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ヨコモです。昨日、母からまたクレームがあったのですが、それからは連絡がありません。忘れてしまったか、おそらく通帳が見つかったのでしょう。50代独女は気持ちの切り替えが難しい？年齢は関係ないと思うのですが、一人暮らしをしていると落ち込んだ時な...
ご訪問ありがとうございます。 ちょっとデパ地下へ行ったついでに・・点天の餃子を買いました。 味覚障害を感じることなく、いつもおいしいなと思っています。手軽…
ご訪問ありがとうございます。 先日大きなスーパーへ行ったとき、エレベーターで・・若いお母さんが対面式ベビーカーの赤ちゃんにやさしく微笑んでいたのでした。す…
ナッツを食べるだけで健康になれる？ 便秘解消・血圧調整・糖尿病予防・美容・ダイエット・脳の活性化などの効果を詳しく解説。女性と男性で最適なナッツ選び方と摂取量もわかりやすく紹介。効果を最大化する食べ方もチェック。
令和7年3月18日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時50分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
令和7年3月17日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時40分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
令和7年3月16日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時40分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
ヨコモです。今日は母からの電話で起こされました。母からの電話で責められる通話ボタンをクリックすると。朝から冷ややかな声が。母：『あんた、ええ加減にしてよ。』何かと尋ねれば、母：『通帳もカードも一つもなくて、お金が下ろせないじゃない。』と。勿...
2月5日から、2型糖尿病（生活習慣病）の治療のため「リベルサス」という痩せやすい薬を飲み始めた 飲むのはまぁまぁ面倒くさい 朝起きてすぐ、一錠を水50〜150ccの水で飲んで、最低30分は水も飲んだらだめ 軽いつわりみたいな感じが時々あって、食欲もあまりなくなって、すぐお腹...
毎朝7時に更新しているこのブログですが、ネタ切れで間に合いませんでした。 仕方がないので月に一度記録している糖質制限ダイエットの記事を書きたい、メンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。
二度目の人生における健康的な食生活 86～生命と健康長寿に必要なクロム（Cr）の摂取基準と摂取量等
クロムサプリメントの利用は勧められない。3価クロムを用いたサプリメントの不適切な使用が過剰摂取を招く可能性。3価クロム投与が糖尿病やメタボリックシンドロームの予防に効果がない。糖尿病患者の栄養管理は専門医のもとで慎重に実施されるべきである。
ハンドはセルフネイルでジェルネイルをやっていますが、フットネイルはライトが当てにくいし巻き爪なので、足の爪切りは2ヶ月に一回、フットネイル外来でお願いして…
先日、診察してもらった父の話。 高齢者には効果が強すぎる薬を服用。 血糖値は抑えられるが、すぐに空腹になる・ふらつくなどのリスクがある。 一月に転院し、リスクのある薬を止められた 父も食事コン
100％ハーブ ホワイトターメリック（ウコン）驚きの結果が出てびっくり！
私糖尿病なのですが、先日インドネシア人の知り合いが「これ！試してみて」と紹介してくれたのが Kunyit Putih100％ハーブ ホワイトターメリック（ウコ…
令和7年3月15日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時50分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
令和7年3月14日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時00分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
ヨコモです。先月、母に松葉茶を注文して毎日飲んでもらってました。オブラートが50枚入りで、帰省した時には『オブラートがないから飲めない。』と言われたので、朝晩飲む日もあって50回。毎朝＆一日おき位で夜も飲んでくれていたようです。香詩苑と然の...
ご訪問ありがとうございます。 今年も穏やかに誕生日を迎えてひとつ年を取りました。 ここ数か月、通院でばたばたしたのがうそのような感じです。 メールを開くと…
脅威の抗酸化力「タキシフォリン」を飲んでみる💊認知症、生活習慣病肥満、肝がん、NASH、薄毛、アンチエイジングに効果?
肝臓ALTの数値が悪くなってから飲み始めた💊サプリメント「海活潤」病院で毎日注射を打ちに行っても正常値になったことが無かったんですが海活潤を飲み始めてから初めてALTが正常値になり、更に何と❗️肝臓のみならず、血糖値も中性脂肪も良い感じになってきて驚いた2024年でした。なので、海活潤を飲み続ければ今くらいの数値を維持できるのでは、と想像はつくのですが、、、昨年ディーラーさんの講習会に出席してタキシフォリンの勉強をしまして、「これって私の為のサプリじゃない⁉️」と思いました。もちろん肝臓も糖尿もおデブなのも気になりますが、今私が1番恐れているのは認知症💦最近物忘れが酷くって😩物忘れなんて誰でもあるよ〜と慰めていただけるのは有り難いですが、本当に自分でも怖くなるくらい忘れ方が酷い💦😖😖😖😖自分では若いつもり...脅威の抗酸化力「タキシフォリン」を飲んでみる💊認知症、生活習慣病肥満、肝がん、NASH、薄毛、アンチエイジングに効果?
ヨコモです。連日バタバタで用事をこなしています。ハイ、四日目です。お金：父の銀行口座を解約しました父は、これまで銀行口座を2つ持っていましたが。年金が入る口座一つあればいい、という私の理念の下、一つ解約しました。各種引き落としも、一つにまと...
ご訪問ありがとうございます。 通院で困っているのは、バスが減便されたことです。 今までも減らされていて、1時間から1時間半に1本に・・ 朝は、6時半から9…
令和7年3月12日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前7時40分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
ヨコモです。ハイ、三日目。毎日忙しいです。体の管理：母の病院＆美容院へ身だしなみには、うるさい母。ものすごく田舎なのですが、80歳でもいつも眉毛を書いて薄いマニキュアもきちんと塗っていました。それでも認知症が進んでからは、化粧をしなくなりま...
今日は、父が糖尿病での通院日 病院から電話が来た ヘモグロビン値が「9」超えている （今までは「7～8」だと父からは聞いていた） このままでは命にかかわりかねないので、アンの所に連絡が来たのです
令和7年3月11日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時40分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
二度目の人生における健康的な食生活 83～生命と健康長寿に必要なマンガン（Mn）の摂取基準と摂取量等
マンガンの場合サプリメントの不適切な利用に加えて厳密な菜食など特異な食事形態に伴って過剰摂取が生じる可能性がある。血漿マンガン濃度と2型糖尿病発症リスクとの関連を検討した研究では血漿マンガン濃度の低下と上昇のいずれもが糖尿病発症リスクを増加
ヨコモです。母の朝食の支度で目が覚める、実家の朝。ヨコモの日常より早い時間ですが、頑張って起きます。実家での介護報告：食事編両親は、朝食はいつもパン派。ですが、元々あまり野菜を食べない母＆野菜大嫌いの父ですので困ったものです。普段は、・パン...
ご訪問ありがとうございます。 今週で終わってしまう・・NHKの夜の連ドラ久しぶりに、面白いと‥毎回楽しみにしています。 とうとう先を知りたくて、原作を手に…
令和7年3月10日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時30分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
ヨコモです。今回の介護報告です。【介護報告】まずは家事を片っ端から片付ける！到着した日は遅かったので、そのまま就寝。翌朝から動き出します。朝食の片付け。準備は母の手順があるので任せますが、野菜が少ないのでサラダを作ってプラスします。そして薬...
令和7年3月9日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時00分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…
東野純直さんの健康に関するニュースは、私たちにとって非常に重要な警鐘となります。毎日ラーメンを食べる生活が、どのように体に影響を与えるのかを考えさせられました。食事は楽しみであると同時に、健康を守るための重要な要素であることを再認識しました。
令和7年3月8日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時25分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…
ご訪問ありがとうございます。 風が冷たい日でした。朝一でリハビリに・・日ざしはあったのですが、風が強くて・・すっかり体が冷えてしまいました。 帰ってから暖…
山本89歳・食事療法・令和7年2月24日から令和7年3月2日までの食事記録
パソコンが使えなくなってしまい。2月24日から3月2日までの食事の記録がブログに掲載できませんでした。写真とノートに記録を残しておきましたので写真と計算結果を…
令和7年3月6日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時45分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…
