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こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 ↑ ↑この上にある、私が参加しているブログのランキング。今はこの5カテゴリー。でも、今まで何度となく変えています。ミニマリストへの憧れ以前はおこがましくも、「ミニマリスト」カテ
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 幸せは自分で作れる？幸せってこと。どういう状況で幸せと感じるか。それは人によって様々。幸せって感じられることは幸せ。ちょっと変な言い方ですけれど（笑プラスな感情であることは間違い
ご訪問ありがとうございます。 10月中にどこかへ行きたいなとなんとなく旅行サイトを見ていたら、眺めが素敵な旅館があって・・ そうだ、能登に金沢に行きたかっ…
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
糖質制限61～70日目。ダイエットが苦痛にならない糖質制限。
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 私は2021年9月、100日間ダイエットすると決めて糖質制限
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 50代になり断捨離真っ最中の私。その対象は物だけではありません。人間関係も。難しい人間関係転職をして気付いたことのひとつ。それは、いかに表面上の付き合いが多かったか。前職場では、
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 先日、久々に髪を切りました。約3か月ぶり。最初は5㎝ほどカットする予定でしたが、最終的には10㎝ほどカット。スッキリしました。最近、なんだか気分的に落ち込むようなことが多く、（ネガテ
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 生活するのに必ず必要な物ではないけれど、癒しや楽しみを与えてくれるもの。無駄、と考えるか、必要、と考えるか。それは人それぞれ。仲間入りした観葉植物私の場合、癒しとして取り入れてい
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
ご訪問ありがとうございます。 実は、6月にめまいから・・糖負荷試験を受けたら・・糖尿病が発覚して。まあ、体質だとのことなので、治るものではなく・・食事のコ…
午前3時間勤務のあと名古屋駅で元同僚と待ち合わせ。久びさのランチしてきました。 通勤で毎日通り過ぎるだけだった博多やまやさん。昼からモツ鍋の気分でもなく名古屋…
こうなったら憎っくき糖質と戦う気でいます。昼ごはん 低糖質クロワッサン、チーズ、ニラもやしハム炒め。これでどうだ🤬昼過ぎ出かけたい気分むくむく。自転車にまたが…
日の当たるあったかいところへ(=^・^=)ほぼ一日寝てます。幸せだなぁ。今朝起きたら6時半少し前、ラジオ体操は録画で乗り切りあさんぼ出発は7時頃。人のまばら…
毎朝7時に更新しているこのブログですが、ネタ切れで間に合いませんでした。 月末に記事にしている体重と腹囲の変化についてですが、少し早いですが書いてしまいます。 どうも、メンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。 糖質制
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 気候的には涼しくて、静かで好きな季節、秋。でも、物悲しくもある季節。暑い、とか、寒い、とか、を感じない分、色々と考えてしまう季節である気がします。今年前半は・・・今年はもう半分が
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
この記事で， 痩せすぎで，どうみても肥満からは程遠い 境界型の人が 現に目の前にいても，医師は『メタボを解消しろ』としか言えないのです．しかし，痩せているのですから，いくら何でも 体重を減らせ/食事を減らせとはさすがに言えないので と書きま
うちは普段インスタントラーメンとかカップ麺を買う習慣がないんですけど今回モラタメさんで珍しいロカボのカップヌードルが出ていたのでタメしてみました。明星食品 ロカボヌードルズ おいしさプラスこってり醤油12個です。カップ麺ですがカロリーはこくだしのこってり
ひまわり満開。お昼ごはんを見直します。血糖値再び上昇、手を打たねば。パスタ、ラーメン、焼そば、うどんが昼食のラインナップ。これだな、原因は。働いてた頃のお昼メ…
10 月3日に受けた検診の結果。ガン検診 胃がん、大腸がん、子宮がん異常無し肺がん、乳がん ただし書きあるも正常範囲内。 昨年との比較。 体重、体脂肪、BMI…
店頭に並んだつやつやの栗 そして、栗菓子・・モンブランはもちろんのこと、栗饅頭、栗蒸し羊羹・・お気に入りのところがあるけれど・・今年は糖質制限なので見るだけ…
本日の手作りおやつ！ (142)･･･ グリーンパンケーキ！
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
【ダイエット】バカの食事リスト 〜13ヶ月目〜【❌糖質制限】
にほんブログ村拍手たくさんありがとう！👆前回はこちら👆👆さいしょから👆 我ながら頭おかしい。食事制限をするのが大変なのではなく、食事制限をしないと自由すぎて大変なことになるのがよく分かる。めんどくさくなると他の習慣とかも全部どうでもよくなるから怖い。一応
【セブンイレブン／低糖質パン】Cycle.me（サイクルミー）からロカボパン発売！
こんにちは！ 今日は今週セブンから発売されたロカボパンのレビューです！ 「Cycle.me（サイクルミー」という食べる時間に焦点を当てたコンセプトで展開しているシリーズは、以前もこちらをレビューしました。 www.mosarahanne.com このシリーズの商品全てがロカボではない（いやむしろロカボの方が少ない）ですが、 今回初めて発売されたパンに関しては全てロカボ寄りだったので、早速食べてみました☆ 気になってた！ ロカボパンの新作待ってた！ という方は是非見ていって下さいね！ （今日はチョコクロワッサンとハムチーズバジルソースをレビューします） セブンイレブン／Cycle.me（サイクル…
![[別館記事更新] 100歳の健康診断結果](https://img.blogmura.com/sites/1024049/post-images/57977918.webp/crop/435x435)
私の母親が100歳になりました． 1960年の日本人の平均寿命は，男性65.32年，女性70.19年でしたが、直近2023年には 男性 81.05年，女性 87.09年です．また 100歳以上は 1963年に全国で153人でしたが，現在では
前回記事 では，日本糖尿病学会が発行する治療ガイド・診療ガイドには，肥満型の糖尿病に対しては 事細かに治療指針が示されているのに対して，肥満でない場合，さらには痩せ型の人の場合には 特段の情報がない，もっとはっきり言えば ほとんど無視されて
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 高野豆腐って…食べますか？ 私の場合は糖質制限ダイエットを始
糖質制限59日目。糖質制限を続けるコツはいっぱい食べること！
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ そうです！糖質制限を続けるコツはいっぱい食べること！なんです
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 本日のメニューにも大豆製品を使ってタンパク質量アップ。 昼食
![[別館記事更新] キッコーマンの大豆麺](https://img.blogmura.com/sites/1024049/post-images/57871736.webp/crop/435x435)
キッコーマンから 糖質オフ麺が発売されています．同社の開発品なのかOEMなのかは不明ですが，スーパーで見かけたので試してみました． ご興味のある方はご覧ください．
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
10月といえばやはりハロウィン🎃ですかねパート先（スーパーの冷蔵商品の仕分け）でもチョコレートの量がやたら増えていますハロウィン🎃効果でしょうか リンツ L…
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ ひとりで食べる一人分のカレーってどうしていますか？ 一度にた
糖質制限56日目。ハンバーグもステーキも楽しめるダイエット。
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 本日のランチは、ココスへ。 ファミレスのメニューって…どれも
10月秋といえば食欲・読書・スポーツですかね登山などもこの季節人気でしょうかその昔にわかトレッキングしていたのを思い出しパートの休みにでも久々行きたいなあと…
もう一つの糖尿病スティグマ 「糖尿病」＝「過食」＝「肥満」＝「だらしない生活」 と決めつけるスティグマに対して，ようやく 日本糖尿病学会やメディアも目を向けるようになってきました．この決めつけは非常に根深いもので（そもそもそれを助長してきた
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 今日のランチにはカルビ…いえいえ「カルビのような油あげ」を食
【ローソン／低糖質スイーツ】チーズクリームシューの満足度高っ！
こんにちは！ 今日は、昨日ローソンから発売された新商品の低糖質なシュークリームのレビューしていきます☆ （低糖質、ロカボ商品として売られているシュークリームではありません） 特にチーズ系のスイーツがお好きな方は必見です！ 血糖値コントロール中やダイエット中に食べられるスイーツを探している方は是非見ていって下さいね！ ローソン／チーズクリームシュー（税込171円） 糖質量や原材料は？ 見た目、サイズは？ 味は？ 血糖値を上げない食べ方は？ ローソン／チーズクリームシュー（税込171円） チーズクリームシュー。 シンプルですよね。 なんとなく糖質が低い気がしたのでチェックしてみました。 糖質量や原…
糖質制限スイーツ！(315)～ キャラメル味プロテインバー！
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
読んでくれてありがとうございますアラフィフ主婦のぽぽ。です夫とこどもとうさぎの4人家族です。がんばって7キロのダイエット成功を達成しましたアンチエイジング…
今我が家には 『教科書』が何冊もあります． (C) 丸善 (C) 西村書店 (C) 医学書院 (C) 朝倉書店 すべて頁数よりも むしろ kgで表した方が適切な，分厚く重い本ばかりです． ド素人が，無謀にも 糖尿病に関する医学文献を読みこな
![[別館記事更新] 我々は正しいのだから何をしてもいい](https://img.blogmura.com/sites/1024049/post-images/57768037.webp/crop/435x435)
「目的は手段を正当化する」 この危険な考えの特徴は，次第に手段がエスカレートしてくることです． ご興味のある方はご覧ください．
コロナワクチン接種に行ってきた【クーポン利用で4,498円】【family+】 送料無料 マウンテンパーカー マンパ アウター レディース メンズ アウター…
ご訪問ありがとうございます。 今回、丸山ワクチンの手続きが遅くなってしまって、薬があと2週間分くらいしか残っていないので間に合わないかなあ？と心配していま…
ブログに来て頂きありがとうございます。前回からのコンビニのお話ですが、娘曰くコンビニにもおすすめ商品があるらしく、コンビニに行こう行こうと誘われる最近です＾＾ 歩いてだとちょっとしたお散歩気分にもなります。小6娘のお得でおすすめな物、まずその1はおやつで
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 ひとりに慣れる最近、つくづく思うこと。それは、毎日変わらないな、ということ。何ていうのか、友達もほぼいないので（笑コロナに関係なく、会って、出掛けて、などということがほぼない。で
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 夏の終わり。今年の夏は信じられないほど暑かった。・・・と、毎年言っているような気がします。夏がどんどん暑くなり、どんどん長くなる。やっと暑さも和らいだので、そろそろ、ザ・夏服は終
![[別館記事更新] 文明の発祥地](https://img.blogmura.com/sites/1024049/post-images/58080664.webp/crop/435x435)
