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血糖値を下げるにはコーヒーや青汁が最適！【管理栄養士が徹底解説】
「コーヒーが血糖値を下げるってホント？」 「コーヒーや青汁の何が良いの？」 などの疑問はありませんか？ この記事では、血糖値を下げるにはコーヒーや青汁が最適である理由についてお話しします。 コーヒーや長命草などを原料とし ...
【管理栄養士も驚き】クロロゲン酸の効果がすごかった!!効果14選まとめ
「クロロゲン酸ってどんな効果があるの？」 クロロゲン酸の効果について調べたところ、数多くの健康効果が期待できることが分かりましたので、 管理栄養士でもある筆者がクロロゲン酸の驚くべき健康効果についてまとめてみました。 ク ...
「血糖値が高くなってしまったんだけど、どうしよう。」 「HbA1cが高い場合って何が原因？どうすればいいの？」 などのお悩みはありませんか？ この記事では、健康診断で検査されることの多い空腹時血糖値やHbA1cなどの血糖 ...
「糖尿病の食事の基本について知りたい」 「糖尿病の食事療法ってどんなことをするの？」 などのお悩みはありませんか？ この記事では、糖尿病の食事療法についてお話しします。 糖尿病と診断されたら、一生糖尿病と一緒に過ごしてい ...
健康診断異常なし 本日、かかりつけのクリニックに行き、3月末に実施した健康診断の結果を受け取りました。 医師の話によると異常はなかったとのことです。 こちらが検査報告書です。 全て基準値に入っています。 追加で検査してもらったがん検診（前立腺がん、大腸がん、肺がん）の結果も全て「精検不要（異常所見は認められません）」でした。 もっとも全てが基準値に収まっているという訳ではありません。 身体測定で腹囲が86.5cmと基準（85cm未満）を若干上回っていました。 このためメタボリック判定は「予備群該当」となりましたが、保健指導階層化結果は「保健指導非該当」であり、特に問題はないようです。 10年前…
みなさん、こんにちは。 「犬も歩けば棒に当たる」ということわざがあります。 こちらの「ワンコ」、「自転車」に当たっちゃいました。 自転車事
検診の結果が返ってきた ちょうど1か月前（3月8日）に実施した健康診断の結果が返ってきました。 中身はこんな感じです。 血圧が高いと判定されるのは予期していました。 ここ10年ほど血圧が高いので、かかりつけ医の指導を受け、毎日朝夜2回血圧を測定していますが、数値は結構変動します。たまたま健康診断を受けた時期は血圧が高い時期だったので、この結果はやむをえません。ただ、傾向としては低下基調にあるので、それほど心配はしていません。むしろ、血圧が基準を超えていたため追加で眼底と心電図の無料検査を受けることができラッキーと思っています。 ちなみに妻も訪問診療や訪問看護の際に看護師さんに血圧を測定してもら…
朝血糖値135体温36.0血圧186-106朝から血圧がアゲアゲである。採血時も血液が少しドロドロかもと。脱水とかしてると、なりやすいとも言ってたので、水分摂るようにしよう。そして、午後からPICC入れ直すとな。昼血糖値160血圧166-9
