ハッシュタグ記事一覧

【体重変化：22年9～12月】と来年の目標

体重報告の記事ではお久しぶりです、ばらちゃです。お久しぶりになった理由は明確で、何の成果も得られていないからです……。体重：あの時の成果はどこへやら長くなりますが、4か月分の体重グラフをまとめて載せます。段々と40kgを割る日が増え、それに

2022/12/31 15:43

2022年最後の日の近況

ポチありがとう♪(#^ｰﾟ)v minne縫製屋さんのshopは左手に有ります＜迷子さんのお知らせ＞いんこだより東京都で迷子さんになっているブルーボタンさんです。いんこだよりさき＆むーちゃん迷子情報こちらに載ってます。いんこだより迷子の八重桜インコかがやき情報迷子鳥の探し方迷子さんが居たら参考にしてください。 ☆*:;;;:*☆*:;;;:**:;;;:**:;;☆;:**:;;;:**:;;;:*☆*:;;;:*☆☆:ﾟ*こんにちわぁ☆.｡.:*今日で2022年も終わります良い...

2022/12/31 01:01

Grongウエイトアッププロテイン、他の商品との違いは？

プロテイン生活2年目のばらちゃと申します。飲んでいる理由は、体重を適正ラインまで増やしたいから。とはいえ沢山食べるのは苦痛なので、飲み物で栄養を増やそうという作戦です。まあ、最近は絶不調でなかなか増えてくれないのですが……ブログ名に励まされ

2022/12/29 14:24

4キロ太ったってばよ。の話

こんばんは！ 最近。 4キロ太りました。。。。。。。。。。 えーーーーーーーーーっと。 また痩せないとあかんです。 痩せるのってすごい大変な思いするのに 太るのって結構簡単なんだなって思いま

2022/12/27 18:51

健康管理 & 体重管理 その後の推移は

何ヶ月ぶりかの健康と体重の話 です。 ダイエットのし過ぎ?なのか体調に変化が出て来てしまい健康管理に支障が… ここ3ヶ月ほどの経過はダイエットで落とし過ぎた体…

2022/12/22 07:01

体重管理

おはようございまーす🎶 1999年から始めた体重表、アナログです 2023年で24枚目に突入 週一、同じ条件の元、計り続けて丸々23年 一度決めた事はやり抜くタイプ（結構頑固） 35歳からづっ〜と（中々やるよね） 2〜3kg の前後はあるもののホボ同じで推移しているけど ...

2022/12/21 06:42

アラフォー無理せずダイエット その後

メンズアラフォーが1年間無理をしないダイエットを継続した結果の内容です。代謝が落ちたアラフォーでも諦めずまだまだやれることを証明してます。

2022/12/10 21:05

体重管理は無理ゲーだと思う

    一番最初の話⇒夫に妊娠を告げたらボケられた話   私は食欲の奴隷です。 食欲コントロールするなんて無理。 妊娠の途中で、体重増加量指導が改訂されて目安体重の上限が上がって安心したけど ...

2022/12/10 10:02

どうなの？

いちこちゃん ちょっと痩せた？って言われた😂確かに 抱っこしたとき軽くなったかも？と最近思う…父母体重測定したところ確かに💡 そして今朝 念のための？測定👨ん⁉️えっ⁉️増えてる👀‼️と父はうろたえてました😂昨日のことも今日のこともとりあえず忘れて病院での測定結果を楽しみに待ちます そろそろワクチン💉です🐶あっ！いちこちゃんには内緒ですけどね🙊今日の夕散歩🐾も黄昏モード全開でしたポチっと応援ありがとうございます🐶👩...

2022/12/09 21:49

体脂肪率をジョギングで減らし健康な体へ 〜第1週目〜

2021年9月16日、長らく体重計に乗っていなかった私は衝撃を受けました。 体重79.00kg、BMI27.02と表示されていました。 10年前と比較して15kg以上の増量となっていました。お腹は驚くほどぽっこり。これはかなり状況が悪い。これは痩せねばと思いました。そしてウォーキングから始めてジョギングを開始しました。

2022/11/11 10:18

最低体重更新…?

2週間ほど前ですが最低体重をまた更新してしまいました。  体重 63.5kg BMI は 21.6 最高体重は90kgでしたから26.5kg減になります。 普…

2022/10/28 06:59

咲紗のダイエット 祝！8㎏減！

こんにちは、咲紗です。 さてさて、今回は咲紗のダイエットのお話をいたします。 実は、咲紗は難病を患っており、お薬をたくさん飲んでいます。 その中の一つに、ステロイド剤があり、これって副作用が強いのです。 その中でも特に、食欲増進という、世にも恐ろしい副作用があるお薬があり、 これを飲んでいるため、なんと あっという間に、14㎏増！ ひえぇ・・・・・。 はっと気づくと、服は入らない、指輪は入らない、何を着ても似合わない、ということに陥りました。 仕方なく、ワンサイズ上の服を大量購入し（なにしろ全部入らないのでねぇ）、痛い出費を経験してしまいました。 しかも、お薬はやめるわけにはいかないので、咲紗…

2022/10/25 21:45

健康的でお得でポピュラーなdヘルスケアアプリ

アプリでdヘルスケアというものがありますが、これ毎日体重を記録したり、何千歩と歩いたり、特集コラムを読むだけでなんとdポイントがザクザク貯まっていきます。dポイントというのは、NTTドコモが展開しているdカードに付くポイントにはなりますが、このアプリでは特にNTTドコモのユーザーでなくともdアカウントを作るだけで使用可能ということで大変お得なアプリだと思います。もちろんNTTドコモユーザーでdカードを持...

2022/10/08 16:14

「小さな気遣い」と「9月の体重測定まとめ」

おはようございます先日いいことがありました前に、思ったよりフライパンが重くて手がプルプルしてオムライスをぶちまけてしまった話をしましたが、(パパさんがただヘラ…

2022/09/30 07:26

写真が真実…自分の見直し

 ⭐︎ご訪問ありがとうございます⭐︎40代 ちょこっとシンプルライフのhanaです 夫とふたり暮らし2020年秋にちっちゃな一戸建てを購入リフォーム🏠『シン…

2022/09/29 08:02

アラフォーが9ヵ月で7.5kg痩せた6つの方法

今日はダイエットについての話です。40歳にもなると基礎代謝が落ちてきて大分とだらしない身体になりがちですが、去年末に会社より保険指導が入りましてメタボ予備群になり、外部の方に報告という形でダイエットをしてきました。そんな私が実践した6つの方

2022/09/26 21:18

2022.7.14今日の体重

                         今日の体重     現在の体重46.2kg体脂肪率27.6％BMI19.2  過去の私はMA…

2022/09/22 13:51

体重管理

先日ですが最低体重を更新してしまいました。  64kg 最高体重は90kgでしたから26kg減になります。 まぁ、体内の水分量が少ない時だったからだと思います…

2022/09/22 06:57

【産後ダイエット】体重管理で痩せた！おすすめアプリや効果を紹介

産後ダイエットに励む30代のわたしが、体重管理をすることで痩せた経験をもとに、おすすめのアプリやどのような方法で行ったか、実際の効果を紹介します！

2022/09/22 00:38

今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 酒の影響は最小限に

今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 60．4kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 12．4％（痩せの大）筋肉量 50．2kg（標準の中）BMI 20．…

2022/09/18 00:27

日本の友人から「太らないんだね。良いねぇ。」って言われて、ビックリ

夏に遊びに来てた友人の一人から、「太らないんだね。良いねぇ。」って言われて、ビックリ。いえいえ、かなり太ってました。 カナダ在住。旦那と犬二匹のまったり生活。日々の暮らしをブログに。夢は、キャンピングカーでカナダとアメリカを旅行。

2022/09/17 13:22

【22年8月体重変化】冷凍辛味噌ラーメンで体重を取り戻す

こんにちは、ばらちゃです。ちょっと8月の体重変化がよろしくなかったです。体重：40kg割れ……かなり低空飛行しています。そして8月20日。約一年ぶりに、40kgを下回ってしまいました……。久しぶりだね39kg。夏の暑さがまた一段と凶悪になり

2022/09/03 09:38

😲COSぇもんの人体実験😲・・（￣︶￣）↗ 2022年08月からの、「62㎏」維持期間のまとめ

維持期間（守れ、BMI＝22）の、人体実験の結果をまとめた、ブログです。維持期間の結果 4.6㎏ の増加 （2022年08月～08月は、2022年08月分 予想値 0.48㎏増加 に対して 結果は -0.7㎏ の増加...

2022/09/02 18:18

ベジファーストからカーボラストへ

ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村夏はむくみやすいこともあって毎年体重が54キロ台、例年、55キロを越える時もあったけどなんと今年の夏は安定して52キロ台で推移。夏に52キロ台なんて何年ぶりかしら～この夏は、毎朝体重計に乗るのが怖くなくなったよ。なんで？なんで、今年の夏だけ体重が増えないのかしら～それにはわけがあります。ネガティブな事も含めて三つ。一つは、今年の夏は...

2022/09/01 20:08

増えた体重は3日で元に戻る

友人たちと行った“1泊飲み会”で増えた体重は想定通り3日で大体元に戻りました。    たまにガッツリ飲み食いしてもちゃんと元に戻るようになって良かった～ (^…

2022/08/29 07:00

デブ街道まっしぐら！

一番最初の話⇒夫に妊娠を告げたらボケられた話 お医者さんからのお墨付きを貰い、また爆食して自爆するタイプ… いつも健診前だけ、ちょとだけカロリー控える姑息な手段に出るも焼け石に水… 妊娠期間中はず ...

2022/08/27 19:06

【ダイエット】洋服を美しく着るための努力

宣言！ ダイエットはじめます！ こんにちわ。ほがらこです。 残暑ではありますが 2022awコレクションがコスメもお洋服もはじまりました。 気持ちはもう秋でいっぱいです。ほしいものもいっぱい

2022/08/21 10:47

体重管理

落とし過ぎた体重を少し戻そうとしていましたが思うように行かず 今は65.0kg 前後でウロウロしてます。   体重・体脂肪率グラフ ここ1年 直近1ヶ月  体…

2022/08/19 06:58

今月で閉館する、スポーツクラブへ行きたいナリ。📒 カロリー集計 8月 11日分📙

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。筋トレにチャレンジしてた頃の自撮りです。（2015年5月自撮り）愛犬「さくら」の生前の写真です。（2016年08月撮影）今朝の体重です。ぎりぎり...

2022/08/12 17:03

いつも土壇場で焦る(´；Д；`)

 ​​​パレット7のブログにお越しいただきありがとうございます 現在私は乳がん闘病中ですがハンドメイドやトールペイント・リメイク日常の些細なことを楽しんでいま…

2022/08/09 22:08

今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 ジワリと

今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 60．3kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 13．1％（痩せの大）筋肉量 49．7kg（標準の中）BMI 20．…

2022/08/07 21:58

今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 増加傾向

今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 60．6kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 13．2％（痩せの大）筋肉量 49．9kg（標準の中）BMI 21．…

2022/08/05 16:05

体重備忘録と、暑い日のさっぱりメシに「大根おろし」

いよいよ暑さも厳しくなってきて、順調に食欲が無くなってきました。プロテインというより牛乳を飲むのが辛くて、最近消費ペースが落ちています。6月と7月の体重変化はこんな感じ。40～41kgの間を行ったり来たりし続けています。食べる量が落ちている

2022/08/03 10:54

本日のトレーニング＆ランニング その2．対富士登山超ハードトレーニング

本日のトレーニング＆ランニング その2．対富士登山超ハードトレーニングその1の短プログラム4種は夕方までに終えている。本日はその2の超ハードトレーニング実行日…

2022/07/30 11:43

今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 食事を減らすと

今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 59．7kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 12．4％（痩せの大）筋肉量 49．4kg（標準の中）BMI 20．…

2022/07/30 11:38

今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 この体重・体脂肪増加は意図的

今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 61．1kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 13．9％（痩せの大）筋肉量 49．9kg（標準の中）BMI 21．…

2022/07/25 14:23

背筋・後悔

「背筋・後悔」しまったな〜この1年、何をやって来たのか。まさかの背筋を鍛えていなかった事実が今更判明して2日経過。まあ、ビリーズブートキャンプをずっと続けてい…

2022/07/23 23:31

体重管理

ダイエットを終了して落とし過ぎた体重を少し戻そうとしたのに…  何故か落ちて 一時64.8kgに カロリー計算は続けてるのであまりオーバーして食べられないから…

2022/07/21 07:12

ダイエット・トレーニング最大のご褒美♪♪

「ダイエット・トレーニング最大のご褒美♪♪」昨日、買い物の時、LサイズにすべきかMサイズにすべきか悩むものがあった。そこで女性の店員さんに相談してみた。すると…

2022/07/21 01:06

ランニング人間観察：仕上がっている身体の人が99％の実態

「ランニング人間観察：仕上がっている身体の人が99％の実態」 三連休に横浜市都筑区の広大な遊歩道を25．8kmランニングして来ました。 ここはとても人気なので…

2022/07/20 11:00

今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 絞らないと

今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 59．9kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 13．3％（痩せの大）筋肉量 49．2kg（標準の中）BMI 20．…

2022/07/17 02:25

#ｼｮｺﾗ姫とｼﾞｭｼﾞｭ #好みの味は甘党or辛党

こんにちは♪ヽ(´▽｀)/ 今日のｼｮｺﾗ姫とｼﾞｭｼﾞｭは こんな感じ♪︎ 年間5,500頭以上が殺処分されている現実。殺処分ゼロを目標に活動する「ピースワンコ・ジャパン」とは？ gooddoマガジン｜寄付・社会課題・SDGsに特化した情報メディア ＜PR＞ みなさんは『犬の殺処分問題』を知っていますか？ 環境省の調査によると日本では、年間頭もの犬が殺処分を受けていることがわかりました。&nb...gooddo.jp 今日もと～っても可愛くて元気です♡■■■■■■■■■■■■■■■■■♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 今日もと～っても可愛くて 元気です♪︎ ■■■■■■■■■ ♡♡ ♡♡♡♡♡…

2022/07/13 14:42

今日は人間ドックの日

健康のために最近始めたことある？今や最近ではなく1年以上続いているが、筋トレ、ランニング。さらに直近では登山。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをG…

2022/07/13 00:08

なるとと一緒にダイエット（2022/07/11）

そういえば、最近は動物病院で測る以外測ってなかった・・・。『体重測定の日』今日は、体重測定の日です。おおおっ。減ってますね。これ以上は減らなくていいから、また…

2022/07/12 15:19

今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 ランニング後の数値は良い

今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 60．4kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 11．8％（痩せの大）筋肉量 50．5kg（標準の中）BMI 20．…

2022/07/12 11:07

今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 悪くない体重の増加

今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 59．9kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 12．6％（痩せの大）筋肉量 49．6kg（標準の中）BMI 20．…

2022/07/10 00:46

手作りケーキでお茶の時間！無理なく体重管理ぼちぼち出来ています

朝晩体重を測り始めて 数年 50代になってからというもの 夫も私も それまでの食事や 生活習慣では 体重が少しずつ右肩上がりを続けていました 時にドカーンと1キロ以上増える朝もあり だいたい、外食をしたあとや 自炊以外のものを買って食べた時など 軽い断食などを入れて 調整し...

2022/07/09 06:37

本日のトレーニング＆ランニング その2．超ハードトレーニング

本日のトレーニング＆ランニング その2．超ハードトレーニングその1の短プログラム3種類は夕方までに終えている。本日はその2の超ハードトレーニング実行日。ビリー…

2022/07/06 01:39

今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 脂肪がヤバい

今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 59．8kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 13．6％（痩せの大）筋肉量 49．0kg（標準の小）BMI 20．…

2022/07/06 01:34

今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 微妙

今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 60．4kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 12．8％（痩せの大）筋肉量 49．9kg（標準の中）BMI 20．…

2022/07/04 01:00