カラフルなお花も好きだけど ただ白いだけの花も好き シャリンバイ 日陰で、少ししか咲かないけど綺麗 エゴノキ 留守中に鳩が巣を作って卵が孵化したけど、カラスにやられた 花がびっしりで実が生るが 実には毒があるので、鳥は食べない ドクダミの花も好き 柏葉あじさい 白い胡蝶蘭は...
仕事も、子育ても、親の介護も終わり、毎日24時間が自分のもの。 定年後が、人生で一番、幸福な時だと実感しています。 団塊世代の夫婦二人、都内で年金暮らし、楽しみは海外旅行、世界１００ヶ国制覇を目指して、どこまで行けるか頑張るぞ。
団塊世代のばば（孫が一人）です。 子ども、娘息子各１は独立し、夫婦二人の年金暮しです。 私は、共働きを続け、定年後、60歳から10年間の遠距離介護をし、私の両親を１００歳９８歳で見送りました。 今が、人生で一番幸福です。
環境、住まいの状態は、心と身体に影響を与える 清潔で心地良い住まいは、幸せな生活をするために必要不可欠だと思う （ばばは、掃除嫌いの綺麗好き？） ＜使ったらサッと拭くだけで、いつも綺麗＞ モロッコの壺に砂糖・日本の壺に塩を入れて、コップにセロリの葉 ＜床にモノを置かないと掃...
終活として、自宅や実家の片づけ、断捨離を考える人は多いと思う ＜断捨離の元祖やましたひでこさん＞ やましたさんいわく、 定年後、長い人生で溜め込まれていたモノたちの中で、段々身動きがとれなくなって行く人生と、 定年後、モノから解き放たれて軽やかになって行く人生の2つの道があ...
私が産直で送ってもらっているお米に、農民連のチラシがあった 今年（2024）令和の米騒動は、国の責任も大きいと思う 出典：食料自給率に関する統計：農林水産省 カロリーベースの食料自給率 これは、国内で消費される食料のうち、国内で生産された食料がカロリー換算でどれだけの割合を...
日本の農業政策って大丈夫か❓ 2024年8月30日 JA.com（農業組合新聞）より 【鈴木宣弘：食料・農業問題 本質と裏側】ついに牛乳も消え始めた?～メンツのために「不足」を認めない愚 鈴木 宣弘（すずき のぶひろ） 生産現場の疲弊を顧みずに、「余っている」と言い続け、減...
今日は衆議院選挙の投票日（2024/10/27） 石破首相は、10月9日に衆議院を解散し、総選挙を15日公示、27日投開票の日程で行う決定をした 今回は1日の首相就任から8日後の解散、26日後の投開票となり、 戦後最短で内閣が国民に信を問う ことになる まあ、いろいろ思惑が...
いつものカゴメの株主優待が来た 夫婦二人分なので、1箱は孫チビ子家へ 今回感じたのは、健康志向の品が多いこと こだわる人が多いのだろう？ 私は、逆に、サプリや健康食品には懐疑的で、摂らない主義だ ＜青汁、大豆ミートのボロゼーネ、野菜だし＞ ＜糖質オフ、コレステロール、血圧対...
高齢者は毎日肉を食べて欲しい 『食が細く、低栄養に陥りやす い高齢者は、動物性たんぱく質をできるだけ摂ったほうがよい』と言われます なぜ高齢者は肉を食べた方が良いのでしょうか？ 現在、中年の肥満や生活習慣病とは対照的に、高齢者の間では、低栄養が健康上の大きな問題の一つになっ...
高齢者の食生活は何を心がけるべきか。 医師の和田秀樹さんは「『ストイックな生活が体にいい』というのは間違っている。 健康に長生きしたいなら、好きなものを好きな時に食べるのがいい」という 高齢者ほどラーメンを食べたほうがいい 私はラーメン好きを公言しており、年間で200店ほど...
王子の飛鳥山公園は桜🌸で有名だが、 澁澤栄一さんの資料館や北区の博物館がある ＜まだ、紅葉には早かった＞ この博物館は、資料が豊富で充実している 歴史のお好きな方には、興味深いと思う ＜北区飛鳥山博物館＞ 澁澤栄一さんは、1万円札になって、所縁の地方は、盛り上がっている⁉...
＜2022/1/27 記事の再掲＞ 今は、人生百年が現実のものとなっている。 昔は、家を建てるのは一生に1回で良かった、家がダメになる前に寿命が来たからだ。 正月、近所のばばあ連が久しぶりに顔を合わせたけれど（簡単な新年会） 平均年齢80歳超え？ 少し、耳が遠い人には、大き...
＜2019/10/1 記事の再掲＞ 今までは、住宅を持つのは人生の目標で1度限り、 手を入れながら大事に住むのが一般的だった、 その場所で子どもと2世帯住宅に建て直すことも多かった。 私の父は60歳で、リフォームも面倒だから新築しようと地震に強いコンクリート造に建て替えた、...
これだけ老後が長くなると、人生の最後をどこで過ごすかという問題は、誰もが真剣に考えなければならない 理想は、独りになっても住み慣れた自宅で過ごすことだが、 現実は困難だ まず、認知症になるリスクは大きいし、足腰が衰えて、入浴や、トイレが自力で不可能になり、買い物や食事の支度...
＜2020/7/22 記事の再掲＞ 私ばば70歳は、両親を100歳、98歳で見送ったばかり（2020年現在） 102歳の伯母を送った従妹は80歳だった。 都内の友人知人達の親御さんにも、100歳近い方は大勢いる。 70,80になっても親が生きているのは幸福？だが、大変な面も...
少し涼しくなったので、私ばばは、故郷に住む叔母二人に会いに行った 久しぶりに会う、叔母達96歳92歳の姉妹（父の妹）は、元気で安心したけど 近所でいろいろ面倒を見てくれている従妹73歳は、疲れていた（笑） 96歳の叔母は、以前書いたが若い時離婚して一人暮らしから、 骨折を機...
ネットAllAbout の記事から 65歳以上の5人に1人が一人暮らし…50代で考えておきたい「定年後の人付き合い」 文：舟本 美子（ファイナンシャルプランナー） 人生100年時代」といわれる現代において、 近い将来、定年を迎えたとしても、人生はまだまだ続きます。 そろそろ...
以前、とらひめさんのブログで お気に入りのイッタラのカステヘルミが紹介されていました イッタラ（フィンランド語: Iittala イーッタラ）は、 「現代的な北欧デザイン」による食器などインテリアデザインを専門とするフィンランド企業 私も、このガラス食器は好きで、フルーツプ...
いつも拝見している杏花さんのブログから 分かりやすい年金手取り率の表を参考に （杏花さんありがとうございます） これは、単身者の場合、 扶養配偶者の居る方は、控除があるので、手取りが増え、 おまけに、妻が3号被保険者だと、妻の国民年金60～80万は掛け金負担なしで、 加給年...
日本経済は、誰がやっても、先細りになると思う だって、良い材料がないもの 人口は減って、高齢者ばかりになるし 資源もないし、技術も、産業も、農業も、良い方向にはない 観光に力を入れる？ 老後の支えの年金制度も、危なくなって、 国から、年金の繰り下げを勧められ （年金繰り下げ...
私ばばが2022年9月末に乗り換えた、ドル建て一時払い終身保険の 1年分定期支払金（5,768＄）が決定する その円換算基準日が今年は9月30日なのです なんと、石破総裁が選ばれて、急に円高になった日ではないか！ タイミング悪い （高市さんは私的には、絶対NGなので石破さん...
図書館で借りた本 ＜目次＞ はじめに 死ぬまでひとり暮らしが、最上級の幸せ 第1章 自由に好きに暮らす！―ひとり暮らしで死ぬ幸せ 第2章 やりたい放題で老化の壁を超える！―ひとり時間は楽しみ放題 第3章 自分のお金は自分で使いきる！―ひとり暮らし、お金はどうする 第4章 ...
東洋経済ONLINEで、私のことだ？（笑）という記事を見つけた ＜クルーズ中の暗い？夫婦写真＞ 「旦那とは合わない」「妻は俺の話をなんでも否定する」 老後に夫婦仲が悪くなるのはなぜなのか。 老後の「ギスギス夫婦」と「おだやか夫婦」の決定差 歳をとればとるほど、夫婦の仲は悪...
長生きが必ずしも幸せ？とは言えないけれど 皆、死にたくないから？ いろいろな、健康情報が溢れているのでは❓ また、ネットで良い記事を見つけた！ 人生の目的がある人は、ない人よりも7年長生きする！ 平均余命くらいは生きないと、年金を回収できないし⁉ 健康寿命は長い方が良いもの...
ふるさと納税で北海道から来た海産物 立派な蛸が🐙 蛸は好きだけど、夫婦二人には大きすぎる 全部は冷凍庫に入らない！ 半分は娘宅に持って行く ＜立派な蛸足＞ ＜お刺身で＞ ＜帆立も美味しい＞ ＜なめた鰈も大きい＞ ＜ニシンの麴漬け＞ こういう時、徒歩3分の近居は便利 （スー...
＜2019/11/26の記事の再掲＞ 今週は、孫チビ子のパパが出張で不在。 そんな時は、ばばの出番だ。 娘家は徒歩3分の距離なのだから、毎日でも来ればよいのに、バレエのお稽古の日の送迎とついでに夕食を、 後、土曜日に仕事があるので、昼からばば家に預けて、昼食と夕食をお願い出...
暇なばばは、またネットで良い記事を見つけた 60代の親の本音は「子どもと同居したくない、でも近くには住みたい」 老後、子どもとのいい距離感とは？ 執筆者：當舎緑さん 社会保険労務士。行政書士。CFP(R) まさしく、私ばばは65歳で、娘家族宅から徒歩3分の家に転居したのだ ...
先月（2024/9）の日経平均株価は、乱高下で落ち着かなかった ブログでも、話題にされている方が多かった 総裁選の影響で、今週も大きく下がって？ イランとイスラエルの物騒な争いも！ 何かあると、相場は簡単に、上げ下げするものだから？ いちいち気にしなくても？ びっくりしたの...
人生100年時代、どうしたら長い老後を幸せに過ごしていけるのか？ 「幸福学」と「老年学」の専門家がさまざまな研究データをもとに 「60歳からも幸せに生きるコツ」を解説 「老年幸福学」は著者二人が生み出した造語 『 「老年幸福学」研究が教える60歳から幸せが続く人の共通点』よ...
『65歳から心豊かに暮らすために大切なこと』著者ショコラさん
たまたま、図書館で手に取ったショコラさんの本 写真も美しく、読みやすいんだけど、中身が濃い！ 無駄な言葉がなく、文章も上手い！ この方は、センスも良いが、とにかく頭が良い人だ 頭が良いと言うのは、学校の成績ではなく、その人の生き方で分かる⁉ と、ばばは、思っている 人生の成...
ばばは、本が好き ケチばばは、本代節約と場所節約ため （亡父の膨大な蔵書の処分に苦労した） 基本、本は買わないで、図書館を利用する （なるべく新しく綺麗な本を選ぶ） 今の図書館は、ほとんどのリクエストに応えてくれるし いろいろな季節のイベントや、お子さん向けのお話会等を企画...
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カラフルなお花も好きだけど ただ白いだけの花も好き シャリンバイ 日陰で、少ししか咲かないけど綺麗 エゴノキ 留守中に鳩が巣を作って卵が孵化したけど、カラスにやられた 花がびっしりで実が生るが 実には毒があるので、鳥は食べない ドクダミの花も好き 柏葉あじさい 白い胡蝶蘭は...
＜2022/04/26の再掲＞ 暇はたっぷりある私ばばだが、生来の怠け者？ 歳のせいもあるけれど、とにかく面倒なことはしたくないのだ！ 少し前だけど（予約投稿が溜まっているの） いつもの、超簡単、質素な夕食を公開してしまう。 （恥ずかしいけど） あっという間にできるから、全...
ケチばばは、割引券やサービス週間が大好き（笑） 新聞折込に大阪王将の割引クーポンがあった 普段食べないけど、割引は魅力😊食べてみよう （クーポン切り取った後） 庭掃除で疲れた日に、テイクアウトして、夕食にする 食事作りをサボった⁉ （じじに買いに行かせた） 生餃子を焼いて...
珍しく夫が夜飲み会に出かけた シンガポールから友人（仕事仲間？）が来たので会いたいらしい 夫は、もう歳なので（77歳）夜のお出掛けは滅多にない 私（75歳）も、夜の会には出ない（転ぶと危険） 夫が居ないと、何だか嬉しい⁉ 夫が居ても、簡単なものしか作っていないから、夕食作り...
75歳の婆さんである私ばばは、最近、好みが変わった⁇ 割と渋い？民芸調の食器が好きだったのに、凄く華やかな花柄のモノに惹かれる？ 公式ページより ジアンやエインズレーの綺麗な花の魅力に惹かれる たぶん、自分が枯れてきて？華が無くなったから （昔はあったのか？） ネットを見て...
孫チビ子のパパが出張でニューヨークに行った ホテル代が凄く高くなっていたとボヤいていた お土産にクッキーを頂いたけど、値段が付いていて（笑） 高い⁉ 1箱16＄2,000円もする！ 普通のチョコ掛けビスケットだから日本だと高くても500円？ 日本にないソフトなオレオが美味し...
農林水産大臣が江藤さんから小泉さんに変わったけど、お米の値段は変わるのかしら？ 何だか、高いままのような気がするから⁉ ばば家御用達、安売りスーパーOKで買ったもの パスタ、そうめん、中華麺 元々、朝はパン、昼は麺類、夜だけご飯🍚なので コメ離れで、良くなかったのか？ ピ...
急に暑くなって、都内も30℃？夏日に ラーメン好きのばばですが、冷し中華も大好きで！ いよいよ、嬉しいシーズン到来 初冷し中華です5/20 お店で食べると、クラゲが入ったり少し高級になるけど、家で作っても十分美味しい 簡単で安いし、夏のお昼ご飯には、良く登場する お醤油味と...
今年の冬は寒かった 洗い物にもお湯を使うので、手が荒れる このメンタームのビタミン入りクリームは、お安いのに良く効く 高齢になると、腕や脚も乾燥して痒くなって、 老人性皮膚搔痒症（笑） 夫じじは、皮膚科で、ヒルドイドクリームを処方されたが なるべく医者には行かずに済ませたい...
珍しくお昼にビッグマック680円ランチを食べました（1年に1度？） たまたま、ポテトとファンタがⅬサイズになるサービスだった（ラッキー？） 5月12日(月)から5月16日(金)の5日間限定、ひるまック限定で、セットのマックフライポテトとドリンクのMサイズがLサイズに無料でサ...
以前のブログでも、親の介護のために老後計画が狂うケースは珍しくないと言われた和田秀樹先生 また、和田秀樹さんの良い本を見つけて、激しく同意したので、ご紹介 気がついたら親は老いていた—。その時どうする？老親介護で子供世代が仕事を辞めていく。老年医学のプロが見た現実と転ばぬ先...
＜愛宕神社の後ろは虎ノ門ヒルズ＞ 愛宕山を登山？して来ました 東京都港区にある愛宕山は、東京タワーの近くにあり、神谷町駅から徒歩5分、虎ノ門駅から徒歩8分、御成門駅から徒歩10分の場所にある 愛宕山の標高は25.69mあり、天然の山としては東京23区内で最高峰を誇る （新宿...
久しぶりに、同級生女子会（ばば会）で友人達と会った この歳になると、皆色々あって、（予期せぬ自分の病気、夫の病気等）と忙しく なかなか会えなくなる 会える時に会わないと、行ける時に行かないと⁉ いつもの4人組だけど、2人は、今ちょっと困難な状況にあり、 会いたいと、連絡があ...
『88歳医師の読むだけで気持ちがスッと軽くなる本』高田明和著 図書館で借りた本 読みやすくて、納得することばかり ひとりでも! 人生はこんなにも面白い! もう、不安にならない、苦しまない、気にしない "年"を忘れるほど幸せな生き方 88歳医師がたどり着いた、若返る力がみるみ...
昨日の母の日に、娘（孫チビ子の母）から📞が（徒歩3分の近居） プレゼントは、ケーキ🍰がいい？鰻🥡？ どちらでも良いけど（笑） 娘が、自分が母の日で鰻を頂くから、母の母にも鰻届けるって ありがとう 実は、冷凍の鰻があるから、夕食にしようと思っていたの 娘とは、あまり気が...
《美しい薔薇》 私がいつも、読書記録を拝見している「60代からのさじ加減ブログさん」から ご紹介の「暮しの手帖」の元編集長、エッセイスト松浦弥太郎さんの『ご機嫌な習慣』 本が好きは、人が好き 「読書」は、人の話に耳を傾けること 私ばばは、読書好きだけど、人が好きで、一番面白...
5月の薔薇は美しい 山田洋次監督が話されたこと 「常に新しい物を欲しがる、美味しい物ばかりに目移りする、身の丈以上の生活を求め続けている。そして、子どもには過度の期待をかけ、能力以上の成果を望む。果たしてそこに本当の幸福があるのでしょうか？ かつてのような貧しい暮らしが良い...
孫チビ子10歳は、連休に滋賀に行きひこにゃんに会って、 琵琶湖で船に乗ったらしい ＜公式ページより＞ ひこにゃんは凄い人気で、人が殺到して危険と規制が厳しく、握手は出来なかったらしい チビ子は、夏休みも、連休も、お正月も、少しの休みでも、あちこち連れて行ってもらって、幸せな...
高峰秀子さんは、日本映画史に残る名女優 随筆家としても、沢山の書籍を残している 引退後は、住まいを小さくし、シンプルで堅実な生活を送っていた 『高峰秀子の流儀』の中に書かれていること 老後の生活の基本 「動じない」 考えても仕方のないことは、考えない、何事に対しても右往左往...
「葬式は要らない」で有名な宗教学者・島田裕巳さん 2021年に付き合いのある葬儀社に相談して、93歳のお母様を、ご家族で送られた記事がありました 「亡父の場合は、大学の弓道部のOB会理事長を務めていたこともあって、斎場で葬式を執りおこないました。参列者も多く、葬儀費用は平均...
大西洋モロッコ沖合いのカナリア諸島は、15 世紀からスペインの自治領で、 大航海時代を伝えるｺﾛﾝﾌﾞｽﾊｳｽ博物館がある 現在は、ヨーロッパを目指すアフリカからの難民の目的地で 日本の遠洋漁業のマグロ漁の基地になっている 学習より、グルメ？のばばは、ラ・ラハ農園で、珈琲と...
5/14 のナミビア寄港から5/25にラスパルマス(スペイン.カナリア諸島)寄港まで、10 日間 ずっと船上で、時間は、たっぷり いろいろメニューはあるけど？ 運動も、学習？も苦手なばばは、相変わらす、ぼけ～としてる パシフィックワールド号には、立派なシアターがあり、講演会...
ピースボート、パシフィックワールド号の バラエティーに富んだメニューには、驚いた❗ アジアンテイスト？ ブラジル料理も、 勿論、中華料理はいろいろ 変わったものも？ 日替わりで、メニューが変わる 乗客乗員2千人の三度の食事を提供するのは、大変なこと❗ 感謝です
毎日、フルコースを頂くのは、最初は良いが、飽きてくる ダイニングレストランでなく、ビュッフエに行くと、家庭のお惣菜料理が頂ける、 薄味でとても美味しいが、濃い味が好きな夫は物足りないらしい？ 私は、こういうお惣菜料理が好きなので 嬉しい 良くある、サーモンや白身魚のムニエル...
大西洋に面する港町 見所は、雄大な、ナミブ砂漠 モロッコのサハラ砂漠に感激したばばは、ナミブ砂漠も楽しみにしていたのに、風邪😷を引いた❗ 船内の医務室で、薬を貰い、1日寝たきりで頑張ったので、無事に上陸 ナミブ砂漠も雄大、美しい❗ この砂漠の不思議な植物(ウェルウィッチア...
ケープタウンでは、やはり希望峰へ、フニクラ(ケーブルカー)は、以前乗ったのでパス 風が強く、大西洋とインド洋が交わる、海の難所 バスコ・ダ・ガマの時代の航海は、命懸け大変だったのだ 風がなく、素晴らしい晴天 ケープタウンは、美しい都市
ピースボートは、平和の船なので 考える活動もある 勿論、考えは自由なので、強制することはない❗ 今日は、ガザの停戦を求めるアクションが、プールサイドで ウクライナ大使館と共催で、ウクライナの 青年が6名乗船してます❗ 私は、護憲派なので、ピースボートに賛同する 希望峰へ向け...
南アフリカのポートエリザベスに寄港 下船して、バスで1時間30分、クワントｳ動物保護区へ サファリカー(四輪駆動車)に乗りました❗ 虎とホワイトライオン バッフｱローとシマウマとキリンとインパラ ちょっと人工的に管理されているけど、 写真は撮りやすい❓(笑) 以前行ったサフ...
船内イベント<芸達者祭> 学芸会？隠し芸大会？のような感じ😁✨✨ 歌い、踊り、楽器🎸🎺演奏も 年寄りも、若者も盛り上がって 手作り感、満載の雰囲気が良い❓(^-^;
船は、南に向かうせいか？ 南国の果物が沢山楽しめる🍉🍍 まだ小さいけど、桃🍑が出てきた 葡萄🍇も、 寄港したセイシェルでは、ココナッツやフルーツを仕入れたらしい 料理長の吉岡さんは、ホテルオークラの出身です コース料理のメニューの組み立てが、上手で、バラエティーに富...
南アフリカのポートエリザベスには、2日間寄港して、私は、1日だけ、サファリツアーに行く いったん、下船して、ビクトリアの滝まで行って来るオプショナルツアーもある 次の寄港地ケープタウンで合流する スマホが難しく、また下書きを公開していました❗失礼(^-^;
ピースボートでは、沢山の講座？が開かれ、学ぶ機会かある 語学では、誰でも参加できる、初級の英語、中国語、スペイン語、フランス語、ベトナム語まである 中国語 フランス語 上級以上の英語学習は、(有料)の本格的なものがあり、語学を学びたい人には、お勧め❗ そして、毎日接するクル...
寄港地から次の寄港地までの長い船上生活は、退屈しないように、いろいろなイベントがある カラオケ🎤大会 将棋、囲碁大会も 落語を聴く 麻雀も
ピースボートの特徴である、特別講師(水先案内人)による講義、人気の高橋和夫さん 著書を購入するとサイン頂けるのに、図々しいばばは、買わずに、写真だけ撮った(笑) 勿論、お話しは、分かりやすく、内容も、とても良かった❗ <NATO の拡大とロシア.ウクライナ戦争> 知らないロ...
ポートビクトリア(セイシェル)の植物園でゾウ亀🐢に会いました 大きい❗100 年以上生きるらしい❓ 長寿にあやかりたいです
セイシェルは、モルディブとアフリカ大陸の中心に位置し、115の島からなる国 インド洋の真珠と呼ばれ、イギリスの植民地であったため ウィリアム王子とキヤサリン妃がロイヤルハネムーンで訪れて❤💑✈有名に 珊瑚礁の広がる海が美しい ばばはカナズチなので、シュノーケルは止めて、 ...
マレーシアを出てアフリカのポートビクトリアまで、7日間は、ずっと海の上、 暑くなって、果物も、熱帯のパパイヤ、スターフルーツ、ドラゴンフルーツに (和朝食) 私は、お粥で、納豆と海苔はなしにして、 温泉卵、ごま豆腐、高野豆腐煮物 焼き魚、ドラゴンフルーツ、低ｶﾛﾘｰ？ (和...
船の生活は、運動不足になると心配する❓ とにかく、広いので、移動するだけで、階段を使うようにすると4、5千歩になる 元気な人は、ジムに行きプールも 朝のラジオ体操、太極拳、ヨガ、サルサは、人気 ❬じじは、太極拳？❭ ❬私は、ヨガ？❭ 社交ダンス、ピラティス、ベリーダンスもあ...
ピースボートは、カジノや、エンタメのショーは、ない でも、イベントはたくさんあって、楽しめる 出航記念の安塞腰鼓のショー イベントは、これから開催したら、また、紹介します そして、水先案内人と言われるゲストの講演会があって人気❗ 今回は、高橋和夫さんのパレスチナ問題のお話し...
ピースボート地球一周の船旅105 日間では、寄港地に上陸できるのは、21ヶ所25日 残り80 日間は、船上生活です 退屈する❓ それは人による❓ 船は、ゆっくりなので、時差もゆっくり 朝日や夕日、波しぶきを眺め カモメと一緒にお茶 最高の贅沢だと思ったら、夫は❓(^-^;
