ハッシュタグ記事一覧

何となくごちゃついた部屋を自覚。そして決心。

こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。         先日、姉がうちに来ました。久々に一緒にご飯でも食べよう、ということで。その時に姉がポツンと言ったのは、何となくごちゃごちゃしてるよね。確かにその通り。家族だからこそ正直に言える一

2024/04/06 12:26

糖質制限スイーツ！(341)～ やっぱビスコかも知れん！

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2024/04/05 01:24

50代おひとりさまのおうち時間が楽しくなった！お買い物♪

こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。         コロナ禍の中、いや、実際コロナは関係なく、インドア派。ほぼ引きこもりな50代（笑おうち時間が長くなるからこそ楽しみたい。快適なおうち時間を過ごしたい。おうち時間を楽しむお買い物本当

2024/04/04 11:21

メタボな糖尿病専門医に学ぶ「頑張りすぎない糖尿病ライフ」！？

糖尿病専門医なのに甘いものが大好きでお腹が出た先生から学べることがある！？

2024/04/03 22:40

【60代】ダイエットのビフォーアフター。トータル27kg減！

今日は私のダイエットのビフォーアフターの写真を公開します。 60歳目前でダイエットを始めました。 糖質制限ダイ

2024/04/03 18:32

60歳超えて、何よりも「必要なもの」は「健康」です！

今、これを読んでくださっているあなたは何歳ですか？ 40代？50代？60代？ あなたにとって何よりも「必要なも

2024/04/02 19:18

結果報告～ 腸復活プロジェクト(1400kcal) 第2弾… 絶不腸～～！

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2024/04/02 02:36

【ゆる糖質制限】プチプチ食感の丸麦にドハマりしています！

丸麦のプチプチ食感が好きなんじゃぁ！！！！！ はい。白米や玄米も大好きなんですけども、最近は丸麦とかいうやつがお気に入りなんですよ！

2024/03/31 03:05

【コスモス】甘〜いのにカロリーゼロ！かなり心強いダイエットの味方

 ご訪問ありがとうございますmono*tama です(⑅•ᴗ•⑅)  *⑅୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧⑅* セリ…

2024/03/30 08:14

☆シャトレーゼ☆

少し小さめサイズだけど、カロリー控えめで糖質大幅カットとは思えないほど滑らかで美味しくて満足感があって、普通のアイスクリームと遜色は無し特にあまおう苺味は果肉…

2024/03/29 11:51

本日の手作りおやつ！ (148)･･･ きな粉ゴマせんべい！

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2024/03/29 00:04

カロリー制限・糖質制限と糖尿病 そして血糖値対策にサトウ式リンパケア…な件。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾たまたま自動再生で流れてきたこちらの動画↓↓    サトウ式リンパケアの創始者佐藤青児先生が出演されていてその会話の中…

2024/03/27 13:49

糖質制限スイーツ！(340)～ 春らしげなドーナッツ！

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2024/03/26 00:47

【ゆる糖質制限】久しぶりに糖の爆弾食べたら顔から汗吹き出て草！

今年は ‟毎食サラダ生活” キャンペーンを実施したり、そのサラダにも海藻を取り入れてバランスを考えたりといろいろ食生活を改善しようと試みておる訳ですよ！ 糖を摂りすぎだと言われてしまったので、

2024/03/25 21:15

糖質制限ダイエットで、食べてもいい糖質量はどのくらい？

糖質制限でダイエットするなら肉、魚、卵、大豆製品などのタンパク質と野菜を中心にしたメニューにして、 摂取する糖質量は1日に70〜130g程度に抑えるのが目安といわれています。 1日に70〜130gとは

2024/03/23 18:11

普段の食事(273)～ 鮭ひろし ってフリカケ祭り！

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2024/03/23 00:05

50代。お洒落さよりも使いやすさを優先。

こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。         インテリア。カラフルかシンプルか。私は出来るだけ色数も押さえたい。お洒落より使いやすさ例えばキッチンや洗面台。数種類の洗剤を置く場所。その容器のデザインによってはごちゃついて感じ

2024/03/22 13:35

糖質制限なら、主食は減らすより抜くほうが効果的？

糖質制限ダイエットって主食のごはんやパンは食べられないの？ …食べられないワケではありません、が主食は抜いたほ

2024/03/21 20:09

低糖質な食事vs低カロリーな食事、どちらが痩せる？

「ダイエット」とは食事の仕方・内容をあらためて体重を減らすことです。 痩せるための食事療法ですね。 ダイエットしよう！となったとき、どんな方法を選びますか？ 「低糖質な食事」にしようか…「低カロリーな

2024/03/21 20:08

ダイエット宅配食Dieticianの口コミ。無理なく糖質制限。

糖質制限ダイエットを始めたけど痩せるための食事を続けるのが大変…と感じること(◎_◎;)ありませんか？ ダイエットで痩せるには食事が8割、運動が2割といわれますし 健康的な体に変わるためには高タンパク

2024/03/21 20:08

【筋肉食堂】の宅配食は、高タンパク・低糖質・低カロリー！

ダイエット宅配食の中でも肉や魚、タンパク質たっぷりの料理なら「筋肉食堂DELI」もいいですよ！ おすすめしたい理由は、以下の3つ。 ① 高タンパク・低糖質・低カロリー② 食べごたえのあるボリューム感③

2024/03/21 20:06

宅配食「気くばり御膳」で、美味しく健康のサポート始めよう！

あ～、お料理するのが面倒～なんてことありませんか？ 私自身、健康を取り戻そう！とゆるめな糖質制限をしているのですが正直、毎日毎食の食事の支度ってホントに面倒～(◎_◎;)ですよね…。 ましてや、糖質制

2024/03/21 20:06

面倒な食事管理は宅配食「マッスルデリ」にまかせてOK！

今回紹介する「マッスルデリ」はカラダづくりやダイエットに特化した宅配食サービスです。 実際に「マッスルデリ」を利用している人からは、『食事管理に悩んでいたけどダイエットに成功した！』『運動よりも食事改

2024/03/21 20:05

宅配食「メディミール」は、医療現場の声を活かした制限食。

太っていると健康面にも良くない…と、わかってはいても(◎_◎;) 面倒だからとダイエットを先送りにしたり食事管理が続かなくて止めてしまったり… 痩せたいけど、食事管理はムズカシイ… その食事管理を簡単

2024/03/21 20:05

低糖質の宅配食「三ツ星ファーム」は美味しさにこだわりアリ！

ダイエットしているものの食事に関してのお悩み…ありませんか？ 1つ、料理するのが面倒くさい！献立考えて、買い出しに行って、お料理して、お鍋やお皿を洗う…とかく自炊は面倒くさい。 2つ、時間が足りない！

2024/03/21 20:04

低糖質な宅配食6選。糖質制限で28kg痩せた私がおすすめ！

ダイエットして痩せるために何よりも重要なのが“食事”です。 カロリー制限、脂質制限、糖質制限など食事制限の形はいくつかありますが 私の場合、かなり太っていましたし、メタボリック症候群でもあったため、糖

2024/03/21 20:04

宅配食のボリューム「もの足りない」と感じたときには？

届いた宅配食を見て、思ったことありませんか？「ボリュームないなぁ…(-_-;)」と。 「これだけじゃ、お腹いっぱいにならん」「この量で満足できるなら太ってないわ」「これって主食無しには満足できないよ」

2024/03/21 20:03

お酒と糖分の本質：支配されている恐ろしい現実

「お酒と糖分の本質：支配されている恐ろしい現実」 つい最近、視点を変えて見ると、アルコールと砂糖について非常に恐ろしい事態になっていると気付いたので、改めて詳…

2024/03/21 00:53

甘いものを食べると幸福な気分になるが・・

糖質制限という言葉は健康を意識するしないに関わらず、常識的なワードになってきている。糖質を取りすぎると、肥満や糖尿病を引き起こす。だから糖質は悪者なのである。

2024/03/20 16:51

2024.3.20 大学受験 お友達の息子ちゃん桜が咲いて…な件。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾最近ちょこちょこ絵の記事が読まれていてかなりうれしいです(〃ω〃)❤ｱﾘｶﾞﾄⒸciel.w   ciel.w作品記事…

2024/03/20 07:55

糖質制限をした体重と腹囲の変化【10ヶ月目】

ネタ切れなので少し早いですが、糖質制限をした結果を記録しておきたいと思います。 どうも、メンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。 糖質制限10ヶ月目の体重と腹囲の変化 糖質制限9ヶ月目の先月は体重79.2kg、腹囲は

2024/03/20 07:19

糖質制限スイーツ！(339)～ 贅沢♡ どら焼き食べ比べ！

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2024/03/20 00:42

スイーツタイム (376)･･･ 疑惑の糖質量！

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2024/03/17 00:30

ご飯80gってどれくらい？ダイエットなどで役立つご飯80gの測り方や実際にお茶碗に入れた時にどのくらいかを写真付きで紹介します。

この記事にはアフィリエイト広告が含まれています。 「ダイエット」といえば、今も昔も変わらず多くの人に注目される

2024/03/15 00:51

糖質制限スイーツ！(338)～ ふわふわチーヅケーキ！

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2024/03/14 00:35

糖尿病の人のリアルな食事内容

「糖尿病の人のリアルな食事内容」今から3年前、医師から糖尿病を既に発症していると思いなさいと言われました。幸いギリギリ回避出来ましたが、私の周囲には想像以上に…

2024/03/13 21:36

本日の手作りおやつ！ (147)･･･ 手抜きすぎてビビるチーヅケーキ！

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2024/03/11 00:36

糖質制限スイーツ！(337)～ バナナプロテイン！

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2024/03/08 00:03

糖尿病食事療法の押し付け合いに参加しなくていい。

糖尿病患者たちが集まるコミュニティに参加なさっていますか？

2024/03/07 11:37

【ゆる糖質制限】久しぶりの甘いモノ摂取で体重爆増してて草ァッ！

やっぱりアカンかったか……(遠い目) 先日、久しぶりに名古屋駅の方へ行く用事があったので関西人の大好物【御座候】をしこたま買ってきたのですよ！ 4年ぶりの関西の味が美味しすぎ＆嬉しすぎて連日モリモリ食べちゃったよね……

2024/03/06 22:03

普段の食事(272)～ ハラス･オムレツ･カリフラワー！

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2024/03/05 00:53

【ゆる糖質制限中】久しぶりの御座候が貧血の心と体に染み渡るゥー！

自分、ゆるゆるまったり糖質制限中なんですけれども、久方ぶりに都会(名古屋駅)の方に出かける用事があったので禁断のお土産を買って帰ってきたのですよ！！ そう、兵庫県民のソウルフード、御座候をね！！！！！ あんこギッシリだねぇ！あんこギッシリだよぅ！(白目)

2024/03/04 22:05

健康な腸を守るために〇〇は避けるべき！

腸を荒らさないために、あることを心がけるだけで！健康な腸を守れます。 ＊*～＊*～＊*～＊*～＊*～＊*～＊* 本来の自分に目覚める 腸心セラピー®︎専門サロン 心も体も軽くなるサロン ＊*～＊*～＊*～＊

2024/03/03 09:48

整腸作用に！りんごは「温めて」食べる方がメリットが大きい

冬はりんごが美味しいですよね、実はいつも食べるりんご、「100度以上で加熱すると、効果が何倍にもアップします！」それに温めるとより甘くなって美味しいの〜。私が最近ハマっている「シナモン香る、りんごのハッ

2024/03/02 15:00

糖尿病漫画家の東京訪問記～意外に歩く！？～

漫画の打ち合わせで東京へ行ってきました。

2024/03/02 09:17

結果報告～ 腸復活プロジェクト(1400kcal) 第1弾… 腸は復活するのか？

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2024/03/02 00:43

糖質制限スイーツ！(336)～ いちごバターって！

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2024/02/29 00:07

スイーツタイム (375)･･･ 儚げなのに最強の組合せ！

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2024/02/26 00:17

糖質制限をした体重と腹囲の変化【9ヶ月目】

ちょっと早いですがブログのネタが尽きてきたので、月末につけている体重と腹囲の記録を記事にしたいと思います。 どうも、メンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。 糖質制限9ヶ月目の体重と腹囲の変化 糖質制限8ヶ月目の先月

2024/02/25 09:48

砂糖の摂取量を減らすについて

皆さん、おはようございますいつも、ご覧頂いてありがとうございます^^ 皆さん、糖分を摂ると体の中で何が起こるで

2024/02/23 15:34