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BMIと理想体重の関係を理解し、健康的な体重管理をしよう！

あなたのBMIと理想体重の求め方をお伝えします。「肥満度」と「やせ度」をチェックし、「肥満」と「やせすぎ」で起こるデメリットについて知ることで、ぜひ健康管理にお役立てください。

2023/03/20 00:19

ジュラシック・ワールド Dominion - Review

まず、まだ今年のだるまをアップロードしていなかったので。 今年も、この緑だるまで健康祈願です！さて、少し前になりますが、某レンタルDVDショップでレンタル料金が安かったので、「ジュラシック・ワールド 新たなる支配者」を見ました。これも、入院中だったから映画館で見られなかった作品。レビューをしてみます。以下、ネタバレを含みます。未見の方はご注意ください！そうですね…ちょっとコメントしにくいのですが、「良いところもあるけれど、もうちょっと新機軸が欲しかったかな」という感じです。まず、DVDの特典映像にあった番外編のような10分くらいの映像、これは素晴らしい！まさにジュラシックシリーズという、ハラハ…

2023/01/21 22:40

私のダイエットの味方は”糖質オフ”♪

ブログにご訪問いただいて、どうもありがとうございます。以前は糖質オフなんて言葉は、全く関心はなかった私ですが…。この数年は、本などで学びながら、ダイエットの味方ともなるので実践中♫また、介護の上でも、糖質オフは覚えておくと便利なことがあるよ

2022/11/16 13:45

理想体重と美容体重の間が続いてる…♪

ブログにご訪問いただいて、どうもありがとうございます。私はダイエットを始めてから、今年の秋で3年ほど。標準体重から理想体重を経て、美容体重で過ごしましたが…。砂糖たっぷりのアイス習慣を夜に始めてから、またまた標準体重辺りに戻ってしまいました

2022/11/08 14:41

「合気道」体験してきました📒 カロリー集計 10月 5日分📙

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)b今朝の体重と、体脂肪率と体内年齢です。もう少しで、理想の「62.0㎏」です。この調子です。  v(=∩_∩=)ﾌﾞｲﾌﾞｲ!!「体...

2022/10/06 09:56

📒 カロリー集計 9月 09日分📙

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)b今朝の体重です。ぴったしカンカン、（昭和か・・）「62.0㎏」になりましたが、もう少し、摂取カロリーを控えめにしてみま...

2022/09/10 09:36

女性が理想とする体重とは

女性にとっての理想的な体重はどのくらいでしょう。モデル並みの体重になりたいという場合は、身長×身長×19が目安になります。身長160センチの女性であるなら、1.6×1.6×19で、48.64キロがモデル体重というわけです。

2022/06/14 07:33