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維持ダイエット－3月の記録

東京は午後から雪になりました。明日の朝、積雪がないか心配です。急に冷え込みが始まったせいか、ここ2晩ほど、夜ベッドに入ってから気管支が呼吸をするたび、グーグー音を立てています。明らかに喘息症状ですね。悪化しないように、気をつけます。さて、3月のダ

2025/03/04 22:16

維持ダイエット、2月の記録＆入浴動作

2月1日にちゃんと計測しているのにも関わらず、またもや記載が遅くなってしまいました(^_^;2月の体重＆3サイズを記します。★維持の目標 52～53㎏台（身長は153センチです）★体重の推移（ポイント的なもの）人生最大値 2016年09月05日 64.3kg（BM

2025/02/22 22:45

また「本格的ダイエット」をしなくちゃいけないかな －維持ダイエット1月の記録－

あっという間に、10日間ほど更新が途絶えてしまいました(^_^;仕事は普通に忙しくなってきたし、今週の月曜日はピアサポートフォローアップ研修のファシリテーターで新宿まで行ってきました。来週の木曜日には、2回目のピアサポート研修があります。合間の月曜日には、助

2025/01/25 22:41

11月の健診をめざして減量しよう －維持ダイエット9月の記録－

朝晩涼しくなりましたね。ようやく秋が来そうです。また更新に1週間空いてしまいました(^_^;それと、先月も記録が遅くなってしまいました(22日)が、今回も遅れてのダイエット記録です。9月はちゃんと1日に計測したんですけどね。記録するのが遅くなってしまいました

2024/09/23 22:15

今回の入院は、体重が増えました(@_@) 維持ダイエット8月の記録

今日は8月22日ですね。普段は月初めに記している「維持ダイエット記録」が、すっかり遅くなってしまいました(^_^;今月は8月1日は入院していたので、何やかんやで、今月最初の計測は6日(火)になってしまいました。その結果が、ショックでした(T_T)いつも入院後は体重は

2024/08/22 22:03

やっぱり入院すると体重は落ちますが… 維持ダイエット 7月の記録

今日は7月15日ですね。普段は月初めに記している「維持ダイエット記録」が、月半ばになってしまいました(^_^;でも、計測はちゃんと「7月1日」にしています。来月は、8月1日が手術日なので、計測は退院後になりそうですが…。では、維持ダイエット7月1日の記録を記した

2024/07/15 22:01