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ご訪問ありがとうございます。 今年初めの呼吸器内科・・ 久しぶりなので、寝坊してはいけないと緊張したら・・なかなか寝付けないし、ものすごく早く目が覚めて・…
私も友人が人工透析を受けていて長期旅行ができないのじゃないか? 家族と楽しい旅行と何かできないことはないかと探していると旅先で透析を受け旅行期間を過ごせる方法があることがわかりましたのでご紹介いたします。
ご訪問ありがとうございます。 前回の栄養士さんとの面談で、オートミールを取り入れてみたら・・との話が出ました。 オートミール・・昔から苦手でした。美味しい…
昨夜、東京のFちゃんからLINEで、「コロナにかかってしまった」と連絡が。 熱は37.7℃を最高に一晩で下がったらしいけど、咳、痰、喉の薬をもらったらしい。 レントゲンも綺麗で肺に炎症があるわけではないから軽症ではあるようだ。 ただ、食欲が
ご訪問ありがとうございます。 やっぱり始まったようです・・ 呼吸器が弱いと自覚しているので、外に出る時には必ずマスクをしています。 コロナもインフルエンザ…
徳島県海陽町で地域の健康問題を取材をしたときのこと。つまりは「糖尿病」ですね。徳島県は1993年から2006年までの糖尿病死亡率が全国ワースト1でしたし、今も死亡率の高さは続いています。その原因が何なのか。絶対的にコレだという犯人は絞り切れ
ご訪問ありがとうございます。 先日の血液検査の結果は、電話で伺いました。(コロナが流行っているのでなるべく行きたくないからです) かかりつけ医で調べてもら…
血圧が急上昇しておりましたが、今朝は通常値(117)でした。 もう55歳にもなったんだから、血圧は朝夕2回は測った方がいいようです。朝はトイレを済ませたあと、夜は寝る前がいいらしく、その平均が自分の血圧ってことらしい。 朝はやることが増えて
まずは・・・ 数日前のお買い物。 なんか飲み物があれこれ切れてたので、ライアンの大好きなbubly、ライアンのカロリーオフヤクルト、私とリエが飲む普通…
こんばんは🥹💦ブログずっと放置してたけど、また再開しようと思ってます...この半年の間に痩せるどころか、太りました!😂笑やばいね、、徐々に再開いたします!また、よろしくお願いします...ランキングに参加しています!🍀ダイエッ
月末ということで毎月恒例の体重と腹囲の測定記録をつけたいと思います。 どうも、メンヘラナマポおじさん(@MenhealerOjisan)です。 糖質制限8ヶ月目の体重と腹囲の変化 糖質制限7ヶ月目の先月は体重80.6kg、腹囲は90cmでし
ご訪問ありがとうございます。 野菜がフレッシュなので少し遠くても大きなスーパーへ行きました。近くのスーパーだと・・白菜は1/4とかキャベツも1/2とかカッ…
今日は横殴りの雪と風で暑がりの私でもさすがに寒かった🥶😅仕事終わって自宅に戻ったけれど、想像以上に風がゴーゴーと物凄くてちょっと焦っています💦メダカの水槽にフタはかぶせたしパクチーも室内に避難させたけど台風みたいに吹いてるんで他の観葉植物の鉢🪴がヤバいかもしれない😞旦那は今日から仕事復帰。短期間とはいえ5日間手術入院で寝てたわけだし退院したばかりなので急に大食いさせて不摂生するのも良く無いと思って食宅便のヘルシー弁当を食べさせています。今回の入院しを機に、早食い大食いが直ってれば良いんだけど、、、⬇️おでん、鶏の唐揚げポン酢風味、じゃがいもの味噌煮、キャベツとワカメの中華和え、炒り卵222Kcal炭水化物16.1g塩分2.0g⬇️穴子のとろとろ卵とじ、鶏肉の葱塩だれ、ブロッコリーのきんぴら、揚げナス、ほう...すごい風🌀💦
ウゴービの魅力は、なんといってもその高い体重減少効果です。**臨床試験では、12週間の投与で平均10.2kgの体重減少が報告されています。これは、これまでの肥満治療薬と比べても、非常に高い効果です。
本日はフットケアの日。いつものように病院に到着して、体重、血圧測定をして、この日は溜まってきたインスリン注射の使用針の廃棄をお願いに看護師さんに渡したりして。のんびりしているようで、何気に動き回ります。で、フットケアのあるフロアに行くのですが、ここのフロアには売店があります。ちょうど階段を昇ると目の前に『大福』の看板が立てかけてあるんですが、毎回目に入っていて気になるんですよ。でも、血糖測定や眼底検査がある場合は検査前に食べるわけにはまいりませんし、といって一通り終わった後にわざわざ立ち寄るのも面倒なので、いつもはただ見てるだけでお預け状態。でもこの日はちょうどお昼時。しかも検査で来ているわけでもありません。ふむ、体重測定も血圧測定も終わった後だしな。ちなみに体重も血圧も良好。時間までにはまだ間がありまし...靴が大切でした
ちょっと変わりだね健康茶、玉ねぎの皮茶とシナモン茶を飲んでみました
こんにちわ、ひらりんです。 還暦を過ぎた私ですが、いつか薬草茶のカフェを開きたいと夢見るおばちゃんです。 日々
ご訪問ありがとうございます。 能登の地震で、金沢の「21世紀美術館」のガラスの天井が破損したというニュースを聞いてあっと思ったのです。https://ww…
ご訪問ありがとうございます。 立派なデコポンを頂いて、剥いたらとてもいいかんきつの香りが漂って・・期待を込めて3粒・・ひと房の中の小さな粒です・・そっと口…
驚きのダイエット成果!リポドリンエクストリーム体験談 #体型改善
サプリメントで痩せないという常識はアメリカ製には当てはまらない。 日本だと、サプリメントってまだ理解が低いので、多くの人にとっては、サプリ飲んでいるのに○○が良くならない!と文句を口にすることもあるでしょう。 当たり前です。 日本のサプリの定義は、食事と同じなので、サプリ飲んで何かが治癒したり治ることはありません。 食事で治らないでしょ? これは薬事法で決められていて、効果があるものって医者の処方する薬だけだからサプリに効果持たせんな!っていうのがこの法律。 これが足かせでサプリ業界はアメリカから10年遅れるんですが、これのおかげで、日本が詐欺まみれの中国商品とか朝鮮の怪しい商品が蔓延しないん…
血液検査で糖尿病と診断されたことがある、メンヘラナマポおじさん(@MenhealerOjisan)です。 血液検査で糖尿病と言われる うつ病治療のため、月に一度精神科を受診しています。 だいたい3ヶ月に一度くらいの頻度で血液検査を受けていま
今日のお昼に食べた食宅便の弁当はこれ♡主菜がデミグラスハンバーグで副菜は、イカのチリソース、白菜の塩昆布和え、じゃがいものタルタル風味、りんごソテーでした。今日のおかずも全部美味しい〜😋栄養成分は⬇️カロリーが272キロカロリーとか神過ぎる🥹炭水化物は30.3gだけどゆっくり食べるヒマが無くてご飯は無しだったのでたった30か〜♪って感じ。今どきコンビニ弁当も高いし、なるべくヘルシーにとサラダとか買うと結構良いお値段になるのでこの栄養バランスの良い弁当が1食651円(送料込みで計算)っていうのはありがたい。旦那は🫀手術後経過順調で、どうやら明日退院出来そうです。土日も弁当食べて頑張るぞぉ〜❣️💪今日の食宅便も😋👍
コーヒーを毎日飲むと コーヒーは、カラダに良くないと思っていませんか。コーヒーに含まれるカフェインは、薬物同様、依存性、中毒性があって、危険だと思っていません…
ご訪問ありがとうございます。 お天気が悪くなると予報があった日できれば出かけたくなかったけれど、お昼近くにクリニックの予約を見たら・・7人待ち・・2時ごろ…
今は何でも買えますね。私が好きなのはオオサカ堂。 海外のサプリや医薬品が買える。 日本じゃ処方箋が必要だったり、買えても割高だったりしてうざいけど、こういう代行業者を通して、送料無料で買えるのは40歳の私にとっては本当に考えられないことで、こんなにも海外のものが簡単に手に入るのは夢のような話です。 私は20歳の時に、ホラーマスクが欲しくて、輸入代行にお願いして、2倍くらいの値段でマスクを買ったりしていましたので 流通の進歩やグローバル化をものすごく体感しています。 私はオオサカ堂で、5年くらい買い物しているのですが、1回も配送トラブルや商品の不備などはないです。 もはや、日本で通販で何か買うの…
ご訪問ありがとうございます。 少し前になりますが、暖かい日だったので、よし、一駅歩こうと ふと見ると、ビルの陰に、花が咲いている木が・・なかなか花盛りなの…
ご訪問ありがとうございます。 実は、タリーズも好きなカフェです。随分昔にカードを作って使っています。1ドリンク10円引きも嬉しいです。 ちょっと前…
ご訪問ありがとうございます。 銀行へ行ったついでにやりたかったことそれは、石川県へ義援金を送ることすこしだけど、離れている者ができる事はこれくらいかと テ…
昨日は今冬初めて心臓が不快になった、自律神経を患ってからいろいろな症状が出ます。血液検査の結果を載せてきましたがこれが最後の検査結果です。糖尿病の検査でして血糖値は83/100で正常です、ヘモグロビンA1Cは5/5.6で正常ではあります。ご飯を食べたら血液中の糖分(ブドウ糖?)が上昇するそうです、確か膵臓からインスリンが分泌されて血液中の糖分は筋肉などに吸収されるそうです、ですがインスリンの分泌が悪くなると血液中の糖分は筋肉などに送られなくなり血中の糖分は高いまま下がりにくくなるそうです、ですので空腹時に血液検査をして糖分を測定するのだそうです。ヘモグロビンA1Cはヘモグロビンとブドウ糖がくっついた状態だそうで、血液中のブドウ糖が多いとくっつく量も増えるため糖尿病の検査に用いられているそうです。糖尿病は心...48歳の血液検査、糖尿病は大丈夫かな?
少子高齢化によって、 今までのような健康保険制度が維持できないことは 皆さんも気が付いていると思います。 制度の改正は不可避です。 制度の改正をどのように行うのが良いのかを考えた時、 糖尿病という病気を思い出しました。 糖尿病は2種類に大別され、 それぞれ、1型糖尿病と2型糖尿病とがあります。 私の認識では、 1型糖尿病は、遺伝又は原因不明で本人に責任なし 2型糖尿病は、食べ過ぎ、運動不足、肥満...
ご訪問ありがとうございます。 何気なくテレビを見ていたら・・足上げ腹筋をやっていました。 そうそうあの番組のお手軽筋トレです。(友人から「いいらしいよ」と…
ご訪問ありがとうございます。 かかりつけ医へ行こう行こうと思っているうちに・・新年もだいぶ過ぎました。 クリニックへ行く目的は、まあ、常用の薬(下剤とビタ…
ご覧いただきありがとうございます。 今年こそ、疲れない! 老けない! 太らない!「糖質」の摂り方を変えれば、カラダが変わる。Tarzan (ターザン) 2024年 01/25号この記事とても気になる!\
ご訪問ありがとうございます。 今年は、ゆっくりめに街に出ました。もう福袋は終わっています。 何が入っているかわからない福袋・・昔はわくわくしましたが、今は…
ご訪問ありがとうございます。 街角ピアノ、空港ピアノ、駅ピアノ・・いろいろな人が、駅や空港、広場に置かれたピアノを自由に弾く・・ピアノを習い始めた子どもか…
【今日の体重】86.9kg※昨日より0.3kg増えました。カップ焼きそば食べたせいだと思います。前まではカップ焼きそば食べても太らなかったけど、今日は太りまし…
【今日の体重】86.6kg※昨日より0.9kg減りました。昨日は便も出ました。間食は相変わらず沢山しましたが、やはり食事を普通のダイエットメニューで自炊すると…
ご訪問ありがとうございます。 ブーニンのドキュメンタリーを見ました。 19歳でショパンコンクール1位に輝いてすい星のごとく現れたブーニン。日本では、アイド…
【今日の体重】85.9kg※昨日より0.6kg痩せました。自炊が出来ると痩せられます。でも、昨日も便が出なかった。出なくても0.6kg痩せれたんだなー。 【…
【今日の体重】86.5kg※昨日より0.3kg減りました。昨日もウーバー頼んだけど減ったなー。サンドとかハンバーガーとコーヒーとかだけなら太りにくいな。 【…
ご訪問ありがとうございます。 紅白やゆく年くる年で阿蘇神社の映像に心が躍りました。熊本地震で崩壊した楼門が7年目に復旧された姿です。どっしりとした歴史の重…
私は、お酒に弱く、すぐ顔が赤くなりドキドキします。でも、日本酒🍶は好きです。ほとんど飲めなくて、おちょこ1~2杯ですが、冷え性の私には、カラダが温まってよく眠…
ご訪問ありがとうございます。 2023年を振り返ってみると、 2022年末に喀血して・・救急車で運ばれて・・緊急入院して・・肺がん4期・・下り坂を意識した…
糖尿病 私はⅡ型糖尿病です。2月に1度、糖尿病専門のクリニックに通院しています。糖尿病というと肥満体型を想像されると思うのですが、体型は至って普通。BMIも23ほど。この前の検査ではヘモグロビンA1c(HbA1c)の値が6.6でした。この
月末ということで毎月恒例の体重と腹囲の測定記録をつけたいと思います。 どうも、メンヘラナマポおじさん(@MenhealerOjisan)です。 糖質制限7ヶ月目の体重と腹囲の変化 先月(糖質制限6ヶ月目)の体重は80.2kg、腹囲は90cm