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深夜の覚醒ふと深夜に目が覚めて、眠れなくなるなんてことは良くあります。大概はトイレ行った後で何気にスマホやらタブレットやら起動してしまうとそこから始まってしまうんですね。所謂ソーシャル廃人化するんですけど、ベッドに横になって暗い部屋の中で明
糖尿病になってしまった、メンヘラナマポおじさん(@MenhealerOjisan)です。 糖尿病になった これまで何度か記事にしていますが、糖尿病になってしまいました。 節約のために玄米でお腹をいっぱいにしたり、口寂しさを紛らすためにのど飴
【この記事は 第66回 日本糖尿病学会年次学術集会を聴講した しらねのぞるばの 手元メモを基にした感想です. 聞きまちがい/見まちがいによる不正確な点があるかもしれませんが,ご容赦願います】糖尿病の合併症の一つである糖尿病性神経障害について
恐れていた糖尿病になってしまった、メンヘラナマポおじさん(@MenhealerOjisan)です。 玄米でお腹をいっぱいにしていたら糖尿病になってしまった 昨今の物価高で節約をしようと思っていました。 削れるものは食費くらいなので、安い玄米
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます! 糖質制限ダイエットしていても時にはカリカリしたものも食べたい
糖尿病になってしまったので、ダイエットのために冷凍ブロッコリーを大量に買ってきました
恐れていた糖尿病になってしまった、メンヘラナマポおじさん(@MenhealerOjisan)です。 糖尿病になってしまった 最近うつ病治療のために通っている精神科の血液検査で、糖尿病と言われました。 それもだいぶ悪い状態で、糖尿病治療のため
オリゴ糖とはまず、糖というと砂糖やハチミツといった甘いものが浮かびがちですが、ごはんやイモに含まれる「でんぷん」も糖の仲間です。私達の体は糖を分解して脳や体を動かすためのエネルギーが生むため、糖は人間のエネルギー源として欠かせません。その糖
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます! 糖質制限ダイエットしていてごはんやパンを食べたくならないのは
第66回日本糖尿病学会の感想[20] HbA1cの値がリブレと病院検査で一致しない
【この記事は 第66回 日本糖尿病学会年次学術集会を聴講した しらねのぞるばの 手元メモを基にした感想です. 聞きまちがい/見まちがいによる不正確な点があるかもしれませんが,ご容赦願います】リブレを使っている方の『あるある』です.リブレで見
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます! 糖質制限ダイエットを始めてから1年と5ヵ月が経ちました。 主
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます! ダイエットを始めてから好きになった食べ物ってありますか? ダ
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます! カレーを食べるなら、いっしょにライスやナンを食べたいところで
前回記事の補足です.一人三役映画や舞台劇では,一人の俳優が二役,三役を演じることはあります.(C) ヨッシー さんしかし,体は一つなのですから,同時に複数の役はできません.通常 XXX受容体とは,XXX以外は 一切受け付けません. たとえば
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
糖尿病から抜け出すためにウォーキング(散歩)デビューしました
恐れていた糖尿病になってしまった、メンヘラナマポおじさん(@MenhealerOjisan)です。 バキバキの糖尿病になってしまう うつ病で精神科に通っているんですが、3ヶ月に1回くらい血液検査をしてもらっています。 検査項目の1つにA1c
どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。お小遣いのたしにとアフィリエイトもやってます。よかったらおつきあいください。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村ミスドの大好物、マフィン。しばらくがまんしていたミスドに吸い込まれてしまいました(^_^;)これでもダイエット2月4日に限界体重56点2月平均 55.10点3月平均 54.52点4月平均 54.48点5月平均 54...
5月に会社の健診結果を持って要観察、要再検査の項目について近所の内科に通院し、血液検査を受けた際にスタチンを処方されたのですが、今日、その時の結果を聞きに行った際に、スタチンの処方をお断りしてきました。理由としては、日本脂質栄養学会の「長寿
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます! ダイエットしてるのに焼肉???はい、糖質制限ダイエットならば
【この記事は 第66回 日本糖尿病学会年次学術集会を聴講した しらねのぞるばの 手元メモを基にした感想です. 聞きまちがい/見まちがいによる不正確な点があるかもしれませんが,ご容赦願います】LY3437943シンポジウム9『インクレチン研究
恐れていた糖尿病になってしまったようです。 どうも、メンヘラナマポおじさん(@MenhealerOjisan)です。 A1c-Lc-NGSが10%超え うつ病で精神科を受診しています。 3ヶ月に1回くらい血液検査を受けているんですが、それに
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
1日の糖質摂取量を抑えたい!からだシフトの「パックご飯」を紹介!
糖質制限ができる「からだシフト」シリーズのパックご飯は、35%の糖質をカットすることができます。糖質制限のパックご飯の中でも食べやすいという口コミが多いです。手軽に手間なく食べることができるため常備しておくと便利です。
にほんブログ村【RIZAP監修の24時間ジムchocoZAP】紹介コード「 0SSJTO0E 」を入れて契約すると最大3,600円OFF!▼今すぐチェックする ちょこざっぷ chocoZAPジム始めて5ヶ月ちょっと経った。滞在時間は少ないものの、ちゃんと適度に通い続けてられてるのはコンビニジムの名
【この記事は 第66回 日本糖尿病学会年次学術集会を聴講した しらねのぞるばの 手元メモを基にした感想です. 聞きまちがい/見まちがいによる不正確な点があるかもしれませんが,ご容赦願います】思考スタイル人の思考スタイルは二つに分けられるでし
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
平常ようやく平常業務に戻ることになって早速外出。仕事の都合朝駆けで済ませた後、小腹空いたからと誘われて仕方なく富士そばに何年振りかに入って驚いたこと。かけそばが390円???ネギ入れ放題でもないのに、それだけで?一瞬、口をあんぐりとさせてい
この記事では、「筋トレと糖質制限の関係性や効果・目安」について紹介しよう!筋トレで糖質制限は危険?糖質制限は一般的に、体重管理や特定の健康状態の改善を目的としたダイエット方法として広く知られている。糖質制限を行うことで、血糖値の上昇を抑える
アマゾンさんを見ていたら高野豆腐が地元のスーパーで買うよりは安そうです登喜和冷凍食品 徳用1/2カット 150g ×5袋 1202円くわしくはこちらからどうぞ(アマゾンさんのリンクです) 注文翌日に届きました先日紹介したこちら↓あさひさんよ
にほんブログ村👆前回はこちら👆 👆さいしょから🤞今月の食事リスト!・総合 〜所感〜🚨キュインキュインキュイン!!!!過食モード投入!!!戒めの過食期としてココに墓標をたてる。衝動ももちろんあるけど、自覚も実感もある梅雨の影響がデカい…梅雨は偏頭痛と、とにかく腹が減る!!!!
毎日毎日雨ばっかり☔ 梅雨って感じですねぇ でも梅雨が明けたら夏ですから ここで少しでも体重減らしておかないと プールも海もナイスなバディで楽しめん!!!!(手遅れ 前回 6月7日(シボヘルシ43日目)95.6キロ 最新 6月11日(シボヘルシ47日目)94.4キロ ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中鬼ダイエットグループ 6月11日(シボヘルシ47日目) 食べたもの 朝:バナナ×2 昼:総菜パン×2 夜:焼き魚、ご飯、豚汁 運動:腹筋20回×2、ストレッチ10分 最近の朝食はもっぱらバナナ お腹の調子も整えてくれるし最強なことに気が付きました。 食べすぎると糖分が良くないみたいで…
第66回日本糖尿病学会 年次学術集会のオンデマンドWEB配信が6月1日から始まりました. 鹿児島での現地開催では,WEBで配信されない口演(一般発表)とポスター発表だけをもっぱら聞いておりましたので,シンポジウムや特別講演はほぼすべてをパス
起きて体重を計り、ちょっとムフフ(´∀`*)まぁ、1kg程度の増減は水分量の差程度。明日になれば、がっくり_  ̄ ○かも…思いっきり振り出しに戻ったダイエットも、再スタートを切…れるかなぁ(〃ノωノ)ラーメンや麺類の糖質依存夜のお菓子食いの原因は、たんぱく質不足らしい。お肉やお魚は、誰から見ても不足!お魚は、月イチの回転寿司のみ💦ベジータならば、代用のタンパク質が必要なのに、代用の玉子や大豆食品、乳製品も、近頃は真...
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
病気発覚から1年コレステロールの薬は服用してるが糖尿の薬は一度も服用せず食事療法と運動で頑張ってきましただけど、人間、1年もそんな生活だとダレてきますねだから、今回の結果は悪いんだろーなーと思って受診結果…結果は…(どきどき)前回より良くなってましたー( ゚
糖質制限生活なんと1年続きました。「ロカボ」とか「低糖質」食品がたくさん出てきて、食べ物に苦労しません。ファミレスもよく利用します。「おかず」だけ注文すれ...
6月9日の記録。病み上がりなので家にあるもので済ませる1日。そんなんだから横着して昼は冷凍庫に入っていたピザ🍕二切れを食べたら、案の定、夕方に低血糖がやってきました💦やっぱ侮れんなぁ、と言いつつわかってやってますからね、確信犯です。そこで登
「太るのには明白な理由がある」 私は太り易い体質だからと言い訳する人は非常に多いです。 また、薬の副作用で太ると言う人もいます。 その考えを後押しするような本…
食べたいものを好きなだけ食べても太らなかったあの頃か懐かしい。
好きなものを好きなように好きなだけ食べたらどんなに幸せか。但し、好きなだけ食べて痩せないとか太ったとか言い訳は禁物。食べたものは結果として現れる。久しぶりにパ…
本日の記録。朝は手抜き。スライスチーズとロースハムをノリで挟んだだけ。昼は手抜き。永谷園のパキットにカーボフパスタを入れてチンしただけ。夜は手抜き。高野豆腐をお湯で戻してから絞って、永谷園のまつたけのお吸い物にぶち込んだだけ。意外に美味かっ
本日82㎏6/7は、朝に、飲むヨーグルト、ちーちく、牛タン昼に、ねぎま夜に、シーザーサラダ、飲むヨーグルト全部で約1310kcalでした今日は大腸の病院いったんだけど、やっぱりポリープ良性だったそれで靴と靴下とTシャツとコンパンみたいなの買ってもらった今度就職の相談に行ってくる全然仕事したくないけど、もう30になるし、子供産まないなら働いて生き甲斐見つけたいなと思ってたぶん睡眠障害みたいなの持ってるから上手く働け...
糖質制限ダイエット中の私がよく食べているもの凍り豆腐、高野豆腐、凍み豆腐、、はいほぼ同じものです地方によって呼び名が変わるようです。私の住んでいる地区では高野豆腐と呼んでいました硬いスポンジのようなでカチカチで、水(お湯)に戻すと 水を吸い
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
今日の記録。もしかしたら後で何かおやつ食べるかも・・・食欲は出てきたんですが、いまいち食べる量は増えないですね。おかげで2Kg近く痩せました。標準対順よりは上なので、ちょうど良かった?(笑揚げ浸しならぬ・・・夕食。高野豆腐の煮浸しもどき・・
食事制限中でも外食したい。でもその陰で傷ついている人がいるとしたら?本のデータ 著者 坂井希久子 双葉社発行日 2021年9月10日たそがれ大食堂 価格:1,760円(2023/6/5 15:13時点)感想(0件)どんな本なの?伝統あるマ
本日82㎏6/6は、朝に、チョレギサラダ、チーズハンバーグ昼なし夜に、チョレギサラダ、牛タン、飲むヨーグルト、ねぎま、さくらんぼ全部で約1130kcalでした彼から連絡来ない…この間洗濯機に携帯入れて回しちゃったって言ってたから、携帯壊れちゃったか、充電できてなかったか、の二択だなお互いの家も知らないから、携帯壊れたら終わりなんだよね…電話番号スケジュール帳にメモしてもらっといたけど、電話来なかったら終わりだな...