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子どもから大人まで元気になる「食事の基本」食育セミナー開催しました
0歳から6歳までの教室モンテッソーリ子どもの家アイアイです。 子どもの家アイアイでは、子育てのご相談に応じていますが、食事のお悩みにもお応えできるようにこの度…
0～6歳までの教室モンテッソーリ子どもの家アイアイです。 昨年から日本健康食育協会にて食育について学んできましたが、この度、健康食育シニアマスターを取得するこ…
30～40代共働き男性向け：妊娠初期（8週頃まで）の食事準備 – Nosh 活用と無理しない自炊のベストバランス
30～40代共働き男性向け、妊娠初期（8週頃まで）の食事準備に関するブログ記事。Noshのメリット・デメリット、時短レシピ、夫婦で協力するためのアイデアを紹介。つわりで大変な奥様と、忙しいあなたに最適な食事スタイルが見つかります。
【第3子編5】つわりが酷い妻に食べられるものを模索して買ってきたりする毎日
どうも、妻のつわりが今回も結構激しめで食べられるものが限定されていたりするため、柑橘類とか色々用意している二児のパパ達也です。 つわり、逆流性食道…
はじめに こんにちは、 よめちゃん です！ 今回は妊娠中の食事について書いていきたいと思います。とはいっても何をどれくらい食べたほうが良いかとかどんな食べ物を控えたほうが良いかなどではなく、あくまで私個人の食事内容を紹介するだけの記事となります。 必要な栄養素や控えた...
妊娠中パンが食べたくなる妊婦のためのパンの食べ方【管理栄養士監修】
妊娠中にパンばかり食べたいと思うのには理由があり、不足している栄養素を補うことでパンの食べ過ぎを予防できる場合が多いです。この記事では管理栄養士に聞いたパンが食べたくなる理由や、パンの過剰摂取を防止する対処法、パンの選び方について紹介します。
妊娠中でも回転寿司に行ける？妊娠9ヶ月「スシロー」で食べたネタを紹介
妊娠中でも食べたいお寿司 前回、妊娠6ヶ月に「くら寿司」へ行ってきましたが、今回は妊娠9ヶ月で「スシロー」へ行きました 今回は妊婦さんがスシローに行って実際に食べたメニューを紹介します
（本記事はプロモーションを含んでいます） 食べられるものが少ない。料理をする気にならない。でもなんか栄養とっておかなきゃ・・・と焦った日。 つわりに対応できる食べ物の本が欲しい！と思って立ち寄った本屋さん。 こちらの本を買いました。 ※もはやふせんをつけてしまっています(笑) 妊娠初期から後期・産後の食事についてのレシピが多数。 つわりや貧血などの症状別のおすすめのレシピが多数。 難しいレシピがなくって、簡単に作れそうなものばかり。これなら作れるー！！！(泣)さすがに毎日は厳しいかもだけど、なんとか乗り切れそう。 買って良かった・・・本当にたすかる・・・。 しばらくはこの本にお世話になります・…
【PR】プレママ&ママさん注目！「妊娠サポートナビ.com」のご紹介！情報満載でおすすめ！
妊娠中のプレママから出産後のママを支える情報が満載のサイト、「妊娠サポートナビ.com」を紹介します♪
カフェインが入っている、意外な飲み物、食べ物を紹介します♪♪①コカ・コーラ 炭酸飲料にも、カフェインが入ってるのは、意外だった…!!②チョコレート 知らなくて、何度か普通に食べたことも…。③ココア ④ブラックガム 眠気覚まし系のガムや飴、タ
つい数日前に納めた気がするけど なぜか昨日から始まってしまいました。 仕事始め 道も空いてるし、電車も空いてる。 いつもあんなにいる人たちはどこ？ まだ実家？旅行？ 良いですね〜 こちら新年早々ですが体調も不良です。 そろそろ安定期なんです
赤ちゃんのために葉酸サプリを摂取するようにっていわれました。葉酸サプリって結局どれがいいの？葉酸サプリって必要？ 葉酸サプリをどれがいいか悩んでいる人に向けて記事を書きました。 ...
妊娠中のスパイスは大丈夫？今すぐ知っておきたい3つのスパイス
妊娠中は何を食べたら良いのか困りませんか？スパイス摂って良いの？どのスパイスが流産につながるか知っておくことが大切です。妊娠初期にこそ知っておきたいスパイスの良い面・悪い面についてじっくり調べてみました。
【体験談】妊娠糖尿病の結婚式参加のポイントは？食事やインスリンで気を付けることも紹介
妊娠期は周囲の友人の結婚式と重なる場合もあるでしょう。場合によってはご自身の結婚式が妊娠中であったという場合もあるでしょう。仲の良い友人であればあるほど、参列したいものです。また、自分自身の結婚式もこの日くらいは家族や友人との時間を楽しみた
妊娠中にお昼ご飯を作るのがめんどくさい！おすすめの対処法3つ【作り置き・冷食・宅配】
妊娠中のお昼ご飯、自分ひとり分のお昼ごはんを作るのは、妊娠中じゃなくても「面倒くさい！」と感じる方も多いのではないでしょうか。でも、妊娠中だと栄養バランスや安全性も気になります。そこで、妊娠中にお昼ご飯を作るのがめんどくさい時の対処法を3つご紹介したいと思います。最後まで読めば、簡単で栄養面も考えたお昼ご飯を食べられますよ♪
ベースブレッドは妊娠中に食べれる？｜すぐに栄養補給が出来る優れもの
妊娠中はお腹がすいたりしますよね。 そんな時はベースブレッド（BASEBREAD）がおすすめ ベースフードは栄養バランスがよく、毎日の食事管理がかんたんです。 そしてベースブレッ...
2023年19品目は水菜を使って料理します。 本日も楽しく料理していきましょう！！ 妊娠中の妻に作っているので、妊婦の方が安心して食べられる料理を心がけています。 本日の献立 ごはん 玉ねぎとしめじの
2023年15品目は鶏むね肉を使って料理します。 本日も楽しく料理していきましょう！！ 妊娠中の妻に作っているので、妊婦の方が安心して食べられる料理を心がけています。 本日の献立 ごはん 豚汁 鶏むね
2023年18品目は卵を使って料理します。 本日も楽しく料理していきましょう！！ 妊娠中の妻に作っているので、妊婦の方が安心して食べられる料理を心がけています。 本日の献立 卵たっぷり他人丼 大根と油
【料理1年生】きのこたっぷりデミグラスソースハンバーグを作ったよ（ふるさと納税返礼品）
2023年17品目はふるさと納税の返礼品でいただいたハンバーグを使って料理します。 本日も楽しく料理していきましょう！！ 妊娠中の妻に作っているので、妊婦の方が安心して食べられる料理を心がけています。
2023年15品目は伝家の宝刀合わせ調味料を使って料理します。 本日も楽しく料理していきましょう！！ 妊娠中の妻に作っているので、妊婦の方が安心して食べられる料理を心がけています。 本日の献立 ごはん
2023年14品目は餅を使って料理します。 本日も楽しく料理していきましょう！！ 妊娠中の妻に作っているので、妊婦の方が安心して食べられる料理を心がけています。 本日の献立 餅のモダン焼き 餅のモダン
2023年13品目は卵を使って料理します。 本日も楽しく料理していきましょう！！ 本日の献立 キャベツとツナのオープンサンド スパニッシュオムレツ コーンスープ イチゴとバナナのヨーグルト スパニッシ
【料理1年生】アボカドの豚肉巻き〜ゆずこしょう仕立て〜 を作ったよ
2023年12品目はアボカドを使って料理します。 本日も楽しく料理していきましょう！！ 本日の献立 ごはん 白菜とニンジンのスープ アボカドの豚肉巻き〜ゆずこしょう仕立て〜 水菜とツナのサラダ アボカ
2023年11品目はうどんを使って料理します。 本日も楽しく料理していきましょう！！ 本日の献立 肉うどん 鏡餅ぶち込み味噌汁 ほうれん草としょうが酢和え 餃子 肉うどんの材料はこちら 作り方 肉を煮
【料理1年生】小松菜と豚こまのオイル蒸し〜にんにくごまだれ〜を作ったよ
2023年8品目は豚こまを使って料理します。 本日も楽しく料理していきましょう！！ 本日の献立 ごはん えのきの味噌汁 小松菜と豚こまのオイル蒸し〜にんにくごまだれ〜 豆腐グラタン ほうれん草と納豆の
2023年10品目は豚バラを使って料理します。 本日も楽しく料理していきましょう！！ 本日の献立 さっぱり照りマヨ豚丼 えのきの味噌汁 豆腐グラタン サラダ さっぱり照りマヨ豚丼の材料はこちら 下ごし
妊娠中、体重を増やさない方法は？安産だった私の体重管理と食生活の体験談
妊娠してつわりがやっと落ち着いたから、ご飯が美味しく食べられる！と思ってたくさん食べ過ぎて体重が急激に増えてしまった…という妊婦さんは少なくないはず。特に初めての妊婦さんは自分の体重が急激に増えると心配になりますよね。この記事では2人の子ど
1歳の娘を育てる、現役ママのよぴです😊twitterinstagram 妊娠中は赤ちゃんに悪い影響が出ないように食事には特に気を使いますよね。バランス良く食べた方が良いのはもちろんですが、妊娠中に食べる食品の中で実際に何が良くて何が悪いのか
