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和テーブルと食卓テーブルの整理、黄金生姜の保存法【10月28日】
和テーブルと食卓テーブルの片付けの進捗報告。 黄金生姜を使った健康志向の保存方法も紹介しています。 すっきりした生活と健康維持のアイデアを共有。
「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を送っています。現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月03日（土）分 184kcal プロティン 45g （11時）337kcal バナナ 393g （11時）191kcal スペシャル納豆 2パック （16時）346kcal 塩サバ 119g 1尾 （19時）364kcal ゆで玉子 4個 🥚 （21時）168kcal グレープフルーツ 444g （21時）340kcal ピスタ...
