メインカテゴリーを選択しなおす
**戦術的ピリオダイゼーション(Tactical Periodization)**は、主にサッカーで有名になったトレーニング理論で、ざっくり言うと: **「戦術を中心にして、フィジカル・技術・メンタルを全部まとめて鍛える考え方」**です。 従来のように ・今日は走り込み ・明日は戦術練習 ・別日に筋トレ と分けるのではなく、 **“試合で起きる状況”の中で全部同時に鍛える** という発想が特徴です。 --- ## なぜ生まれ…
このブログをアプリでフォローする
XXXさん
ブログをみる無料アプリ
ブログみるはブログ村の姉妹アプリです