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【走る×暗記力】脳科学が証明！ランニングが勉強効率を劇的に変える理由
思い返せば、昔から“走りながら覚えるタイプ”だった ランニング中にふと思ったんです。そういえば、私、学生時代から「走りながら覚える派」だったなぁ、と。 テスト勉強の暗記はもちろん、スピーチの練習も、机に向かうよりもジョギングしながらやったほうがスルッと頭に入ってきた気がするんです。 覚えてます？廊下や校庭を走りながら英単語をぶつぶつ唱えたり、階段ダッシュしながら歴史の年号を繰り返したり。あの頃の私はまるで、走る記憶装置。
ジョギングで4kg痩せた～！！ダイエット成功！！昼間のランの方が痩せる？？
4kgダイエットに成功！！ 昨日、日曜だったので、お昼間にジョギングに突入！！ お昼食べて、少し昼寝して、体力
