メインカテゴリーを選択しなおす
こんにちは、まるたです。いつもご訪問ありがとうございます。皆さまのおかげでダイエット続いてます。これからも応援よろしくお願いします金曜日の豪雨であちこち通…
こんにちは、まるたです。いつもご訪問ありがとうございます。皆さまのおかげでダイエット続いてます。これからも応援よろしくお願いします 謎のケーキ屋 🍰5年…
こんにちは、まるたです。いつもご訪問ありがとうございます。皆さまのおかげでダイエットが続いおります。これからも応援よろしくお願いします昨日の雨☔️、凄かっ…
健康管理 & 体重管理のその後の推移です。 体重と体脂肪率グラフ (直近1ヶ月)最高体重90kgだったとは思えないようなグラフです。 ほぼ67kgを維持して…
こんにちは、まるたです。いつもご訪問ありがとうございます。皆さまのおかげでダイエットが続いています。これからも応援よろしくお願いします父の日のプレゼント�…
はじめましての方はこちらをどうぞ💁♀️我が家のプロフィールおはようございます☁️🌂スーパーでこんな物を見つけました👀💡食パンにのせて焼くだけ🍞ジジ…
どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。お小遣いのたしにとアフィリエイトもやってます。よかったらおつきあいください。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村16週目は24日に体重急降下しました！！なんと、なんと、半年ぶりの53．8点目標達成です。やっとやっと、年末年始太りを解消したかと朝から狂喜乱舞しました。なぜに体重が落ちたかといいますとね、22...
こんにちはまるたです「脂肪肝」で主治医から「このままだと死ぬよ」と言われ、ダイエットを始めました。このブログを書くことで三日坊主にならず、少しずつ成果も出…
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 ダイエットのみでもやれば出来る（笑）
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 60．3kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 12．9％（痩せの大）筋肉量 49．8kg（標準の中）BMI 20．…
筋トレ1ヶ月しても体重減らないのは何故？引き締まったのに減らない？減らすには？
この記事では、「筋トレ1ヶ月しても体重が減らない理由や減らす方法」について紹介しよう。筋トレ1ヶ月しても体重減らないのは何故？筋トレを始めたばかりの場合、1ヶ月間で体重が減らないことは一般的なことだ。以下はその理由。筋肉量が増加している可能
【日常】休日企画 第一回 chocoZAPを利用してヒョロ体系は変われるのか？
ヒョロ体系の筆者はchocoZAPを利用して理想の体型を手にすることが出来るのか？ 老後に苦労しないように日々の生活や資産運用を頑張っていますが、楽しむには健康な身体も必要です。 筆者は健康な身体を手に入れる為にchocoZAPを利用して理想体型を手に入れられるか？ その様子を記載していきます。
頬粘膜癌 178日目。 血圧 142-88 mmHg 血糖 - mg/dL （朝食前） 酸素 99 ％ 脈拍 86 拍/分 体温 36.4 ℃ 体重 7…
本日は2週間ぶりの妊婦健診。 目次 36w2d 妊婦健診！ 午後の健診、何時に食べる？ 空気を吸っているだけで体重が増えるという、臨月 胎児の体重は？ 次回の健診は1週間後 目次へ 36w2d 妊婦健診！ 午後からの健診 ...
どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！今日は、和食晩ごはん効果の話ー！昨日の晩ごはんは和食メニューでホクホクしていたのですが、今朝は不測の事態に慌てふためいてしまいましたよ！！
今日から臨月！！ 出産に臨む月と書いて臨月。 お腹の中で十月十日。 長かったようであっという間だったなぁ…ていうのが正直な感想です。 目次 臨月に突入！ 最近の気になる症状 胎児の様子 久々のお散歩日和 目次へ 臨月に突 ...
レコーディングダイエットランキング 本日の体重はブログランキングの説明文に書きました 起床、トイレ後の体重計測は本日もできました(5日連続です) けれど、体…
レコーディングダイエットランキング 本日の体重はブログランキングの説明文に書きました ーーー前日からの体重増減ーーー -0.8 kg 起床、トイレ後の体重…
レコーディングダイエットランキング 本日の体重はブログランキングの説明文に書きました ーーー前日からの体重増減ーーー -0.4 kg 起床、トイレ後の体重…
健康管理 & 体重管理のその後の推移です。 体重と体脂肪率グラフ (直近1ヶ月) 以前 “66.6kgのゾロ目を目標” と書きましたが、少しオーバー気味かも…
レコーディングダイエットランキング 本日の体重はブログランキングの説明文に書きました ーーー前日からの体重増減ーーー ＋1.0 kg 起床、トイレ後の体重…
2週間ぶりの記事です この2週間は停滞、というよりネグレクト(自己放棄)してたんだと思います レコーディングダイエットランキング 本日の体重はブログランキ…
レコーディングダイエットランキング 本日の体重はブログランキングの説明文に書きました 本日、9時過ぎ起床、トイレに行った後に体重測定しました 起床後の体重…
頬粘膜癌、140日目。 血圧 102-71 mmHg 血糖 117 mg/dL （朝食前） 酸素 99 ％ 脈拍 74 拍/分 体温 36.8 ℃ 体重…
レコーディングダイエットランキング 本日の体重はブログランキングの説明文に書きました 本日、7時過ぎ起床、トイレに行った後に体重測定しました 起床後の体重…
レコーディングダイエットランキング 本日の体重はブログランキングの説明文に書きました タイトル通り「デブは動かない」です(動いてればこんなに太らない)、 …
レコーディングダイエットランキング 本日の体重はブログランキングの説明文に書きました 肥満は、病院で検査したら何らかの数値の異常はあるんだろうけど、シンプ…
レコーディングダイエットランキング 本日の体重はブログランキングの説明文に書きました 本日、起きたのは前夜23:00すぎ 昨夜サバを2尾食べてすぐに4時…
おはようございます※私のダイエット・体重管理の話です「しょっちゅう菓子パンやおやつを食べてるけど、きっとデブなんでしょうね」という、意地悪なお言葉がきました反…
レコーディングダイエットランキング 本日の体重はブログランキングの説明文に書きました 一昨日よりもマシでしたが、昨日も気分の落ち込みを感じました ストレス…
レコーディングダイエットランキング 本日の体重はブログランキングの説明文に書きました 昨日は1日、腹にすえかねる・ハラワタ煮えくり返る思いに駆られました そ…
レコーディングダイエットランキング 本日の体重はブログランキングの説明文に書きました 今朝というか昨日、20時前に寝て、目覚めたのは24時前 さすがに「今日…
レコーディングダイエットランキング 本日の体重はブログランキングの説明文に書きました 今朝は未明、2時前の目覚め 目ざめた後はしばらく布団の中でスマホを操作…
将来「シェイプアップした自分の姿」が、リアルに想像できていない【デブあるある】
レコーディングダイエットランキング 本日の体重はブログランキングの説明文に書いていきます 今朝は5時前に起床 起きてから布団の中でスマホを触りつつ、トイレの…
「1日で体重マイナス1.2kg」のインパクト【デブあるある】
レコーディングダイエットランキング 本日の体重はブログランキングの説明文に書いていきます 朝2時前に起床 今朝は起きてから布団でダラダラしつつ、トイレの後に…
「今までの典型的なダイエット失敗パターン」から、今回こそ抜け出す
レコーディングダイエットランキング 本日の体重はブログランキングの説明文に書いていきます 4:53起床、トイレの後にさっそく体重をはかりました 「起床後、…
レコーディングダイエットランキング 本日の体重はブログランキングの説明文に書いていきます 朝5時すぎに起床、さっそく体重をはかりました もう、自分はれっきと…
つい1，2週間ぐらい前、ボクの体重を計った時には獣医さんから言われた目安としての適正体重、6.5キロジャスト\(ˊᗜˋ*)/ グルーミングもしたし、改めてその適正体重を写真に残しときましょと、体重計ったら、、、う、うそでしょ、、、ねぇ、2023/2/27うそだと言って、、、 ランキングに参加しています♥応援ワン🐕クリック↑↓頂けると嬉しいです。どうぞよろしくお願い致します。 ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) 平常心(*˘ ˘*)...
【BMI＞35】肥満と闘う、レコーディングダイエットの日記を書きます
レコーディングダイエットランキング 本日の体重はブログランキングの説明文に書いていきます 「肥満と闘う」 をテーマに、日記を書きます まずは、 「毎日、体重…
年齢を重ねても楽しく生きるライフハックを発信しているアラカンパート主婦ひろこです。あっという間にアラカンとなりセカンドライフ模索中。孫の笑顔が原動力♬先日受け…
○○Kgという数値ばかりに拘って一喜一憂するのではなく、 トータルでみた方がいい。と考えるようになった私。 体重は増えたけど、体脂肪が前日より落ちていた（-0.6%）ので良しとしよう。 （とはいえ、もう少し
最近毎日食欲が止まらない😥 この日も朝から夜までずっと食べてた🫠 締めは串カツ田中🙆♀️ドリンクはノンアルコールビールにしたよ〜 ホルモン炒め食べて…
昨夜の夕食。朝、作り置きしたミートソースのパスタ。上にはパルミジャーノ・レッジーノを削って。ブロッコリーとキュウリとハムのサラダ、コーンスープ。今日は風が強かったけど、気温は13度まで上がりました。♪買い物帰りに、久しぶりに冬のO池を一周。ニット帽をかぶり、ウールのストールをミラノ巻きにして、防寒対策もバッチリです。今日は手袋なしでも平気でした。途中、このベンチに座って、メールの連絡を一本。今咲いてい...
こんにちは今週末にフルマラソン大会に参加する夫さん12月から体重を落とすために食事内容に気を付けてきました良く作ったのがおでんやお鍋出汁を変え、味を変え、具を変えて毎回あきずに家族で食べていました大根、こんにゃく、厚揚げをたくさん使ってお腹
落とし過ぎた体重を戻そうとしてた時にちょうど良く正月が来ました。 大歓迎で正月に突入想定通りに体重上昇 12/31～1/3で2.6kg増加です。 ここ1年の…
毎年恒例⁇ですが 冬場になるとびっくりするほど体重増加 55歳前後は冬になると 減っていくタイプだったのに。 ・・再就職してから明らかに増えた‼︎ ストレスは恐ろしいが働かなくちゃ 身が持たない・・悩みどころです(*´-`) 早速平日休みにミストサウナに。 昨年もびっくり増...
【妊娠出産】体重11kg増加？！ペースや産後の体重戻りについて 写真付きで記録を紹介！ 産んですぐには戻らなかった！
こちらの記事では、「妊娠してからの体重の変化、出産後の体重の減少」記事にまとめました。今、妊娠している方のご参考になるように細かく表記しています。個人差はありますが、読めば少しはご参考になるはず。妊娠してからの理想の体重増加のペースは？妊娠
妊娠中、体重を増やさない方法は？安産だった私の体重管理と食生活の体験談
妊娠してつわりがやっと落ち着いたから、ご飯が美味しく食べられる！と思ってたくさん食べ過ぎて体重が急激に増えてしまった…という妊婦さんは少なくないはず。特に初めての妊婦さんは自分の体重が急激に増えると心配になりますよね。この記事では2人の子ど
