私の両親は、父は100歳、母は98歳と揃って、長寿を全うできた。 意外だが二人とも、頑健ではなく、身体の弱い人だった。 それなのに、最後の少しを除き、自分の足でしっかり歩いていたし、日常生活に不自由はなかった。 母の認知症が酷くなって、調理に火を使うことが危ないこと、家事が...
団塊世代のばば（孫が一人）です。 子ども、娘息子各１は独立し、夫婦二人の年金暮しです。 私は、共働きを続け、定年後、60歳から10年間の遠距離介護をし、私の両親を１００歳９８歳で見送りました。 今が、人生で一番幸福です。
204回 / 365日（平均3.9回/週）
ブログ村参加：2019/09/16
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1件〜30件
今回の、息子住み替えプロジェクトでは、気付かぬうちに、お金が飛んで行った。 もちろん、マンション本体の金額は仕方ない。 リフォーム代や引っ越し費用、家電の買い替えは、息子が負担する。 （当然！） しかし、その他に、不動産屋さんへの手数料、売り買いで2軒分だから、それだけで、...
息子の部屋の買い替えプロジェクトは、忙しい。 新居が決まったので、旧居を片付けて、売り出しをしなければならない。 別に急いではいないのに、不動産屋さんは商売だから、早く売りたい。 引っ越して、綺麗にお掃除してから、内覧をと思っていたのに⁈ 住んでいるうちに、お願いしたいと。...
今回、息子の新居マンションを買えたのは、本当にラッキーだった。 売主さんの都合で、内覧できるのはその日だけ、たまたま次の日だったら、用事があってダメだった。 そして、内覧予約の順番が2番目だった。 １番目に見た方も、買いたいと、申込書を書きたかったが、病院の予約があって急い...
今回、息子の住み替えをして、びっくりしたのは、新居と旧居が、とても共通点が多かったことだ。 まあ、求める条件が同じだから当然かも？ まず、人気の駅から徒歩５分以内。 役所、取引銀行（都銀）、郵便局（土日も開いている所）、スーパー複数、学校、すべて５分以内。 当然、コンビニは...
息子が住み替えを決めて、ホッとしたが。 外を見ると、鉢いっぱいになって、窮屈そうな、サボテンが。 この子にも、新しい家（鉢）が必要だ。 人間も、植物も、成長に合わせて、引っ越しをして、快適に暮らさなければ。 放置され、たまに水を上げるだけで、肥料も無なのに、ちゃんと大きくな...
ずっと探していた、息子の住まい（小さなマンション）をやっと見つけた！ 物件見学が大好き（趣味？）なばばは、結構、楽しかった。 でも、いざ決めるとなると、なかなか難しい。 何故家を買うかは、この理由？ 息子の希望する沿線で、駅を絞り、駅からの距離と、築年数、広さと間取り、階数...
以前、ご近所の広い庭に沢山生っていた夏みかん（美味しい）のを、夫じじが沢山頂いてきた。 じじは、少し酸っぱい夏みかんが大好きなのだ。 種がいっぱい入っていたので、もったいない？と植木鉢に植えてみた。 久留米じいじさんの真似？ お水は上げていたけど、忘れたころに、可愛い新芽が...
私ばばの普段着は、とにかく着て楽なもの。 身体を締め付けず、動きやすく、洗濯機で洗えるもの。 だぶだぶのジーンズや、洗いざらしのТシャツ、ユニクロのスエットなどだ。 いつもの、ジーンズ（20年物）シャツ（30年物）を見た、夫じじが、言った。 「そのズボン、ダブダブで、みっと...
＜ご近所の小さな家の玄関に咲く赤い薔薇＞ ばば家は、７３歳と７１歳の夫婦二人暮らし。 子どもは独立し、親も見送り、何も課題？のない日々。 何事もないのは、平和で良いことなのだ。 退屈だの、家籠りはつまらないだの、不満を言ったら罰が当たる（笑） 有難いと感謝しつつ、日々を送っ...
年を取ると、眠りが浅くなるのか、若い時のようにグッスリ眠れることがないような気がする。 若い時は、休みの日には、お昼までも、寝ていられたが、今は眠れない。 高齢になればなるほど筋肉量や骨密度は低下し、肉体活動や基礎代謝も低下して一日の消費エネルギーが低下するため、睡眠中に体...
毎日、低カロリー食？が続いて、なんだか物足りない。 そんな時、スーパーで見た、日替わりサービス品ステーキ肉（鹿児島黒毛和牛）が安い！ これは買うしかない。 年寄もお肉を食べなさいと言うし？ ニンニクも買って、スタミナつけよう💪 野菜も食べなければ。 じじの好きな水ナスの漬...
今、ダイエット中を宣言しているばばです。 でもね、食べることぐらいしか楽しみのない、無芸大食？なので ご飯減らしても、おやつは止められない！ そして、ショックな出来事が １年延期となっていた、南極ツアーが、なんとまた１年の延期となったのだ😢 本当なら、今年2021年2月に...
ダイエットと、手抜きを目的とした10分で晩御飯シリーズです。 お魚を焼くガス両面レンジはとても便利。 冷凍の干物を2.3時間前に出し、くっつかないホイルの上に乗せ、お酒を振りかけておく。 タイマーで、弱火10分焼くと、ふっくら美味しくできます。 金目鯛干物（ふるさと納税） ...
今皆さんのブログで、よく見かける性格免許証 プニさんのブログから 那由多さんのブログから 流行りものが好きなばばもやってみましたよ。 あまり考えずに、パッパと質問に答えて 出ました（笑） 結構、当たっている❓ 好きなのは、家庭円満？喧嘩するけど？ 半身浴より裸の方が好きだが...
昼食は麺類が多い。🍝 ラーメン、うどん、蕎麦、パスタなどを常備している。 夏は、ソーメン、冷やし中華、焼きそばが多いかも。 そして、なるべく簡単に済ませたい。 前日のサラダの残りを利用して、冷やし中華を ＜前日の夕食＞ ＜ハムと紅ショウガを添える＞ 前日の焼肉（鶏胸肉19...
ダイエットを決意したばばは、焼肉も牛肉を鶏胸肉に置き換える。 鶏胸肉は、高蛋白、低脂肪、低価格と3拍子揃った優れものだ。 しかし、パサパサして、味気ない！ それを美味しく食べるには、ネットで調べて、 （今は、本当に便利） 胸肉の皮を取り、細切りにして、焼き肉のたれ、お酒に浸...
「シリーズ・ダイエット飯10分で晩御飯」暑い日は火を使わない😓
暑い日は、台所でなるべく火を使いたくない😅 お刺身に、冷奴、サラダで良い（笑） 火を使ったのは、サラダのスナップエンドウを茹でただけ（沸騰してから2分間） じじがスーパーで買ったのは、お刺身貝盛り合わせ498円（税込み537円）安い！ 家の前で、伐っても伐っても、大きくな...
＜画像はネットからお借りしました＞ 「けしあんぱん」で有名な東京「築地木村家」パンの老舗が6月17日に111年の歴史に幕を閉じた。 1910年創業の「築地木村家」は店の老朽化に加えて築地市場の移転とコロナ禍による売り上げの低迷により、閉店した。 築地は、聖路加病院で子ど...
ばば家の買い物は、今は車で、週２回のまとめ買いが多い。 スーパーのカゴに、山盛り２杯分になる。 結構重いから、じじが運転手兼荷物持ちとして来る。 自分の好きなアイス🍦やお菓子を買えるから、喜んで付いてくる（笑） スーパーは徒歩５分にも3軒、自転車や車で5分に7軒もある。 ...
＜孫チビ子が書いてくれたメモ？６歳児も関心がある問題（笑）＞ 私が、考えさせられたのは、コロナワクチンの接種に否定的な人が居ることだ。 昔、ジェンナーが種痘を考えだした時、民衆の間で流布していた、種痘に対する得体の知れないものへの恐怖、迷信、噂は、大きなものだった。 時代は...
政府が、大急ぎで進めるコロナワクチン接種。 私ばばの区でも、集団接種の案内が来て、ネットで申し込んだ。 便利な会場を選んだので、日程は遅くなり、1回目が7月6日になった。 ＜柏葉あじさいも、ピンク色に変化する？＞ その後、急に国が大手町の大規模会場を設定したので、変更しよう...
リラさんのブログを読んで、思い出した、 昔、夫に子守を頼んだ時のこと。 旦那様とお子さんが工作をしていて… 工作が終わった後、放置されていたグルーガンで、お子さんが、親指の腹に水ぶくれができるほどの火傷をしてしまった。 父親に子供を見ておいてね！と頼んだところで、文字通り「...
食べることは好きで楽しみだけど、手間はかけたくない❓（笑） 面倒くさがりで、怠け者の私ばばは、普段でも調理時間は短い。 多分、夕食でも30分以内⁈ 時には、10分⁇の時も。 そんな日のメニューを 鯵の干物（ふるさと納税返礼品）を焼いている間に、ベーコンと水菜を炒める。 作り...
暑い日には、やはりビールが飲みたくなる🍺 ばばは、アルコールに弱いので、1杯で十分なの！ でも、その一口が旨い😋 ビールのおつまみは、チーズやナッツ、おかきなどの乾き物で良いの。 日本酒やワインだと、ちょっと洒落た肴が欲しくなるけど、ビールは簡単😊 しかも、スーパーの...
ばばは、家事の中ではアイロンかけと掃除が好きではない。 洗濯と片付けは好きなのだが。 アイロンは、クリーニング屋さん頼み、退職して不要になり （クリーニング代は、ほぼゼロになった） 掃除も、忙しい時はプロに頼んでいたが、今は自分でするしかない （狭い家だから、大したことはな...
雨が続いたり、面倒で買い物に行かない日は、冷蔵庫や棚の在庫整理をする。 食材を無駄にしないし、倹約になる。 気を付けていても、うっかりすると、奥にあるものは忘れがち。 常備している、乾物（干椎茸、切り干し大根など）も、時々新しいものに変えないと。 切り干し大根1袋と人参半分...
私ばばの、小さな家の小さな庭 猫どころか、ネズミの額ほどもないが、それなりに楽しむことが出来る。 とにかく、節約家（ケチ？）なばばは、お金をかけない。 花は、とてもシンプル、夏（６月〜１１月）はインパチェンス、冬（１２月〜５月）はパンジー、ビオラだけ。 半年頑張ったビオラ（...
ダイエットと、手抜きを目的とした10分で晩御飯シリーズ 簡単、焼売献立です。 多分、魚に飽きた、夫じじが買ってきた海老焼売、新しくできたお店らしいが、チェーン店みたい。 冷凍で、レンジでチンするだけ 私は、ラップの代わりにハッパ（レタスの葉）を被せるの。 もちろん、葉も食べます。
暑くなってきたので、衣替えを、普段着ばかりだけど出しました。 夏物のせいか、オレンジ色や黄色が多い❓（笑） ハワイっぽい？右はピンクに見えるけど薄いオレンジ 後ろが可愛い 私は色黒なので（健康的な小麦色とも言う？）品の良い、ピンクとか水色は似合わないのよ！ （仕事着やお洒落...
しばらく、体重を測っていなかったばばです。 最近、少し身体が重いなあと、測ってみたら😲 ショック体重53㎏、体年齢53歳になっていた！ オムロンのヘルスメーターが指しているのは 身長162㎝、体重53.0kg 、体年齢53歳 体脂肪率27.6%、 BMI値:19.9、骨格...
私の両親は、父は100歳、母は98歳と揃って、長寿を全うできた。 意外だが二人とも、頑健ではなく、身体の弱い人だった。 それなのに、最後の少しを除き、自分の足でしっかり歩いていたし、日常生活に不自由はなかった。 母の認知症が酷くなって、調理に火を使うことが危ないこと、家事が...
私の一人だけの孫チビ子は、パパ家にとってもたった一人の大事な孫。 チビ子は、両親と祖父母から、愛されている。 所謂、６ポケット（ばば家のポケットはしょぼいけど）で、多分お金には恵まれた人生を送れると思う。 物質的に恵まれるだけでなく、幾らでも、本人の望む教育を受けられるだろ...
大相撲７月場所が１９日から両国国技館で始まった。 新型コロナウイルスの影響で５月の夏場所は中止され、本場所の開催は４カ月ぶり。 初場所以来、半年ぶりに観客を入れての実施。 観客は定員の約４分の１に当たる２５００人が上限で、館内はドアが開放され、通常４人が座る升席には座布団が...
私ばば70歳は、両親を100歳、98歳で見送ったばかり。 102歳の伯母を送った従妹は80歳だった。 都内の友人知人達の親御さんにも、100歳近い方は大勢いる。 70,80になっても親が生きているのは幸福？だが、大変な面も。 所謂、老々介護となるからだ。 80の従妹は、自分...
ストレスに弱い人には、人間関係における特徴が3つあるそうだ。 1.何でも話せる相手がいないこと 2.自分と他人への期待が高すぎること 3.怒りっぽいこと 人は不安や悩み、ストレスを抱えているとき、それを誰かに話すことで気持ちに整理がついたり、発散することにつながったりと、相...
イラスト：朝倉千夏さん 長期化する新型コロナ禍、暇で？日頃ストレスとは縁がない、私達リタイア世代でも、ストレスは溜まっている。 未知のウイルスに対する、「恐怖」と「不安」が消えないからだ。 不安は、本能が「まだ、対処不十分だぞ」と感じる限り、拡大していく。 それが情報をと...
楽しみにしていた、GOTOトラベルキャンペーン、東京だけは除外！ このところのコロナ感染者の増加では仕方ないけど、ガッカリ。 ずっと、家籠りで、やっと旅行に行けると期待してたのに。 8月は、GOTOを使って、利尻島、礼文島に行きたかったのにシクシク。 今年は、1月にウユニ塩...
母の背骨がつぶれた骨折も骨粗しょう症が原因だった。 骨粗しょう症の有病率は加齢とともに上昇し、80歳代の女性では約5割が骨粗しょう症であると言われています。 私ばばも、63歳の人間ドックでは、骨密度が同年齢比較123％、若年成人比較102％だったのに、68歳のぎっくり腰で掛...
高齢者が骨折しやすい理由としてあがるのが次の3つです。 1．骨粗しょう症で骨そのものの強度が落ちている 骨粗しょう症の有病率は加齢とともに上昇し、80歳代の女性では約5割が骨粗しょう症であると言われています。 日本における骨粗しょう症の有病者数は1300万人。うち女性だけで...
筋肉が長寿に関係していることは分かったが、健康に老後を過ごすには骨も大切。 寝たきりの原因が骨折にあることも多い。 高齢者の骨折で多いのが 1.足の付け根の骨折（大腿骨近位部骨折） 2.胸から腰にかけての背骨の骨折（椎体骨折） 3.手首の骨折（橈骨遠位端骨折） 私の母も、庭...
まだ、コロナは下火にならない。 何時まで、この落ち着かない状態が続くのだろう？ でも、勇気を出して？歯医者さんへ行ってきた。（完全予約で個室） 別に歯が痛いわけではないが、3ヶ月毎の定期検診。 クリーニングと点検は、きちんと通っている。 インプラントの歯もあるので、長持ちさ...
疑問に思っていた、筋肉と体質について、ネットで調べてみた。 キンプリの平野 紫耀 (ひらの しょう)さん（ばばは知らない）が筋肉質なワケとは？という記事があった。 彼は、筋肉が凄くて有名らしいが、ほとんど筋トレをしない。 やはり、生まれつき筋肉がつきやすく、一度ついた筋肉も...
NHK健康チャンネルで、また興味深い記事を見つけた。 筋肉量と健康・寿命の関係とは 筋肉の働きや役割について | NHK健康チャンネル https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_186.html ＜抜粋＞ 筋肉には、体を支え、動かし、エネルギーを貯蔵す...
先日、NHKBSプレミアムで美と若さの新常識「美肌ホルモンは下半身の筋肉から」を観た。 ポーラ・オルビスグループのポーラ化成工業株式会社の研究者が発表した論文:『美と筋肉 ～筋肉に秘められた美肌作用～』（日経プレスリリースより） ■発表内容概要 私たちの中には、加齢と紫外線...
また、私ばばの好きな話題、男と女の愛憎ドラマ？ 沢山のドラマの中で、所謂不倫は多い。 人に惹かれるのは、既婚、未婚関係なくあることだから、別に珍しくはない。 それが、理性（世間体）で我慢できるか、迷っても諦めるか、突っ走るかは、その人の考え方、選択だと思う。（他人がとやかく...
豪雨による被害が広がっている。 熊本、福岡で死者が多く、岐阜や長野でも川の氾濫や土砂崩れで、多数の住民が孤立している。 雨も川も、本来なら作物の恵みをもたらすもの。 それなのに、命を脅かす凶器となるのだ。 こんなに、文明や科学が進歩しているのに、自然の脅威には、なすすべもな...
小説や、TVや、映画でなく、身近な所にも、男と女のドラマは多い。 今は、男と男、女と女のカップルも承認されてきたから、人間ドラマと言う方が適切か？ でも、多いのは男女関係の問題だ. だって、地球には、男と女しか居ないのだから仕方ない？（トランスジェンダーもあるけど） ばばは...
『やまとなでしこ 20周年特別編』(c)フジテレビより 一昨日、ドラマ「やまとなでしこ」の再放送（2回分にまとめた第1回）を観た。 20年前だから、出演者が若い、松嶋菜々子さんが細い、矢田亜希子さんが綺麗。 最初の、合コンシーンで、あの押尾学さんもチラッと出ていた。 （私は...
ばばのしょうもないブログだが、一応ブログ村には登録している。 恥ずかしいが、ランキングにも出ている。 分からないのは、PVアクセスランキング、なんだろう？ その名の通り、PV＝（ページ閲覧数）アクセスランキングらしい？ 最初にブログを始めた時、にほんブログ村を見て、試しにム...
（写真は旅行パンフレットより） さて、昨日「行きたいところは、行ってしまおう！」と書いたから、どんどん行きたいのだが、まだ、コロナが落ち着かない。 政府がGo To キャンペーンをするらしいので、それを使って、8月に利尻島・礼文島に行きたいけれど、間に合うかしら？ 温泉も行...
今年も残りあとわずかとなりましたが、みなさんの令和元年はどんな年でしたか？2020年に向け気持ちを新たに新年を迎えたいですね。 2020年の大きなイベントとして東京オリンピックが控えていますが、皆様の2020年はどんな年になるのでしょうか？ 「一年の計は元旦にあり」と言います。2020年の抱負や決意をブログ記事にしてみませんか？ ブロガーみんなさんの記事を集めることができるテーマ機能、ぜひ振るってご参加ください。 ヘルプページ：テーマとは？ https://blogmura-help.muragon.com/entry/119.html
