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「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
月が変わってしまいましたが、恒例の体重と腹囲の記録を記事にしたいと思います。 ここしばらく停滞期に入っていましたが、今月はどうでしょう。 どうも、メンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。
番組名なおよキッチン レシピ名一風堂風もやしナムル 料理人ローカーボ料理研究家藤本なおよ先生 youtube URLhttps://www.youtube.com/@naoyofujimoto&nb
【効果が出始めてきた】40代おっさんが糖質制限を始めて1か月経った結果
体が重い・だるいといった時間が増え、成人病が危惧されるような体型になっていたため、糖質制限を開始しました。開始後約1か月経過、効果の程について記事にしました。同じような悩みを抱える30-40代の方に読んでいただけますと幸いです。
番組名なおよキッチン レシピ名プロテイン蒸しパン 料理人ローカーボ料理研究家藤本なおよ先生 youtube URLhttps://www.youtube.com/@naoyofujimoto&nbs
番組名なおよキッチン レシピ名材料3つの糖質制限「マグカッププリン」 料理人ローカーボ料理研究家藤本なおよ先生 youtube URLhttps://www.youtube.com/@naoyofu
2024.12.27 更年期に糖質制限は不適？！＆2024年も維持エットできた♪…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾2024年の今年も維持エットできましたという記録をば。 しえる。の維持エットの基本はこれだけです↓【シン説！】食…
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
ブログに来て頂きありがとうございます。いつも健康診断では注意され、糖質制限は意識はしているものの、ついつい「しまったー糖質とり過ぎたかも？」という失態もありますm(__)m家族との食事では雰囲気に流され食べ過ぎることも💦さてさてパスタが好きですが気になるのはパ
普段の食事(298)～ 入院食！⑮ ～ヤングドーナツと笛ラムネ？
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
普段の食事(294)～ 入院食！⑪ ～三晩も続けてなんでやねん…。
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
ALOHA！！12月に入ってもなかなか寒く無い感じで、「冬」「師走」「クリスマス」って感じがしません。来週から寒気が入ってくるらしいから、冬らしい寒さになるのかな？周りではインフルが流行っているので、私も昨日、インフルの予防接種をしてきました。実は、今まで一度も打ったことがなくて・・・・でも、昨年末インフルになって仕事を休んでしまったし、何といっても今年は久しぶりのハワイ旅行なので、インフルにはかか...
食事のメニューも11月下旬に入ってから 主食から糖質をさらに減らして ・うどん(180g) ・こんにゃく(130g) ・総菜コーナーのおにぎり1個 このメニューをローテーションで回して追い込みました。 その甲斐もあって11月29日(土)に 10kg減量達成しました！ 年内、さらには11月中に達成できて嬉しい！ 思ったより早く達成できた！ とりあえず今の体重を維持し…
事務所概要｜個人情報保護と社内規程作成のコンプライアンスハーツ共同事務所事務所概要｜大阪府豊中市にある行政書士事務所です。豊富な経験と実績で、貴社に合ったサ…
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
結果報告～ ナニが何だかダイエット(1400kcal??) 第2弾… 生きてるんですかね？
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
月末恒例の体重と腹囲の記録を記事にしたいと思います。 ここしばらく停滞期に入っていましたが、今月はどうでしょう。 どうも、メンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。
普段の食事(292)～ 入院食！⑨ ～手術後食の2日目だったのだが！
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
昨日、仕事関係の方から宅配便が届きました。 包みを開けると浅草今半の佃煮のセットでした。 おいしいものを頂くのはとてもうれしいです。 (*^ω^*) 還暦を過ぎると美容や交友関係よりも食の方に関心というか比重が掛かります。 またそれに注意しないとこれからの余生大変かな〜とヒシヒシと感じます。 去年はハムのセットを送っていただきました。 今年は佃煮です。 お弁当持参どきはよくご飯に入れてました。 今は在宅なんで箱からすぐ出し佃煮ちゃんがあるから使ってね〜状態にしないと箱のまま紛れてしまう危険性があります。 わが家では買えない高級品なんでその辺はチェックです。 (p_-) 佃煮といえばご飯のお供で…
少し寒くなってきたので 煮物が恋しくなります。 鶏手羽元と大根の煮物を作ってみました。 私のレシピはコチラにアップしてます↓ 甘くておいしい〜♪鶏手羽元と大根の煮物 今日は人間ドックでした。
糖質制限の基礎知識に加えて、糖質制限をしても食べられる物はこんなにあるというお話。しかも、スイーツだってあるし、料理のレシピもある。 いかがですか。 にほん…
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% すっかり寒くなりましたね。 まだこたつは早いのかな？週末出そうかちょっと
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
結果報告～ ナニが何だかダイエット(1400kcal??) 第1弾… 生きてましたか？
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 先日のオンラインサロンのゲスト藤本なおよ先生おすすめの油は「香りのしない
続き X(旧twitter)にはちょっと書いたけど 食事、主食を変えたんだよね。 減量のためでもあるし 何せ米が高級食材になったもんだから 手が出しにくい！値段が1.5倍～2倍だもんな。 そこで主食は米を止めて ・うどん(180g) ・蕎麦(170g) ・しらたき(100g) ・総菜コーナーのおにぎり1個 これで回すことにして、現在も継続中。 「しゃぶしゃぶ餅」ってのを見つ…
このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 昨夜の美筋ヨガオンラインサロンのライブ配信はローカーボ料理研究家の藤本な
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
月末恒例の体重と腹囲の記録を記事にしたいと思います。 ここしばらく停滞期に入ったようですが、糖質制限ダイエットの効果はあったんでしょうか。 どうも、メンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。
あさん歩出かけようとしたら雨降り☂諦めて朝から昨夜録画した西田敏行さん追悼番組 ドクターXを見ました。病院苦手な私は、病院関係のドラマは極力避けて見てませんで…
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
食費が高騰しているので、毎日食べている低糖質なヨーグルトを安い銘柄に変えました
食費が高騰しているので、少しでも節約したいメンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。 毎日食べている低糖質なヨーグルトの銘柄を変えました。
