こんなアルコールコンロ？どう使う？

先日の関西蚤の市でちょっと気になるものがあったので写真を撮っておいた… さりげなく置いてあったが品名も値札もなく、周囲に店の人もいなかった。よく見るとどうやらアルコールコンロかと思った。キャンプ用のアルコールストーブには興味があったのでビール缶で作ったこともあった。しかしこのコンロはよくわからず写真だけ撮っておいた。 そしてその写真で画像検索をしてみるとAmazonの商品がヒットした。それがこちら… カ...

万博公園の関西蚤の市、アウトドアワゴン デビュー

今週末の金〜日に開催の関西蚤の市に行ってきた。アウトドアワゴンを使って会場へ… ワゴンで運んだテントに荷物を置いて会場へ… 主催している手紙社は調布にあるカフェ・雑貨・書店・ビール醸造所・オンラインショップなど扱う会社のようで、確かにロハスフェスタのヴィンテージマーケットに比べると古書店が多く、お店は全国からだった。ただ東の広場の会場を、フェンスがひとまわり狭く囲ってあり、飲食エリアはキッチ...

今日のコストコ：エコフローが驚きの最安値

昨日和歌山の有田まで走ってガソリンが一気に減ったので給油のためコストコに行ってきた リッター155円、昨日高速のガソリンスタンドでは190円だった 車を置いて店内で肉とチーズを買ったが、車載品のところでエコフローがあった ただいつもと様子が違うので価格をチェック！ 安い！元々24万くらいが13万くらいだったが、これは安すぎる。パッケージをよく見ると、どうやらバッテリーがないタイプのようだ。それでもネットの...

1年以上ぶりの和歌山 有田で温泉とJAの店へ

コロナ前によく行った温泉＆道の駅の日帰りクルマ旅の候補地4箇所をカミさんに言って、行きたいところを聞いた…・こんだ温泉ぬくもりの郷・有田かなや明恵峡温泉とJAの店・加太ひいなの湯と満幸商店・みさき道の駅 行きたいと言ったのは、有田のかなや明恵峡温泉とJAの店ありだっこ。ということで今日行ってきた。出たのが遅かったので、有田インターで降りたらまずランチに…▲前にも一度行った海鮮食堂▲ランチメニューから選...

格安スマートウォッチを複数試して見えてきたのは…

スマートウォッチと言えばAppleWacht。と言っても何ができるのかわからないまま3〜13万円は高い。ということでまずは格安スマートウォッチを試してみようと。3個めを買ったのでスマートウォッチの可能性についてまとめてみた。1個めはGEOの製品で3000円くらい。2個めはネットで買った中国大手のHUAWEIのBAND 8で6000円くらい。そして3個めはAmazonで購入した3000円くらいのもの。▲表示は、秒針が動き曜日と日付だけのアナログ...

冬タイヤに交換、そして雪の思い出

12月に入ったので冬タイヤ交換のため、Aさんの工房に行ってきた。前の車は自分の家にタイヤを保管していたが、野営車3号からはいつもAさんのところで預かってもらっているから助かる。ただ最近は雪道を走ることはほとんどなくなった。冬の北琵琶湖で飛来した白鳥のビュースポットに野営車1号で行った頃が懐かしく思い出される（そのときの記事）。 そういえば、カミさんとふたりで東京に行ったときに大雪になり、身動きできな...

ミートテンダライザーを試す

先日佐賀牛の店で肉を買ったが、味はいいけれど少し筋もあったので肉の筋切り器（ミートテンダライザー）を買って試してみた。 Amazonで買ったのがこちら。早速試してみた… 焼いてみた… 焼けたら先日イケアで買ったガーリックソースを試してみた… 薄味の焼肉のタレという感じ。全材料を見ると…大根・水あめ・醤油・砂糖・レーズン・にんにく・食塩・みりん・酢・トマトペースト・チキンエキス・玉ねぎなど。イケアの食品売り...

古いMOが見つかった。いつの写真が入っているのか…

最近昔のことを記事にするとそのときの写真が見たと思うけれど、アナログの写真は物置の奥の段ボール箱に眠ったまま。もうひとつあるのは古いデジカメの写真データだけれどMacには2000年からしかない。しかし、その前のデジタルデータもある筈だと思っていたら、この前MO（エムオー）をひとつ見つけた。 MOと言っても若い人は知らないと思うが、フロッピーディスクのようなものと言ってもわからなければ（笑）今はSDカードやUSB...

万博公園の紅葉とギョーザEXPOへ

天気のいい土曜日、万博公園に行ってきた。紅葉の公園の散策とお祭り広場で開催中のギョーザEXPOでランチが目的。先週からラーメンEXPOとギョーザEXPOを毎週末6週連続で開催中だが、糖質のラーメンは避けた。今回は2週目。▲公園に入ると太陽の塔とメタセコイアの紅葉▲ラーメンとギョーザ同時開催▲今回は第2幕、入場口でラーメンの食券を購入▲餃子は直接店頭で購入。餃子は8店、唐揚げ3店から購入したらテーブルへ▲亮昌（京都...

毎日がロカボ（17）低糖質な朝昼夕・11/21〜26

久々に毎日の糖質制限〜ロカボ食まとめ…11/21朝食はいつもの納豆。昼食は惣菜のカツ（写真なし）。夕食は肉炒めと中華粥とぬか漬け…▲ご飯は糖質カット玄米を糖質カット炊飯器で炊いたもの（以下のご飯も同じ）▲糖質カット中華粥（三菱食品）11/22朝食は納豆（写真なし）、昼食は糖質カットの焼きうどん（シマダヤ）（写真なし）、そして夕食はトルコ料理…▲イズミール風肉団子（トマトとフライドポテト添え）とホウレン草のサラダ...

トルコの次は『家庭で作れるロシア料理』

3年前、たまたま買ったトルコ料理の本でカミさんがいろいろと作ってくれるトルコ料理はどれも美味かったし、家庭料理の幅が広がりとてもよかった。その本は家庭でも作りやすいように工夫されていたから、次はスペイン料理をリクエストしてみた。 カミさんが選んだのはスペイン料理に加えてロシア料理だったが、本が届くとスペイン料理は家庭料理というより酒のアテになりそうなタパスとパエリヤなどの糖質食だったのでそれはい...

クラマトでカクテル、ブラディシーザー

先日テレ東の『和田明日香とゆる宅飲み』を観ていたら、焼酎をちょっと変わったもので割っていた。それはクラマトという、カリフォルニア生まれのクラム（ハマグリ）＋トマトがミックスされた飲料。スパイスなども入っていて、カクテルや料理にも使えるというので、どんなものかネットでポチってみた… 番組では350ml缶を使っていたが、ペットボトルで何回か使ってみることにした。まずは番組でやっていたようにシンプルに焼酎で...

今日のコストコ：らーめん山頭火監修チャーシューでロカボ叉焼麺

昨日のコストコ購入品のひとつ… らーめん山頭火監修のチャーシューを使って低糖質チャーシュー麺を作った… 麺はもちっとロカボ麺（日清食品）、スープはからだシフト低糖質しょうゆラーメン（三菱食品）に付いていたラーメンスープを使った。 昨日残ったチョレギサラダも添えて… 以前は車で20分ほどのラーメン屋でいい焼豚が入手できたが、今は年末年始だけの限定販売になってしまったが、これからはコストコで買える。...

今日のコストコ：たっぷりのシュリンプとサーモンのチョレギサラダ

この前からコストコにハイエースとMINIの給油のために続けて行った。今日店内に入るとブラックフライデーのセール品のキャリーワゴンもマジックソープも見当たらなかった。ワゴンは中古品を買っておいて正解だった。 今夜の夕食は任されていたので何か惣菜が買いたいと思っていた…▲上から山頭火チャーシュー 1,398・ポルチーニマッシュルームソース 1,398・チョレギサラダ 2,498・（写真にはないがDURACELL 単3電池✕40 1,980 )...

中古のキャリーワゴンを見つけた

先週の金曜日からコストコのブラックフライデーセールにキャンプ用のキャリーワゴンが出ていたので、そろそろ購入しようかと思っていた。ところがR171にランチに出かけると、たまたまその前にセカンドストリートがあったので入ってみた。その店は1Fが雑貨、2Fが衣類の大型店だったが、1Fのアウトドア売り場に行くと、赤いコールマンのアウトドアワゴンがひとつだけあった。6900円、税込みで7590円。レジで一応カバーを開けて中身...

咲いたツワブキの花、そこに飛んできた謎の生物

庭のツワブキが今年も順に咲き出した… 最初に咲いたのは裏庭、もう咲いてから数日が経っているが、次に咲いたのは… 表玄関の駐車スペースのムクゲの下。こちらは確か石垣島のツワブキだったと思うが、葉の形が少し違って窪みがない。そしてもう一箇所は… 野営車の駐車場の端っこ。まだ蕾だが、7つくらい、小さいながらも数が多い。 もうすぐ咲きそうだ。そして最初のツワブキをもう一度デジイチで撮りに行くと… 花に寄って...

シイタケの菌床が休眠から1ヶ月、再び復活！

先月シイタケの菌床栽培で採れたてのシイタケで堪能したが、菌床は2〜3回栽培できるということだったのでその後も毎日のようにスプレーで水分補給をしていたが、約1ヶ月して再び出てきた… 数日でかなり大きくなった… それをランチに、糖質オフの焼きそば（もちっとロカボ麺）に入れた… 最近お気に入りのオイスターソース＋生柚王の味付けで。...

毎日がロカボ（16）一味違う低糖質ナポリタン

先日おっさんぽで生瀬さんが作っていたナポリタンが美味そうだった。そのときに使っていた調味料が、ママーのケチャッピーというナポリタン用ソース。近くのスーパーのパスタソース売り場に並んでいたので早速作ってみた。 ウィンナーと野菜（ピーマン・タマネギ）を炒め、その上に茹で上がった糖質オフパスタ（オーマイ）、そこにケチャッピーを大さじ3〜4杯ほど… 色はケチャップよりも薄く、中にカットしたニンジンなども...

アンドリュー・ワイエス展（大山崎山荘美術館）

アサヒグループ大山崎山荘美術館で、アンドリュー・ワイエスの展覧会が開催されていたので夫婦で行ってきた。ワイエスの絵は大好きだから今まで何度か展覧会に行っている。前回の2008年の展覧会の画集が家にあったが、その前は1995年に、そして日本で名前が知られるようになったのは1974年東京国立近代美術館で40日間16万人の動員だったらしい。テンペラという手法が有名になったきっかけにもなった。▲以前のワイエス展で購入し...

ヴィンテージマーケットで見つけた額がトールペイントで生まれ変わった

先日のヴィンテージマーケットでカミさんが購入した楕円の鏡のない額… それにカミさんが描いたトールペイントの絵を入れて完成… いい感じに仕上がっている。ヴィンテージマーケットで見つけた偶然の出会いから、思いも寄らないものに仕上がった。元々この額を使っていたのはどんな人だったんだろう。プラスチックで高価なものではないからどこかの国の少女だったかもしれない。そんなことを想像すると、この生まれ変わった姿を...

キャンプ後のジャーナリングで問題提起、早速解決して快適化

キャンプから帰った翌日、夜の野営車バーで久々のジャーナリング〜いつものノートにキャンプで不便だったところを列挙、その問題解決を考えた。 不便になった原因は、今まで焚き火料理が中心だったが、夏にツインバーナーカセットガスコンロを導入したことでガスによる調理に変わったこと。・マルチルームの調理器具の整理と見直し →焚き火料理からガスへ・車内と屋外間の食器や調味料の移動が煩雑 →車内用と屋外用に分ける・...

24時間びわ湖キャンプ（3）

夜中に目が覚めたのは4時前。鯉の夜釣りの二人連れが釣りを再開したようで話し声が聞こえた。釣り竿のキャッチセンサーに反応があったのかもしれない。昨夜の夕食は早めだったし、量も少なめだったから小腹がすいたので、4時過ぎにキャンプテーブルで冷凍餃子を焼いた… 一応早めの朝食だがワインあり（笑）そして再び寝て、起きのは9時前だった。 風もなく静かな湖面。三脚に取り付けた双眼鏡で湖面の鳥をウォッチング… 双眼...

24時間びわ湖キャンプ（2）

夕方には焚き火の準備も完了… 少し肌寒くなってきたので早々と着火して夜に備える… ただ今日のキャンプ飯は焚き火料理ではなくテーブルのガスを使う。まずは野菜… サラダミックスに塩コショウとオイル＆ビネガー（甘じょっぱいドレッシングビネガー）を振りかけて、その上に糖質オフのパリパリ麺（三菱食品）をトッピング。まずはサラダとワインでスタート… そして本日のメインの食材は… 地元スーパーで購入した近江牛。そ...

24時間びわ湖キャンプ（1）

天気がいい日が続いていたが、やっと予定のない日があったので朝から準備をしてキャンプに行くことにした。行き先は予約不要のいつもの湖岸緑地。インターを降りて湖岸道路を走り買い出し… 食材を積んだら湖岸道路を走り、いつもの緑地の駐車場に順に立ち寄る。もう1時なのでどこもほぼ満車だったが、やはり比較的空いていたのはいつものところ… 出ていく車も多かったので、駐車位置を何箇所か変え、芝生に出やすい場所へ駐車...

久々のマザーレイク

...

You Tubeで見つけた驚きのビートルズ完全コピーバンド The Analogues

少し前のことだけれど、Amazonのセールでfire tv stickを購入した。 リビングのテレビにはNetflixやYouTubeなどのアプリが最初から入っていたが、自分の部屋の古いテレビにはなかったので接続、早速YouTubeを大画面で観ていたら驚きの映像に出会った。 それがビートルズの完全コピーバンド The Analogues。世界中にビートルズコピーバンドは数々あれど、その完成度は桁外れだった！しかもビートルズが使っていた当時の楽器で完...

毎日がロカボ（15）おでんとぬか漬けの美味しく低糖質な日々

おでんの美味くなる季節、それに先日買った中川政七商店のぬか漬け容器が大きさと形状がとても使いやすく、道の駅などで新鮮でコスパな野菜を買ってきては日々のぬか漬けが復活している。そんな直近4日間のロカボ家飯をまとめてみた…11/8 夕食はおでんだったが、いつものようにたっぷりの昆布と手羽先の出汁、それに薄味醤油味の創味の和風だしを加え、具材に入れた牛すじからも出汁がでる。たっぷりの旨味のおでん… 具材は絹...

秋のヴィンテージマーケット ＠万博公園

春に続き今年2回目のヴィンテージマーケットに夫婦で行ってきた。 土曜日の午前中、天気もよく会場は賑わっていた。若い人や家族連れも多くアンティークトイにや昭和レトロ品も多く、写真には撮ってないが古着の店のエリアがかなり広くなっていた。（会場のマップ）会場の半分くらいを歩いた頃、ランチタイムになったので周囲を囲む20台くらいのキッチンカーをチェックしたが、どの店も盛況で長い行列ばかりだったので、会場を...

今日のコストコ：チーズたっぷりのパスタランチ、そして箕面にコストコ！

今日は彩都で買った野菜とコストコ食材でパスタランチにした。 最初に道の駅のような彩菜みまさか（岡山美作の野菜販売所）に行ったが、足りないものがあったので類農園直売所にも行った。 類農園で久々にロメインレタスを見つけたので、ランチにシンプルなシーザーサラダ、それにコストコで先日買ったローマイヤーウィンナーとキノコで低糖質パスタに（オーマイの糖質50％オフ）… パスタソースはハコネーゼの新製品アラ...

銀座アスターでランチのコース ＠阪急梅田本店

梅田の阪急でランチをした。あまり百貨店のレストランフロアで食事をすることはないが、今日は誕生日の食事会に商品券を使うという理由。阪急のイベント会場ですでにプレゼントを買ってもらったので予算は1万円以内で、並ばなくていい店という条件でレストランフロアを歩いた。12時前だったので比較的空いていたが、それでも一番人気はやはり京都のグリルキャピタル東洋亭。店の前に設けられた椅子には20人以上が順番待ち。一通...

ホーロー製のぬか漬け容器 by 中川政七商店

午前中にカミさんと大阪市内へ行った帰り、ランチを阪急のレストランフロアへ。というのもカミさんの阪急の商品券を利用するためで、誕生日の食事会の計画が延び延びになっていた。車は阪急梅田駅ホーム上の屋上駐車場へ… 阪急17番街5階に直結している。昔よく行った輸入雑貨店 CITYがあったことを思い出した。ここから阪急までは10分くらい… まだランチには少し早かったので9階のイベント広場に行くと、日本の職人さんのイ...

今日のコストコ：新アイテム "WD-40"は期待できそうな予感

MINIの給油にコストコに行ってきた。今日の購入品…▲上からWD-40✕2（1,340*）GUMデンタルリンス 960ml✕3＋500ml✕1（1,918*）ローマイヤ ウィンナー（998）KIRI 24ピース（858）オーガニックバナナ（368）＊セール価格 今回のコストコのNEWアイテムはWD-40。汚れを落とし、防錆や滑らかにするなど、よく使うCRC（5-56）のようなものかと思ったが、店頭では「シールを取る」「自転車にも」に、期待もあったが商品をよく見ると「200...

いい季節になったから日帰り温泉キャラバンでまったり

いい季節になってきたからどこかへふらっと車中泊しようと考えたこの月曜日、忙しいカミさんから祝日と言われ（笑）、結局近場の万博温泉おゆばに行ってきた。中央環状を走ると万博公園の手前から渋滞になってきた。どうやら万博公園のロハスフェスタの最終日のせいか、エキスポシティへの駐車場への列なのか、連休の最終日は混んでいた。 なんとか万博温泉おゆばの駐車場昼前に到着。さすがに連休、いつも駐める端っこエリアは...

黒部和牛焼肉 ビーファーズ

  先日孫の運動会があったが、終わってから全員の都合が悪く打ち上げ食事会ができなかったので、その代わりの食事会に集まった。孫の希望で焼き肉にしたが、日曜日で混みそうだから予約は任せた。ただあまり高級店と食べ放題は避けてもらった。それで決まったのがビーファーズという店。いったことがないが昔TSUTAYAがあった場所に数年前にオープンした店… 大人4人＋幼稚園児1人。通路の両サイドに個室が並ん...

ベランダのバードカフェにメジロ

その後のベランダのバードカフェに来るスズメの数は増えてきた。まだそれほど多くないが、いくつかのグループでやってくる… スズメが増えてくると、それに伴ってメジロも来るようになった。メジロはいつも2羽の番… 今日は雨なので、雨除けのためにメジロ御殿にミカンを置いた… ただシジュウカラのために作ったピーナッツリースには未だに寄ってこない。...

大阪駅のうめきた、居酒屋と「公園飲み」でたっぷり4時間半の昼飲み

1年ぶりに在職中の友人と梅田で昼飲みした。店は前回のように地下街ではなくお気に入りのイノゲートのバルチカ03。店の候補は数軒の中から歩きながら決めたが、第1候補の店は沖縄料理。店に入り席に座ると昼は定食だけで、昼飲みできるのは3時からと言われすぐに店を出た。結局入ったのは、前にも行った堂山食堂… ここの名物はハムカツだが、まずは乾杯… 赤ワインがなかったので1杯目から焼酎の水割り、友人はビ...

あのビフカツの復活、思いがけないフィッシュ＆チップス

義母とカミさんの所要で大阪に車を走らせることがよくあったが、その途中に御堂筋の側道に車を停め、道頓堀のはり重で牛肉を買うのがルーティンになっていた。そしてその牛肉で作るビフカツは定番のご馳走だった。 ところが御堂筋完全歩道化計画という構想の下、心斎橋〜なんば間の側道を撤去、店の前に車が停められなくなったので、あのビフカツは幻となってしまった。▲長堀通り以南は側道を歩道化（Googleマップより） とこ...

今日のコストコ：ロティサリーチキン七変化

先日コストコで給油したついでにランチにロティサリーチキンを買った。家に帰ってから野菜炒めを作って低糖質なランチに… ランチにはレッグ1本ずつ、残ったチキンの身は解し、骨はスープにして保存… できたスープに野菜とチキンを加えてチキンスープの朝食、低糖質食パン（Pasco）と… ランチにはチキンたっぷりのチキンサラダ、チキンにはハム用ドレッシングをかけて… しかし最後はスープとチキンと野菜たっぷりの定番のチキ...

予想外！ハイエースのデフオイル漏れに緊急処置

昨日野営車のオイル漏れが発見された。実はかなり以前からハイエースの駐車場に15センチ位の液漏れの痕跡がいつもあるのが気になっていて、最初は水だと思っていたが、昨日その痕跡がかなり大きく広がっていることに気がついた… キャンピングカーのイベントから帰ってもこの状態で、近くでよく見ると地面の小さな窪みに黄色い液体が溜まっていてオイルだということがわかった。すぐに野営車ドクターのAさんに電話すると、すぐ診...

三十数年前に感激したあのビルマ料理店のメニューが見つかった

在職中に出張で使っていた古いアタッシュケースを開けると、そこに古いメニューが入っていた。メニューには「BURMA」の文字、それに大きく「鴻發餐廳」。住所はサンフランシスコ、クレメント通り。そうだ、あのビルマレストラン！ 当時、何度か行ったサンフランシスコのレストランの中で、クレメント通りの店が仲間の間で流行ったことがあった。その通りには美味しいイタリアンやエスニックの店が多かったからだが、あるとき初...

毎日がロカボ（14）低糖質マフィンで作る月見ハンバーガー

久しぶりに低糖質イングリッシュマフィン（Pasco）が先日入手できて冷凍していたが、ちょうど前日の夕食のハンバーグが1個残っていたので久しぶりにハンバーガーを作った。Pascoの低糖質イングリッシュマフィンはハンバーガーにはサイズ的には丁度いい。それにもう欠かせないのは… この目玉焼きの型、あの月見バーガーの必需品。焼く前に内側に油を塗っておく。大きめのフライパンに、イングリッシュマフィンを半分に割り、割っ...

収穫したばかりの新鮮なシイタケを日々の料理に

 しいたけ栽培キットで最初にまとまって収穫したものをすき焼きに入れたり、その後少しずつ収穫したものは新鮮なうちに日々の料理に使っている。まず収穫できるかの目安は菌床をひっくり返して確認…▲ヒダの膜が切れたものから収穫、最初は小ぶりだった▲すき焼きに入れた▲天ぷらに▲ミックス野菜と▲野菜炒め、コストコのロティサリーチキンに添えた 新鮮だからプリッとした歯ごたえもあり、香りも新鮮で店で買ったものの差は歴...

今年のバードカフェ、オープン4日目に初来店

4日前にベランダのバードフィーダー（バードカフェ）にスズメ用の小鳥フード（4種穀類の混合）、その前からはメジロ用のミカン、シジュウカラ用のピーナッツリース、と3種類を同時をベランダに置いて待っていた。 最近スズメを見ることがなくなっていたが、数日後からベランダの柵に1羽のスズメが何度か偵察に来ていた。しかし小鳥フードを食べる様子はなかった。ところが4日目の今日… 朝から2羽が寄って来て少し食べた...

ユリオプスデージーが再び…

野営車の駐車場に寄せ植えのユリオプスデージーが、5月の開花から再び咲いてきた。西日の当たるこの位置がこの花には向いているようでたくさんの蕾を付けているが、一方玄関先の寄せ植えの方は剪定したせいもあり、こじんまりと咲きだした… ワイヤープランツの間から3個所茎が伸びた先に辛うじて咲いているが、そろそろもう少し手入れが必要のようだ。...

しいたけ栽培キットを試してみた

カミさんから生協カタログ販売にしいたけ栽培キットがあるというので注文してもらっていたが、それが届いた… 開けてみると… 袋から取り出した… 菌床にはすでに小さい椎茸ができかけていて、添付の新しいビニール袋に入れ替えた… 袋を軽く閉じて日の当たらないところ（廊下）に置き、1日1〜2回水をスプレーして一定の湿度をキープすることにしてセッティング…10/1610/2010/21 ビニール袋だと水やりがしにくく、ビニールが...

天空の「なみはや大橋」を爽快ドライブ

カミさんがイケアで買いたい物があるというので家ランチしてから向かった。1時間ほど店内を回って帰路に就いた。帰り道に走る 天空のなみはや大橋…▲イケア店内から見えるなみはや大橋の全貌（以前撮影した写真）▲橋の中心に向けて上る（以前撮影した写真）▲上りきってカーブを曲がりと一直線の下り（今日撮った写真）▲正面に見えるのは南港へ架かる港大橋（今日撮った写真） なみはや大橋は以前は有料だったが現在は...

寝る前の野営車バー、静かな至福の時間が戻った…

夜は少しひんやりとしてきて最近寝る前に野営車バーで過ごす時間が帰ってきた。歯磨きも終え、SpotifyをBGMに軽く飲む… 飲んでいたら、ふと最近FFヒーター（バベスト）のメンテナンスをしていなかったことに気が付き、久しぶりに試運転した。前は夏でも毎月の実施を目指していたが、今年の猛暑にちょっと間が空いていた。バベストのスイッチをオンにしてしばらく待つ… やはりなかなか点火せず少しハラハラした。いつもならボッ...

バードフィーダー、今年は3種を順にオープン！

毎年冬にオープンするバードカフェ（スズメ用バードフィーダー）だが、ことしは一足先にシジュウカラを呼び寄せようとピーナッツ・リースをベランダに取り付けた… しかし一向にシジュウカラの気配はなく、もうひとつメジロ用にミカンをベランダのテーブルに置いてみた。すると… 2日ほどすると、ミカンの房を食べた後と糞のようなものが落ちていた。メジロがくるのであれば、まだ11月になってないが、スズメ用のバードカフェを...

英国フェア2024、今年2番目のフィッシュ＆チップスの店 MILLERS

今年も阪急の英国フェア2軒目のフィッシュ＆チップスの店 ミラーズに行ってきた。▲ラージにしたかったが、普通サイズしかなかった▲購入したらこちらの階段エリアへ▲残念なサイズ チップスは糖質だから半分残した。ビールも残っているので追加メニューを探しに行く…▲リッシュマンズという店で…▲ソーセージロール1本▲焼き立てホカホカで美味かった ということで今年2回めのフィッシュ＆チップスはラージサイズがなぜか「今...

毎日がロカボ（13）低糖質タンメンを極める

先日低糖質麺でタンメンを作ったが、スープがイマイチだったのでポチっていたタンメンスープの素が届いたので早速第2弾を作ってみた… 作り方は同じ、さて結果は…  材料が同じだから見た目はそれほど変わらない。野菜もたっぷりで、今回は粉末スープを300mlの湯で溶かし、炒めた肉野菜の入ったフライパンに入れ、蓋をして少しだけ煮込んでスープに濃くを出してみた。ではいただきます… それほど劇的にレベルアップという...

サイゼリヤでせんべろランチ

午前中夫婦で所要がありランチは近くのサイゼリヤに行った。最近は一人でせんべろしていたが、二人で行くのは久しぶり。メニューも変わっていたので、それぞれでセレクト。席のQRコードを読み、フリーWIFIでスマホにメニュー番号をインプット。運ばれてきたのは…▲妻は、ミネストローネ＋キノコとホウレン草のクリームスパゲティ▲夫はデカンタワイン＋ムール貝のガーリック焼き＋ほうれん草のソテー＋ポップコーンシュリンプ ふ...

電チャリをどこでも安心の地球ロック

電チャリでスーパーやコンビニに行くとき、たまにキーを忘れる時がある。パナソニックの電動アシスト自転車にはワイヤーロックが付属していて、ひとつのキーでバッテリー取り外しと共通で使える。キーは普段使いのミニバッグと、野営車のキーホルダーに付けている。▲付属のワイヤーロック しかしたまにスマホだけで持ってコンビニなどに行くことがある。スマホの電子マネーやQR決済などで支払えるが、電チャリのキーがないこと...

毎日がロカボ（12）低糖質なタンメンを作ってみたが…

自動録画した『孤独のグルメ』を観ていたら先日五郎さんがタンメンを食べていた。そういえば随分とご無沙汰なタンメン。関西ではほぼ見かけないし、しかも糖質制限してからは外食で麺類を食べることはほぼなくなった。 それならば自分で作ればいい！と単純に思いつき、今まであまり作った記憶がないタンメンを低糖質麺でランチに作ってみた… 材料は、もちっとロカボ麺（日清食品）、豚肉を解凍、野菜ミックスにモヤシとキャベ...

気持ちのいい連休中日、行ったのは琵琶湖でなく…

連休中日、天気も良さそうだから久々に琵琶湖の湖岸緑地の日帰りキャンプを予定、10時頃カミさんと吹田インターに向かった。ところがカミさんからの渋滞情報は名神渋滞25km！急遽、吹田インターからは名神ではなく、近畿道へ。 道の駅みさきへ行くことにした。所々軽い渋滞はあったが、比較的順調に昼前に到着。ところが心配していた通り、道の駅の入口が行列になっていた… 10分くらい少しずつ前進したところで、...

久々の 天ぷらの山（箕面船場）

昔はよく行った箕面船場にある「天ぷらの山」だが、箕面船場阪大前駅ができてからはまだ一度も行ってなかった。今日はカミさんが昼を外食にしようというので久々に行ってみた。店の前には車が2台停まっていたが、5分くらい待って駐車できた… 入るとすぐに食券を買う。妻は海老定食（海老・キス・イカ・野菜）、夫は天ぷら定食（イワシ・キス・ハゼ・野菜）を買って店内に入ると… 窓側の長椅子には順番を待つ客。阪大が移転し...

英国フェア2024（2）モルトウィスキー タリスカーの超レア物と、濃厚なクロテッドクリーム

フィッシュ＆チップスの店の向かいにスコッチバーがあったので入ってみた… リストから頼んだモルトウィスキーはタリスカー 今まで飲んでいたタリスカーと違ってカラフルなボトルに入っていた。やはり柔らかくなんとも言えない甘い口当たりが絶品。1杯だけ飲んで店を出ると、ウィスキーが並んでいたのでタリスカーを探すと… 3本並んでいたが、飲んだのは一番高いボトルだったようだが特に何年とか表示がなく差がよくわからなか...

英国フェア2024（1）全英No.1フィッシュ＆チップス SHIP DECK

今年も阪急で英国フェア2024が開催され、恒例の全英フィッシュ＆チップス・アワード2024でテイクアウト部門No.1に輝いた店 SHIP DECKのフィッシュ＆チップス。ランチにしようと行ってきた…▲紅茶売り場は相割らず人気、行列のできている店も▲ヴィンテージものや食器▲広場を抜けて食品売り場へ▲フィッシュ＆チップスには長い行列▲オーナーのヒューズ夫妻（ウェールズのお店のウェブサイト） しばらく並んでやっと購入、広場の階段...

シジュウカラのために、ピーナッツ・リースを作ってみた

たまにシジュウカラがベランダに来ることがあったが、シジュウカラはピーナッツが好物だと聞いたので試しにベランダに何個か吊るしてみた… しかしこれには全く寄り付く様子がなかった。ところが先日ネットで、シジュウカラ用にピーナッツ・リースを作っている動画がいくつもあったので自分でも真似て作ってみた…▲針金と千枚通し▲穴を開けて針金に通していく▲ハサミで両端をカット▲ベランダのプランターの下に吊るしてみた▲更に...

毎日がロカボ（11）朝食は低糖質な納豆ご飯。ロカボ食 13食分 9/29〜10/5

上の写真は9/27、朝は納豆ご飯にすることが多い。糖質オフの玄米を糖質カット炊飯器で炊いたご飯を冷凍にしたものを解凍、味噌汁は1食分が個包装になった液味噌を溶かし、それにミニ豆腐などをレンチンして加える。そんなロカボ生活の毎日の記録。同じ料理の写真は省略。前回は9/10まで、9/11〜28は省略したが、9/29 ▶朝食はシンプルに前日の残り物の天ぷらで ▶昼食は糖質オフの皿うどん（三菱食品）▶夜は鮭と、ささみとブ...

Macがトラブル、初期化して復元できるか？ [追記あり]

今朝、Macがおかしくなった。今日のブログ記事を修正していたら、レインボウが回るだけで前に進めなくなった。仕方ないので強制終了を何度かやってみたり、セーフガードでキャッシュをクリアしてみたが、どうにもならず以前やったようにMacOSの再インストールを試みたがインストールできない。そこで9時になるのを待ってAppleのサポートデスクに電話した。 わかったのは、セーフガードや、再インストールの方法がMacのプロセッ...

『ﾌﾞﾗｯﾄﾞｽｳｪｯﾄ&ﾃｨｱｰｽﾞに何が起こったのか』（2）語られたのは、全米No.1バンドが失墜した悲劇の舞台裏

家のレコード棚には、ブラッド,スウェット＆ティアーズ（以下BS&T）の古いレコードが2枚ある。左が当時記録的ヒットした記念すべき2作目、右が4作目。 60年代後半、アル・クーパーがジャズとロックを融合しホーンセクションを売り物にBS&Tを結成。1968年、ファースト・アルバム「子どもは人類の父である」を出した。それなりに売れたが、ブラス・ロックの可能性を見込んだレコード会社は、リードボーカルの強化と、...

『ﾌﾞﾗｯﾄﾞｽｳｪｯﾄ&ﾃｨｱｰｽﾞに何が起こったのか』（1）夜の映画の前の軽食、うめきた公園あたりで見つけたバル

先日シカゴの大阪公演の記事をアップした頃、ネットニュースで表題の映画の記事があった。シカゴとほぼ同時にブラス・ロックで活躍した一方の雄、ブラッド,スウェット＆ティアーズは『スピニング・ホイール』などの大ヒットで人気だった。しかし今はその影はない。その謎には深い事情があった。今だから解き明せるドキュメンタリー映画『ﾌﾞﾗｯﾄﾞｽｳｪｯﾄ＆ﾃｨｱｰｽﾞに何が起こったのか』が公開された。 上映館を調べると一番近いのがテ...

新しいRVパークと美術館へのクルマ旅（3）RVパークのテイクアウトで極上キャンプ飯

生野高原 カッセルRVパークでは食事付きの車中泊プランがあり、レストランで2種類のフルコースも選べたが、コスパなテイクアウトで自然の中でゆっくり食事するプランを選んだ。しかし結果的にはそれが大正解だった！風呂から上がると、テイクアウトの料理ができてなく届けてくれるというのでキャンプサイトでのんびり待った。届けてくれた2人前の弁当の料理は但馬牛のハンバーグステーキ…▲ソースの味は2種類、照り焼き味とハヤシ...

新しいRVパークと美術館へのクルマ旅（2）最高レベルのカッセルRVパーク

生野高原カッセルRVパークへ到着したのは2時前だった。 RVパークのチェックインはカッセル・オーベルジュのフロント… フロントの横にはレストランがあり、RVパークにはコース料理付きの車中泊プランもあったが、予約時に検討して料理をテイクアウト、ゆっくり自然の中でいただくことにした。お風呂はクルマ旅クラブ会員は無料。チェックインをすませ、山側にあるRVパークに移動。▲真新しいRVパーク、4台分の林間エリア▲セ...

新しいRVパークと美術館を巡るクルマ旅（1）あさご芸術の森美術館

竹田城跡で以前行ったことのある朝来。そこにある美術館でカミさんが好きな彫刻家の展覧会があるというので、ちょうどその近くに前から気になっていたRVパークがあるのでそのセットで車旅を予定していた。ところが台風が来そうなので、予定を1週間ほど早めて行ってきた。 美術館は広い公園の中にあった… 駐車場に付く間にも、駐車場から美術館に行く間にも様々な彫刻が公園に点在していた…▲あさご芸術の森美術館▲花...

1泊のクルマ旅へ…

朝から久々のドライブ。中国道の西宮名塩SA、そして播但道で北上。始めていくRVパークへ…...

毎日がロカボ（10）低糖質な酒のアテ、乾き物をドン・キホーテで探す

夜の酒の時間には乾き物をアテにするが、乾き物は糖質になりがちなので糖質を避けるために選び方がシビアになってくる。例えば… 昆布・メザシ・スルメなどの干物系がいい。 もうひとつは柿の種のような炭水化物系に代わるものとして、低糖質なナッツ類がいいが、先日ドン・キホーテにナッツ類のバリエーションが多く、ハーブ塩などの他にないものがあると聞いたので行ってみた… 確かに他には見かけないものや、独自のPB商品も...

スマートスピーカーから意味不明の言葉が…？！

気がついたら我が家にはスマートスピーカーがほぼ全室に揃っていた。カミさんも買ったので、Googleが5 Alexaが1 車載Alexaが1。ところが、少し前からそのスピーカーにちょっとした異変があった。特におかしかったのは洗面所… 画面付きのGoogle Nest Hub。 朝起きて顔を洗いながら「OKグーグル、今日の天気は？」と聞くと、どこの国の言葉か不明の全く意味のわからない返答、そんなことが続いた。しかしよく聞くと、「ファイン...

猛暑が去りやっと久々に自宅で野営車ランチ

今日は家のキッチンとダイニングが使えないので外食も考えたがカミさんから夕食の食材を買うのを任されていたので、ついでにお惣菜を買って野営車のハッチを開けてランチにした。 ハッチを開けたマルチルームのキャンプ道具からタープを取り出し、ボードラックからマグネットフック3個と、庭においてあるアンカー1個の4箇所で取り付け… 他にユニフレームのテーブル・カセットコンロ・フライパンなどをセット… お惣菜を自分...

リード・マイルスが撮ったシカゴ、目の当たりに見たその手法と思い出

シカゴの古い2枚組LPを出して中を開けると、そこに懐かしい写真があった。それがこちら…▲上がChicago X、下がXI▲左がChicago X、右がXI▲グレイティストヒット（Amazon） 一時シカゴのアルバムのインナーフォトやベストアルバムのジャケットにも起用されたこの写真家はReid Milesとクレジットされていて、イラストレーションのような独特の写真が気になっていたが、その後日本の「コマーシャル・フォト」で紹介されたこ...

70年代のアメリカンバンド「シカゴ」の日本公演（3）ブラス・ロックは今も色褪せない [動画付き]

 開演、ステージのスクリーンにシカゴのアルバムが次々に映し出された… センターには記念すべきファーストアルバム。グループ名は最初、シカゴ・トランジット・オーソリティだった。学生だったのでEP盤しか買えなかった、レコードケースにはLPが7枚…▲左上からCHICAGO II、V、VI、左下から VII、X、XI▲LIVE IN JAPAN（OSAKA 1972） 1から始まったアルバム名の最新作は32だが、この初期の2〜11とLIVE IN JAPANのプロデュー...

70年代のアメリカンバンド「シカゴ」の日本公演（2）開演間近

久しぶりにリーガロイヤルホテルに行ってみるとロビーは昔のままだったが、その周辺は工事だらけだった。以前は広い駐車場がいくつもあったので野営車で車中泊したこともあった。 開場まで時間があったのでホテルの筋向いにある川沿いのカフェで時間を潰すつもりだったが、入口が逆方向だったので、すぐ隣のグランキューブのカフェに… 案の定、2階のカフェは満席だったが相席させてもらった。開場の少し前にホールのある5階...

70年代のアメリカンバンド「シカゴ」の日本公演（1）ライブ前の食事は串カツ＠七福神

70年代のロックバンド、今年57年目を迎えるシカゴは今、世界ライブツアー中だが、日本での単独ライブは大阪だけというので行ってきた。 思えば最初にシカゴのライブに行ったのは1972年の入社して間もない6月。大阪のフェスティバルホールのライブは最高に盛り上がった。その大阪公演のライブは2枚組アルバムとして日本だけで発売されたが、その後彼らのオフィシャルアルバムとして世界発売された（ライブ・イン・ジャパン）。 ...

京都で彼岸会

カミさんの家の墓参りに義母と京都に行ってきた… 墓参りの後は彼岸会、檀家さんの華道の先生が活けたお花はいつも楽しみだ… コロナ以降、座敷での精進料理の食事会は弁当に変わったが、今回は持ち帰り家でいただいた… 左上は胡麻豆腐・蒟蒻・若芽などを山葵醤油で、左上は湯葉・高野豆腐・梅蓮根・ぬた、左下は飛竜頭・生麩・干瓢などの煮物。シンプルだが、味や食感の変化に富んでいて、見た目以上に質量ともに満足感がある...

千里中央で串カツの昼飲み、そして未来の千里中央がついに動き出す！

どこかで串カツで軽く昼飲みをしたいと思い電チャリで千里中央に向かった。候補の店はいくつかあるが…▲駐輪場はSENRITOの地下▲エレベーターで2階のサルバトーレクオモ＆バーに行ってみた▲ピザ以外のアラカルトも充実していたが満席だった SENRITOのビルからせんちゅうパルに向かう。候補としては前にも行った地下の「明石八」はランチタイムの昼飲みはNG。「八角」の地下の店にはよく行ったが、いまの1階の店では昼飲みしたこ...

久々の有馬温泉、最後のエクシブ（3）六甲へ

エクシブの朝食も和食。7:30…▲最初にお茶とみかん水▲湯豆腐▲蒸し野菜とハム▲魚・玉子・角煮など▲しらすご飯など選べたが低糖質な粥にした 早い朝食の後は再び温泉。チェックアウトして久しぶりに六甲に行くことにした。 ▲ガーデンテラスの雑貨の店 ホルティは昔と同じ佇まいだった▲我が家定番のフェアトレードのネパールカレーをカミさんが見つけた店▲店の裏側には展望テラスとカフェがある▲11時前でグラニットカフェはまだ...

久々の有馬温泉、最後のエクシブ（2）夕食は和食

さて夕食、10年前の前回のエクシブでは中華だったが、今回予約が取れたのは和食のコース… ロビーからレストランへ向かう庭の景色もドラマチック… コースのお酒だけを選んでスタート… カミさんはノンアルのスパークリングワイン。さてまずは…▲金盆の先付とお造り。中央上の黒い器には汲み上げ湯葉、トッピングは煮穴子・鼈甲飴・山葵。その右の小鉢は法蓮草と玄米麩の阿蘭陀煮イクラのトッピング。その右は子持ち鮎の甘露煮。...

久々の有馬温泉、最後のエクシブ（1）

後期高齢者になると会社の会員権が使えなくなるため、7月に白馬のホテルへの旅行を予定していたがコロナ感染でキャンセル。しかし後期高齢者の直前、近場の有馬に1泊することにした。久々の有馬、エクシブは昨年の彦根以来… 家から30分ほどで到着。予約していた部屋よりも広くなり、窓からは有馬の山々が気持ちよく、早速温泉に。露天風呂からも同じ景色でゆっくりできた。夜は和食の予定…（つづく）...

チーズがラクにおろせる「楽しいチーズおろし器」を見つけた！

美味いスパゲッティのためにチーズおろしは欠かせないが… ずっと使っていたこのおろし器。かなり力が必要で、しかもおろしたチーズが広がるので、見た目も、効率も悪かった。そこでもっとワンポイントに、そしてラクにおろせるチーズおろし器がある筈だと検索。そこでポチったのがこちらのOROSSO… これなら幅が細いからもっとワンポイントにおろせそうだ。早速やってみた… 前のおろし器よりおろす幅は広くなるが、軽くラクに...

寄せ植えの植え替えのために宝塚の店に

玄関の門扉のところの寄せ植えの花が寂しくなってきたので、宝塚の店に行ってきた… 購入したのは宿根草と1年草の2種類…▲菊科の宿根アスター（左）と、1年草のジニア プロフュージョン（右）▲BEFORE▲AFTER...

毎日がロカボ（9）低糖質な朝昼夕9食まとめ 9/5〜10

久しぶりのロカボ食シリーズ、相変わらず毎日続けている…9/5▶夕食：まずはローストビーフサラダ。野菜の下にたっぷりのローストビーフ。それにブロッコリと卵のふわマヨ炒めとエビニラ饅頭9/6▶ランチ：これも定番の糖質カットうどん（シマダヤ）の高菜ミンチ焼きそば。高波んちは作り置きして瓶詰めにしてあるから、いつでも低糖質ランチができる。それに前々日の残り物。▶夕食：胸肉と舞茸の梅おろしと、たたききゅうりの海苔和...

大阪の天満ってどこ？古地図から見えてくる天満

大阪古地図シリーズの第3弾は「天満」にした。 きっかけは『古地図で歩く大阪 ザ・べスト』の著者 本渡章さんが、大阪のテレビ局から主演依頼を受けたが、その番組のタイトルは「天満の地名がややこしいのはなんでやねん」。タクシーの運転手に「天満に行って」と言っても「天満のどこ？」と聞かれる。確かに！その疑問を古地図から解明して欲しいというのが出演依頼の目的だったそうだ。 因みに「天満のどこ？」を大阪人のカ...

[追記あり] 大大阪時代の古地図で発見！梅田にあった梅田運河とは？

 この前から大阪の古地図から見える歴史の変遷を記事にしてきたが、その中でも10のスポットを深く掘り下げるガイドブック『古地図で歩く大阪 ザ・ベスト 10』から、大阪駅のある梅田に今では想像もつかない施設があった。 明治7年に大阪停車場（今の大阪駅）ができる前の江戸時代、市街地は蜆川（現在の北新地にあった）に沿う曽根崎村までで、その北には田んぼと梅田墓地しかなかった…（出典：古地図で歩く大阪 ザ・ベスト1...

江戸時代に大人気のそば屋は砂場にあった（摂津名所図会より）

先日大阪の古地図に関連する本が見つかり、砂場についての記事をアップしたが、実はもう2冊同じような本が見つかっていた。そのひとつが『大阪名所むかし案内〜絵とき摂津名所図会』だったが（摂津名所絵図の過去の記事）、その中に砂場についてのページがあった。砂場については諸説あったが、本書ではわかりやすく解説してあったので、続報としてまとめてみた。まずそのページの絵は巻の四にありネットでデータが公開されてい...

古地図から見えてきた大阪の歴史の痕跡を紐解くのが面白い

  部屋を整理していたら2年ほど前に買った本を見つけた。それは『大阪歴史トラベル』（JTBパブリッシング）という古地図で大阪を歴史散歩するガイドブックだったが、いろんな本に紛れてほどんど見てなかったが、開いてみると各時代の古地図をQRコードで読み取るとスマホで拡大して見られるので、実際に大阪市内を歩くときに古地図を照らし合わせて見れるようになっていた。の地図をMacの大画面で見られるのでつい夢中になっ...

オープンしたグラングリーン大阪と、居酒屋エリアの昼飲み

昨日大阪駅北側にオープンしたグラングリーン大阪に行ってきた。このまえKITTE大阪とイノゲートで下見しておいたから、わかりやすいアクセスは大阪駅の最西端、ルクアイーレの西出口から行くのわかりやすいと思っていた…▲「うめきた公園」の地味な表示の先の西出口を出ると…▲公園への空中回廊へ…▲グラングリーン大阪へ▲回廊の左側にはイノゲート大阪とKITTE大阪▲右側には工事中のエリアと正面にオープンしたヒルトン系のホテル▲...

メルカリに出品した「レジャーかまど」が、意外にもすぐ売れた！

使わなくなったものを売りに出すメルカリ第2弾。数日前に出品したら、お気に入りが16件、値引き依頼のメッセージも数件入っていたが、今日予想外に早くお買い上げが完了した。それがこちらの「レジャーかまど」… これは2度ほど使ったので、傷や汚れがあったので半額以下に設定したけれど、そこそこのサイズなので着払いで出品した。これは野営車2号で行った花見キャンプで大活躍した… このレジャーかまどはその後キャンプで使...

毎日がロカボ（8）CoCo壱番屋の低糖質カレーをテイクアウト

ココイチの低糖質カレーをテイクアウトしようと近所の店3軒の中からピックアップが便利そうな店を選んで電話注文。取りに行ってきた…▲ライフの1号店前を通り豊中駅を左に曲がる▲R176沿いの店でテイクアウト テイクアウトしたのは…▲カリフラワーライスの低糖質カレー、チキンカツとほうれん草のトッピング 1,379円 久々のココイチ！低糖質カレーは3度目で、前回から2年ぶりだが、地道に続けてくれているのはロカボ生活者には...

バルセロナのパエリアの店 チリンギート・エスクリバでワインのランチ

大阪駅のスカイシネマで映画を見る前に軽いランチをした。少し前にイノゲート大阪がオープンしたときに行ったのは蕎麦の瓢亭だったが、そのとき見たスペイン料理の店が気になっていた。 チリンギート・エスクリバはバルセロナのパエリアの店で、タパスやシーフードも充実しているようだ。店頭にはランチコースもあったが、一人の場合はアラカルトになりますと言われたが、映画の前でタパスとワインなどの軽いランチを考えていた...

メルカリに初出品して2週で売れた！しかし思わぬ落とし穴が

先日、JBLのスマートスピーカー購入をきっかけに家の不用品をメルカリに出すことを決め、初めて出品したが2週間で売れた。それがTERZOサイクルキャリア… 初出品だったので様子がよくわからないまま、売れてすぐに配送のためにコンビニに商品を持って行き、配送情報の入ったQRコードを見せると梱包することもなく、実に簡単に無事発送が完了。すぐに購入者にメッセージを入れておいた。 ところがそれが大失敗だった！ その売...

毎日がロカボ（7）妻が闘病中、夫が奮闘したロカボ食日記〜その2

カミさんが溶連菌の発病後10日目に再診。腎臓への影響からもう1週間は安静にという指示が出た。ということで夫の夕食作りは更に延長することになった。ただ熱も下がり、食欲も出てきたので、少しずつ普通食になってきた。しかし低糖質には変わりない…8/23カミさんに聞いても量は無理だけれど食べられるということだったので久しぶりに天ぷらにした。いつもの卓上天ぷらではなく、キッチンで揚げたものを順にダイニングに運ぶ…天...

台風対策

ノロノロ台風が近づいてきたが、この前から少しずつ準備中。 2018年台風21号では大阪は大変だったが、豊中の自宅で一番の被害は玄関の針葉樹（コニファー）が傾いたこと。業者に来てもらい、傾きを直すか植え替えを考えたが、取り敢えず傾きを完全ではないけれど直してもらった。 後のことを考えれば、シマトネリコやオリーブのような枝ぶりの樹木に植替えたら風に強かったかもしれない。今回の台風の外回りの準備ではまずベラ...

ムクゲ、猛暑にはタイマーでの十分な水やりが必要だった

玄関先のつるバラの横のムクゲは初夏から咲き続ける… ところが、ここ数年真夏が近づくとぱたりと開花しなくなることが多かった。枝には沢山の蕾が付くのだが、どの蕾も開花しないまま枯れていったり、虫に食われたりしていた。今年も先月からそんな状態になっていたので、防虫や病気のスプレーなどをしていたが効果はなく、枯れたままの状態が暫く続いたので、もしや水が足りないのでは？と、普段の水やりのに加え、タイマー付...

久しぶりに出会った！小豆島マルキン醤油のもろみとソニーとの意外な関係

岡山に生まれて子供の頃から好きだったマルキン醤油のもろみを久々に味わった。 子供の頃だからそのもろみがなぜ好きになったのかわからない。普段近くでも売っていたのか、それとも小豆島観光の土産でもらったのか入手経路はわからないが、マルキン醤油のもろみは他と違っていた。一般的なもろみよりも甘みが少ない、大豆の粒が入っている、生醤油っぽさがある、生姜の香りがする…など他のもろみとは全く違い、独特の味が子供...

毎日がロカボ（6）闘病生活中のロカボ生活日記

妻が発熱・喉の痛み・食欲不振が続いた毎日。最初は白粥しか喉を通らなかった中で毎日夫が料理を作った。最初はできるだけ柔らかいものとか、食べやすそうなものとか、よくわからないまま、少しずつ回復していくとコツもわかってきた…そんな闘病生活中のロカボ食。8/13柔らかい和食を考え、夕食は魚の開き・ナス田楽・小松菜。カミさんはその中から食べられるものと白粥。最初はどの程度食べられるかわかず試行錯誤。8/14最近レ...

お盆や正月の急病にファーストドクターが安心

お盆で主治医が長期休診中に発病して、初めてファストドクターを利用、休み明けに主治医から紹介してもらった耳鼻科でやっと治療できることになったが、ファーストドクターをもっと正しく利用すればもう少し早く治療できたこともわかってきた。 利用の仕方がよくわからないままスマホで検索してファストドクターのオンライン診察を受けたがその経過を時系列でまとめると…1. 発熱2. オンライン診察（喉のテレビ電話でチェック・...

その後…

今日はブログを書くのは止めようかと思ったが、書くことにした。 いい話と悪い話。 いい話はカミさんの熱のことで進展があったこと。昨夜休暇中の主治医の先生から、休み明けの診察は、耳鼻咽喉科に行ったほうがいいという提案。先生からも紹介してもらい、今日その先生のところに行ってきたが、検査をすると溶連菌が判明。その結果の扁桃炎ということで、抗生剤をもらいやっと治療が始まった。先日のファストドクターのテレビ...

ファストドクターはどうか？お盆の長い休み中に起こった初体験

先日、カミさんがコロナ感染か？という記事をアップしたがその後も熱は下がらず、かといって救急病院に行くのも本人はしんどいというので、初めてファストドクターに診てもらいことにした。スマホで検索すると、色々とヒットするのでよくわからないまま予約してみることにしたが、それは訪問診療ではなく、24時間対応のオンライン診療だった。 予約をいれたのは朝の7時頃だったが、わりとすぐにスマホにSMSが入り、10分ほどでテ...

今日のコストコ：最強！JBLのスマートスピーカーが最安値！

前からJBLのブルートゥーススピーカーが気になっていた。ちょっとレトロっぽいデザインは、BOSEなどとは一線を画す魅力があった。しかし微妙に少し高めな値段設定だったし、すでにいくつもスピーカーはあるので要らないと思っていた。 しかしコストコからコストコオンラインでセール中のメールが来た。Amazonなどより1万円ほど安いコストコ価格、しかも期間限定のネット価格に思わずポチった。魅力のもうひとつは、このスピーカ...

毎日がロカボ（5）真夏のロカボ食まとめ 2

連日猛暑が続いている。豊中も少し前に大阪で一番暑い38.5℃だった。数日前に野営車に入ってみると、室内の温度計はついに50℃！もうワインに氷は当たり前になった今夏、先月に続いて今月のロカボ食まとめ…8/3 この日の朝は納豆飯、昼は箕面の町中華、そして夜は再び中華↓。我が家で昔から定番のナスの冷製、揚げた干しエビとザーサイがトッピングしてある涼拌茄子（リャバンチェズ）。カミさんの新婚の頃から使っている古い中華...