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二度目の人生における健康的な食生活 97～生活習慣病（糖尿病）とエネルギー・栄養素との関連 1
糖尿病の原因は炭水化物（糖質）の摂り過ぎなので、糖質を蛋白質や脂質に置き換えることで糖尿病を予防・改善出来るといった情報があるが、糖質を蛋白質や脂質に置き換えても総エネルギーが過剰摂取のままなら糖尿病（高血糖）を予防・改善することは難しい。
巨岩を抱え込んだ石垣と天守跡から望む大パノラマ！ 岐阜県中津川市の ”天空の城” 「苗木城址」
岐阜県中津川市を東西に流れる木曽川の右岸に聳える高森山(標高432m) に築かれていた苗木城。岐阜の "天空の城" と呼ばれている苗木城に、福岡ローマン渓谷キャンプ場でのキャンプ(2022.06.03)の帰りに久しぶりに立ち寄ってみました。苗木城址は福岡ローマン渓谷キャン
