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おはようございます先日いいことがありました前に、思ったよりフライパンが重くて手がプルプルしてオムライスをぶちまけてしまった話をしましたが、(パパさんがただヘラ…
⭐︎ご訪問ありがとうございます⭐︎40代 ちょこっとシンプルライフのhanaです 夫とふたり暮らし2020年秋にちっちゃな一戸建てを購入リフォーム🏠『シン…
今日はダイエットについての話です。40歳にもなると基礎代謝が落ちてきて大分とだらしない身体になりがちですが、去年末に会社より保険指導が入りましてメタボ予備群になり、外部の方に報告という形でダイエットをしてきました。そんな私が実践した6つの方
先日ですが最低体重を更新してしまいました。 64kg 最高体重は90kgでしたから26kg減になります。 まぁ、体内の水分量が少ない時だったからだと思います…
【産後ダイエット】体重管理で痩せた!おすすめアプリや効果を紹介
産後ダイエットに励む30代のわたしが、体重管理をすることで痩せた経験をもとに、おすすめのアプリやどのような方法で行ったか、実際の効果を紹介します!
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他今日の体重 60.4kg(医師の指示は62kg)体脂肪率 12.4%(痩せの大)筋肉量 50.2kg(標準の中)BMI 20.…
日本の友人から「太らないんだね。良いねぇ。」って言われて、ビックリ
夏に遊びに来てた友人の一人から、「太らないんだね。良いねぇ。」って言われて、ビックリ。いえいえ、かなり太ってました。 カナダ在住。旦那と犬二匹のまったり生活。日々の暮らしをブログに。夢は、キャンピングカーでカナダとアメリカを旅行。
こんにちは、ばらちゃです。ちょっと8月の体重変化がよろしくなかったです。体重:40kg割れ……かなり低空飛行しています。そして8月20日。約一年ぶりに、40kgを下回ってしまいました……。久しぶりだね39kg。夏の暑さがまた一段と凶悪になり
😲COSぇもんの人体実験😲・・( ̄︶ ̄)↗ 2022年08月からの、「62㎏」維持期間のまとめ
維持期間(守れ、BMI=22)の、人体実験の結果をまとめた、ブログです。維持期間の結果 4.6㎏ の増加 (2022年08月~08月は、2022年08月分 予想値 0.48㎏増加 に対して 結果は -0.7㎏ の増加...
ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村夏はむくみやすいこともあって毎年体重が54キロ台、例年、55キロを越える時もあったけどなんと今年の夏は安定して52キロ台で推移。夏に52キロ台なんて何年ぶりかしら~この夏は、毎朝体重計に乗るのが怖くなくなったよ。なんで?なんで、今年の夏だけ体重が増えないのかしら~それにはわけがあります。ネガティブな事も含めて三つ。一つは、今年の夏は...
友人たちと行った“1泊飲み会”で増えた体重は想定通り3日で大体元に戻りました。 たまにガッツリ飲み食いしてもちゃんと元に戻るようになって良かった~ (^…
一番最初の話⇒夫に妊娠を告げたらボケられた話 お医者さんからのお墨付きを貰い、また爆食して自爆するタイプ… いつも健診前だけ、ちょとだけカロリー控える姑息な手段に出るも焼け石に水… 妊娠期間中はず ...
宣言! ダイエットはじめます! こんにちわ。ほがらこです。 残暑ではありますが 2022awコレクションがコスメもお洋服もはじまりました。 気持ちはもう秋でいっぱいです。ほしいものもいっぱい
今月で閉館する、スポーツクラブへ行きたいナリ。📒 カロリー集計 8月 11日分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(@_@;)💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI=22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。筋トレにチャレンジしてた頃の自撮りです。(2015年5月自撮り)愛犬「さくら」の生前の写真です。(2016年08月撮影)今朝の体重です。ぎりぎり...
パレット7のブログにお越しいただきありがとうございます 現在私は乳がん闘病中ですがハンドメイドやトールペイント・リメイク日常の些細なことを楽しんでいま…
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他今日の体重 60.3kg(医師の指示は62kg)体脂肪率 13.1%(痩せの大)筋肉量 49.7kg(標準の中)BMI 20.…
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他今日の体重 60.6kg(医師の指示は62kg)体脂肪率 13.2%(痩せの大)筋肉量 49.9kg(標準の中)BMI 21.…
いよいよ暑さも厳しくなってきて、順調に食欲が無くなってきました。プロテインというより牛乳を飲むのが辛くて、最近消費ペースが落ちています。6月と7月の体重変化はこんな感じ。40~41kgの間を行ったり来たりし続けています。食べる量が落ちている
本日のトレーニング&ランニング その2.対富士登山超ハードトレーニング
本日のトレーニング&ランニング その2.対富士登山超ハードトレーニングその1の短プログラム4種は夕方までに終えている。本日はその2の超ハードトレーニング実行日…
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他今日の体重 59.7kg(医師の指示は62kg)体脂肪率 12.4%(痩せの大)筋肉量 49.4kg(標準の中)BMI 20.…
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 この体重・体脂肪増加は意図的
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他今日の体重 61.1kg(医師の指示は62kg)体脂肪率 13.9%(痩せの大)筋肉量 49.9kg(標準の中)BMI 21.…
「背筋・後悔」しまったな〜この1年、何をやって来たのか。まさかの背筋を鍛えていなかった事実が今更判明して2日経過。まあ、ビリーズブートキャンプをずっと続けてい…
ダイエットを終了して落とし過ぎた体重を少し戻そうとしたのに… 何故か落ちて 一時64.8kgに カロリー計算は続けてるのであまりオーバーして食べられないから…
「ダイエット・トレーニング最大のご褒美♪♪」昨日、買い物の時、LサイズにすべきかMサイズにすべきか悩むものがあった。そこで女性の店員さんに相談してみた。すると…
「ランニング人間観察:仕上がっている身体の人が99%の実態」 三連休に横浜市都筑区の広大な遊歩道を25.8kmランニングして来ました。 ここはとても人気なので…
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他今日の体重 59.9kg(医師の指示は62kg)体脂肪率 13.3%(痩せの大)筋肉量 49.2kg(標準の中)BMI 20.…
こんにちは♪ヽ(´▽`)/ 今日のショコラ姫とジュジュは こんな感じ♪︎ 年間5,500頭以上が殺処分されている現実。殺処分ゼロを目標に活動する「ピースワンコ・ジャパン」とは? gooddoマガジン|寄付・社会課題・SDGsに特化した情報メディア <PR> みなさんは『犬の殺処分問題』を知っていますか? 環境省の調査によると日本では、年間頭もの犬が殺処分を受けていることがわかりました。&nb...gooddo.jp 今日もと~っても可愛くて元気です♡■■■■■■■■■■■■■■■■■♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 今日もと~っても可愛くて 元気です♪︎ ■■■■■■■■■ ♡♡ ♡♡♡♡♡…
健康のために最近始めたことある?今や最近ではなく1年以上続いているが、筋トレ、ランニング。さらに直近では登山。▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをG…
そういえば、最近は動物病院で測る以外測ってなかった・・・。『体重測定の日』今日は、体重測定の日です。おおおっ。減ってますね。これ以上は減らなくていいから、また…
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他今日の体重 60.4kg(医師の指示は62kg)体脂肪率 11.8%(痩せの大)筋肉量 50.5kg(標準の中)BMI 20.…
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他今日の体重 59.9kg(医師の指示は62kg)体脂肪率 12.6%(痩せの大)筋肉量 49.6kg(標準の中)BMI 20.…
手作りケーキでお茶の時間!無理なく体重管理ぼちぼち出来ています
朝晩体重を測り始めて 数年 50代になってからというもの 夫も私も それまでの食事や 生活習慣では 体重が少しずつ右肩上がりを続けていました 時にドカーンと1キロ以上増える朝もあり だいたい、外食をしたあとや 自炊以外のものを買って食べた時など 軽い断食などを入れて 調整し...
本日のトレーニング&ランニング その2.超ハードトレーニング
本日のトレーニング&ランニング その2.超ハードトレーニングその1の短プログラム3種類は夕方までに終えている。本日はその2の超ハードトレーニング実行日。ビリー…
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他今日の体重 59.8kg(医師の指示は62kg)体脂肪率 13.6%(痩せの大)筋肉量 49.0kg(標準の小)BMI 20.…
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他今日の体重 60.4kg(医師の指示は62kg)体脂肪率 12.8%(痩せの大)筋肉量 49.9kg(標準の中)BMI 20.…
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他今日の体重 60.7kg(医師の指示は62kg)体脂肪率 12.5%(痩せの大)筋肉量 50.4kg(標準の中)BMI 21.…
本日のトレーニング&ランニング 猛暑のため全面中止元々本日は筋繊維再生のための休止日ではあるが、体重・体脂肪が増加傾向のため、短プログラム3種はやろうかと思っ…
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 ダイエットと運動は両輪で( ^ω^ )
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他今日の体重 58.6kg(医師の指示は62kg)体脂肪率 10.5%(痩せの大)筋肉量 49.7kg(標準の中)BMI 20.…
「許せないデブにお仕置きした」ごく身近に許せないデブがいる。コイツは最近ガツガツ食って、グビグビ酒を飲んだ挙げ句、見事にデブ化している。だが言う事だけは一人前…
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 超ハードトレーニングをやり込むと
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他今日の体重 59.7kg(医師の指示は62kg)体脂肪率 12.3%(痩せの大)筋肉量 49.7kg(標準の中)BMI 20.…
【体重変化:22年1月】太れない女性がプロテインを飲み続けるとどうなる?
プロテインを毎日飲んでいると牛乳の消費が早いので、最近は意識して賞味期限が「短い」ものを買う様にしています。賞味期限が近いものは敬遠されがち。でも捨てられてしまうのは勿体ない。短いと言っても一週間程度は持つので、今の我が家なら十分飲み切るこ
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 良い体重増加( ^ω^ )
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他今日の体重 60.8kg(医師の指示は62kg)体脂肪率 12.0%(痩せの大)筋肉量 50.7kg(標準の中)BMI 21.…
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 ハンパない35kmランニングの威力
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他今日の体重 58.9kg(医師の指示は62kg)体脂肪率 12.0%(痩せの大)筋肉量 49.1kg(標準の中)BMI 20.…
こんにちは。ご訪問ありがとうございます(*^_^*)洗濯物を干すときハンガーが絡まってたりしてちょっと強引に取ったらバィーンと落ちることありますよね❓で、なぜか 高確率で足を直撃 するという。これが地味に痛いのなんのって。こないだは見事小指にヒットしてあまりの痛さに悶絶しました💦落ちる場所でいうたら断然床の方が広いのに何で足を狙ってくるねん、ホンマ。さてと。以前体重管理についてお話しましたが、1年を通して多...
「女性のダイエットに強い違和感がある件」 疑問:女性のダイエットは「健康」よりも「痩せる」を最優先しているように思える 2年前の夏、それまでの不摂生な生活によ…
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 ランニング効果 良い感じの体重増加
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他今日の体重 59.3kg(医師の指示は62kg)体脂肪率 11.7%(痩せの大)筋肉量 49.6kg(標準の中)BMI 20.…
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他今日の体重 58.2kg(医師の指示は62kg)体脂肪率 11.8%(痩せの大)筋肉量 48.6kg(標準の中)BMI 20.…
今日は、パソコン仕事の日になってしまいました。ぺたんこやでは、血圧・健康手帳を販売しています。バッグやさんなのにねえ。この手帳は、体調管理がうまくできない自分用に作って愛用していたものです。主治医の先生によくできているねと褒めていただいたので、もしかしたら他の人にも役立つかもしれないと思って、販売を始めました。バインダーにとじられるのがよかったのか、いろいろ項目が入っているのがよかったのかはわかり...