カラフルなお花も好きだけど ただ白いだけの花も好き シャリンバイ 日陰で、少ししか咲かないけど綺麗 エゴノキ 留守中に鳩が巣を作って卵が孵化したけど、カラスにやられた 花がびっしりで実が生るが 実には毒があるので、鳥は食べない ドクダミの花も好き 柏葉あじさい 白い胡蝶蘭は...
仕事も、子育ても、親の介護も終わり、毎日24時間が自分のもの。 定年後が、人生で一番、幸福な時だと実感しています。 団塊世代の夫婦二人、都内で年金暮らし、楽しみは海外旅行、世界１００ヶ国制覇を目指して、どこまで行けるか頑張るぞ。
団塊世代のばば（孫が一人）です。 子ども、娘息子各１は独立し、夫婦二人の年金暮しです。 私は、共働きを続け、定年後、60歳から10年間の遠距離介護をし、私の両親を１００歳９８歳で見送りました。 今が、人生で一番幸福です。
自民党総裁選、最後まで分からなくて面白かった⁉ 政策の中身は置いといて 石破さんは顔が？損してる 分からないけど（婚外子は居なさそう？） 私ばばの個人的感想なので、 独断偏見、悪しからずご容赦ください！ TVで拝見した奥様、普通の感じの人？で良い （あまり個性的な人より？）...
終活を考える時、忘れていけないのは、相続についてだ 「亡くなった後のことは、知らない、 子ども達が、ちゃんとやってくれるだろう⁉」 と無責任？楽天的なことを言っていたのは、私の父 だいたい、お金のことは、妻任せ、興味が無かった？ 私ばばの夫、じじも同じ、死んだ後のことなんて...
毎日、沢山変なメールが来る ダイレクトメールで不要手続きできるのは、減らすけど 不思議なのは、明らかに詐欺と分かるメールが多いこと カードの不正利用疑いがありますって 私、イオンカードも、ETCカードも、郵貯も、りそなも、三井住友カードも持ってないし？ 農協に入ってないのに...
＜2020/11/16の記事の再掲＞ 乾燥肌対策は、500円でOK 毎日、良いお天気ですが、風が冷たくて乾燥している。 冬の乾燥肌には、保湿が必要！ 誰も、見ないであろうばばの顔だが、いつもの安い化粧水（600円）だけでは、足りないから、最近愛用しているのがこれ。 流行って...
またまた激安！500円で流行のクッションファンデを購入👩🦰
前回購入した、千円のクッションファンデは、とても良かった （お肌綺麗ですねって褒められた⁉） 3ヶ月のクルーズ旅行で、毎日使って、少なくなったので追加しようと スーパーへ そうしたら、なんと新たに、特価500円のを発見 しかも日本製！ これは、試してみなければ なかな良い、...
やっと、少し秋の気配🍂が感じられる？ 今年は、何時までも暑さが続いた ばば家の狭い庭には、大した樹はないが、すぐ大きくなって 時々、伐らなければならない 暑いから、外に出たくないが、仕方ない なるべく、朝か夕方、頑張る 最近は、暑さに負けず、青虫ちゃんが元気で、 黒いフン...
洋服は買わない主義（在庫が沢山ある）のばば家だが 夫じじが家で履く、涼しいパンツが欲しいと言うので 車で通った「しまむら」に寄ってみた （普段着が揃っている？） もう、秋物に変わっているが、残った夏物は処分価格で超お得！ ユニクロよりお安いかも？ じじに、ちょうど良いモスグ...
暇なばばは、またネットで、共感できる記事を見つけた 女性セブンプラスより 『大往生のコツ ほどよくわがままに生きる』（アスコム） 在宅ホスピス医で僧侶の小笠原文雄著 人生100年時代の「ぴんぴんころり」は「幸せな最期」 「ぴんぴんころり」と聞くと、健康でぴんぴんと生活し、薬...
スイスの高級チョコレートLindtリンツのLINDORリンドール カラフルな丸い形でお馴染みです 美味しいけれど、結構お高いので、ケチばばは、滅多に食べない 友人？マリ子は、チョコはこれしか食べないと言った（ほざいた） こいつは（乱暴な言葉使い失礼） 2か月分の年金が1ヶ月...
私ばばが、定年後住み替えた地域は 適当に緑もあり、小さな商店街もある、住みやすい所だ 仕事をしている時は、職場に近いことが最優先だった （通勤時間がもったいない） 定年後は変わる 今でも、駅に徒歩10分だから、移動に不便はないが （めったに出かけないけど) 一番良かったのは...
「みんなボケるんだから」 恐れず軽やかに老いを味わい尽くす📚
またまた、私の好きな和田秀樹先生 「ボケたら人生終わり」は大間違い！ ボケは不幸のどん底の病気ではない。 むしろ、だんだん幸せになっていく老化現象だ。 超高齢社会のなかで、誰もがもっとも恐れていること、それが「認知症」。 けれども「ボケなんて老化現象の一つ。〝ボケたら人生終...
今月は敬老の日がある 何時出来たのか？ まあ祝日が増えるのは良いことだ（笑） 日本は、ますます高齢者人口が増えて、年寄だらけ 国民の約3人に1人が65歳以上、約5人に1人が75歳以上だ 75 歳以上高齢者の全人口に占める割合は増加していき、 2055 年には、25% を超え...
先日、アサヒが株主優待廃止！ビールが🍺来ない😢 と書いたばかりでキリンはどうなる？ と心配していたら キリンから、制度は変えて、優待は継続するとお知らせが来た しかも、3年以上継続保有していると有利に？ 継続保有期間要件（1年）の導入 継続保有期間に応じた優待の傾斜導入...
私が夫と毎日寝ているベッド、多分かなりの年代物 2年前、マットレスが寿命で買い替えようとしたら、 ケチじじい(夫)が、裏返せば大丈夫と言って、何とか使ってきた でも、やはり、寝心地が悪い 睡眠は大事だし、お金も使わないと？ 島忠ホームセンターの広告チラシを見て 行ってみた ...
先日、ゲットした成城石井の千円サービス券、使わなければ 夫じじが、麻雀でいない日に、手抜きして、 私のお昼でも買おうかと 買ったものこれとパン 私のお昼にお蕎麦を （お蕎麦が伸びてるけど？仕方ない） 夕食もたまには手抜きしよう（いつもだろう？） 私の好きなチーズケーキといぶ...
今、話題の米騒動（米不足？） 新米が出て来て、東京でもスーパーの棚にあるようになった ばばが、クルーズから帰って来て、7月末お米を5㎏買った時は、 2,000円しなかったと思う それが底をついたので、買ってきた 新米だから、何時も少しは高いけど、これで税込みだと5㎏3,20...
「血管」は、何歳からでも鍛えられる…若さと健康を保つ「血管のほぐし方」🧘♀️
「血管」は、何歳からでも鍛えられる…若さと健康を保つ「血管のほぐし方」、そのスゴい方法をお教えします 『からだがやわらかくなると血管が強くなる』家光素行・著（アスコム）をご紹介 日本人は「血管で死ぬ」 「まず知っておいていただきたいのは、血管も実は『筋肉』でできているという...
また私の好きな和田秀樹先生 PRESIDENT Onlineより ｢血圧と血糖値はちょっと高いぐらいがいい｣…高齢者が薬とうまく付き合う3つの原則 薬で数値を下げると､生活の質まで下がってしまう ただ数値を下げるためだけに薬を飲んでも、QOL（生活の質）までが下がってしまっ...
暇なばばは、またネットで良い記事を見つけた サライjpから 60代と80代では大きく変わる？ 心理学教授に学ぶ「定年後の人生の歩き方」【リタイアの心理学】 リタイア後に人生を見つめた時に、驚くほど長い時間が残っていることに気づくでしょう。ひとくくりにシニアと言われても実際、...
精神科医が教える、自己肯定感が高まる運がいい人の共通点 ダイヤモンド・オンラインから 教えてくれるのは、精神科医 Tomyさん 1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医...
この本も面白そうと図書館で予約した なかなか来なくて でも、ネットで紹介を読めば、大丈夫 だいたいのことは分かる （ケチばばは、本を買わない） 「自分は運が悪い」と思っていませんか？ でも「運」というものは必ずしも、その人がもともと持っていたり生まれつき決まっていたりする...
樋口恵子さん91歳と和田秀樹先生の対談本から 高齢期を自分らしく自由に生きるチャンス到来ととらえて 「幸せになる」秘訣を❓ 老後を不安にする「健康寿命」の判定方法とは？ 「老いのプロ」が語る幸せな寿命の延ばし方 本当の「健康寿命」を知れば、親も自分も人生設計が大きく変わる！...
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カラフルなお花も好きだけど ただ白いだけの花も好き シャリンバイ 日陰で、少ししか咲かないけど綺麗 エゴノキ 留守中に鳩が巣を作って卵が孵化したけど、カラスにやられた 花がびっしりで実が生るが 実には毒があるので、鳥は食べない ドクダミの花も好き 柏葉あじさい 白い胡蝶蘭は...
＜2022/04/26の再掲＞ 暇はたっぷりある私ばばだが、生来の怠け者？ 歳のせいもあるけれど、とにかく面倒なことはしたくないのだ！ 少し前だけど（予約投稿が溜まっているの） いつもの、超簡単、質素な夕食を公開してしまう。 （恥ずかしいけど） あっという間にできるから、全...
ケチばばは、割引券やサービス週間が大好き（笑） 新聞折込に大阪王将の割引クーポンがあった 普段食べないけど、割引は魅力😊食べてみよう （クーポン切り取った後） 庭掃除で疲れた日に、テイクアウトして、夕食にする 食事作りをサボった⁉ （じじに買いに行かせた） 生餃子を焼いて...
珍しく夫が夜飲み会に出かけた シンガポールから友人（仕事仲間？）が来たので会いたいらしい 夫は、もう歳なので（77歳）夜のお出掛けは滅多にない 私（75歳）も、夜の会には出ない（転ぶと危険） 夫が居ないと、何だか嬉しい⁉ 夫が居ても、簡単なものしか作っていないから、夕食作り...
75歳の婆さんである私ばばは、最近、好みが変わった⁇ 割と渋い？民芸調の食器が好きだったのに、凄く華やかな花柄のモノに惹かれる？ 公式ページより ジアンやエインズレーの綺麗な花の魅力に惹かれる たぶん、自分が枯れてきて？華が無くなったから （昔はあったのか？） ネットを見て...
孫チビ子のパパが出張でニューヨークに行った ホテル代が凄く高くなっていたとボヤいていた お土産にクッキーを頂いたけど、値段が付いていて（笑） 高い⁉ 1箱16＄2,000円もする！ 普通のチョコ掛けビスケットだから日本だと高くても500円？ 日本にないソフトなオレオが美味し...
農林水産大臣が江藤さんから小泉さんに変わったけど、お米の値段は変わるのかしら？ 何だか、高いままのような気がするから⁉ ばば家御用達、安売りスーパーOKで買ったもの パスタ、そうめん、中華麺 元々、朝はパン、昼は麺類、夜だけご飯🍚なので コメ離れで、良くなかったのか？ ピ...
急に暑くなって、都内も30℃？夏日に ラーメン好きのばばですが、冷し中華も大好きで！ いよいよ、嬉しいシーズン到来 初冷し中華です5/20 お店で食べると、クラゲが入ったり少し高級になるけど、家で作っても十分美味しい 簡単で安いし、夏のお昼ご飯には、良く登場する お醤油味と...
今年の冬は寒かった 洗い物にもお湯を使うので、手が荒れる このメンタームのビタミン入りクリームは、お安いのに良く効く 高齢になると、腕や脚も乾燥して痒くなって、 老人性皮膚搔痒症（笑） 夫じじは、皮膚科で、ヒルドイドクリームを処方されたが なるべく医者には行かずに済ませたい...
珍しくお昼にビッグマック680円ランチを食べました（1年に1度？） たまたま、ポテトとファンタがⅬサイズになるサービスだった（ラッキー？） 5月12日(月)から5月16日(金)の5日間限定、ひるまック限定で、セットのマックフライポテトとドリンクのMサイズがLサイズに無料でサ...
以前のブログでも、親の介護のために老後計画が狂うケースは珍しくないと言われた和田秀樹先生 また、和田秀樹さんの良い本を見つけて、激しく同意したので、ご紹介 気がついたら親は老いていた—。その時どうする？老親介護で子供世代が仕事を辞めていく。老年医学のプロが見た現実と転ばぬ先...
＜愛宕神社の後ろは虎ノ門ヒルズ＞ 愛宕山を登山？して来ました 東京都港区にある愛宕山は、東京タワーの近くにあり、神谷町駅から徒歩5分、虎ノ門駅から徒歩8分、御成門駅から徒歩10分の場所にある 愛宕山の標高は25.69mあり、天然の山としては東京23区内で最高峰を誇る （新宿...
久しぶりに、同級生女子会（ばば会）で友人達と会った この歳になると、皆色々あって、（予期せぬ自分の病気、夫の病気等）と忙しく なかなか会えなくなる 会える時に会わないと、行ける時に行かないと⁉ いつもの4人組だけど、2人は、今ちょっと困難な状況にあり、 会いたいと、連絡があ...
『88歳医師の読むだけで気持ちがスッと軽くなる本』高田明和著 図書館で借りた本 読みやすくて、納得することばかり ひとりでも! 人生はこんなにも面白い! もう、不安にならない、苦しまない、気にしない "年"を忘れるほど幸せな生き方 88歳医師がたどり着いた、若返る力がみるみ...
昨日の母の日に、娘（孫チビ子の母）から📞が（徒歩3分の近居） プレゼントは、ケーキ🍰がいい？鰻🥡？ どちらでも良いけど（笑） 娘が、自分が母の日で鰻を頂くから、母の母にも鰻届けるって ありがとう 実は、冷凍の鰻があるから、夕食にしようと思っていたの 娘とは、あまり気が...
《美しい薔薇》 私がいつも、読書記録を拝見している「60代からのさじ加減ブログさん」から ご紹介の「暮しの手帖」の元編集長、エッセイスト松浦弥太郎さんの『ご機嫌な習慣』 本が好きは、人が好き 「読書」は、人の話に耳を傾けること 私ばばは、読書好きだけど、人が好きで、一番面白...
5月の薔薇は美しい 山田洋次監督が話されたこと 「常に新しい物を欲しがる、美味しい物ばかりに目移りする、身の丈以上の生活を求め続けている。そして、子どもには過度の期待をかけ、能力以上の成果を望む。果たしてそこに本当の幸福があるのでしょうか？ かつてのような貧しい暮らしが良い...
孫チビ子10歳は、連休に滋賀に行きひこにゃんに会って、 琵琶湖で船に乗ったらしい ＜公式ページより＞ ひこにゃんは凄い人気で、人が殺到して危険と規制が厳しく、握手は出来なかったらしい チビ子は、夏休みも、連休も、お正月も、少しの休みでも、あちこち連れて行ってもらって、幸せな...
高峰秀子さんは、日本映画史に残る名女優 随筆家としても、沢山の書籍を残している 引退後は、住まいを小さくし、シンプルで堅実な生活を送っていた 『高峰秀子の流儀』の中に書かれていること 老後の生活の基本 「動じない」 考えても仕方のないことは、考えない、何事に対しても右往左往...
「葬式は要らない」で有名な宗教学者・島田裕巳さん 2021年に付き合いのある葬儀社に相談して、93歳のお母様を、ご家族で送られた記事がありました 「亡父の場合は、大学の弓道部のOB会理事長を務めていたこともあって、斎場で葬式を執りおこないました。参列者も多く、葬儀費用は平均...
大西洋モロッコ沖合いのカナリア諸島は、15 世紀からスペインの自治領で、 大航海時代を伝えるｺﾛﾝﾌﾞｽﾊｳｽ博物館がある 現在は、ヨーロッパを目指すアフリカからの難民の目的地で 日本の遠洋漁業のマグロ漁の基地になっている 学習より、グルメ？のばばは、ラ・ラハ農園で、珈琲と...
5/14 のナミビア寄港から5/25にラスパルマス(スペイン.カナリア諸島)寄港まで、10 日間 ずっと船上で、時間は、たっぷり いろいろメニューはあるけど？ 運動も、学習？も苦手なばばは、相変わらす、ぼけ～としてる パシフィックワールド号には、立派なシアターがあり、講演会...
ピースボート、パシフィックワールド号の バラエティーに富んだメニューには、驚いた❗ アジアンテイスト？ ブラジル料理も、 勿論、中華料理はいろいろ 変わったものも？ 日替わりで、メニューが変わる 乗客乗員2千人の三度の食事を提供するのは、大変なこと❗ 感謝です
毎日、フルコースを頂くのは、最初は良いが、飽きてくる ダイニングレストランでなく、ビュッフエに行くと、家庭のお惣菜料理が頂ける、 薄味でとても美味しいが、濃い味が好きな夫は物足りないらしい？ 私は、こういうお惣菜料理が好きなので 嬉しい 良くある、サーモンや白身魚のムニエル...
大西洋に面する港町 見所は、雄大な、ナミブ砂漠 モロッコのサハラ砂漠に感激したばばは、ナミブ砂漠も楽しみにしていたのに、風邪😷を引いた❗ 船内の医務室で、薬を貰い、1日寝たきりで頑張ったので、無事に上陸 ナミブ砂漠も雄大、美しい❗ この砂漠の不思議な植物(ウェルウィッチア...
ケープタウンでは、やはり希望峰へ、フニクラ(ケーブルカー)は、以前乗ったのでパス 風が強く、大西洋とインド洋が交わる、海の難所 バスコ・ダ・ガマの時代の航海は、命懸け大変だったのだ 風がなく、素晴らしい晴天 ケープタウンは、美しい都市
ピースボートは、平和の船なので 考える活動もある 勿論、考えは自由なので、強制することはない❗ 今日は、ガザの停戦を求めるアクションが、プールサイドで ウクライナ大使館と共催で、ウクライナの 青年が6名乗船してます❗ 私は、護憲派なので、ピースボートに賛同する 希望峰へ向け...
南アフリカのポートエリザベスに寄港 下船して、バスで1時間30分、クワントｳ動物保護区へ サファリカー(四輪駆動車)に乗りました❗ 虎とホワイトライオン バッフｱローとシマウマとキリンとインパラ ちょっと人工的に管理されているけど、 写真は撮りやすい❓(笑) 以前行ったサフ...
船内イベント<芸達者祭> 学芸会？隠し芸大会？のような感じ😁✨✨ 歌い、踊り、楽器🎸🎺演奏も 年寄りも、若者も盛り上がって 手作り感、満載の雰囲気が良い❓(^-^;
船は、南に向かうせいか？ 南国の果物が沢山楽しめる🍉🍍 まだ小さいけど、桃🍑が出てきた 葡萄🍇も、 寄港したセイシェルでは、ココナッツやフルーツを仕入れたらしい 料理長の吉岡さんは、ホテルオークラの出身です コース料理のメニューの組み立てが、上手で、バラエティーに富...
南アフリカのポートエリザベスには、2日間寄港して、私は、1日だけ、サファリツアーに行く いったん、下船して、ビクトリアの滝まで行って来るオプショナルツアーもある 次の寄港地ケープタウンで合流する スマホが難しく、また下書きを公開していました❗失礼(^-^;
ピースボートでは、沢山の講座？が開かれ、学ぶ機会かある 語学では、誰でも参加できる、初級の英語、中国語、スペイン語、フランス語、ベトナム語まである 中国語 フランス語 上級以上の英語学習は、(有料)の本格的なものがあり、語学を学びたい人には、お勧め❗ そして、毎日接するクル...
寄港地から次の寄港地までの長い船上生活は、退屈しないように、いろいろなイベントがある カラオケ🎤大会 将棋、囲碁大会も 落語を聴く 麻雀も
ピースボートの特徴である、特別講師(水先案内人)による講義、人気の高橋和夫さん 著書を購入するとサイン頂けるのに、図々しいばばは、買わずに、写真だけ撮った(笑) 勿論、お話しは、分かりやすく、内容も、とても良かった❗ <NATO の拡大とロシア.ウクライナ戦争> 知らないロ...
ポートビクトリア(セイシェル)の植物園でゾウ亀🐢に会いました 大きい❗100 年以上生きるらしい❓ 長寿にあやかりたいです
セイシェルは、モルディブとアフリカ大陸の中心に位置し、115の島からなる国 インド洋の真珠と呼ばれ、イギリスの植民地であったため ウィリアム王子とキヤサリン妃がロイヤルハネムーンで訪れて❤💑✈有名に 珊瑚礁の広がる海が美しい ばばはカナズチなので、シュノーケルは止めて、 ...
マレーシアを出てアフリカのポートビクトリアまで、7日間は、ずっと海の上、 暑くなって、果物も、熱帯のパパイヤ、スターフルーツ、ドラゴンフルーツに (和朝食) 私は、お粥で、納豆と海苔はなしにして、 温泉卵、ごま豆腐、高野豆腐煮物 焼き魚、ドラゴンフルーツ、低ｶﾛﾘｰ？ (和...
船の生活は、運動不足になると心配する❓ とにかく、広いので、移動するだけで、階段を使うようにすると4、5千歩になる 元気な人は、ジムに行きプールも 朝のラジオ体操、太極拳、ヨガ、サルサは、人気 ❬じじは、太極拳？❭ ❬私は、ヨガ？❭ 社交ダンス、ピラティス、ベリーダンスもあ...
ピースボートは、カジノや、エンタメのショーは、ない でも、イベントはたくさんあって、楽しめる 出航記念の安塞腰鼓のショー イベントは、これから開催したら、また、紹介します そして、水先案内人と言われるゲストの講演会があって人気❗ 今回は、高橋和夫さんのパレスチナ問題のお話し...
ピースボート地球一周の船旅105 日間では、寄港地に上陸できるのは、21ヶ所25日 残り80 日間は、船上生活です 退屈する❓ それは人による❓ 船は、ゆっくりなので、時差もゆっくり 朝日や夕日、波しぶきを眺め カモメと一緒にお茶 最高の贅沢だと思ったら、夫は❓(^-^;
