ねぎを小口切りにしたストック。甘酢れんこん炒めは、コウケンテツさんのレシピで、もう何度か作ってい...
私のこの日の晩ごはんはこちら。（術後の食事制限4日目）焼き餅3個、卵豆腐、竹輪写真上のポテトサラダとチャーハンは旦那さんの晩ごはんです。昼ごはんは焼き餅3個 …
今週のお弁当（2024年4月第3週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
なんで 毎日 こー 早いんだろうか(￣ー￣)？？夫 が ずーっと 忙しい のも あるだろうし 今週 なんて 月曜 から 飲み会 スタート してε-(´∀｀; )水木金 と 結局 3連勤 の ほぼ 週4 出社 だったし となると 比較的 同じような 時間帯 で 同じようなことしないと いけないわけで 単調 な 毎日 だったからなのか？？でも なんか それだけでも ない 気 が するのよねー。 ほんとは 時間 ...
今週のお弁当（2024年4月第2週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
満開 を 待っていた 桜 も あっという間 に 散って 急に 初夏 の 陽気 なんですけど 早ない？ ω・`）チラッ4月 も 後半戦 だし ゴールデンウィーク には もっと 暑く なるだろうし なんか もう すぐ 夏！┓(￣∇￣;)┏これから 2週間 も なんだか 忙しそう だし やっぱり 今年 は なんだか 早いわー あーヾ(;￫㉨￩)ﾉ2024年4月7日（日） 今年 最初 で 最期 の 葉桜 お花見 で お...
夜ごはんを食べても時間があったので、明日の夕食予定の主菜を作り置き。冷蔵庫にあった手羽元とかぶを使った中華煮込み。この煮汁の多さ、正解かがいまいちわからず...
ここ2週間の激務での精神的疲労を癒すべく、夕方早めに仕事を切り上げるつもりだったのに、気付いたら18時間近。多少なりとも…と退社して、オフィス近くのスーパ...
時間的にも精神的にも一切の余裕がなく、割り切って「自炊しない」と過ごしてきたここ2週間。やっとネットスーパーでお野菜やらお肉やらを頼んで、張り切って料理！...
☆62歳 母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・就寝時刻 22：00 起床時刻 05：25 冷蔵庫～この3段の下は、野菜室。その下が、冷凍室。娘から譲ってもらった、コンパクトな冷蔵庫です。金曜日は生協の日でして、玉子は毎週1ケース（10個）届きます。先週の分は、蒸して、味玉にすることが多い。→詳しくは→ ゆで卵ならぬ「蒸し玉子」カンタン☆時短 by ちゃ...
3月 も 終わる( ꒪⌓꒪)しろめ ほんっとに 早ーい！ヾ(;￫㉨￩)ﾉ とゆー 毎度 の BBA の 口癖┓(￣∇￣;)┏このまま 暖かくなる かと 思ってたら 雨 続き で 急に 冷えて 私 は 案の定 風邪っぽく 体調 最悪(*꒦ິ⌓꒦ີ)だけど おかげで 最期 の 灯油 も 無事に 使い切り！ スッキリ！桜 の 開花 も 少し 遅れる ようなので 今年 の お花見 は 4月 に 入ってから かもね ω・`）チラッ...
確定申告 が 終わっても ご多忙 夫 は 真ん中 水曜日 春分 の 日 以外 の 4日 出社 で( ꒪⌓꒪)しろめ今週 は 毎日 出社 してる人 と 同じ スケジュールヾ(;￫㉨￩)ﾉ 老体 に ムチ 打って がんばりました♪♫٩( ᐛ )و私 も お弁当 作る だけ でも 週4 は 多いー！ と 思いました(*꒦ິ⌓꒦ີ) おつかれさまでした( ᵕᴗᵕ )✩⡱2024年3月18日（月） 月火木金 出社 なので 月曜 から 無理せ...
この日の晩ごはんはこちら。※ この日からダイエット開始サラダ（アスパラガス、トマト、胡瓜、ブロッコリー、フリルレタス小松菜煮浸し（あさり、生椎茸、蒲鉾、油揚げ…
今週のお弁当（2024年3月第2週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
なんだか 2024年 も 引き続き 忙しくて 毎日 あっという間 なのだが！？(￣□￣;)！？夫 は お初 日曜 出社 だったし 自由な 私 も なんだか いろいろ やりたいこと 多くて 忙しいぜ♪♫٩( ᐛ )و2024年3月3日（日） ご多忙 夫 午後 から 出社 だそうで 家弁 作って おきました ω・`）チラッ 豚汁 豚こましょうが焼き 目玉焼き スナップエンドウのソテー カブの梅酢漬け で 「 豚祭り ...
ご多忙 夫 まさかの！？ 日曜 午後 出社 からの 月火 まで 3連勤！ヾ(;￫㉨￩)ﾉあくまで 外部 の 人 なので 出社日 は ほぼ ノンストップ で 仕事 しっぱなし で そりゃあ 疲れるわ(*꒦ິ⌓꒦ີ)意外と 週5 勤務 だと ゆるめ の 日 も あったり するけど 毎日 じゃない分 予定 詰め込まれる みたいで老体 に ムチ 打って がんばってます！ ファイトー！ 次 の お休み まで 持ちこたえ...
今週のお弁当（2024年2月第5週目・3月第1週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
今週 は 私 婦人科 ＆ 夫 飲み会 で 丸2日 動きまわった ので あっという間 だったー！ヾ(;￫㉨￩)ﾉそして めっちゃ 疲れた( ꒪⌓꒪)しろめ なんか 背中 が ずーっと 痛い(*꒦ິ⌓꒦ີ)さらに お忙しそうな 夫 は なんと！？ 日曜日 も 午後出社 しないと 終わらない らしく お出かけ に なり来週 も 日月火 と 3連勤後 木 も 出社 なんだそうで 超 お忙しそう です ω・`）チラッどーりで...
今日はダラダラDay〜 7時に1回起きたのに、昼まで二度寝してしまった〜 お昼まで寝るの久しぶりだなぁ。 でも1日ずっと眠かった…これは暁を覚えない系の時期がきたのか…？そんなこんなで昼過ぎてからゴソゴソと適当に作り置き。 白と緑の作り置き…。以前職場の人が作ってくれた、切り干し大根のきんぴらを真似てみた。コリコリ食感で美味( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )お昼?ご飯は、バインミーのパンに家にあるもの挟んだやつ。 包丁が切れず、パンがぐしゃぐしゃになってもーたけど 相変わらずココナッツ風味のパンが美味。つくしも卵とじにして食べました。春の味〜。 眠気に負けず、やる事やらないと〜(´･ωゞ) にほんブログ村…
3月か～こちら北海道！こちら札幌！ 大雪で、寒くて、まったく春を感じられませんでも野菜がチラホラ安くなってきてるような。。今日は冷蔵庫に居すわりがちな茄子にスポットを当ててあげた～～～～ 茄子とネギのみじん切りと、来れば。。。。。麻薬茄子？茄子南蛮？どっちに当てはまるのか？？？いい色になるまで 茄子に油を吸収させて甘ずっぱだれにダイビング！見た目だけでも おいしそう～明日のために。。。ご訪問くだ...
今週のお弁当（2024年2月第4週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
金曜日 が 祝日 だった ってことは 多くの みなさま 三連休 だったのよね？ ω・`）チラッお天気 も よい みたいだし どこかへ お出かけ された方 も 多かったのでは？ヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡こちらは 飲み会 帰り の おっさん が 健やかに お休み になり(￣ー￣)Zzz いつもの 寝連休♪♫暇だから ひとりで どこか 出かけるかな？ 花粉 で くしゃみ が 出ちゃう から 躊躇 しちゃうけどねヾ(;￫㉨￩)ﾉ20...
今日は朝イチ銭湯＋岩盤浴へ行ってきました〜休憩挟みながら、1時間くらい岩盤浴に入りびたり、大きいお風呂に入ってきた。さっぱり〜 定期的に行けたら良いんだけどな〜。。 そして帰りに卵を買いにドラッグストアへ。 加工肉トリオもゲット。お菓子は買わなかった〜(偉い！)やる気のない作り置きを作って、今週もゴロゴロしてしまったわ(●´ϖ`●)冷凍している食パンを食べないと。と思っていたけど、お米の気分の日だったので、海苔の佃煮と一緒にお米をもりもり食べました。4日頑張ればまた休みだー！頑張るぞ〜！ にほんブログ村にほんブログ村
今週のお弁当（2024年2月第3週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
バレンタイン の 週 にしては 最高 気温 20度！？(￣□￣;)！？ とかまで なってもう 春 みたいな 今週 だったけど 来週 再来週 と 今度 は 冬 に 舞い戻る みたいで 恐ろしや( ꒪⌓꒪)しろめなんだか ずーっと 雨 マーク も 出てるし 昨夜 閃輝暗点 も 出て また 頭痛 の 日々 かも(*꒦ິ⌓꒦ີ) みなさま も 過激 な 天候 に 体調 管理 には お気 をつけ くださいませ♪♫ヾ(♥ó㉨ò)ﾉ...
なんだか 時間 が 経つ のが 早すぎる のだが これ は 老い なのか？┓(￣∇￣;)┏先日 夫 が 会社 の 人 に 「 奥さん 昼間 家 で なに されてるんですか？ テレビ も ないのに！？ 」 と聞かれた らしく 若干 の 失礼 は さておき(￣ー￣) 昼間 は だいたい 寝てますよ 超 夜型 なので ω・`）夫 送り出して 朝ごはん 食べたり お洗濯 して Youtube 見ながら 歯みがき し...
昨日から仕込んでいだおでんと、にんじん1本で副菜2種（キャロットラペ＆じゃこ炒め）。にんじんは、1本＝1種類で副菜を作ることが多かったけれど、食べ切れない...
今週のお弁当（2024年2月第2週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
年齢的 な ことも あるんでしょうが ω・`）チラッ 2024年 は なんだか 忙しくて あわただしいヾ(;￫㉨￩)ﾉ週末 に ブログ UP を 最低限 の ルール で ゆる運用 してるけど もう 週末！？(￣□￣;)！？ って 思うし忙しくて 毎日 下書き できてないと 振り返っても 思い出せないこと 多し！┓(￣∇￣;)┏2024年2月6日（火） 業務スーパー で 買った 食材 と お惣菜 さまさま の お弁当♡...
おひさしぶり の 楽天お買い物マラソン で 買ったもの が さっそく 続々と 届いております♪♫٩(●˙▿˙●)۶除湿機 も さすがに 18年 経つと 進化 が 目覚ましく 音 は 静か だし すぐ 乾いて 感動*:+(´▽｀人)+:。物持ち 良くて 壊れないと なかなか 買い換えない けど やっぱり 電化製品 は 新しい に 限るね(￣ー￣)bｸﾞｯ!2024年2月6日（火） おひさしぶり の 業務スーパー さまさま お...
今週のお弁当（2024年1月第5週目・2月第1週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
1月 も 終わり もう 立春♪♫٩(●˙▿˙●)۶雪 も 降った けど 比較的 暖かかった 1月 が 終わって 2月 も 暖冬 っぽい 感じ なのかね？ ω・`）チラッ雪 ではなく 雨 が 続く 予報 の 中 実家 から もらった 年代物 の 除湿機 が ついに 動かなくなってサヨナラ したので 花粉 本番前 に 絶対 買う！ 2月4日 からの 楽天お買い物マラソン で 買います♪♫٩( ᐛ )و 2024年1月28日...
