ハッシュタグ記事一覧

【2025年6月】1型糖尿病外来

梅雨入りしたとニュースが流れましたが…雨は降らず湿度と気温がぐんぐん上がっています…梅雨とは…？娘の外気浴で紫陽花を見つけることで、やっと梅雨を感じるそんな日々です。さて、今月も2か月に1回の1型糖尿病外来がありましたので、その結果を振り返...

2025/06/22 21:33

【糖質制限】糖質ゼロ甘味料はエリスリトールスイート一択！

おすすめな糖質ゼロ、カロリーゼロ甘味料についてまとめました。コスパがよく、甘みがしっかりしていて、人工甘味料不使用なものを探している方は参考にしてみてください。

2025/06/20 20:49

リブレ2×スマートバンドで血糖管理が劇的に楽になった話。

私は1型糖尿病の血糖管理ツールとしてリブレを使用しています😌通院先の病院のシステム調整のため、先々月からリブレからリブレ2に移行しました！実際使用してみると、リブレ2とスマートバンドを併せて使うことで血糖管理がかなり楽になりました！今回はそ...

2025/06/20 20:49

【効果覿面】主食を〇〇に切り替えて食後血糖値が約半分に！

妊活中から血糖管理をしやすくするために糖質制限をしていた私なのですが…娘の育児中にスタミナ切れを起こすので、糖質を食べる生活に少しずつ戻しています。ただいきなり白米を一膳食べると、糖質に慣れていない体では高血糖の嵐になります😂そこで取り入れ...

2025/06/20 20:49

【低糖質食品】おすすめな調味料 その①

糖質制限中の私が選ぶおすすめ低糖質調味料をご紹介！糖尿病でカーボカウントをしたいる方、ダイエット中の方、身体づくり中の方、そんな方々にプレゼント選び中の方など、糖質を控えたものをお探しの方のご参考になると思います。

2025/01/13 21:08

【2024年12月】1型糖尿病外来

前回の更新からまた空いてしまいました😭そうこうしているうちに年が明けてしまうし！！寝かしつけの合間で書き進めることしかできずこんなことに…今後もマイペースに続けていく所存です…そんな私ですが今年もよろしくお願いします🥲2024年最後の1型糖...

2025/01/13 21:08

【産後1ヶ月、3か月】1型糖尿病外来

産後1ヶ月と3ヶ月の時点での1型糖尿病外来についてです。実際の血液データも載せているので、産後の血糖管理状況にご興味のある方は是非！産後特有の血液状態の変化がHbA1cやGAにどのように影響するのかも書いています。

2024/11/04 12:36

母乳育児による低血糖

産後の母乳育児で低血糖が起こるようになり、インスリンの単位数を見直しました。 単位数がかなり減ったのでその変化と、直近の血糖値の様子を書きました。

2024/11/04 12:36

産後の血糖管理

1型糖尿病合併妊娠の経験をもとに、出産直後から現在までの血糖管理をまとめてみました。 臨月から出産直後にかけては、インスリンがインスリン量が劇的に変わったので、実際の単位数も記載しています。

2024/10/01 16:53

【37w4d】妊婦健診にいってきました！

 妊婦健診にいってきました！ 新サイトにてブログを投稿中1型糖尿病関連のことは下記サイトをメインで載せています！こちらもクリックお願いします！ かぴこのやわら…

2024/10/01 16:52

無事出産しました！

 娘に会えました！ 新サイトにてブログを投稿中1型糖尿病関連のことは下記サイトに載せています！1型糖尿病のことなどブログはこちらで更新中！ かぴこのやわらか日…

2024/10/01 16:52

生後一ヶ月になりました！

 生後一ヶ月！ 新サイトにてブログを投稿中1型糖尿病関連のことは下記サイトに載せています！1型糖尿病のことなどブログはこちらで更新中！ かぴこのやわらか日記1…

2024/10/01 16:52

出産しました。

今年の夏、娘を出産しました。1型糖尿病合併妊娠として血糖コントロールをしながら頑張ってきましたが、緊急帝王切開を乗り越え無事生まれてきてくれて安心しました。 分娩当日の血糖管理やインスリンについて、どんな管理内容だったかをご紹介します。

2024/08/17 22:26

【血糖値記録】体力が残っているうちに産まれてほしい…

1型糖尿病の血糖値管理状況の記録です。現在妊娠38週で食事は糖質制限で管理しています。 実際の献立と血糖変動を画像付きで載せています。 食後の吐き気が強く、食事がなかなか進みませんが、少しずつ食べてなんとかタンパク質や脂質不足にならないようにしています。

2024/07/23 23:48

【血糖値記録】おしるしがきた！

1型糖尿病合併妊娠で糖質制限を行っています。今日の血糖値と食べたものの記録です。 おしるしがあったので、あと少しで陣痛がくるサイン。いよいよです。不安がないとは言えませんが、きっとなんとかなると信じて頑張ります。

2024/07/23 23:48

【37週】妊婦健診に行ってきました。

妊娠37週になりました。 妊婦健診が週に1回になり、いよいよラストスパートだな…と実感します。 といっても、一番大変なのは私を病院まで送ってくれる夫なのですが… 家族に支えてもらっているおかげで安全に過ごせています。 今回受けた検査 今日受

2024/07/21 10:26

タイムスリン。

またやった… 寝る前にトレシーバ打つの忘れた… 夜中悪心で目覚め… あれ？なんか変…で気づいた。 そろそろ打たなきゃって思った記憶はあるけどその先は思い出せない… …たぶん打ってない。冷蔵庫へ行き注入。 朝の血糖値 やっぱり打って正解だった。 先月の6/28にもこれをやって...

2024/07/20 14:04

【血糖値記録】起き上がれない…

今日の血糖値と献立をまとめました。 糖質制限をしているので、血糖値が上がりやすいといわれる臨月ですが、血糖値はフラットに経過しています。 胃が圧迫されて吐き気がしていますが、今日は久しぶりにしっかりタンパク質を食べられたので一安心です。

2024/07/18 00:21

足のむくみの改善に奮闘

ここ最近、毎日血糖値の記録をつけていましたが、昨日は低糖質パンのレシピを投稿するところで力尽きてしまいました… 昨日の午後から足がどんどん浮腫んできて足の甲がクリームパン状態に… 足を上げたりマッサージをしてみたり色々試しましたが改善しませ

2024/07/17 00:11

【レシピ】低糖質ココアパン

混ぜて焼くだけ、発酵なしの低糖質なココアパンのレシピをご紹介します。1つあたり糖質1.5g！超低糖質になるように調整しました！ アレンジもできるレシピなので、お好みに合わせてスイーツよりのパンにすることもできます！

2024/07/15 00:38

今まで重ねてきた努力を信じることしかできない…

1型糖尿病で妊娠中の私が日々の血糖管理の状況を記録しています。胃が圧迫されて食事量が減っていますが、脂質多めの食事にすることで体重減少はいったん止められました。 妊娠管理アプリを見ると赤ちゃんが自分の膵臓からインスリンを分泌し始めたと書かれていました。

2024/07/14 11:17

トレシーバを元に戻して再トライ！

昨日はなぜか夕方からインスリンが効きにくくなり、リスプロの追加打ちラッシュでした… そんなことがあったので、今日はトレシーバの単位を減らす前に戻して再トライ！ 今日の血糖値と献立 まずは夜間の血糖値を含め全体像から。 夜間帯は寝る前にリスプ

2024/07/13 00:33

インスリンが急に効かなくなった日

昨日の血糖値の様子を書いていきます。 いつもその日の夜に書いているのですが体調がひどく翌日投稿です… 昨日は体調がとにかく悪くて、午前中はまだ良かったのですが、午後はここ最近で一番ひどかった… 吐き気と怠さと頭痛で起き上がれなくなってしまっ

2024/07/12 08:53

インスリン調整3日目、食事量をなんとか増やす

インスリン調整を始めて3日目。 何となく日内パターンが分かってきたので、そろそろ単位設定の結論を出してみようかなと思います。 体重が増えない… 血糖値とは関係ないのですが、妊娠経過で気になることが… 実は体重が日を追うごとに減っています…

2024/07/10 23:50

インスリン調整2日目、手作り低糖質ココアパン

インスリン抵抗性が下がってきたので、昨日からインスリンの調整に取り組んでいます。 リブレセンサーの調子がイマイチなので、今日も実測で血糖値測定をして、今の時期にあったインスリンの単位数を探っていこうと思います！ 今日の血糖値と献立 ちょっと

2024/07/10 00:03

インスリンの単位設定を見直し開始！

昨日の血糖値の推移から、インスリン抵抗性が改善してきたかもしれないので、今日も血糖値の経過を追って様子を見ていきます。 必要ならインスリンの単位を減量していかないと！ 正期産まであとわずか！ 現在妊娠35週6日。 妊娠後期はインスリン抵抗性

2024/07/08 22:30

インスリンが効きやすくなった？

昨日は妊婦健診で朝から午後までずっと外出していたので、今日はお家でゆっくり過ごす日にしました！ 今日の血糖値と献立 今日の血糖値はこんな感じでした。 昨日は疲れていつもより早めに寝たのですが、寝た後も60〜70mg/dL台で経過していたよう

2024/07/08 00:38

妊婦健診と今日の血糖値、感動した低糖質チーズケーキ

今日の血糖値と献立です。妊婦健診にも行ってきたのでその記録も残しました。成城石井に売っていた糖質オフプレミアムチーズケーキにもチャレンジしましたが、糖質制限中にはかなり味方になってくれるスイーツで感動です！

2024/07/06 22:54

今日の血糖値と手作り低糖質パン

今日の血糖値と献立です。パンが食べたくなったのでアーモンドプードルを使った低糖質パンを手作りしてみました。パンと言うよりスコーンに近いものができましたが、MCTオイルを使ってケトジェニック仕様にもできて糖質制限中にちょうどいいおやつパンができました。

2024/07/05 23:24

夕方からの血糖値が高め…

今日の血糖値と献立です。 臨月が近づいてきたせいなのか夕方から血糖値が上がりやすくなっているので、リスプロの追加打ちで対応しました。 胎児が育ってきたことにより、胃が圧迫されてタンパク質がなかなか食べられていないので、次回の妊婦健診で相談しようと思います。

2024/07/05 00:22

今日の血糖値、助産師さんと面談

今日一日の血糖値の動きと献立をまとめました。区の事業で助産師さんとの面談も受けたのでそのことについても。

2024/07/04 10:05

妊娠後期のインスリン設定

 インスリンを増量しました。 新サイトにてブログを投稿中1型糖尿病関連のことは下記サイトをメインで載せています！こちらもクリックお願いします！ かぴこのやわら…

2024/07/03 13:52

今日の血糖値と献立

先日から産前休暇に入り、この湿気と暑さなので家で過ごしています。 新卒からずっとフルタイムで働いてきたので、急に仕事が休みになると何をしたらいいか全く見当がつかず… とりあえず、妊娠35週現在の今の食事や血糖管理の記録をつけてみることにしま

2024/07/02 23:58

いきなり出た妊娠後期の足のむくみ

 足の甲がクリームパンのよう… 新サイトにてブログを投稿中1型糖尿病関連のことは下記サイトをメインで載せています！こちらもクリックお願いします！ かぴこのやわ…

2024/07/01 07:43

産休に入りました。

 産休に入りました。 新サイトにてブログを投稿中1型糖尿病関連のことは下記サイトをメインで載せています！こちらもクリックお願いします！ かぴこのやわらか日記1…

2024/06/29 15:25

糖尿病診療ガイドライン2024を読んで思うこと

先日、妊婦健診へ行ったときに主治医の先生が糖尿病診療ガイドライン2024を見せて下さいました！ 今回のガイドラインでは糖質制限について触れられているそう。 今までカロリー制限ばかり目にしていたので、実際に糖質制限で楽に管理している当人として

2024/06/29 15:25

治る治る詐欺にあった話。

もう何度目だろ。。 またこれ飲んだら治るかもしれないよー的なドリンクを紹介される事。 思えば発症当時、母親が病気を受け入れなれなくて、 …注射を子どもさせるのが考えられなかったらしい。。 小学校1年生の尿検査で引っかかって病院へ通うようになってからインスリン注射導入まで半年...

2024/06/29 09:38

手作りロカボクッキー再挑戦！

 ロカボクッキー再挑戦！ 新サイトにてブログを投稿中1型糖尿病関連のことは下記サイトをメインで載せています！こちらもクリックお願いします！ かぴこのやわらか日…

2024/06/25 23:00

インスリン抵抗性が上がってきた…？

 インスリンが効きにくい？ 新サイトにてブログを投稿中認知度を上げてたくさんの1型糖尿病の方にご覧いただきたいので、こちらもクリックお願いします！！こちらもク…

2024/06/25 22:59

【妊娠32w】1型糖尿病外来

2ヶ月ぶりの1型糖尿病の外来へ行ってきました。 気温が高い中、大きくなったお腹での移動で体力がどんどん削られる… 臨月になったらもっとお腹が大きくなるのに大丈夫かな😅 血液データ 血液データはまずまずといったところ。 HbA1c5.2%、グ

2024/06/24 12:11

【妊娠24w】1型糖尿病外来

妊娠中期に受診した2回目の1型糖尿病の診察結果です。 血液検査は大きく変わりませんでしたが、血中タンパクが低くなっているのが気がかりです… この時期に目標にしていた食事量や実際に打っていたインスリンの量も書き出してみました。 妊娠後期が近づくにつれて、単位数が少しずつ増えていっているので、食事を増やしたことだけではなく胎盤からのホルモンの影響もあるのかもしれません。

2024/06/20 16:34

【妊娠12w】1型糖尿病外来

妊娠12週時点での1型糖尿病について。血液検査の結果と診療内容、当時のインスリンの単位数を書きました。つわりの真っ只中なのでほとんど食べられないので低血糖を起こさないように、注意しながら過ごしていました。この時期に甲状腺の検査もしたのでそのことについても触れています。

2024/06/18 17:03

【妊娠19w】1型糖尿病外来

妊娠中期に入ってからの1型糖尿病外来通院の結果です。どんな食事を食べて、どれくらいインスリンを打っていたのかもまとめました。糖質制限をして妊娠中の管理をしていたので、具体的な糖質量やタンパク質量などの値も書いています。

2024/06/18 17:03

手作りロカボクッキー

 久しぶりのお菓子作り 新サイトにてブログを投稿中認知度を上げてたくさんの1型糖尿病の方にご覧いただきたいので、こちらもクリックお願いします！！こちらもクリッ…

2024/06/16 21:21

【妊娠4w】1型糖尿病外来

1型糖尿病をもつ私の妊娠中の外来結果について、血液検査結果と診察内容をご紹介します。今回は妊娠発覚直後の妊娠4週時点の診察結果です。1型糖尿病合併妊娠の1事例としてご参考になれば嬉しいです。

2024/06/16 17:03

今日の血糖値と出産準備。

今日で妊娠9ヶ月になりました。 あと5週ほどで正期産に入るところまで辿りつきました。 今のところ1型糖尿病合併妊娠で、妊娠後期に現れる妊娠後期のインスリン抵抗性はまだ見られません。 ある日突然始まるものなのか、じわじわ片鱗を見せ始めるものな

2024/06/11 20:01

眼科にて肝が冷えた。

眼科でした。 本当は4月の予定でしたが、、行くのを忘れて 5月は病院の予約がいっぱいで無理で で、6月です… ホルモンバランスが大きく乱れ… 血糖コントロールも大きく乱れ… 今回は覚悟していた。 またレーザーかーー…。って💦 鬼痛なので手をつねって痛みで痛みを紛らわ...

2024/06/09 04:03

今日の血糖値

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2024/06/07 02:26

血糖値はまだ変わらず…

妊娠31週に突入しました！ 産まれても大丈夫な期間に入る37週まであと少し。 どんどん迫ってきているなあ… 最近はさらにお腹が出てきて、少し動くとすぐに動悸がするようになりました💦 体力を落とさないようにするために、安定期に入ってからは仕事

2024/06/07 01:37

ホタテ再チャレンジ！

 ホタテ再チャレンジ！ 新サイトにてブログを投稿中認知度を上げてたくさんの1型糖尿病の方にご覧いただきたいので、こちらもクリックお願いします！！こちらもクリッ…

2024/06/03 07:59