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TOSHさんのプロフィール

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豊中市
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モーターホームで車中泊とキャンプを楽しんでいます。 食べ歩きと糖質カットの食事を工夫して続けています。 他にもデジタルガジェットの話など、年金生活の毎日の忘備録的日記ブログを続けています。自分勝手なブログですが、なにかピンときたらどうぞ気楽にコメントください。

ブログタイトル
野営車でいこう 2
ブログURL
https://teastwest.blog.fc2.com
ブログ紹介文
モーターホームの車中泊とキャンプ、食べ歩きと糖質カット、デジタルガジェットの話など思いつくままに雑多な日記ブログです。
更新頻度(1年)

354回 / 365日(平均6.8回/週)

ブログ村参加:2019/05/06

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TOSHさん
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野営車でいこう 2
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野営車でいこう 2

TOSHさんの新着記事

1件〜30件

  • 「豆腐干」をプロフーズで見つけたので低糖質麺ランチにしてみた

     時々行くこだわりの食材店プロフーズ(箕面小野原)に立ち寄ると、前から気になっていた冷凍の豆腐干(@237)を初めて店頭で見つけたので購入してみた。 家に帰って早速豆腐干とトムヤムクンスープで低糖質ランチに… 硬い豆腐を圧縮して麺のように細くカットしている豆腐干は、糖質カット麺として使える。袋のままぬるま湯に浸し、お湯に入れて5分くらい茹でた。その間に、ネットでレシピを探すと焼きそば風や冷麺風などあっ...

  • 岩塩焼きを家でキャンプめし気分で試してみた

     以前買ってあったロゴスの岩塩プレート。キャンプに行かないからずっと使ってなかったので、家のランチで試してみることにした。使う食材はコストコのUSプライムビーフ肩ロース。 解凍して小さな岩塩板に載せられるようにカットして… カセットガスに岩塩プレートをセット… 火は小さめにして焼いていく… 出てきた肉汁と脂で岩塩が少し溶けていく… いい塩梅の塩加減になっていたが、野菜は油を引いてないから焼け具合がイマイ...

  • 人気のiPhoneSE。今の第2世代か、来年の第3世代を待つか?

     先日のAppleEventでは、iPhone13についてリリースされたが、残念ながらiPhone SE 3についての情報は何もアナウンスはされていない。ひとつサイズについては、第2世代と同じ4.7インチに加えて、もうひとつXRと同じ躯体のPLUSも同時にリリースされるという噂。いずれにしてもTouchIDができるボタンの有無などはいまのところ以前の噂以上の情報はない。確実なのは5Gになるということだから、スピードが早くなる分、確実に少し価格...

  • バジルの種

     ベランダのバジルに次々と花が咲き種ができるので植えてみることにした。 種を蒔いて数日で発芽、更にそのままにしていた。 これは2回めだけれど、前は発芽後にもう少し成長するかと思っていたが、これ以上はムリだったので今回はこの小さな苗を植替てみた。 バジルの鉢に植えてみたが、これでちゃんと成長するんだろうか…うまく成長すれば、エンドレスでバジルができる。このSDGsな試み果たして…(つづく) Thanks, Cli...

  • 今日のコストコ:定番のオリーブオイル、冷凍エビ、三元豚

     先週の金曜のコストコの特別営業時間にMINIの給油と定番品の補充に立ち寄った。この前在庫のなかったオリーブオイルが今回はゲットできた。定番のカナダ産三元豚三枚肉と冷凍エビ、カミさんから頼まれた黒毛和牛など…三枚肉は70g程度ずつまとめて冷凍にしておくと、焼きそばやラーメンなど使いやすい肉もやしラーメン定番の玉ねぎをモヤシに変えて三枚肉とにんにく醤油で炒めて低糖質醤油ラーメンにトッピングロカボチーズ麺低糖...

  • 洗面器の水栓&排水パイプ交換、排水栓のDIYに四苦八苦

     リビングのトイレの洗面器はもうかなり古く、しかもアンティーク調インテリアのため壁にむき出しの鉄の水道管を使っていて、長い間に水道管内のサビが詰まり水が少ししか出なかった。そこでコロナでどこにも行けない今、やっと重い腰を上げてDIYをすることになった。詰まった水道の修理のDIY どこが詰まっているかわからないが、多分洗面器の下にある止水栓じゃないかと睨んで、その止水栓を交換することにした。▲止水栓は洗面...

  • もしHDDのデータが取り出せなくなったら?そのデータの値段は…

     この数日、悶々とした日が続いていた。Macに接続している外付けHDDへのアクセスが怪しくなり、ついに昨日全くアクセスできなくなった。 Macには2個の外付けHDDを接続していて、ひとつはバックアップ用、もうひとつがアクセスできなくなった写真や音楽やその他のデータ用。なんとかしようと、ここ数日の一進一退色々と尽くした結果、専門業者でのデータ復旧を決めたがその価格がやばかった。▲Mac miniと外付けHDD(1)症...

  • 毎日がロカボ(7)ソーキそばなど九州麺の旅

    低糖質ソーキそば スペアリブでカミさんが作った前日の豚の角煮が残っていたので、それでロカボなソーキそばを作ってみた。いつものからだシフトの醤油ラーメンを使って、スープは創味シャンタンのスープと薄味の創味だしのうどんだしをミックス。カミさんにも大好評だった! 沖縄そばにしたらちょっと麺が細いが、博多風ストレートな細麺と沖縄のミックスということで、美味けりゃよし(笑)スープは沖縄そばのように、うどんス...

  • 千里中央の名物焼き鳥店「たきち」に移転して初

     千里中央駅のショッピングモール・セルシーが改築のため閉鎖、地下にあった名物焼き鳥店「たきち」が、同じ千里中央のLABI千里に移転したが、コロナ禍で行く機会がなかった。 今日ヤマダ電機に行ったついでに初訪問して久しぶりのたきちでランチした。前なら人気のとりめしもセットにするところだけれど、糖質だから普通の焼き鳥定食にした。 ▲カウンターからパノラマ撮影のため歪みあり▲夜のメニュー▲ランチメニ...

  • カルディで見つけたちょっと美味そうなパンの友と乾き物

     近所のイオンにはカルディが入っている。たまにカミさんがスーパーで買い物をしているときに立ち寄ることがあるが、ちょっと美味そうなもの2品見つけた。黒トリュフのポテチ ひとつは黒トリュフのポテチ。 この前の検査で、A1cの数値が先生も驚くほどよくなっていた。数ヶ月前からの新しい薬が自分によく合っていたらしく、お陰でもう一つの薬を中止することになった。それで気を良くして糖質制限を少し緩め、こんな糖質のポ...

  • 5年目のiPhone7、いつどの機種に買い換える?

    今までのiPhone、13年の履歴 iPhoneとの付き合いは初代誕生の翌年。携帯電話に初めてGPSが搭載され、3Gに対応したiPhone3Gが登場した2008年から。その後は2年毎に機種変更…iPhone4、5、6。そして2016年、初の指紋認証とSuicaの使えるNFCチップが搭載されたiPhone7からはもう5年を超えるが使用記録を更新している。5年目のiPhone7買い換えられない理由はサイズ iPhone7の画面は4.7インチ。この後スマホは大型化していったが、iPho...

  • ハンズメッセの公衆電話機

     家のキッチンのへの通路の壁にある古い公衆電話機。今でも通話はできるが、ダイヤルを回してもかからない。昔はダイヤルパルス方式だったから発信できたが、今はトーン信号の契約だからほとんど使わなくなった。この電話機を購入したのはハンズメッセ、記念すべき1回目の1983年だった。 その年は東急ハンズの大阪1号店・江坂店がオープンした年でもあった。旗艦店の渋谷店オープン5周年を記念して江坂店でも盛大に開催さ...

  • 業スーのハラミで、最後はビフカツとカレー

     業スーのハラミがイマイチだったので、ステーキではなく、焼肉味で焼いたり、いろいろ味を変えてみた。ハラミでゴーヤチャンプル、ハヤシスパゲッティと重亭風ハイシビーフ等々… ここに来て、カットされたハラミの真ん中にある筋を取り除くようにしてから食べやすくなった。ただし肉自体が柔らかくなるわけではないけれど、最後にビフカツとカレーにした。GSのハラミでビフカツ 筋カットでビフカツにした。いつもの柔らかい極...

  • 秋のように爽やかなベランダでロカボパスタ

     今年は長雨の多い夏だったが、今日はやっと晴れ間が見え、爽やかな秋のような空。久しぶりにベランダでロカボパスタのランチにした… オーマイ糖質オフパスタに、ハコネーぜの焦がしにんにく完熟トマトソースの濃厚な味がワインによく合う。途中で、すぐ後ろのハーブガーデンのバジルを摘んでトッピング… いい季節が来ているが、どうなんだろう。ブロ友さんがワクチン接種済のステッカーを車に貼ってクルマ旅を始めてられていた...

  • リア・オーニング計画(5)DUCATO REAR BARN DOOR AWNING COVER

     この前からしつこく続けてきたこのリア・オーニング計画だけれど、やっとデュカト用リア・オーニングがイギリスのebayで見つかった。6,000円くらいだけれど、残念ながら日本への発送は不可。REAR BARN DOOR AWNING COVER◀ebayのサイトへリンク 超シンプルなこの商品のルーフとの固定は、下の写真のように3箇所にクリップという簡易的なもの。どうやら営業車向けのようで荷物の積み下ろし時の一時的な作業時の雨除けらしく、キ...

  • 毎日がロカボ(6)低糖質皿うどん食べ比べ

     長崎ちゃんぽんと並んで皿うどんも定番のロカボランチ。皿うどんの揚げ麺には、三菱食品のからだシフトのパリパリ麺と、マルタイの皿うどんとあるが、よく見るとどちらも麺はマルタイ製。・パリパリ麺(麺のみ60g)糖質量19.5g + あんかけスープ'(炭水化物17.4gで糖質量不明)・皿うどん(麺50g+粉末あんかけスープ)糖質量27.9gパリパリ麺+中華丼 レトルトの中華丼にはコストコの冷凍エビをレンチンして加えた。レトルトに入...

  • リア・オーニング計画(4)リアドアの雨除けの試作

    簡単に4本のゴムロープで この前アップしたバンコン用リア・オーニングの事例を見て、デュカトの観音開きドアの上にひさし程度の雨除けができないか試してみた。3m四方のテントを半分に折りたたみ3mx1.5mにして、ドアに4本のゴムロープで固定してみた。より使いやすく… 簡易的なゴムロープで固定したが、最終的にはしっかりした長さ調整のできるウェビングテープで固定したほうがいい。 また上部の隙間から吹き込む雨を除け...

  • 毎日がロカボ(5)業スーのハラミでハヤシ2品

    「毎日がロカボ」再開です(笑)ロカボなハヤシスパゲッティとハイシビーフ 冷凍にした業務スーパーのハラミ。そのままステーキはイマイチだから、今日はタマネギと炒めハウス業務用デミグラスソースを加えてハヤシスパゲッティにしてみた。当然ながらオーマイ糖質オフパスタでロカボに。そして翌日、残った炒め肉で、なんば重亭のハイシビーフ風に卵を落として朝食に、パスコの低糖質食パンと共に。 ハウスのワイン香るデミグラ...

  • リア・オーニング計画(3)実際に快適化したキャンパーたちの例

     両面開きドアのリアゲートを持つデュカトも、ハッチバックのバンのような雨除けが欲しいから、リア・オーニングのアイデアを色々と試してきた。ところがそれを上手く実現したキャンパーたちの写真が色々アップされていた。 Pinterestはアカウントはあるものの最近チェックしていなかったが、お知らせメールが来たので久しぶりに覗いてみると、この前から妄想していたリア・オーニング、まさに自分が求めている写真の数々…(Pint...

  • ザ・ファーム〜緑の店のふくろうたち

     日当たりが良い玄関先のコンテナガーデンには、春植えの色々な花がずっと咲き続けていた。ところが少し前の長雨ですっかり花が少なくなり、秋口まで咲く苗も早々と終わった。しかし植え替えようにも、8月は花の苗が一番少ない時期。近くのホムセンにないので、久しぶりに足を伸ばして茨木のザ・ファームに行ってみた。 駐車場に到着。近くにあった観葉植物エリアの建屋に入ると、いつものフクロウたちが迎えてくれた。隣には九...

  • 手作りオーニングのトライアル続報、オーニング台座の活用

     駐車しているキャンピングカーの車内温度は40℃以上になっている。サイドドアを開けておくと外気に近くなるが、直射日光を避けてオーニングをしたい。ただ電動ステップのある左サイドにオーニングがない。そこでふと思いついたのは… ルーフの左サイドには3個のオーニング取付台座(ブラケット)があるので、それを利用してシェードを取り付けようという計画。 実は、500Sは右サイドだけにスライド網戸が装備されているために、...

  • 毎日がロカボ(4)消えたビフカツが再開?そして…

    夕食:久々のビフカツ いつも道頓堀はり重の牛肉で作るカミさんのビフカツは絶品だった。ところが、御堂筋百年となる2037年に御堂筋完全歩道化に向けて、まずは2025年までに側道の歩道化を進めるために、一足早く御堂筋に面したはり重の前の側道が撤去され、現在工事中のため車を駐められなくなった。いつも所用の経由地として立ち寄るので駐車場を探す時間はない。そのため最近我が家では、はり重の牛肉のビフカツのルーティンが...

  • 毎日がロカボ(3)魚料理の居酒屋メニュー、イオン尼崎から

     先日コストコに給油に行った後、隣の尼崎のイオンに立ち寄った。以前、異常に混んでいたコストコを避けて隣のイオンに行くことがあったが、魚売場が充実していたから…夕食:穴子照り焼きと蛸薄造り 新鮮な穴子4尾を焼く。フライパンにクッキングシートを敷いて両面を焼いたら、うなぎの蒲焼のタレを絡めていい焼色に。串をしてないから丸くなるが味は新鮮で美味しかった。ただ次からは半分は天ぷらの丸揚げにしよう。 もう1...

  • 今日のコストコ:プライムビーフ肩ロースをステーキに、塊肉でBBQに

     コストコにMINIの給油と、特別営業時間に食材の補充に立ち寄った。糖質制限を始めてから自分で使う食用油はオリーブオイル、いつもコストコのビッグサイズボトル2本セットを常備しているが、残念ながら2本セットの在庫がなかったので、エクストラヴァージンオイル1本を購入。肉はUSプライムビーフ肩ロース。以前の焼肉用に小さくカットしたものはなく、10X30cmくらい約150g✕10枚ほど1.7kgを購入…肩ロースステーキ 早速ランチ...

  • イタリア発の「マイクロRV」に新しいキャンピングカーの可能性を感じる

     5mを切るTWIN500Sオーナーとしてはちょっと気になるネットニュースがあった。イタリアのWingammからコンパクトなOASI 540がアメリカでリリースされるらしい。RV大国のアメリカでこんな「マイクロRV」という、今までなかった考え方のキャンピングカーが受け入れられるのだろうか? アドリアTWINでは廃番となってしまったコンパクトなTWIN500Sや540と、一体どんな差があるのかチェックしてみると、今までの欧州車にはない斬新な...

  • 毎日がロカボ(2)夕食篇〜晩酌に美味しいロカボメニューたち

     その日の気分で簡単に作る夫のロカボ食に比べると、妻の作る夕食はしっかりと献立を考えた鉄板料理の数々、しかもロカボ。晩酌が楽しみな毎日に感謝…タニタ食堂メニュー:鮭ときのこの包み蒸し定食 時々作ってくれるタニタ食堂メニューは食材のアイテム数も、切り刻む手間も大変らしいが、いつも健康と美味しさを追求したレシピに感心する。レシピ本には3品がセットになった定食としてまとめられていて、今日のセットは鮭の他...

  • 毎日がロカボ(1)朝食&ランチ篇〜低糖質な納豆トーストとからすみパスタ

    我が家では朝と昼は、ほぼそれぞれが好きなものを食べる独立型。自分で作るものはできるだけ簡単なもの、カミさんは冷凍のレンチンやスーパーのデリ。たまに外食やテイクアウト…朝食:納豆トースト パスコの低糖質のイングリッシュマフィンと食パンはロカボ生活の必需品。朝の納豆には低糖質イングリッシュマフィンがいい。納豆1パックをちょうど1枚にのせ、それに野菜と卵などのワンプレートにして、フリーズドライの味噌汁を...

  • デュカトのトランスミッションのエラーについての問題と今後の対策

     車を2日預けて(8/21記事)経過観察の後に、今日車を引き取りに行き、担当のAさんと小1時間ほど話をした。診断と経過観察 今回のデュカトのデュアロジックのトランスミッションのエラーデータの履歴には、その原因を特定できるデータは残ってなかったそうだ。最初に警告灯が点灯した金曜日、エンジンを始動直後に、アクチュエータなど油圧システムのセンサーとコントロールユニットとの間での双方向のやりとりの中で異常を検...

  • ココ壱の低糖質カレーを初めてテイクアウトしてみた

     ココ壱では以前からライスをカリフラワーに変えた低糖質カレーが提供されていたが今まで未体験だったので、初めて試してみた。ネット注文のためにHPで近くの店を選び、メニューから低糖質カレーを選択、トッピングも選んで、車を走らせ20分くらいで到着… 到着すると店内に客は3組くらいでガランとしていた。予定した11:30より少し早かったが、できたばかりでまだ温かくすぐに持ち帰った。帰りは最短コースで10分くらい…▲注文し...

  • トランスミッションのエラーランプが点灯、しかしなぜ?

     アドリアツインに乗り始めて5年、ついに来たか!デュカトの運転席にエラーメッセージ…8/18(水)警告 家の近くのスーパーの駐車場でエンジンをかけると、突然赤い警告ランプが点灯した。 一旦エンジンをきって、再始動したけれどエラーは消えず。「トランスミッションをチェック、ハンドブックを見よ」、しかし分厚いマニュアルからエラーメッセージを探したが見つからず。初めてのことで、車を走らせていいのかもわからない...

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