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幾つになっても体重の悩みは尽きない・・・。世の中には、標準体重の他に、美容体重、シンデレラ体重というものがあると知りましたが。 標準体重はBMIが22。最も…
いくつになっても「好きなものを食べても太らない体質になりたい！」という声はよく聞きます が、それは生まれつきのものなのでしょうか？ じつは私の場合、ふと気づいたら「食べても太らない体質」に変わっていたのです！ 若い頃は太りやすかった！？ 私
モチベーションを上げる為に、他の人のダイエットブログを見ていると、初めて聞く単語に出会う。 シンデレラ体重 美容体重は知っているが、それと同じ意味？と思い調べたら、違うのね。 美容体重の更に下のランクってこと！？ 万年デブの私には関係ない世
最近、ご飯の量を減らしているのに痩せません。 太っているかと言われると、どうなんだろう。 もっとも健康的に生活できるといわれているのが標準体重です。身長×身長×22の計算で求められます。私は、身長160センチですから、標準体重は約56キロ。 これを見ると、体重的には問題ありません。問題は体脂肪率や脂質、コレステロール価です。これが高め。動脈硬化が心配です。おさまっているけれど、膝の違和感も気になります。それでダイエット。痩せれば中性脂肪などてきめん落ちるし、膝にもいいのです。 ツレに付き合った食生活で、一時期痩せてきましたが、リバウンドして元に戻って安定してしまっています。そんな無茶な食べ方は…
病気になりにくいのは 標準体重 BMI 22、 身長175cmの私は 67kgになりますが、 60kgまで減ったら 尿酸値が激下がりした事から、 プリン体 貯まりやすい体質なのかな～と調べてたら、 worldwidetraveler.hateblo.jp シンデレラ体重という ワードが出て ひとつ勉強。 若い女性は ここを目指し ダイエットするそうですね。 私の シンデレラ体重は 55kgっていうが 骨と皮だぞ～！ 実は今季のスキーで ニューヨーク並の レストラン物価高！ 質素に 59kgまで痩せ～ビックリしてセイコーマートのカツ丼！ だいたい 千キロカロリー～明日もコレと思いきや この日かぎ…
