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歩ける距離が延びた、本（ひざ上げドリル） と 階段のおかげ？
歩けないので、購入した本 筋トレなしで100歳までラクラク歩ける！ひざ上げドリル だいぶ前に買ったものの、この姿勢が全くできない 壁にくっついてやるので、1瞬すらできず笑えるほど 理学療法士の先生いわく 良いモデルを選んでいる！と 元々の体が薄くて凹凸が少ない体型 そんな体型の方がやりやすいのかな？ 私には、秒もできない 全くできないので役に立たず、メルカリで売ろうと思いながらそのまま 使わない本を整理して、この本も売ろうと思いました そもそも私には無理な姿勢なのか？やってはいけない姿勢なのか？ 理学療法士の先生に見てもらうと、そうでもなく 良いかも知れないと言われ、手放すのを止めました そし…
