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ダイエット5日目 こんばんわ😌Macoです！ 今日のダイエット記録です✏️📖 食事🍽朝→パンケーキ（おからパウダー）、オイコスヨーグルト（いちご） 昼→なし夜→回転寿司間食→プロテイン、梅がゆ、芋スティック おからパウダーでつくるパンケーキが作るの難しくて形も歪だし、パンケーキ自体作るの苦手なのに余計不味そうにみえる😱 パンケーキいつも焦げてしまう、、火加減守ってるのに😑💦味はまぁまぁ美味しかった😂 今日はお昼食べ忘れて胃がキリキリ痛くて間食多めだけど、夜ご飯お寿司食べて幸せでした😊✨気持ちリセットされたから明日もダイエット頑張れる🤭昨日から5分ぐらいストレッチ？筋トレをしててすでに下腹部のお…
ダイエット4日目 こんばんわ😌 Macoです！ 今日のダイエット記録です✏️📖 食事🍽 朝→パルテノヨーグルト、食パン、卵サラダ、プロテインプロテインは写真撮り忘れた😨昼→マンナン入りご飯、タンドリーチキン、もやしスープ、納豆夜→サラダチキン、ゆで卵、キムチと豆腐、味噌汁 間食→無印良品のスティックほし芋3分の1くらい写真撮り忘れた😅 パルテノヨーグルト（はちみついり）は初めて食べたんだけど、めちゃくちゃ美味しくてびっくり😳 買いだめしたいくらい好きなやつだった！ タンドリーチキンはもも肉（焼肉の残り）で作ったけど、今度は胸肉で作ってみようと思う🤭 タンドリーチキンもめちゃくちゃ美味しかった😋…
ダイエット3日目 こんばんわ😌 Macoです！ 今日のダイエット記録です！ 食事🍽朝→バナナ、オールブラン、ヨーグルト、プロテイン昼→トマトスープリゾット、ゆで卵間食→さつまいも夜→モスバーガー【菜摘ソイ野菜バーガー、フィッシュバーガー、ポテトS半分、こだわりサラダ、アイスカフェラテ】写真撮り忘れた😨 体重⏲️ 朝→79.8kg 夜→80.6kg 夜にモス行くと思わず、、そして謎にフィッシュバーガー頼んで普通に食べてた😱💦 今回の発見は、菜摘ソイ野菜バーガーが美味しかったこと🥰 レタスだしパティは大豆ミートだしで今まで頼まなかったんだけど、美味しかった🥺 ただ、めちゃくちゃ食べづらい😇💦 生理…
ダイエット2日目 こんばんわ😌Macoです！ 今日の記録です📖✏️ 食事🍽朝→ヨーグルト、りんご半分、オールブラン、プロテイン 昼→マンナンご飯、豆腐そぼろ、納豆 夜→家族でお家焼肉 体重⏲️朝→79.8kg 夜→80.3kg 朝と昼で少し控えてたからか、夜焼肉でいっぱい食べても朝との差があまりなかった🤔✨明日の朝体重測ったら増えてるかもだけど😇ヨーグルトが明日で切れるからスーパーに買いに行ったら、この寒波で海が時化てて物が届いてなかった😨💦離島あるあるだけど、困る😱ヨーグルト、牛乳、果物、野菜とかもほぼなかった😵りんごも買えなかった😭飛行機で送ればいいのにって思うけど、いろんな事情があるんだ…
ダイエットリセット こんばんわ😊✨ Macoです！地元から帰省してきました🥰 やっぱり地元はいいなぁ🥲 帰りたいなぁと思った四日間でした😇帰ってきて体重測ったらやはり戻ってましたので、明日から少しずつダイエット再開していきます😅ただ、お土産で甘いもの買ったり貰ったりで消費しないといけないので食べながらいかに増えないようにするか。。を考えながら過ごしていきたいと思ってます😵地元で、ほぼ日手帳オリジナルを購入しました！ ダイエット手帳として使おうと思っててシールでデコりつつ、ダイエット情報でいいのがあったら書き込めるようにと思って高かったけど購入しました😌 ダイエットがんばります😂 👇ポチッと押し…
ダイエット1日目 こんばんわ！ Macoです😊ダイエットリセットして今日から少し抑え？ぎみでダイエット開始しました！ 食事🍽朝→なし昼→トマトスープ、キムチと豆腐夜→納豆、サラダ、ゆで卵、トマトスープ間食→アイスコーヒー、マカロン2個 体重⏲️朝→79.8kg夜→81.0kg 見事に帰省してからリバウンドしてしまいました😱 明日は夜焼肉予定なので朝と昼、明後日でどうにか調整頑張ります🙂タンパクオトメというプロテインも買ってみたので明日から飲んでみようと思います🤔✨ 👇ポチッと押してくれたら嬉しいです！にほんブログ村
