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完全リタイア生活を2年も送っていると「自由」が当たり前になってしまいがちです。 そんな反省から今の日常を見つめ直しました。 すると起床から2つの行動習慣が「自由で理想的なFIRE生活を送れている」と実感させること思いました。 今日はそんな「2つの行動」を綴ります。 目覚めの行動 ...
こんばんは! 今日の夕焼けです 本日限定ワカメコーヒー…??(。´・ω・)?←ナ~~ニ~~ソレ~~⁇ (*´σー`)エヘヘ…味噌汁の椀に入れるワカメをコーヒーカップに…(*´ω`*) 入れてしまったのです😭すぐに出したけどちょこっとだけ入ってました… そこへお湯を注いだんですネ~~!!←モ~~ウ…ナニやってるの??(゚д゚)! お味は…ワカメのダシも多少効いていてマズくもありません…(((uдu*)ゥンゥン( ̄m ̄〃)ぷぷっぷ!味覚音痴のじぇいのんさんだけの感想デショ!!(((uдu*)ゥンゥン 本日限定desu~~!!ご希望の方があったら…お勧めはしません(・ω・)ノ!! でもでも…どうして…
朝、洗顔していると音もなく、急にもふもふの顔が横に出現!あ~びっくりした!あーお水が欲しいの?今朝のお水は冷たいよー?舌を出してスタンバイしてる(笑)。フレッシュウォーターね、OKOK。美味しそうに飲むねぇ浄水器も通してない、ただの水道水だけど1回では満足しないソフィにゃん。2~3回はおかわりします(笑)。これが我が家の毎朝の光景。niyonが洗顔する時だけの光景。平和でしょ?読んでいただき感謝!皆様の1票が...
体重またまた減りました。 会社でもダイエットの話題が多いです。 もっと頑張らなければ 痩せるために努力を続けます。 昨日はラーメンを食べたのですが体重はいつもよりも200グラム増えただけでした。 今日は調整したいです。
今日は職場の責任者の方とお話をしました。 最近の事や悩み事を聞いてくださって 悩み事は無いのですが、「痩せた?」って聞かれました。 それで痩せたことをお話ししました。 動き回る仕事なので自然と運動量も増えました。 これからまた頑張っていこうと思います。
ダイエットしてると必ず来るのが停滞期。 どんなに食べるのを減らしても、うんともすんとも言わないときがあります。 それとは逆に減少期とでも言うか 少々多めに食べても減るときもあって 今が丁度減少期です。 こういう時は弾みをつけて、一キロでも減らしたいところ 今日は炭水化物を昼...
このところ仕事の帰り道に毎日洋服屋さんに寄っています。 毎日いろんな洋服を試着してみてます。 もちろん、いつかは買うつもりです。 しかし、どれもゆとりがいまいち足りなかったりの理由で買えません。 サイズが小さくなるまで待つつもりです。 そうやって家に帰ってからは、白湯で洋服...
細身のブラウスでほしいものがあります。 もうちょっと痩せてもっと似合わせたいところです。 もっともっとダイエットして お気に入りの洋服が似合う体型になりたいです。 まずは食べ残しダイエット 次にぴったり細身のデザインの服をあえて 着てみて痩せる目標を決めています。 洋服ダイ...
朝一番にお白湯を飲んでるのですが、夜も飲んでます。 かなり夕食を減らしてるので、その代わりに。。。 食事制限ダイエットは良くないかもしれないけれど 胃が膨張していたのか、今では元の食事量よりも おなかがいっぱいになるのが早くなりました。 とにかく痩せたいです。 昔若いころに...
昨日他の方のブログを見て、朝一番にお白湯を飲んだら5キロくらい減ったと。 私も早速真似てみました。 体が朝からポカポカして効果がありそうで こんなに簡単なことで体重が減るなら ずっと続けていこうと思います。
こんにちはふぁそらです♪ 毎朝起きてすぐにコーヒーを飲みます。 パジャマのままお湯を沸かし、コーヒーフィルターにレギュラーコーヒーを入れ、何も考えずにゆっくり注いで香りを楽しみます☕️ 暑い夏も寒い冬も毎日毎日。 大きめのカップにたっぷりと1杯。 用意したコーヒー飲みながら1時間パソコンタイムです。 写真の整理や、メールの確認や、投稿確認、締切の確認。確認だらけ(笑) そして余った時間で記事を書きます。 コーヒーを飲み終わったら朝の準備をするサイン。 朝イチのゆっくりとした時間にコーヒーは欠かせません。 今日のコーヒーはCoffee SAKURAさんのサマーブレンド shop.coffeesa…
毎朝の自己流ストレッチが習慣となって、もう1年以上経ちます。今では「毎日やらなければ気持ち悪い」という状態に。習慣って、そういうものですね。ここまで続けて...