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見た目からテンション上げてみる？・・ウォーキングスタイルに買ったモノ。
女性ホルモンはいつ枯れる？★←クリックいつも ご訪問くださりありがとうございます。週末もしっかり体調管理。旅行で増えてしまった体重も4日間のウォーキングでしっかり戻し ここから本格的にスタート。*土曜日の夜ごはん。夫にはタコ刺しなど・・私はブロッコリーとタコのキムチ和えや残り物で。*日曜の朝はブラウンシチューとブロッコリーともやしと鶏むね肉の白出汁和え加糖ヨーグルト・マスカット。#ダイエット中の食事#50...
今日は1日通院の日でした。病院で遅くなって疲れてしまったので、今日はコンビニでお惣菜買って帰りました。これに納豆。ご飯は冷凍しているものを解凍して食べました…
ご訪問ありがとうございます🍀久々に体重を計ってみると過去最高の体重に驚いた田舎暮らしワーママ虹色です 来週の金曜日10日後は健診それまでには最低3キロは痩せた…
体重計は「タニタ」に戻って & 「やせスープ100」13/100
（↑「真夏かい」とツッコみたくなる天候）体重計を新しくしました。4年間使ってきて、不具合も出てきていて、思い切ってこの秋更新。↓こちらは前回の体重計更新時のブログ。新しい体重計で、決意も新たに（笑）！-手帳なわたし数日前、「新しい体重計」が届きました。これまで長年タニタの体重計を使ってたのですが、最近は日によって1キロくらいの誤差が出てしまい、何度か載り直してようやくきちん...gooblog前日との体重の誤差が1,5kgと出て、あまりにそれは違うだろうということで。後から調べたら、体重計を縦にして運んだりした後に測ると誤差が出やすいらしいです。その点も確認しつつですが、気持ちも新たに今回はタニタに戻りました。特別高額ないいものにしたわけではなく、手頃なお値段の、最低限いくつかの項目が測れるもの、そして測...体重計は「タニタ」に戻って&「やせスープ100」13/100
2024.9.4 53～54歳の1年間の体重推移をグラフにしてみた…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾ようやっと8月半ばから続いていた風邪から復活しました✨✨✨ 長かった～～～～＾＾；調子は崩してたけれど食欲は全然…
夫のダイエットと妊娠中の体重管理。ヘルシー主食「オートミール」に初挑戦。
（本記事はプロモーションを含んでいます） 夫のダイエット、私の妊娠中の体重管理。主食は、白米にプラスして押麦・もち麦・十六穀米です。 そして最近気になり始めたのがオートミール。名前は知っているけど実食をしたことはない。食物繊維が豊富で、ダイエットや体重管理、便秘解消にもいいらしい。 主食扱いできて、お粥やリゾットを作れたりするらしい。 試してみる・・・か・・・。 まずはオートミールでお粥を作ってみることに。 一人分で、オートミール50gに水ひたひた。 鶏ガラスープを小さじ1ちょっと。 で、レンジでチン。すべて適当ですm(__)m で、食べてみたら美味しかった。しいていうならちょっとねばねば？ね…
昨日 400Cal厳守のコンビニランチにしたら 15時過ぎからモーレツに 甘いものが食べたい！欲求にかられ 折悪しく 色々な案件も重なり ストレスマックスになり 休憩時間に 源氏チョコパイ おとと煎餅 etc etc ハートチョコもムシャムシャ頂き 帰宅して 夕食後に 抹茶...
ダイエットの試練は続くよどこまでも？横取りイッピさんと巻き込まれるクックさん
週末も 順調に（？） やや ケツ頭持続中のイッピさん･･･ いちおう証拠写真 いちいち反応するのも疲れてきたので もう、 …
自覚がおきてから50年以上 課題が朝時間 何もかも中途半端だ！と思いながら 家を出るのを何とか改善しようと 優先順位は 1 シャワータイム 2 洗濯 3 身だしなみタイム 4 お弁当作り 5 台所まわりの片付け もうこれのみとして 目についてもしない。 ゆっくりコーヒー飲む...
ご訪問ありがとうございます🍀スポーツクラブに入会してから2週間経過そろそろ気になる体重を計ってみると－0.2kgでした…ほとんど変わらないじゃない！ 健康診断…
ご訪問ありがとうございます🍀今日は遅出で帰宅するのが19:30過ぎ出勤時間は遅めなので朝夕食を作りしましたそして悩みどころが今日のジムどうしよう… 来月の健康…
妊娠中の思い出はいろいろありますがとにかく体重管理が厳しくて…( ；∀；) 出産準備日記 日本製 [日記 出産 ダイアリー 妊娠 マタニティグッズ キッズ ベビー 赤ちゃん 写真 ベビー日記 ノート かわいい ギフ
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾なんだかお久しぶりですっ！ ブログ書かない間にパリオリンピックは終わったしお盆の帰省も無事に済んだしなんだかほわ…
おはようございます。 魚生活 まだまだ 継続しています。 最近 肉より魚の方が 美味しく感じます。 年齢のせいでしょうか？ カレイの一夜干しを 焼きました。 身もしっかりしていて 結構 淡白で 食
今回の記事のkeyword：資産公開,ブログ,健康資産,リスク資産,無リスク資産,含み益,長期株式投資,配当金
ぽっこり下っ腹が 魅力的なクックさん さあさあ、クックさん その可愛いお腹触らせてチョーだい んまっにょーーーーーん ﾊﾟｼっ …
おはようございます。 先日 近場での ショートトリップに行って来ました。 美味しいものを 頂いてきました。 余り沢山食べると 折角体重管理しているのに 残念な結果になるので そこは 大人の対応で
2024.7.25 【食べ順ラボ】検証メンバーMさん 食事前の甘いもの習慣で体重増…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾熱中症アラートが続いてますねみなさま水分とミネラルとってますか～？ さて先日のこと食べ順ラボの検証メンバーMさん…
退院してから一カ月と10日が過ぎました。 入院中の半分以上は点滴で栄養を摂ってたので、 退院時の体重は3キロ位減って43キロ台だったんです。 退院してからは一日三食なので、 多少...
まずはプロフィールからどうぞ↓↓プロフィールある日の花今日は月に1回のダイエットの記録を書いていきたいと思いまーす🙋もう万年ダイエッターになっています…
2024.6.22 【痩せない原因】血糖値が上がらないとおなかがいっぱいにならない…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾食べること特化なアラフィフ女子です(*ﾉωﾉ) 2024.6.13 シャトレーゼテラスで平日限定スイーツバイキン…
2024.6.16 もつ煮定食どんぶり飯×2の翌日の体重…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾きのう久しぶりにパワーフード🔥🍴安西食堂のもつ煮定食どんぶり飯×2食べてきました♪ お米農家さんが経…
おはようございます、アジです。 新しい体組成計を購入してからの約1ヶ月半、ほぼ毎日決まった時間（シャワー前）に体重を測る事がルーティンになっていました。 体重など体組成を正確に計測するには、毎日同じ時間に測る必要有り。せっかくアプリ管理できる体組成計を購入したのだから、と初めこそ乗ることが楽しみになっていましたが、測り忘れた6月13日を最後に毎日の計測を止めました。 私生活ではなく仕事に行く日々の事が理由だとは思いますが、なんかこう決まりきった事を繰り返す日々にもうウンザリ。 そう思っていた頃にウッカリ体重を測り損ね、「もういいや」となりました。 昨日の帰り道に車を運転しながら、そういえば体重…
2024.6.14 スイーツバイキング翌日の体重と体調…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾先日のこの記事2024.6.6 夫ちろる。孝行のためスイーツバイキングの下見をしてみる…な件。 できのうは実際に…
最近、ご飯の量を減らしているのに痩せません。 太っているかと言われると、どうなんだろう。 もっとも健康的に生活できるといわれているのが標準体重です。身長×身長×22の計算で求められます。私は、身長160センチですから、標準体重は約56キロ。 これを見ると、体重的には問題ありません。問題は体脂肪率や脂質、コレステロール価です。これが高め。動脈硬化が心配です。おさまっているけれど、膝の違和感も気になります。それでダイエット。痩せれば中性脂肪などてきめん落ちるし、膝にもいいのです。 ツレに付き合った食生活で、一時期痩せてきましたが、リバウンドして元に戻って安定してしまっています。そんな無茶な食べ方は…
2024.5.27 【体重測定】寝る前と起きてトイレ後に測る理由…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾【食べる順番】効果検証メンバーのMさん（アラカン保育士さん）毎日体組成データを報告してくださいます♪ かれこれ4…
ダイエット開始から82日(2ヶ月21日)。今月停滞ババァも-8.0kg達成よ。【体重経過報告】
どうも、100kgババァよ。 5月も終盤ね。最近「減らない減らない」言ってるけれど、体重報告もしておかないといけないわよね。 じゃ、いくわよ 【2024…
この日の晩ごはんはこちら。胡麻豆乳鍋（にら、竹輪、鶏モモ、白菜、新玉葱）キムチ、エビフライ、ロースカツ（一口）寒く感じたので豆乳鍋にしました。タンパク質は竹輪…
この日の晩ごはんはこちら。ナポリタン（茄子、新玉葱、シャウエッセン、しめじ、ニンニクキャベツ千切り、トマト、糖調唐辛子昼過ぎにヤクルト 110 クッキー 9…
この日の夕ご飯はこちら。エビフライ3本（タルタルソース）ロースカツ1切れキャベツ千切り、漬け物少し、小梅干しテイクアウトしたフライ弁当の夕ご飯でした。ご飯は食…
2024.5.7 GW前とGW後の体重どうなった？！…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾GW前半3日間 GW後半4日間カラダを休めつつ楽しく過ごせました♪ 前半はちろる。の実家に帰省カレー屋さんにお寿司…
雨の日の一枚雨の日は傘と杖を両方使えないので作業所に行くのに痛くて辛かった😭作業所で仕事をしていたら頑張りすぎてダウン⤵️してしまったので途中から事務作業をし…
どうも、100kgババァよ。 もう5月、楽しい楽しいGWよダイエット開始から丸2ヶ月。キリもいいし、体重経過報告するわね。 【2024年3月･4月･5…
私の晩御飯はこちら。焼き餅3個 360 豆腐 180 胸肉 200 卵豆腐 20昼ごはんは焼き餅2個 240 胸肉（昨夜の残り）50ヤクルト 110…
PR／毎日測るのが楽しみになった！「AI×体組成計プレミアム」で自分の体をチェック！
おはようございます。fukurouhahaです。ご訪問ありがとうございます！年中ダイエットをしている私。40歳を超えてから、夕食を抜いてもあまり減らないのはナ…
おはようございます。 うなぎが手に入ったので うな丼にして頂きました。 栄養も豊富で 何より 美味しい。 ご飯がすすんで 又体重管理に苦労するけれど でも 美味いものは 美味い。 :
どうもこんばんは、100kgババァよ。2024年3月1日にダイエットスターとしてもうすでに39日が経過しているのね。 ここ1週間ほど、少し増えたり減ったりして…
今日の一枚おはようございますダイエットの方も細々と続けている私…ダイエット記録してからの今日現在までをUPします。先月のダイエット記録 『ダイエット体重公開！…
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 2011年にハロルド・ヒューバーは健康につい…
どうもこんばんは、100kgババァよ。 アタシのブログを見にきてくれた方たちのブログを見て回ってるんだけれどね。週末だからか、どの方のブログにも豪華なごはんが…
まだ少し 寒いものの、 久しぶりに 気持ちよく 晴れた 金曜日 家の片付けをしたり 庭の掃除をしてたりしているうちに、 日が暮れてくる 西日が入る ダイニングの向こうで、 ぷぅこは 散歩に行くのを じっと 待ち・・ 娘が 卒業式でもらってきた フリージアは、 下から 順番に 花を開き始めてます ・ ・ ・ 金曜日の夜は、 カレーライスを 玉ねぎ、じゃがいも、 人参のほか、 きのこや 蓮根など その日 家にあるものを いろいろ入れて いつも使っている カレーのもとは、 “ カレーの壺 ” のマイルド味 カレーの壺 マイルド(220g)【第3世界ショップ】価格: 626 円楽天で詳細を見る スパイ…
どうもこんばんは、100kgババァよ。久々の体重経過報告よ。 風邪でダウンしていた間は、運動ゼロ。食事も差し入れでいただいたパンやごはん。おかげで体調はだいぶ…
私は毎朝目が覚めたら最初にすることがります。それは体重と血圧の測定です。 毎朝、ベッドから出るととにかく体重計にぼって、それから血圧計を腕に漬けて、血圧を測…
【総資産5000万円突破】24年2月末の資産をブログで公開【健康資産】
2024年2月末時点での総資産をブログで公開して分析しています。総資産がついに5000万円を突破しました。今回は健康資産として、体重（体脂肪率）と睡眠時間も公開しています。
南国の地元スーパーで北海道フェア デパートの北海道展より普段な感じで とても楽しみにしています 北海道住みbloggerさんの記事に 出て来て気になっていた 柳月さんのお菓子 チラシにあったので 初日にダッシュで行って来ました！ 取り敢えず3種類 そしてアイスもゲット こち...
今朝は冷えた南国 久しぶりに2月の寒さになりました 今朝は一駅前で下車して 去年夏まで暮らした 港そばマンションの界隈を散歩しました 南国唯一のデパートが見えて 大好きな風景の一つです 道幅が広くて 街路樹がある通り 右端の民家のような作りは マテノコーヒー店 若いご夫婦が...
子どもたちが小さいときは、毎日のように子どもと公園で走り回ったり、自転車（電動ではない）の後ろに乗せて移動することが多かったりと、生活の中で自然と身体を動かしていました。 子どもたちと規則正しい生活で過ごすことを心がけているだけで体重が増えることはなかったです。 夜はもうくたくたで寝かしつけながら自分もいっしょに寝落ちしてしまい、子どもが寝た後にお菓子食べよ～なんてこともできませんでしたから。 おかげさまでダイエット！痩せなきゃ！などは考えないですんだ時期でした。 次女が小学校に入学してからは身体を動かす機会や時間は格段に減り。 身体を動かす作業は日常の家事くらいで、それ以外の時間はパソコン作…
朝のお楽しみは どのカフェに寄ろうかと悩むこと モスカフェのクーポンを買ったのに 忘れてしまって 今朝は てくてく歩いて dankencoffeeに コーヒーの好みが合っているし 電源もあるし 店内の雰囲気も好きです バゲットサンドもクロワッサンも 食べたいところですが 今...
