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戻ってまいりました. 東北も猛暑でしたが,それでも都会の暑さよりは自然の美しさでまぎれたように思います.岩木山の稜線はこんなに美しいのですね. 今回初めて遠景をとらえて気づきました.40年ぶりくらいに訪れた十和田湖畔にて.赤トンボが群舞して
こんにちは、日凪子です。私がまとめ買いしている、大お気に入りの備蓄品はこちらです。 ↓ メステマッハーさんのライスブレッド、ビオ プロテイン ブロート。こちらはダイエットや糖質制限にもおすすめです。なんと1枚あたりの糖質が3g以下です!生地がぎゅーっとつまっていて、1枚でもそこそこおなかにたまります。 そのままいただくと少しぽそぽそしていますが、トースターで焼いてあげるとカリッ、ふわっ、となって美味しいのです。 この『ふわっ』は、ふわっふわっ、ではなく、『ふ……わ』くらいな印象です。表面のカリッとした部分の下にうっすらとやわらか〜な部分が生まれる感じで、その微妙な『ふ……わ』が、また癖になる美…
糖質制限46日目。セブンの「チキン&チリ」糖質は16.5g。
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます! 今日は友人とソフトボール観戦に出かけましたので昼食はスタジア
【悲報】糖質オフ発泡酒を飲むとドチャクソ悪酔いする体質らしい…。
どうもー!コミックバンド闇鍋の丼でございます!!今日は、糖質オフの話ー!ううう……ひどい目にあった……orz 昨日、生まれて初めて糖質オフの発泡酒を飲んだんですよ……。味はビールよりもあっさりしていて、普通に美味しくて飲みやすかったんですけど、
スイーツタイム (365)・・・ こだわりのココアビスコッティ!
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
日本★大阪|おうちランチ☆《ZENB》糖質オフ麺で【ゴーヤパスタ】(2023.08.06)
ニーハオ!R-pandaです。中国から日本帰国中。 8月6日(日) 昨日のおうちランチ ゴーヤパスタなんかね、最近あまりに暑過ぎて、ウォーキングはずっとお休…
隣のおっちゃんも、押しも押されもせぬ、バリバリの糖尿病です。 しかし、アルコールで頭が完全にバカになっているのか、糖尿病のコトを知らなすぎる…😵💦 見た目はお爺だが、実はまだ57才なんですけどね…😥
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます! 私がモリモリ食べるからでしょうかね? 「ホントに今ダイエット
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます! 今日の昼食はツナサラダ、そしてグリーンカレーという組み合わせ
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます! 今日の昼食はハンバーグ♪市販のレトルト、ボイル12分でOK!
あれこれ手を尽くしても,どうしても入手できなかった文献・絶版本を閲覧するために,暑い中を国会図書館まで行ってきました.ぞるばは20代の頃(遠い昔...)から国会図書館は良く利用してきましたが,当時と今ではまるで別物です.昔は,国会図書館に文
結果報告~ 残念ダイエット(1400kcal) 第7弾…ショッキンぐぅ~!
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます! 糖質制限ダイエットは糖質を制限すればOKなので空腹を我慢する
この記事でご紹介した,佐々木 敏 元東大教授の著書『行動栄養学とはなにか?』が,発売から1ヶ月もたたないうちに 増刷が決定しました.通俗的な健康本とは異なり かなりカタい内容であること,しかも やや高価(2,970円)であることを思えば,こ
暑さにやられて1日2食になっている、メンヘラナマポおじさん(@MenhealerOjisan)です。 血液検査の結果、糖尿病と言われる うつ病で月に一度精神科に通院しています。 そこで定期的に血液検査を受けているんですが、ヘモグロビンA1c
糖質制限43日目。鶏肉、チーズ、豆腐…タンパク質をしっかり摂る。
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます! 糖質制限ダイエットはごはんやパン、めん類などの糖質を制限する
極楽浄土はディズニーランド?私の親戚に浄土宗の住職がいました. ここには子供がいなかったので,私を養子にもらえないか,という話があったようです. 実際 まだ小さい頃からその寺にたびたび行かされました.もちろん住職夫婦は大歓迎でお菓子をくれた
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
糖質制限42日目。糖質2.8g、豆腐めんは糖質制限におすすめ。
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます! 私の実践している糖質制限ダイエットは一回の食事で摂る糖質量を
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます! 糖質制限ダイエットは「糖質だけ制限すればいい」ので焼肉は遠慮
『支払期限が迫っています』『あなたの口座への入金ができません』などと脅迫して,本物ソックリの銀行/カード会社のホームページ画面に誘導し個人情報を盗み取るフィッシングはますます盛んです,最近では『JAL会員情報を更新してください』という偽メー
日本★大阪|おうちランチ☆《ZENB》糖質オフ麺で【バター醤油パスタ】(2023.07.26)
ニーハオ!R-pandaです。中国から日本帰国中。 7月26日(水) おうちランチ昨日のおうちランチは、、、 バター醤油パスタこの前、某ブロ友さんの記事で【…
毎日更新しているこのブログのネタが切れて、朝7時の更新に間に合わなかったメンヘラナマポおじさんです。 冷凍ブロッコリーを500g 毎食業務スーパーの冷凍ブロッコリーを食べています。 最近は暑い日が多く食欲が失せて1日2食の日が多いんですが、
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
糖質制限40日目。昼食抜きでお買い物!夕食が待ち遠しかった。
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます! いっぱい食べるつもりだったのに…友人に限定セールに誘われて買
前回記事 およびそのコメントで,『直接のメッセージはあるのだが,コメントは少ない』と書きました.私もあまり他人様のブログにはコメントしない方なので,人のことは言えた義理ではないのですが,コメントをためらうのは何が原因なのかを考えてみました.
第66回日本糖尿病学会の感想[23] 2型糖尿病は少なくとも2つある
【この記事は 第66回 日本糖尿病学会年次学術集会を聴講した しらねのぞるばの 手元メモを基にした感想です. 聞きまちがい/見まちがいによる不正確な点があるかもしれませんが,ご容赦願います】前回の糖尿病投薬アルゴリズムの記事では,日本糖尿病
第66回日本糖尿病学会の感想[27] 日本の栄養学から抜け落ちたもの
【この記事は 第66回 日本糖尿病学会年次学術集会を聴講した しらねのぞるばの 手元メモを基にした感想です. 聞きまちがい/見まちがいによる不正確な点があるかもしれませんが,ご容赦願います】前回記事で,栄養学の分野は大きくは2つに分かれると
【この記事は 第66回 日本糖尿病学会年次学術集会を聴講した しらねのぞるばの 手元メモを基にした感想です. 聞きまちがい/見まちがいによる不正確な点があるかもしれませんが,ご容赦願います】どうする家康 (C) NHKガラパゴス思えば10年
第66回日本糖尿病学会 年次学術集会の参加感想記事(この記事から この記事まで)に対しては,連載中 多くの方からご意見をいただきました.(C)なのなのな さん当然 予想(期待)はしておりましたが,中には憤慨して激烈なメッセージもありました.
「ご飯を断つダイエットについて」 以前、まだデブだった頃だと記憶しておりますが、寿司を食べる時、酢飯部分を食べずにネタだけ食べる女性が増えていると言うニュース…
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます! 自分でつくる糖質制限メニュー♪夕食には「グラタン」を作りまし
どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。お小遣いのたしにとアフィリエイトもやってます。よかったらおつきあいください。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村久しぶりに、米子と映画を見てきました。上映時間が正午過ぎ開始だったので近所のカフェで、モーニングを食べて映画館へ入ります。カフェに着いたのは10時過ぎ、すでにほぼ満席。平日の10時なのにすご...
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
いくらITが進歩しても,データの手入力という作業はなくなりません.ミスタイプをしたことがない人はいないでしょう.(C) asakurac さん人間が行う手作業なのですから,かならずミス(誤入力)が発生します.ですから,マイナンバーカードでも
三連休にプラスして有給をとり四連休中です。 土曜は医療脱毛と映画でしたが、それ以降は引きこもるつもりでしたので 金曜の仕事帰りに業務スーパーへ買い出しに寄り、久しぶりに菓子パンを買いました。 小麦粉の取りすぎは認知症リスクを高めると知り、パンは控えていたのですが いわゆるクッキー生地にくるまれたまるいメロンパンじゃなくて 神戸屋さんのダブルメロンフランスはクリームサンドで なんとも懐かしくて懐かしくて、レジ前についカゴに。 部屋でのんびりと過ごしつつ食したら、イメージ通りの美味。 たいへん満足な90円(税別)でした。 コスパがハンパない。 以前、TVで高齢者施設にお住まいの方々がスーパーの移動…
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
糖質制限37日目。ダイエット中だって蕎麦も天ぷらも食べます!
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます! 今日の昼食は久しぶりに蕎麦屋へ。 せいろ蕎麦と野菜天ぷら、冷
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
ご訪問ありがとうございます。 糖尿病と判定されてから、糖質制限をしっかりしようと思っています。今は、まだ、始まりだから気合が入っています。 出かけた時に、…
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます! ダイエットには「野菜が必要」だと、糖質制限ダイエットを続けて
糖質制限解除、失敗したわけではありません目標の3キロ達成したので終了後です。 3キロ減と言ったら「それ水分が出ただけだろう 痩せてないよ」と夫に言われましたもしかしたら正論?でもいいです 「3キロで終わる」と決めていたので。 3キロにひと月
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます! 今日の昼食は友人とファミレスでランチ。「イタリアンチーズチキ
【この記事は 第66回 日本糖尿病学会年次学術集会を聴講した しらねのぞるばの 手元メモを基にした感想です. 聞きまちがい/見まちがいによる不正確な点があるかもしれませんが,ご容赦願います】前回記事で,日本の栄養学論文は,動物実験では米国に