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明け方から・・・嵐のような風が吹き荒れ5時過ぎに目覚めました(◎_◎;)午前中は「ヒップホップ教室」へ振り付けの順番がアタマにしっかりと定着せず不安でした(*_*)が、インストラクターさんが「スマホ録画OKタイム」を設けてくださり感謝&安心あとは、自宅で練習あるの
昨日暖かいと言うので大掃除をしました。サッシと窓とキッチンです。終わりましたが肩甲骨、背中、腰が痛いです。 主人は40~50代頃、2階の掃き出し窓以外はずして外で洗ってたけど今はしません。まぁ、危ないからしなくていいんです。 主人が外から洗い流し、私が内側から窓を拭く作業。9時から始めて終わったのは午後2時でした。掃除器具一式とこの他に掃除機持ち歩いて移動してました。砂埃がサッシの溝(特に角)にへばり付いて1年で結構汚れる。 いつまでできる?ってちょっと不安になりますが年相応の大掃除でいいんじゃないかと思います。怪我したらもともこもないですからね。
カラッとした秋晴れの土曜日🍂🍁🌰昨日はちょっと具合が悪くて、早寝したお世話係🌀('、3[____]今朝は気持ち良く起きれてすこぶる元気୧(⁎˃◡˂⁎)୨(急に身体の不調が出るから中年ってやーよね)日中は過ごしやすくてかえでも縁側での~んびり・・・・・・ん?何だいあれは (ㆆ ㆆ)?よぅ寝よるなぁ(*´ー`*)『うーん・・・』『・・・よっこら』『・・・せ』あっち向いちゃったよ(・・。)アレレ気持ち良く寝てるから、まぁいいか。今日はお世話係ものんびり過ご...
歳には勝てないって、もう・・・(ㆆ ㆆ;)タイヘンダッタお世話係、昨日まで完全にダウンしてました。すべての始まりは金曜日の天気痛。時間と共に酷くなって、いつもの頭痛だけでは治まらず。夜には、めまい、疲労感、関節痛、吐き気まででる始末。食欲も失われ、3日間ずーっと起きられず。白湯だけで繋いでた・・・(ㆆ ㆆ)イキテテヨカッタ今日は何とか仕事に行けたけど、元気が出ないのよ。(一気に3kg落ちたらムリだろうよby裏の声)回復力もこんな...
もぉねぇ・・・疲れたよ ω¯๑)ダリィ昨日のかえでの健康診断。暴れ神は手強かった・・・(ㆆ ㆆ;)モォスゴイッタラお世話係、深めのひっかき傷が2カ所増えた。傷は別にどーってことないんだけど、どっど疲れが出た。帰宅するや、かえでとバタンキューよ。歳を感じるわぁ・・・。そして、今日は日中の気温が高くてじわっと汗ばむ陽気(¯―¯٥)遊びに来た『ふく君』も玄関先でひと休み。若くても、こう暑いとぐったりしちゃうよね。(まだ春だって言うのになb...
おはようございます♪ 朝から雨。 洗濯物も部屋干し。 暖房を入れて干しとくと意外と乾きがよいようで。 適度な湿気もあり、カサカサしない気もするしね。 そ…