私ばばは、自分は運がいいと思っている（おめでたい？） 夫じじと結婚したことだけは、運が無かったと思うけど（笑） その悪い運を、良い運に変えたことが、 自分の人生においてたった一つの手柄？で 誇りに思っている（大げさ？） 興味があって読んでみた本（もちろん図書館の） 凄く納得...
仕事も、子育ても、親の介護も終わり、毎日24時間が自分のもの。 定年後が、人生で一番、幸福な時だと実感しています。 団塊世代の夫婦二人、都内で年金暮らし、楽しみは海外旅行、世界１００ヶ国制覇を目指して、どこまで行けるか頑張るぞ。
団塊世代のばば（孫が一人）です。 子ども、娘息子各１は独立し、夫婦二人の年金暮しです。 私は、共働きを続け、定年後、60歳から10年間の遠距離介護をし、私の両親を１００歳９８歳で見送りました。 今が、人生で一番幸福です。
自民党総裁選、最後まで分からなくて面白かった⁉ 政策の中身は置いといて 石破さんは顔が？損してる 分からないけど（婚外子は居なさそう？） 私ばばの個人的感想なので、 独断偏見、悪しからずご容赦ください！ TVで拝見した奥様、普通の感じの人？で良い （あまり個性的な人より？）...
終活を考える時、忘れていけないのは、相続についてだ 「亡くなった後のことは、知らない、 子ども達が、ちゃんとやってくれるだろう⁉」 と無責任？楽天的なことを言っていたのは、私の父 だいたい、お金のことは、妻任せ、興味が無かった？ 私ばばの夫、じじも同じ、死んだ後のことなんて...
毎日、沢山変なメールが来る ダイレクトメールで不要手続きできるのは、減らすけど 不思議なのは、明らかに詐欺と分かるメールが多いこと カードの不正利用疑いがありますって 私、イオンカードも、ETCカードも、郵貯も、りそなも、三井住友カードも持ってないし？ 農協に入ってないのに...
＜2020/11/16の記事の再掲＞ 乾燥肌対策は、500円でOK 毎日、良いお天気ですが、風が冷たくて乾燥している。 冬の乾燥肌には、保湿が必要！ 誰も、見ないであろうばばの顔だが、いつもの安い化粧水（600円）だけでは、足りないから、最近愛用しているのがこれ。 流行って...
またまた激安！500円で流行のクッションファンデを購入👩🦰
前回購入した、千円のクッションファンデは、とても良かった （お肌綺麗ですねって褒められた⁉） 3ヶ月のクルーズ旅行で、毎日使って、少なくなったので追加しようと スーパーへ そうしたら、なんと新たに、特価500円のを発見 しかも日本製！ これは、試してみなければ なかな良い、...
やっと、少し秋の気配🍂が感じられる？ 今年は、何時までも暑さが続いた ばば家の狭い庭には、大した樹はないが、すぐ大きくなって 時々、伐らなければならない 暑いから、外に出たくないが、仕方ない なるべく、朝か夕方、頑張る 最近は、暑さに負けず、青虫ちゃんが元気で、 黒いフン...
洋服は買わない主義（在庫が沢山ある）のばば家だが 夫じじが家で履く、涼しいパンツが欲しいと言うので 車で通った「しまむら」に寄ってみた （普段着が揃っている？） もう、秋物に変わっているが、残った夏物は処分価格で超お得！ ユニクロよりお安いかも？ じじに、ちょうど良いモスグ...
暇なばばは、またネットで、共感できる記事を見つけた 女性セブンプラスより 『大往生のコツ ほどよくわがままに生きる』（アスコム） 在宅ホスピス医で僧侶の小笠原文雄著 人生100年時代の「ぴんぴんころり」は「幸せな最期」 「ぴんぴんころり」と聞くと、健康でぴんぴんと生活し、薬...
スイスの高級チョコレートLindtリンツのLINDORリンドール カラフルな丸い形でお馴染みです 美味しいけれど、結構お高いので、ケチばばは、滅多に食べない 友人？マリ子は、チョコはこれしか食べないと言った（ほざいた） こいつは（乱暴な言葉使い失礼） 2か月分の年金が1ヶ月...
私ばばが、定年後住み替えた地域は 適当に緑もあり、小さな商店街もある、住みやすい所だ 仕事をしている時は、職場に近いことが最優先だった （通勤時間がもったいない） 定年後は変わる 今でも、駅に徒歩10分だから、移動に不便はないが （めったに出かけないけど) 一番良かったのは...
「みんなボケるんだから」 恐れず軽やかに老いを味わい尽くす📚
またまた、私の好きな和田秀樹先生 「ボケたら人生終わり」は大間違い！ ボケは不幸のどん底の病気ではない。 むしろ、だんだん幸せになっていく老化現象だ。 超高齢社会のなかで、誰もがもっとも恐れていること、それが「認知症」。 けれども「ボケなんて老化現象の一つ。〝ボケたら人生終...
今月は敬老の日がある 何時出来たのか？ まあ祝日が増えるのは良いことだ（笑） 日本は、ますます高齢者人口が増えて、年寄だらけ 国民の約3人に1人が65歳以上、約5人に1人が75歳以上だ 75 歳以上高齢者の全人口に占める割合は増加していき、 2055 年には、25% を超え...
先日、アサヒが株主優待廃止！ビールが🍺来ない😢 と書いたばかりでキリンはどうなる？ と心配していたら キリンから、制度は変えて、優待は継続するとお知らせが来た しかも、3年以上継続保有していると有利に？ 継続保有期間要件（1年）の導入 継続保有期間に応じた優待の傾斜導入...
私が夫と毎日寝ているベッド、多分かなりの年代物 2年前、マットレスが寿命で買い替えようとしたら、 ケチじじい(夫)が、裏返せば大丈夫と言って、何とか使ってきた でも、やはり、寝心地が悪い 睡眠は大事だし、お金も使わないと？ 島忠ホームセンターの広告チラシを見て 行ってみた ...
先日、ゲットした成城石井の千円サービス券、使わなければ 夫じじが、麻雀でいない日に、手抜きして、 私のお昼でも買おうかと 買ったものこれとパン 私のお昼にお蕎麦を （お蕎麦が伸びてるけど？仕方ない） 夕食もたまには手抜きしよう（いつもだろう？） 私の好きなチーズケーキといぶ...
今、話題の米騒動（米不足？） 新米が出て来て、東京でもスーパーの棚にあるようになった ばばが、クルーズから帰って来て、7月末お米を5㎏買った時は、 2,000円しなかったと思う それが底をついたので、買ってきた 新米だから、何時も少しは高いけど、これで税込みだと5㎏3,20...
「血管」は、何歳からでも鍛えられる…若さと健康を保つ「血管のほぐし方」🧘♀️
「血管」は、何歳からでも鍛えられる…若さと健康を保つ「血管のほぐし方」、そのスゴい方法をお教えします 『からだがやわらかくなると血管が強くなる』家光素行・著（アスコム）をご紹介 日本人は「血管で死ぬ」 「まず知っておいていただきたいのは、血管も実は『筋肉』でできているという...
また私の好きな和田秀樹先生 PRESIDENT Onlineより ｢血圧と血糖値はちょっと高いぐらいがいい｣…高齢者が薬とうまく付き合う3つの原則 薬で数値を下げると､生活の質まで下がってしまう ただ数値を下げるためだけに薬を飲んでも、QOL（生活の質）までが下がってしまっ...
暇なばばは、またネットで良い記事を見つけた サライjpから 60代と80代では大きく変わる？ 心理学教授に学ぶ「定年後の人生の歩き方」【リタイアの心理学】 リタイア後に人生を見つめた時に、驚くほど長い時間が残っていることに気づくでしょう。ひとくくりにシニアと言われても実際、...
精神科医が教える、自己肯定感が高まる運がいい人の共通点 ダイヤモンド・オンラインから 教えてくれるのは、精神科医 Tomyさん 1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医...
この本も面白そうと図書館で予約した なかなか来なくて でも、ネットで紹介を読めば、大丈夫 だいたいのことは分かる （ケチばばは、本を買わない） 「自分は運が悪い」と思っていませんか？ でも「運」というものは必ずしも、その人がもともと持っていたり生まれつき決まっていたりする...
樋口恵子さん91歳と和田秀樹先生の対談本から 高齢期を自分らしく自由に生きるチャンス到来ととらえて 「幸せになる」秘訣を❓ 老後を不安にする「健康寿命」の判定方法とは？ 「老いのプロ」が語る幸せな寿命の延ばし方 本当の「健康寿命」を知れば、親も自分も人生設計が大きく変わる！...
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私ばばは、自分は運がいいと思っている（おめでたい？） 夫じじと結婚したことだけは、運が無かったと思うけど（笑） その悪い運を、良い運に変えたことが、 自分の人生においてたった一つの手柄？で 誇りに思っている（大げさ？） 興味があって読んでみた本（もちろん図書館の） 凄く納得...
保坂 隆先生の本から こころのお医者さんが教える人生後半の楽しみ方、幸せの見つけ方 自分のいい所を知っているのは誰ですか 自分を最も大切に出来る人は誰ですか 多くの人の中で一番信頼できるのは誰ですか 答えは、「自分」です この世の中で最も自分を愛し、最も理解、信用できるのは...
＜2024/03/05の再掲＞ 私ばばは、スイーツ大好き 珈琲☕も好きだから、ケーキ🍰やチョコレート🍫クッキー🍪 お茶🍵に和菓子、羊羹、団子🍡も 毎日、食事の他に、ちょっと頂く甘味は欠かせない （量は少しですょ） そして、毎日、割と機嫌良く暮らしている❓ （夫じじ...
ばばは、お酒が飲めないので、甘いものが好き （爺さんも） 毎日、3時のお茶は欠かせない その時の気分で、珈琲になったり、日本茶、ウーロン茶になったりする 別に、上等のお菓子でなくてもいいのだ 甘いものは、心の癒し？幸福感をもたらす💛 紅茶にヤマザキの100円ケーキ 珈琲に...
動きたくない、買い物に行きたくない 冷蔵庫にあるものを集めて、済まそう 特売の牛肉（赤身）があるのをどうしよう？ しめじのパックが半分残ってる、ちょっとくたびれたプチトマトが少し 玉ねぎとトマト缶（カゴメの株主優待）でハヤシライスが出来る？ 超簡単15分で完成 残ってしまっ...
最近はお米が高くなって、他の食品も値上げばかり 家計簿を付けないばばでも、スーパーの会計の金額で、支出が多くなっているのが分かる ばば家の家計は、今の所、赤字ではないと思うが？ 贅沢はしない （今は夫婦同額の平均的少額？年金二人分、一人になったら遺族年金0なので収入は1/2...
何を着たらいいのか悩むばば（75歳後期高齢者）です 高齢になっても、ファッションもヘアースタイルも今は、いろいろ？ 個性を大事に⁉自分の好きなものを着れば良いのだろうけど、 出来れば素敵な？ばあさんになりたいのだ（笑） ＜悩めるばばが図書館で借りた本＞ 少し前なので、秋冬服...
75歳（後期高齢者）1950年生の私ばばは、昔なら完全にお婆ちゃん？ 地味な着物を着ていたであろう⁉ でも、今は、皆さん若い（女優さんでなくても？） 普通のばあさんであるばばは、何を着たら良いのだろうか？ 加賀まりこさん1943年生 松坂慶子さん1952年生 風吹ジュンさん...
＜2021/05/27の再掲＞ 私ばばは、毎朝、ベッドの中で、朝ドラ再放送「あぐり」と、 「おちょやん」が終わって始まった「おかえりモネ」を観てから起きだす。 ＜野村萬斎さん・田中美里 さん・吉行あぐりさん・吉行和子さん＞ ＜三浦春馬さんが子役で出ていた＞ 朝、ゆっくり出来...
最近、少しくたびれてきた私ばば75歳 でも、まだまだ高齢者の初心者？ 見習うべき元気な先輩が多いのだ 図書館で、目に留まった2冊 「87歳、古い団地で愉しむ ひとりの暮らし」の多良美智子さん 「料理家村上祥子82歳、じぶん時間の楽しみ方」の村上祥子さん 経歴や環境は違うお二...
ばばが九州ツアーから帰って来たのが6/20、すぐ6/22には 宮崎、鹿児島県境にある霧島連山・ 新燃 岳に、7年ぶりの噴火のニュースが 良い天気で、美しい霧島連山を見ながら、添乗員さんが 新燃しんもえ 岳も静かですねと話していたのに⁉ ＜ミヤマキリシマの咲く頃は山がピンクに...
今話題の映画「国宝」 原作は吉田修一さんの小説 『朝日新聞』に2017年1月1日から2018年5月29日にかけて連載されていた 素晴らしい小説で、毎朝楽しみに読んでいた だから、あまり映画は観たくないの やはり映像になると、細かい部分や大事な所が簡略化され、曖昧になることが...
4月に政府備蓄米第1段古米（2023年産）は、食べてみた 5㎏3,380円（税込3,650円） 意外と普通に食べられた、まあまあ？美味しいですょ 私は、割と堅めのお米が好きなので、 新米の水分量の多いのは、それほど好きでないから⁉ その後出た古古米（2022年産） 楽天市場...
5日間の九州一周ツアーは、なかなか良かった 確かに、忙しいが、バス移動は居眠りも出来るので疲れない （緑の山々を車窓からゆっくり堪能） 運転手さんは一人で、全行程を運転されて大変だと思うが 地元のベテランで、気配りが素晴らしく、安心できた 31人の参加者（お安いツアーは人数...
＜5日目＞6/20 快晴 暑い 湯布院→福岡県（太宰府天満宮）→福岡空港🛫→羽田 湯布院 レトロ？がインバウンドに人気らしい 金鱗湖 太宰府天満宮は、去年ハウステンボスツアーで寄って2度目 修学旅行とインバウンドで混雑 梅ヶ枝餅は必ず やまやの明太フランス帰宅してビールと...
＜4日目＞6/19 快晴☀️暑い 高千穂峡→熊本県→やまなみハイウエイ→大分県（別府温泉♨泊） 熊本、大分は初めてです 高千穂峡 インバウンドの方も多い タクシーで高千穂神社 歴史を感じる やまなみハイウエイ 緑の山々の中を快適ドライブ 別府温泉♨ 杉乃井ホテル 別府湾を見...
＜3日目＞6/18 くもりで少しは暑さもまし？ 霧島神宮→城山公園→天文館→宮崎県（青島）→宮崎リゾート温泉♨泊 鹿児島はまだチビ子（孫）が小さい時、ママの子連れ出張に子守で付いて行ったので2度目 トンカツも、豚しゃぶ、ラーメン、白熊を食べました（美味しかった） この時 霧...
＜2日目＞6/17 くもり、晴れ 暑い 長崎平和公園→長崎港🚢（フェリー）→熊本港→熊本県（熊本城） →鹿児島県（霧島温泉♨泊） 長崎平和公園 忘れてはいけないこと‼️ 高速船で30分で、熊本に 熊本城は、まだ工事中 暑い☀️😵💦けど熊本ラーメン じいさんは、冷やし中...
＜1日目＞6/16 東京は晴れ、福岡、佐賀、長崎はくもり時々雨 羽田🛫→福岡🚌→佐賀県（武雄の大楠）→長崎県（弓張温泉） ANAで福岡 添乗員さんと参加者31名 大型の新しいバスに乗り込み 佐賀（武雄の大楠）を経由 去年の暮れにハウステンボス旅行で寄ったので2度目 長崎...
今日から、九州全7県を巡る5日間の忙しい？ツアーに行ってきます 私は、1か所でゆっくり滞在型が好きなのですが、せっかち夫じじは、毎日変わる旅が好み？ まあ、4ヶ所の温泉に入れるので良いかも⁉ ＜1日目＞ 羽田🛫→福岡→佐賀県（武雄の大楠）→長崎県（弓張温泉♨泊） ＜2日目...
大西洋で10 日間の船上生活が続いた5月に、ピースボート恒例の船上大運動会が開かれた❗ 誕生月で、赤組、青組、黄組、緑組4チームに別れて競われる ばばは、本当は、黄色なのだが、面倒？なので、じじと同じ赤組にしておいた シンガポールで、何故か、赤いTシャツを買ったから？ 競技...
メキシコの太平洋の港、マンサニージョ カジキ漁のメッカで、毎年、カジキ釣りの国際大会が開かれるそうだ カジキのモニュメント❗ 市場は、活気❗ イグアナと❗😁✨✨
私は、何処に居ても本📚があれば幸福❗ たっぷり時間の有るクルーズは、最適な場所 勿論、蔵書数は、限られているのに、不思議と良い本に会える❓ 軽く読んでも、良い本も 大好きな西條奈加さん 原田ひ香さんも 推理小説も 写真は、ほんの一部 まだまだ、沢山読める、😃🎶
私は、大好きなラーメンは勿論、麺類が好き🍜 食欲がなくても、食べやすくいただけるから 船上で、ラーメン、うどん、蕎麦の他に 米麺のフォー、タイの辛麺、ﾄﾑﾔﾝｸﾝ風？ アジア風？ いろいろあって、美味しいです❗😋 バスタは、当然、日替りである 写真だと大きく見えるけど、...
パナマ運河を通過して、中米の国コスタリカの港プンタレナスに コスタリカは、憲法に、常備軍の禁止を明記した、軍隊のない国だ❗ 軍事費ｾﾞﾛ 教育費が国家予算の20 ％ [兵士より教師を]と教育水準が高い❗ 素晴らしい✨ 国土の4分の1以上が国立公園、自然保護区の環境保護先進国...
パナマ運河の仕組みは、なかなか難しい？ パナマ運河が結ぶ太平洋と大西洋では、海面の高さが違い、その上、標高26㍍もの陸地部分を通過するため、水門を作り、水位を上下させて山越えをする 全長が80Km のパナマ運河を通り抜けるのは、大変だ‼ パナマ運河の幅は、33 ㍍、 ピース...
いよいよ、パナマ運河の通航❗ 太平洋と大西洋(ｶﾘﾌﾞ海)を繋ぐパナマ運河のｶﾘﾌﾞ海側の玄関口、クリストバル(ｺﾛﾝ)に寄港 港には、ショッピングモールやスーパー、レストランが併設されている スーパーでチョコ他など、これだけ買って9＄ ロンドン、ノルウェー、ﾆｭｰﾖｰｸの...
ﾆｭｰﾖｰｸを出て6日、コロンビアの世界遺産の街ｶﾙﾀﾍﾅに寄港 スペイン植民地時代の重要な貿易港で、海賊の攻撃を防ぐために築かれた城壁と石畳、ｺﾛﾆｱﾙ調の建物が続く美しい街 新市街は、高層ビル 旧市街には、民芸品店が 日本には、あまり馴染みはないけど？ コーヒーは有名❓...
クルーズ船は、とても広いので、部屋に居るより、ゆっくりお茶したり、お喋りしたり、本を読んだり、ネットをしたり それぞれ、お気に入りの場所がある 船内のインテリアも素晴らしい 私は、感心してます❗ 元々、ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞﾌﾟﾘﾝｾｽの姉妹船ｻﾝﾌﾟﾘﾝｾｽなので、なかなか豪華...
クルーズで重要な安全面 乗客の避難訓練は、勿論、 乗員の避難訓練、防火扉の点検はしっかりサポートされている❗ 乗客のは、少しだけだが❓ 乗員と防火扉の点検は、度々あるので あまり、心配はしていない？ <避難訓練> とにかく大人数なので、実際には、大変？ <ランドリー> お洗...
クルーズの楽しみは、帰りの時間を気にせず飲めること🍶 レストランやバーは、勿論、 売店にも沢山のお酒が揃っている ピザ🍕コーナーには、ワイン🍷 勿論、焼酎も、ビールも、有りますょ ピザをテイクアウトして、ﾍﾞﾗﾝﾀﾞで、シンガポールで買ったタイガービール🍺と クルー...
おのぼりさんの夫じじが行きたがったので、ﾆｭｰﾖｰｸ夜景を観るナイトツアーOPに申し込んだ ロックフェラーセンターの67 階(ﾄｯﾌﾟｵﾌﾞｻﾞﾛｯｸ)から夜景を眺め 夕食🌃🍴は、ステーキ、時間調整？1時間程の車窓観光と、船までの送迎付で、一人7万円❗ ステーキはﾘﾌﾞ...
ﾆｭｰﾖｰｸの看板と言えば、タイムズスクエア 日曜の夜の人出は凄い❗ ネオンが✨忙しく変って賑かだ 昔は、日本企業の宣伝もあった？ 今は、大谷君のおーいお茶が、 それも一瞬だけ❗(^-^; すぐ変わってしまう たぶん1秒が高い❓ 後は日清のカップヌードルがあっただけ 日本経...
旅の日程も半ばを過ぎ、ﾆｭｰﾖｰｸに着きました❗ 日頃の行いが良いのか？ 気持ちの良い晴天☀ 自由の女神がお出迎え セントラルパーク 勿論、9/11メモリアルパーク(ｸﾞﾗﾝﾄﾞ・ｾﾞﾛ)に 栗鼠が居て、小さな命に、ほっとして😌
アイスランドのレイキャビクには、楽しみにしていた、世界最大の露天風呂(ブルーラグーン)が ところが、なんと言うことでしょう❗ 前日の火山噴火で、道路が封鎖され、ブルーラグーンも休止中😢💦 残念❗ しかし、なんと言う晴天☀ 素晴らしいブルースカイ(笑) こんな晴天は、本当...
ベルゲンから、フィヨルド専門のパイロットが乗船して、大きなフィヨルドの最深部まで入ることができた❗ 天気に恵まれて、素晴らしい眺めを満喫✨✨ ソグネフィヨルド ノールフィヨルド 虹も 今は、初夏の緑の色も、冬には、また色が変わるのだろう❓ 自然の造形は、スケールが大きい❗
ノルウェーのベルゲンでは、晴天に 今回の旅程は、天候に恵まれている (大きな鴎が沢山) ケーブルカーで登って、景色を (岩の上に鴎) 魚市場、昔からの干し鱈 船に帰ろうとバスに乗ったら、expressで、止まらない❗(^-^; 終点まで行って戻って来ました 間に合って良かっ...
ロンドンでは、ホテルに1泊して、ストーンヘッジを見て来ました❗ 世界遺産なので期待してたけど 規模が小さくて❓ え～これだけ❗(^-^; 確かに、何のために作ったか？ 不思議ではあるが？ 感動は❓(笑) 私は、世界三大ガッカリ😖⤵に次ぐ評価にしたい コペンハーゲンのこれ ...
印象派の発祥地ル・アーブルから、足を伸ばし、モネが暮らした小さな村ジヴｪルニーに モネの家と素晴らしい庭(自然体が良い)を見て来ました❗ 近くの農家レストラン🍴で昼食(ｼｰﾄﾞﾙ、ワイン付)をいただき、とても美味しかった❗😋
リスボンでは、ジェロニモス修道院や、坂道の街を歩いて、有名なベレンのナタ(エッグタルト)を食べたり 一番良かったのは、3日間、乗船してくれた、有名なファド歌手マヤ・ミリンコビッチさんの歌唱やファドの話を沢山聞けたこと❗🎤
