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還暦を目前に先日「〇ー〇〇」デビューをした私ですが、※検索に知っかかるのが嫌なので💦以下〇ー〇〇=ジムに置き換えます減量と健康管理が目的です。その目的の向こうにあるのは ピンピンコロリ を目指すから。母は92歳で健在ですが尻もちをついて6年前に脊椎の圧迫
ゴールデンウイークも始まりましたね~♪ 私は、こうして起業の身なので、お勤めの方のように、大型連休~♪ってのはないんですが、 それでも、サラリーマンの…
噂の「混浴温泉」&「フレンチフルコースディナー」に「郷土料理」♪GWは青森へ!
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!の藤マリこと、藤生真理子です。 ☆マイプロフィールはこちら♪ *まるで別…
痩身エステでダイエット!体験コースキャンペーン中の超おすすめ3選
痩身エステは、短期間で効果が実感しやすいので、すぐにダイエットしたい方におすすめです。 しかもキャンペーン中のサロンは、安価で体験コースをお試しできます。 今回は、効果が出た人が多いサロンの特徴をまとめました♪
血糖値が気になる方、短時間でも効果あり年齢に関係なし、50代からでも大丈夫!踏み台昇降運動
洋服売り場の試着室で鏡に映った我が身に危機感を抱いたアラ還世代のみゆんばです。 代謝不良を感じ体力に不安を感じつつある50代後半のケニーです 私たち、食べたい時飲みたい時に欲望に任せて飲み食いして、食っちゃ寝してました。そんな私たちがたどり
前回の記事で、食べたいものを美味しく食べて、楽しむために、日々の日常をダイエットDayにして、御馳走食べる日はイベントDayにする! ・・・っていうお話…
20代からずっと肥満体型だった私が、なぜ、50代半ばの年齢になってから、ダイエットを思い立ったのか? それについては、こちらに書いていますよ→私が大幅ダイ…
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから22.8キロマイナス!の藤マリこと、藤生真理子です。 ☆マイプロフィールはこちら♪ *まる…