今回の車旅では車内のギャレーをフルに活用した。そこで前から気になっていたのは、流しとガスのガラスカバーを開くと作業できる部分が少ないこと。前の野営車には調味料や鍋やお玉などを壁面に収納できるラックをDIYしていたが、いまは全く何もないからとにかく使いにくい。 そんなことで車中泊のときに考えて思いついたアイデアは、ギャレーの正面の壁面ラックに調味料や鍋などを一時的に置いたり吊り下げたりできるようでき...
モーターホームで車中泊とキャンプを楽しんでいます。 食べ歩きと糖質カットの食事を工夫して続けています。 他にもデジタルガジェットの話など、年金生活の毎日の忘備録的日記ブログを続けています。自分勝手なブログですが、なにかピンときたらどうぞ気楽にコメントください。
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1件〜30件
「豆腐干」をプロフーズで見つけたので低糖質麺ランチにしてみた
時々行くこだわりの食材店プロフーズ（箕面小野原）に立ち寄ると、前から気になっていた冷凍の豆腐干（＠237）を初めて店頭で見つけたので購入してみた。 家に帰って早速豆腐干とトムヤムクンスープで低糖質ランチに… 硬い豆腐を圧縮して麺のように細くカットしている豆腐干は、糖質カット麺として使える。袋のままぬるま湯に浸し、お湯に入れて５分くらい茹でた。その間に、ネットでレシピを探すと焼きそば風や冷麺風などあっ...
以前買ってあったロゴスの岩塩プレート。キャンプに行かないからずっと使ってなかったので、家のランチで試してみることにした。使う食材はコストコのUSプライムビーフ肩ロース。 解凍して小さな岩塩板に載せられるようにカットして… カセットガスに岩塩プレートをセット… 火は小さめにして焼いていく… 出てきた肉汁と脂で岩塩が少し溶けていく… いい塩梅の塩加減になっていたが、野菜は油を引いてないから焼け具合がイマイ...
人気のiPhoneSE。今の第2世代か、来年の第3世代を待つか？
先日のAppleEventでは、iPhone13についてリリースされたが、残念ながらiPhone SE 3についての情報は何もアナウンスはされていない。ひとつサイズについては、第２世代と同じ4.7インチに加えて、もうひとつXRと同じ躯体のPLUSも同時にリリースされるという噂。いずれにしてもTouchIDができるボタンの有無などはいまのところ以前の噂以上の情報はない。確実なのは5Gになるということだから、スピードが早くなる分、確実に少し価格...
ベランダのバジルに次々と花が咲き種ができるので植えてみることにした。 種を蒔いて数日で発芽、更にそのままにしていた。 これは２回めだけれど、前は発芽後にもう少し成長するかと思っていたが、これ以上はムリだったので今回はこの小さな苗を植替てみた。 バジルの鉢に植えてみたが、これでちゃんと成長するんだろうか…うまく成長すれば、エンドレスでバジルができる。このSDGsな試み果たして…（つづく） Thanks, Cli...
先週の金曜のコストコの特別営業時間にMINIの給油と定番品の補充に立ち寄った。この前在庫のなかったオリーブオイルが今回はゲットできた。定番のカナダ産三元豚三枚肉と冷凍エビ、カミさんから頼まれた黒毛和牛など…三枚肉は70g程度ずつまとめて冷凍にしておくと、焼きそばやラーメンなど使いやすい肉もやしラーメン定番の玉ねぎをモヤシに変えて三枚肉とにんにく醤油で炒めて低糖質醤油ラーメンにトッピングロカボチーズ麺低糖...
リビングのトイレの洗面器はもうかなり古く、しかもアンティーク調インテリアのため壁にむき出しの鉄の水道管を使っていて、長い間に水道管内のサビが詰まり水が少ししか出なかった。そこでコロナでどこにも行けない今、やっと重い腰を上げてDIYをすることになった。詰まった水道の修理のDIY どこが詰まっているかわからないが、多分洗面器の下にある止水栓じゃないかと睨んで、その止水栓を交換することにした。▲止水栓は洗面...
もしＨＤＤのデータが取り出せなくなったら？そのデータの値段は…
この数日、悶々とした日が続いていた。Macに接続している外付けＨＤＤへのアクセスが怪しくなり、ついに昨日全くアクセスできなくなった。 Macには２個の外付けＨＤＤを接続していて、ひとつはバックアップ用、もうひとつがアクセスできなくなった写真や音楽やその他のデータ用。なんとかしようと、ここ数日の一進一退色々と尽くした結果、専門業者でのデータ復旧を決めたがその価格がやばかった。▲Mac miniと外付けHDD（１）症...
低糖質ソーキそば スペアリブでカミさんが作った前日の豚の角煮が残っていたので、それでロカボなソーキそばを作ってみた。いつものからだシフトの醤油ラーメンを使って、スープは創味シャンタンのスープと薄味の創味だしのうどんだしをミックス。カミさんにも大好評だった！ 沖縄そばにしたらちょっと麺が細いが、博多風ストレートな細麺と沖縄のミックスということで、美味けりゃよし（笑）スープは沖縄そばのように、うどんス...
千里中央駅のショッピングモール・セルシーが改築のため閉鎖、地下にあった名物焼き鳥店「たきち」が、同じ千里中央のLABI千里に移転したが、コロナ禍で行く機会がなかった。 今日ヤマダ電機に行ったついでに初訪問して久しぶりのたきちでランチした。前なら人気のとりめしもセットにするところだけれど、糖質だから普通の焼き鳥定食にした。 ▲カウンターからパノラマ撮影のため歪みあり▲夜のメニュー▲ランチメニ...
近所のイオンにはカルディが入っている。たまにカミさんがスーパーで買い物をしているときに立ち寄ることがあるが、ちょっと美味そうなもの２品見つけた。黒トリュフのポテチ ひとつは黒トリュフのポテチ。 この前の検査で、A1cの数値が先生も驚くほどよくなっていた。数ヶ月前からの新しい薬が自分によく合っていたらしく、お陰でもう一つの薬を中止することになった。それで気を良くして糖質制限を少し緩め、こんな糖質のポ...
今までのiPhone、13年の履歴 iPhoneとの付き合いは初代誕生の翌年。携帯電話に初めてGPSが搭載され、3Gに対応したiPhone3Gが登場した2008年から。その後は2年毎に機種変更…iPhone4、5、6。そして2016年、初の指紋認証とSuicaの使えるNFCチップが搭載されたiPhone7からはもう5年を超えるが使用記録を更新している。5年目のiPhone7買い換えられない理由はサイズ iPhone7の画面は4.7インチ。この後スマホは大型化していったが、iPho...
家のキッチンのへの通路の壁にある古い公衆電話機。今でも通話はできるが、ダイヤルを回してもかからない。昔はダイヤルパルス方式だったから発信できたが、今はトーン信号の契約だからほとんど使わなくなった。この電話機を購入したのはハンズメッセ、記念すべき１回目の１９８３年だった。 その年は東急ハンズの大阪１号店・江坂店がオープンした年でもあった。旗艦店の渋谷店オープン５周年を記念して江坂店でも盛大に開催さ...
業スーのハラミがイマイチだったので、ステーキではなく、焼肉味で焼いたり、いろいろ味を変えてみた。ハラミでゴーヤチャンプル、ハヤシスパゲッティと重亭風ハイシビーフ等々… ここに来て、カットされたハラミの真ん中にある筋を取り除くようにしてから食べやすくなった。ただし肉自体が柔らかくなるわけではないけれど、最後にビフカツとカレーにした。GSのハラミでビフカツ 筋カットでビフカツにした。いつもの柔らかい極...
今年は長雨の多い夏だったが、今日はやっと晴れ間が見え、爽やかな秋のような空。久しぶりにベランダでロカボパスタのランチにした… オーマイ糖質オフパスタに、ハコネーぜの焦がしにんにく完熟トマトソースの濃厚な味がワインによく合う。途中で、すぐ後ろのハーブガーデンのバジルを摘んでトッピング… いい季節が来ているが、どうなんだろう。ブロ友さんがワクチン接種済のステッカーを車に貼ってクルマ旅を始めてられていた...
リア・オーニング計画（５）DUCATO REAR BARN DOOR AWNING COVER
この前からしつこく続けてきたこのリア・オーニング計画だけれど、やっとデュカト用リア・オーニングがイギリスのebayで見つかった。6,000円くらいだけれど、残念ながら日本への発送は不可。REAR BARN DOOR AWNING COVER◀ebayのサイトへリンク 超シンプルなこの商品のルーフとの固定は、下の写真のように３箇所にクリップという簡易的なもの。どうやら営業車向けのようで荷物の積み下ろし時の一時的な作業時の雨除けらしく、キ...
長崎ちゃんぽんと並んで皿うどんも定番のロカボランチ。皿うどんの揚げ麺には、三菱食品のからだシフトのパリパリ麺と、マルタイの皿うどんとあるが、よく見るとどちらも麺はマルタイ製。・パリパリ麺（麺のみ60g）糖質量19.5g + あんかけスープ'(炭水化物17.4gで糖質量不明）・皿うどん（麺50g＋粉末あんかけスープ）糖質量27.9gパリパリ麺＋中華丼 レトルトの中華丼にはコストコの冷凍エビをレンチンして加えた。レトルトに入...
簡単に４本のゴムロープで この前アップしたバンコン用リア・オーニングの事例を見て、デュカトの観音開きドアの上にひさし程度の雨除けができないか試してみた。３m四方のテントを半分に折りたたみ3mx1.5mにして、ドアに４本のゴムロープで固定してみた。より使いやすく… 簡易的なゴムロープで固定したが、最終的にはしっかりした長さ調整のできるウェビングテープで固定したほうがいい。 また上部の隙間から吹き込む雨を除け...
「毎日がロカボ」再開です（笑）ロカボなハヤシスパゲッティとハイシビーフ 冷凍にした業務スーパーのハラミ。そのままステーキはイマイチだから、今日はタマネギと炒めハウス業務用デミグラスソースを加えてハヤシスパゲッティにしてみた。当然ながらオーマイ糖質オフパスタでロカボに。そして翌日、残った炒め肉で、なんば重亭のハイシビーフ風に卵を落として朝食に、パスコの低糖質食パンと共に。 ハウスのワイン香るデミグラ...
リア・オーニング計画（３）実際に快適化したキャンパーたちの例
両面開きドアのリアゲートを持つデュカトも、ハッチバックのバンのような雨除けが欲しいから、リア・オーニングのアイデアを色々と試してきた。ところがそれを上手く実現したキャンパーたちの写真が色々アップされていた。 Pinterestはアカウントはあるものの最近チェックしていなかったが、お知らせメールが来たので久しぶりに覗いてみると、この前から妄想していたリア・オーニング、まさに自分が求めている写真の数々…（Pint...
日当たりが良い玄関先のコンテナガーデンには、春植えの色々な花がずっと咲き続けていた。ところが少し前の長雨ですっかり花が少なくなり、秋口まで咲く苗も早々と終わった。しかし植え替えようにも、８月は花の苗が一番少ない時期。近くのホムセンにないので、久しぶりに足を伸ばして茨木のザ・ファームに行ってみた。 駐車場に到着。近くにあった観葉植物エリアの建屋に入ると、いつものフクロウたちが迎えてくれた。隣には九...
駐車しているキャンピングカーの車内温度は40℃以上になっている。サイドドアを開けておくと外気に近くなるが、直射日光を避けてオーニングをしたい。ただ電動ステップのある左サイドにオーニングがない。そこでふと思いついたのは… ルーフの左サイドには３個のオーニング取付台座（ブラケット）があるので、それを利用してシェードを取り付けようという計画。 実は、500Sは右サイドだけにスライド網戸が装備されているために、...
夕食：久々のビフカツ いつも道頓堀はり重の牛肉で作るカミさんのビフカツは絶品だった。ところが、御堂筋百年となる2037年に御堂筋完全歩道化に向けて、まずは2025年までに側道の歩道化を進めるために、一足早く御堂筋に面したはり重の前の側道が撤去され、現在工事中のため車を駐められなくなった。いつも所用の経由地として立ち寄るので駐車場を探す時間はない。そのため最近我が家では、はり重の牛肉のビフカツのルーティンが...
先日コストコに給油に行った後、隣の尼崎のイオンに立ち寄った。以前、異常に混んでいたコストコを避けて隣のイオンに行くことがあったが、魚売場が充実していたから…夕食：穴子照り焼きと蛸薄造り 新鮮な穴子４尾を焼く。フライパンにクッキングシートを敷いて両面を焼いたら、うなぎの蒲焼のタレを絡めていい焼色に。串をしてないから丸くなるが味は新鮮で美味しかった。ただ次からは半分は天ぷらの丸揚げにしよう。 もう１...
今日のコストコ：プライムビーフ肩ロースをステーキに、塊肉でBBQに
コストコにMINIの給油と、特別営業時間に食材の補充に立ち寄った。糖質制限を始めてから自分で使う食用油はオリーブオイル、いつもコストコのビッグサイズボトル２本セットを常備しているが、残念ながら２本セットの在庫がなかったので、エクストラヴァージンオイル１本を購入。肉はUSプライムビーフ肩ロース。以前の焼肉用に小さくカットしたものはなく、10X30cmくらい約150g✕10枚ほど1.7kgを購入…肩ロースステーキ 早速ランチ...
イタリア発の「マイクロRV」に新しいキャンピングカーの可能性を感じる
５mを切るTWIN500Sオーナーとしてはちょっと気になるネットニュースがあった。イタリアのWingammからコンパクトなOASI 540がアメリカでリリースされるらしい。RV大国のアメリカでこんな「マイクロRV」という、今までなかった考え方のキャンピングカーが受け入れられるのだろうか？ アドリアTWINでは廃番となってしまったコンパクトなTWIN500Sや540と、一体どんな差があるのかチェックしてみると、今までの欧州車にはない斬新な...
その日の気分で簡単に作る夫のロカボ食に比べると、妻の作る夕食はしっかりと献立を考えた鉄板料理の数々、しかもロカボ。晩酌が楽しみな毎日に感謝…タニタ食堂メニュー：鮭ときのこの包み蒸し定食 時々作ってくれるタニタ食堂メニューは食材のアイテム数も、切り刻む手間も大変らしいが、いつも健康と美味しさを追求したレシピに感心する。レシピ本には３品がセットになった定食としてまとめられていて、今日のセットは鮭の他...
毎日がロカボ（１）朝食＆ランチ篇〜低糖質な納豆トーストとからすみパスタ
我が家では朝と昼は、ほぼそれぞれが好きなものを食べる独立型。自分で作るものはできるだけ簡単なもの、カミさんは冷凍のレンチンやスーパーのデリ。たまに外食やテイクアウト…朝食：納豆トースト パスコの低糖質のイングリッシュマフィンと食パンはロカボ生活の必需品。朝の納豆には低糖質イングリッシュマフィンがいい。納豆１パックをちょうど１枚にのせ、それに野菜と卵などのワンプレートにして、フリーズドライの味噌汁を...
デュカトのトランスミッションのエラーについての問題と今後の対策
車を２日預けて（8/21記事）経過観察の後に、今日車を引き取りに行き、担当のＡさんと小１時間ほど話をした。診断と経過観察 今回のデュカトのデュアロジックのトランスミッションのエラーデータの履歴には、その原因を特定できるデータは残ってなかったそうだ。最初に警告灯が点灯した金曜日、エンジンを始動直後に、アクチュエータなど油圧システムのセンサーとコントロールユニットとの間での双方向のやりとりの中で異常を検...
ココ壱では以前からライスをカリフラワーに変えた低糖質カレーが提供されていたが今まで未体験だったので、初めて試してみた。ネット注文のためにHPで近くの店を選び、メニューから低糖質カレーを選択、トッピングも選んで、車を走らせ20分くらいで到着… 到着すると店内に客は３組くらいでガランとしていた。予定した11:30より少し早かったが、できたばかりでまだ温かくすぐに持ち帰った。帰りは最短コースで10分くらい…▲注文し...
アドリアツインに乗り始めて５年、ついに来たか！デュカトの運転席にエラーメッセージ…8/18（水）警告 家の近くのスーパーの駐車場でエンジンをかけると、突然赤い警告ランプが点灯した。 一旦エンジンをきって、再始動したけれどエラーは消えず。「トランスミッションをチェック、ハンドブックを見よ」、しかし分厚いマニュアルからエラーメッセージを探したが見つからず。初めてのことで、車を走らせていいのかもわからない...
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今回の車旅では車内のギャレーをフルに活用した。そこで前から気になっていたのは、流しとガスのガラスカバーを開くと作業できる部分が少ないこと。前の野営車には調味料や鍋やお玉などを壁面に収納できるラックをDIYしていたが、いまは全く何もないからとにかく使いにくい。 そんなことで車中泊のときに考えて思いついたアイデアは、ギャレーの正面の壁面ラックに調味料や鍋などを一時的に置いたり吊り下げたりできるようでき...
温泉からチャリで帰ったらハッピーアワー！（笑） 風呂上がりにビール！といきたいところだけれどワイン。テレビ見ながら、出来合いのアジフライを温めて、海辺の居酒屋オープン。 サーファーの車もいなくなったが、海からは波の怒涛が続いている。 夜も更けてニュースの時間帯になって小腹がすいてきた。 冷蔵庫の食材からチーズフォンデュを作る。チーズミックスを鍋に入れて温める。食材は糖質オフのイングリッシュ...
今年の夏は、コロナ・長雨・猛暑と続きどこにも行けなかった。 秋雨前線が北上する直前、毎夏行く丹後の海へ向かった。 遅れてやってきた最後の夏を取り戻す二日間と決め込み、積荷は最小限に身軽にしたが、しかしクロスバイクと買ったばかりのジャクリーだけは載せ、近所で買った食材をRVの冷蔵庫に詰め11時前後、家を出た。 西紀SAで軽くランチ、コロナの影響でレストランのサラダバーは中止、メニューもシンプルになってい...
南から秋雨前線が北上する直前、急いでやって来た今年初のTANGOの海。 コロナと猛暑でどこにも行けなかったこの夏だったが、この貴重な二日間を使って、どこかに残っているかもしれない夏を求めていつもの海に来た。 今日は波が大きい。平日だけれどサーファーが多かった。 ドドドド、ゴー‥と、夜になってもエンドレスに続く音に癒される。 Click!...
ステイホーム癖がすっかり定着、家の糖質オフ料理なら思う存分食べても安心だ。 夕食を作るのは妻だが、最近忙しく疲れ気味で夫が手分けすることもある。そんな共同作業の夕食、題してFUFUめし。今日のFUFUめしは八宝菜と餃子妻がシンプルな八宝菜を作った。白菜をキャベツに変え、糖質の餡少なめ。夫はランキング番組で１位の冷凍餃子、○オンの餃子を作ってみる。しかしフライパンに羽根がこびりついて失敗、味はまあまあだっ...
いつもランチは自分のために毎日ロカボランチを作る、糖尿対策。 冷凍食材や乾麺やレトルトを使って、いかにカンタンに美味しくできるか。 麺類にすることが多いが、そうでない場合はご飯の代わりに昼飲みにする。糖質制限のために昼の軽いお酒は、ロカボでもランチが楽しめることを実感できる…今日のパパめしは焼きうどん糖質４０％カットのシマダヤのいつものうどん。材料は冷凍三枚肉、キャベツとモヤシ▶肉を炒めたら、キャ...
この前の記事でJackeryのポータブル電源をポチって2日経っても、配達日の連絡メールが入らないので、直接Jackery Japanに電話をしてみると、翌日即効で配達された。保証は2年、サポートもしっかりしているみたいだ。 箱を開けて取り出してみると想像したよりはコンパクトで軽い（6.3kg） 本体の他には充電に必要なACアダプター（100-240V）とDC車載用シガーソケット付の2本のケーブルとそのバッグ、カンタンな取説が入っていた...
カンタンにできる野菜増量ヘルシーなロカボ麺をふたつ。コストコのミックスベジ（ステアフライ・ベジタブル）で、レトルトをカンタンにパワフル＆ヘルシーにボリュームアップする作戦、その麺類バージョン。パワフル＆ヘルシー ロカボカレースパ材料・オーマイPLUS 糖質50％オフパスタ・HACHI 低糖質ビーフカレー（糖質6.2g）・ステアフライ・ベジタブルパスタを１％の塩を入れた湯で7分茹でる間にレトルトカレーを湯煎、同時に冷...
台風などの防災対策にモーターホームが役に立つ。たしかに、電源、水、ガス、冷蔵庫、移動避難所など活用は幅広い。ただ停電だけを考えれば、大容量のポータブル電源が1台あれば、防災時の家でもキャンプでも使える。 今までAnkerなどポータブル電源の多くは家では容量的にちょっと非力だったけれど、元Appleのエンジニアが2012年にシリコンバレーで創立したJackery（ジャクリー）という企業が創った製品はキャンプ、モータホ...
今日の糖質カットランチは野菜たっぷりハンバーグ。 カンタンにすぐできる食材は３つ。コストコのステアフライ・ベジタブル、以前ロコモコ用に買っておいたハンバーグ、そしてレトルトのハヤシソース。１）レトルトのハンバーグとハヤシソースをパックのまま湯煎。２）ステアフライ・ベジタブルを解凍、ステーキ用鉄板を温めてバターを溶かし、解凍したミックスベジタブルを塩コショウーで炒める。３）炒めた野菜の上に温まった...
MINIのガソリン補給にコストコに行ってきた。金曜の特別営業時間に行くつもりで9時前に家を出たが渋滞のため、到着したら特別営業時間を過ぎてしまい混んできたので急いで必要なものだけ探した。 このところずっと在庫がないKSカリフォルニアボックスワインはやはり並んでなかった。店頭で最後に買えたのは５月、後は7月に通販で購入したのが最後、店頭ではもう随分見かけないので、オーストラリア産でKSと同じ品種のカベルネ・...
「晩夏」というのは暦の上では立秋（8/7）の前だけれど、気象上では8/23〜9/1というらしいから、いまは晩夏と言ってもおかしくないし、連日異常な猛暑が続いている。 でも日が沈むとベランダの西の空には確実に秋の気配が近づいているのがわかる。 週末からの台風が心配だ…9/3 18:28 大阪 そういえば「晩夏」といういい曲があったね…...
会社の友人とは、定年後も時々美味しい店を探しては飲み歩いていたが、コロナ下でしばらくご無沙汰だった。 このまえ久しぶりに電話して夫婦同伴の川床料理を思いついた。 貴船の川床は涼しいし、ちょっとした旅気分も味わえる。ウン十年ぶりに会う友人の奥さんもすごい乗り気のようだった。 ただ心配なのは天気、台風も近づいて不安定、途中で雨になるとせっかくの川床から移動して部屋食になる。天候によるキャンセルは前日...
少し前、AppleからiPhoneについてのアンケートのメールがきた。 iPhoneについての満足・不満点について、画面のサイズなどいろんな項目が続いたが、それにしても今なぜこんなアンケートなのだろう？ 2007年に生まれたiPhone、翌年にアンドロイドが登場すると、2010年にアンドロイドがシェアを反転。2019年には世界では8割のシェアとなったが、日本だけは2017年よりiPhoneがシェアを増やし、現在日本では6割がiPhoneとなってい...
連日の猛暑に、昨日は空いてそうなショッピングモールに避暑ランチに行ってみたが予想以上の人出で諦めた。 やはり家ランチが安心だが最近ロカボ麺が多かったので、今日は冷凍庫のコストコ食材を使ってワインに合うランチにした… 使うコストコ食材は・USビーフミスジ200g・ステアフライベジタブル・カリフラワーライス▲味付けはモントリオールステーキシーズニングとにんにく醤油▲肉はかなり筋切りをして食べやすい大きさにカ...
振り返ってみると、今年ほど車旅しない年はなかった。 アップしたあの日の旅の記事をまとめた。▲あの日の旅：酒好きおやじバンドのキャンカーセッション（2012/4）あの日の旅（１）秋の琵琶湖と「かばた」の町（2015/9）あの日の旅（２）新しい道の駅と世界遺産〜秋の紀伊半島を半周（2017/11）あの日の旅（３）初のしまなみ海道ポタリングキャラバン（2019/6）あの日の旅（４）キャンプと美術館と温泉〜山陰を巡る旅（2017/8）...
ちょうど２年前に記事にしたコストコで並行輸入されたスタンレーのバキュームクローク（アメリカの正式な商品名はアドベンチャー・ステイ・ホット・キャンプ・クローク ADVENTURE STAY HOT CAMP CROCK）は、いまではすっかり車旅の必需品であり、たまに家での集まりでも活躍する。 多用途に保冷保温に使えるが、私の場合はほぼ酒のアイスペール専用となっている。しかも圧倒的な保冷力があるので、野営車の旅にかち割り氷専用ク...
初めてか、二度目か、あまり馴染みのないららぽーと甲子園に到着。 屋上駐車場からエレベーターで2階に降りるとフードコートやレストランが並ぶエリア、ランチに決めた店はしゃぶしゃぶ但馬屋。初訪のこの店、焼肉で有名な但馬屋の系列のしゃぶしゃぶ専門店かと思って入ったが、後から調べたら全く関係なかった。高級焼肉店の「熟成肉 但馬屋」に比べると、こちらは食べ放題もあるカジュアルな店だった。 この店の鍋は２色鍋。...
ふたつの水鉢に増えたホテイアオイが増えて次々に花を咲かせている。 咲くのが少し遅れた方の水鉢には、金魚が４匹いて、赤２・ミックス１・黒１だったが、黒に異変があり２ヶ月くらいで赤い部分が増え、ついに黒がなくなってしまった。 水鉢のホテイアオイを育て始めた十年くらい前。 ボウフラ対策でメダカを入れると水草に子供を産んで水鉢は賑やかだったが、３年ほど前から金魚だけになった。 いつも水鉢の横を通る...
紀文の糖質0g麺には平麺と丸麺とがあるが、その名の通り糖質量は0gだから、他の糖質カットの麺類より完璧だが、その代わりそのままだとちょっと物足りない。 そこで糖質0g麺 平麺を昨日はフォーにしたが、今日はラーメン色の丸麺で胡麻冷麺を作ってみた。茹でる時間が不要だから冷蔵庫から取り出して水を切るだけ、夏向きだ。 タレに使うのはごまドレッシング。トッピングには先日作ったチャーシューの他には薄焼き卵、キ...
なんでもかんでも作っちゃう！ 暮らしの中の素敵をいっぱい。
COSTCOに関する記事ならなんでもOKです！！ どんどんトラバしてみんなで情報交換しましょ♪ コストコホールセールは、高品質な優良ブランド商品をできる限りの低価格にてご提供する会員制倉庫型店舗です。 世界中にある数百店舗のコストコでは、幅広い品揃えに加え、専門店としての便利なサービスも備えており、お買い物をより一層楽しんで頂けます。 （以上コストコHPより抜粋）
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糖尿病のコントロールの為、ダイエットの為等々で糖質制限食を試みている方達！ 糖質制限食全般の事、レシピ、食材等々・・・情報交換しませんか！？
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