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季節のハーブと燻製鯖の納豆かき揚げの最終章。 週に一度くらい’整え日’という日をこさえるようにしていて、これは、食で整える、料理してお弁当箱を詰めていく作業自体が、自分にとっては’整え’となるので、そんな記録。
皆さま冬の澄んだ空気と静寂の中で、自然界はゆっくりと新たな季節への準備を始めています。 この移ろいを「土用」と呼びますが、土用は夏だけのものではありません。 …
生姜湯のパワー 今日紹介するのは、非常に簡単な、スピ的浄化法。 ・生姜湯を飲む。 生姜湯には身体を温め、心身を活性化させるパワーがあります。 また生姜に…
2024年4月神奈川県箱根仙石原3日目（最終日）快晴箱根ラリック美術館のお庭オリエント急行ティーサロンで非日常体験をしたマンマは、口福かつ幸福な気分を味わったので今回の旅の名残りはありません。そろそろ箱根湯本駅に向かいましょうか。と、その前に。。。この自然の中でやりたいことといえば!?もっちろん、写真です!!日頃、ゆっくり木なんて見ていないので珍しさについつい写真を撮ってしまいました。宿り木です。ヤドリギはこちら（ウキさん）面白い現象です。いっぱいくっついてました🌲続いて、こちら写真を撮りたかったものってさ、蜘蛛の巣に引っかかってるだけじゃん。はい。蜘蛛の巣が撮りたかった。こちらは、八重の水仙取り立てて、どうってことなし。もみじの葉脈見えますか？もうちょっと、寄った方が良かったね。可憐な”こよめな”サンキ...新緑🌿が眩しい!!温泉ひとり旅感動をいただきました✨✨
2024年4月神奈川県箱根湯本3日目曇り”養生館はるのひかり”自室からの景色モヤってます。予報では今日は晴れです!!8:30から朝食です。朝の苔は露に濡れて鮮やかで美しい。湯豆腐本日の焼き魚さわら!?小鉢エシャロットのハーブ漬け小松菜のお浸しワラビのナムルご飯雑穀ご飯（もち麦、白米、古代米）ヘルシーな養生ご飯はこれで最後になります。マンマの日頃の食生活は、パルシステムの時短お料理セット（2人3食分）に支えられ、そのほかは、お料理セットの残りと、冷蔵庫内の食材で1週間過ごしています。ご飯はだいたい白米＋1/4玄米にしています。ですので、こちらのご飯は全く違和感なく食べられました。もち米、古代米などは、食感が硬いので慣れていないとお腹を壊すこともあるからね。テェックアウトは10:30ですが、朝食後、精算してい...新緑🌿が眩しい!!温泉ひとり旅心身整う!!
2024年4月神奈川県箱根湯本2日目”養生館はるのひかり”お宿の部屋の窓から。2日目は朝から雨☔️1日中雨の予報。まあ、体を整えるために来ているので別に雨でも全く問題ありません。お食事処へ行くまでに竹林がありました。雨にぬれて木々の緑がとても鮮やかです。おまちかねの朝食です。8:30に着席です。まず食事の前に、自家製の酵素ドリンクです。↓美味しくいただきました。朝のリクエストで自家製《藁苞（わらず）と納豆》＆直菜園のハーブティー（食後）湯どうふいつものマンマの朝食はフルーツか、ヨーグルト＆ソイラテそれに比べると、ヘルシーでお腹に負担がかからない朝食です。新緑が美しい🌱可憐なキエビネ宿泊のお部屋がある方は藁葺き屋根ではありませんが、レセプションがあるところは、こちらの藁葺き屋根です。左の方に囲炉裏がある畳の...新緑🌿が眩しい!!温泉ひとり旅藁葺き屋根の心地良さ✨
物が少なくなったら 穏やかで楽しい♪捨てすぎず 持ちすぎない暮らし 1日の締めくくりのお風呂今宵はバスソルトをたっぷり入れて炭酸水を持ち込みましたこ…
二十代半ば過ぎから通い始めたサウナ。 サウナと水風呂を繰り返し入りスッキリする快感 忙しい時は朝早く出て出勤前にサウナに入ったりしたことも、 いっときはサウナ中毒状態だった。 そんなこ
テレワークでのストレス肩こりにはヨガ！毎日を気分よく過ごそう
テレワークでの体の不調は肩こりやストレスといった悩みがあります。 ひどい肩こりの場合は、頭痛や吐き気も･･･。これでは仕事も手につかず。ましてや、家事や子どもの世話どころではありません。気分も落ちていく日々となってしまいます。 そこで本記事ではテレワーカーのための肩こり解消方法を紹介していきます。
中学男子 (息子) が 夜食に作っていたスイーツ、女子力あり
こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 先日、夜の遅い時間にキッチンからガサゴソと音が聞こえてきました。 私は少しやることがあったので用事を済…
毎朝必ず何があってもするのはコーヒーを飲むことエスプレッソマシンで入れるコーヒーが最高に美味しいの水筒に入れて持っていくほどです。一生かかっても欲しかったもの…
お教室を始めようって思う直前ですかね？アメブロさんにお世話になったのって始めてから3年経ちました。自己発信しましょって言われてブログをやろうって思ったんです…
Ostereier イースター卵作り、一番 張り切ったのは･･･
こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 今年の長いイースター(復活祭) 休暇中、遠出する予定のない我が家は 4月9日(日) Ostersonn…
我が家から見える空雲多め今日は雨の予報ですが、このまま晴れてくれたら良いなぁこれからレッスンです同じ年頃の生徒さんのレッスンが続いていますが、内容は大きく異な…
オンライン締切 4/9(日)【 自分で使いこなす アロマの救急箱＜応用編＞ 4/23(日)開催】
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 4月のアロマ講座 自分で使いこなすアロマの救急箱＜応用編＞オンライン受講される方のお申込…
食べ過ぎて 苦しいとき、胃薬を飲まず アロマでスッキリしました【ご感想:アロマ講座】
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。あっという間に3月も終り4月、日本は新年度になりますね！ それでは アロマ講座のご感想を紹介いたします…
内臓への働き＆グラウンディング･･･取り入れたい【ご感想:アロマの救急箱】
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝日程変更のお知らせ自分で使いこなすアロマの救急箱＜応用編＞4月23日(…
野に生えている草木が 出血を止めたり 皮膚炎を治したり 食料にもなり･･･
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 写真：フランクフルト 現在 ドイツのフランクフルトに住んでいる私ですが、 生まれてから…
