コールマン ツーバーナー425と413の火力を再チェック

先日のびわ湖のキャンプ飯に使ったコールマンのツーバーナーの火力がイマイチだった。風がかなり強かったとはいえ、家でもう一度チェックしてみた。 425でポンピングは100回近くやってみた… この前と同じくらい。更にポンピングしても変わらず。もうひとつの413でも試してみた… 少しは強いようだが、音を比較するとそれほど差がない。しかし問題発覚！ 413のジェネレーターとの接続部から燃料漏れ！危険だからすぐに消した。...

今日のコストコ：カリフォルニアむきにんにくで簡単！にんにく醤油

今日は野営車の給油に午前中コストコへ… 例のごとく、いつもの180円ランチは野営車で… 今日のコストコは控えめ…▲ 左から、マジックソープ946ml  2,148・山頭火チャーシュー 1,098・むきにんにく 899・キリクリームチーズ 858x2 にんにく醤油がなくなってきたので、簡単に作れるむきにんにく。それにカミさんに頼まれたチーズ。早速にんにく醤油を作ろうかと… 作る容器がちょっと小さいと思いながらにんにくを入れてみ...

びわ湖日帰りキャラバンでキャンプ飯

車中泊にはベストなシーズンだが、野営車がやっと戻ってきたので、まずはびわ湖への1泊の車中泊を考えた。風呂のある高島のキャンプ場のいいが、やはり無料の湖岸緑地に決めた。最近は瀬田から近い所が多かったので、もう少し北にある3箇所ほどに絞った。条件は湖岸に柵がなく、駐車場から湖岸へアクセスいい所をストリートビューでチェックしておいた。瀬田西ICを出て、目的の緑地までの間に何箇所か立ち寄って買うものをメモ...

季節の顔〜我が家で見つけた虫や花たち

4月2日、ふと玄関の白い門柱に珍しくトノサマバッタが止まっていた。最近ほとんど見ることもないけれど、こんな表通りの目立つ場所によじ登ってどう？下には寄せ植えの植物が並んでいるが、住宅街の小さな庭先に住んでいる筈もないから、どこからやって来たのか？ この家に引っ越してきた何十年も前なら、家の裏の地道にキジを見たことがあったし、その後もベランダにタヌキが来たことや、犬を飼っている頃に夜の散歩でキツネを...

毎日がロカボ 2.0：爽やかベランダランチは低糖質昼飲みスタイル！ 4/10-14

ベランピングの季節がやって来た！  野営車が戻ってくる前日の4月10日、今年最初のベランダランチ。そして続けて2回。もちろん低糖質にするため、糖質の代わりに酒！基本は昼飲みモード。今の季節、赤ワインのグラスに氷をたっぷり入れ、葡萄ジュースのような爽やかな昼飲みランチがいい！まずはセッティング…4/10糖質オフ本うどん（シマダヤ）の焼きうどんはオイスターソースとにんにく醤油味・肉大根煮・メザシ・サラ...

アドビの新しい生成AIアプリで試しにビジュアルを作ってみると…

最近アドビのクリエイティブクラウドのアプリケーションのフロントページに、生成AIの新しいアプリを勧めてくるようになった。 そのアプリ「Fireflyをお試しください」というので、試しにキャンピングカーをテーマに、まずは軽く次のように入力してみた…「キャンピングカーが桜の満開の世界を走っていく」 すると1分くらいで4枚の写真が生成された… 色々な背景とキャンピングカーがそれぞれ異なる4種類のバリエーション。光...

おかえり！もどってきた野営車3号でトイレの快適化を考える

今朝やっと3週ぶりにもどって来た！ Aさんがブランドロゴのプレートを紛失したので何も付いてませんが取寄中。そしてこの前の記事にアップしたトイレのカーテン、その結果は…BEFOREAFTER ちょうどいいサイズがなかったようで、まぁこれならまずまず。色も室内カーテンと同色にしてくれたので違和感はない。荷物を戻して… 閉めると足が見えそうだけれど、カミさんはNGなので、夫婦でお出かけするまでには、ニトリで調達して縫...

ぶらり桜散歩〜千里北公園

この前の日曜日、天気もよかったのでどこか近くの公園で桜を見ながら散歩したいと思った。すぐに思い浮かぶのは、昔飼っていた犬の散歩によく行った千里中央公園。桜の咲く芝生の丘は気持ちいいが1年前にカフェもオープンして日曜は混んでそうだから、行ったのは千里北公園。以前マシンジム通いで行ったことのある体育館や池のあるニュータウンの公園のひとつ。 家から千里ニュータウンを走ると、どの幹線道路の桜並木も満...

日暮れとともに点灯するイケアのアウドドア照明がソーラー化、超絶便利さを検証

先月イケアで購入したのは今年の新商品ソーラー付きのアウドドア照明。実際使ってみると更に使いやすくなり、オンリーワンの完璧なものになっていた…▲上の黒い部分がソーラーパネル イケアのアウトドア照明はスイッチをオンにすれば、毎日その時刻になると自動点灯、そして6時間後に自動消灯を繰り返す。今年は更にソーラー付きになったので、電池を入れ替えたり、USBで充電する必要がなくなった。アウドドア照明としてはこれ以...

毎日がロカボ2.0：お花見でも低糖質！ 花見弁当 2015〜24 まとめ

毎年4月は1年に一度の花見弁当と昼飲みの季節だが、もちろん低糖質！この十年を振り返ってみた。糖質制限を始めたのは2012年。妻は炭水化物を含む普通食だが、夫は低糖質食＋酒。糖質の代わりに酒の楽しみがあったから続けられたし、少しの酒でも桜の下は気持ちいい。飲みすぎても帰りは妻が運転するが、それほど飲むこともなくなった。まず今年から…2024今までデパ地下が多かったが、今回は近くのいかりスーパーの弁当。酒は軽...

久々の野営車の快適化、現在進行中！

例年ならば、今は春の絶好のおでかけシーズンだけれど、野営車ドック入りのため、ここしばらくは過去の記事の再編集で繋いできました。今日は本来の野営車ネタをちょっと前倒、快適化についてのアップ、それはトイレ！ キャンプ場などでは常時リアハッチを開けたままにしていますが、しかし問題なのはポータブルトイレを使う時。一応出かけるときには可動式目隠しパネルを取り付けているが、それだけだと不安だけれど、かと言っ...

花紀行、東へ西へ（1）〜（4）まとめ

桜満開の日本列島、先日の花見旅を一覧に…1.京丹波 2.東豊中 3.岸和田城 4.京都東山 5.6.祇園白川7.東京ミッドタウン 8.毛利庭園 9.哲学の道 10.京北常照皇寺 11.甲賀 12.MIHO MUSIUM13.近江八幡 14.姫路城 15.丹波篠山 16.上賀茂神社 17.賀茂川 18.万博公園花紀行、東へ西へ（1）三ツ池・岸和田城・京丹波・祇園白川（2）毛利庭園・東京ミッドタウン・神楽坂下（3）平安神宮の夜桜・賀茂川・上賀茂神社・丹波篠山・近江八幡...

毎日がロカボ 2.0：春のロカボ食 8日間 3/24-31

3/24●朝（左上）納豆ご飯・目玉焼きとトルコピクルス ●昼（右上）もっちりロカボ麺（日清食品）の高菜やきそばオイスターソース味 ●夕（下）唐揚げ・酢の物・切り干し大根と人参の煮物3/25●朝（左上）高菜ミンチ納豆ご飯 ●昼（右上）ビオラルの弁当と惣菜 ●夕（下）ガーリックシュリンプと手作りシュウマイ3/26●朝（左上）高菜ミンチ納豆ご飯 ●昼（右上）シュウマイ ●夕（下）タニタ食堂メニュー（厚揚げのピリ辛キ...

椅子とめぐる20世紀のデザイン展 〜 道具屋筋 〜 一芳亭

会社の先輩から高島屋で開催中の展覧会のチケットを2枚いただいていたので夫婦で行ってきた。それは織田憲嗣さんという方のODA COLLECTIONを展示した「椅子とめぐる20世紀のデザイン展」。織田さんは少し年上で高島屋宣伝部のデザイナーだったから、ほぼ同じ時代を共有した方だ。 会場に入って最初にあったのはガウディの椅子（左）その後、柳宗理（右下）など名作が続く… 20世紀のデザイン展と銘打ち、椅子だけではなく見...

花紀行、東へ西へ（4）万博公園の桜 2024、そして匠の一品

花紀行の最後は、毎年必ず行く万博公園。大阪の桜として、大阪城公園や造幣局と並ぶ定番スポット。万博公園の桜まつりと陶器市をセットで毎年楽しんできた。 今年も先日の月曜日に夫婦で行ってきた。桜は五分咲きくらいで、天気もよく人出も多かったが、ちょっといつもより様子が違っていた。名前が桜まつりから、SAKURA EXPO 2024へ。そして残念ながら陶器市の代わりに手作りのクラフト品のイベントに変わっていた…●万博公園の...

花紀行、東へ西へ（3）2006年の京の夜桜から、ミホミュージアム〜賀茂川〜丹波花見キャンプ…そして2023年の八幡堀巡りの桜まで

●花の八幡堀の手漕ぎ船 琵琶湖の近江八幡は悲運の人となった豊臣秀次が情熱を掛けた街が今も残る。秀次が拓いた城下の堀を巡る手漕ぎ船にゆられながら桜を楽しんだのは昨年だった（その記事）▲八幡堀 ●丹波篠山の花見キャンプ 子どもたちがまだ小さい頃にキャンプでよく行った芝生のキャンプ場だが、花見ができると聞いたので2019年に野営車2号で夫婦で行ってきた。大型ヒッチキャリアに新しいカマド型薪ストーブを積...

花紀行、東へ西へ（2）桜のある風景2018年（毛利庭園・六本木ミッドタウン・神楽坂下）

在職中の最後の十年近くは東京赴任だったが、花の季節になると時々立ち寄ったのが毛利庭園。仮住まいと仕事先も近かったのでハッピータイムの軽い花見酒を楽しむこともあった。2018年にマイレージで上京。会社の元同僚とランチの約束をしたが、その前に森美術館と毛利庭園に立ち寄り、しばしの花見酒を楽しんだ（その記事）。 その後も行く先々で都の花を楽しんだ。神楽坂でOPCのメンバーと飲む前、飯田橋駅の堀の...

花紀行、東へ西へ（1）桜のある風景 2012年（三ツ池・岸和田城・京丹波・祇園白川）

4月になり今年も桜の季節がやってきたが、野営車はドック入りしたまま。そこで写真ファイルからあの日の桜をピックアップ、「花紀行、東へ西へ」としてまとめてみることにした。1回目は2012年春のアルバムから…●東豊中の三ツ池 住宅街の三ツ池の遊歩道沿いの桜は近所の人の花の散歩道。千里緑地から散歩しながら三ツ池にたどり着いた…（その記事）▲三ツ池 ●岸和田城の桜 当時の朝ドラ「カーネーション」にハマっていたカミ...

今まで一番快適だったRVパークが、第1回 RVパーク アワードのベスト3に入っていた

先日、日本RV協会 JRVAから第1回RVパークアワードが発表されたが、前から当ブログ的にベストだと思っていたRVパークがメディア部門の第3位に入っていたのでちょっとうれしかった。▲PR TIMESのプレスリリースより出典 昨年10月に募集していたRVパークアワードの人気投票だが、今年1月に上のように結果が発表されていた。ランキングには、前から気になっていた関西に近い3個所（ユーザー部門の2位と3位、インフルエンサー部...

世界遺産への車旅（2）姫路城＋坑道ラドン温泉や書寫山圓教寺など、ふたつのコース

現存12天守のひとつ姫路城は、世界遺産として1993年日本で2番目に登録された。野営車で今まで2回行ったが、そのふたつのルートは…1 姫路城＞湯YOUパーク泊＞坑道ラドン浴… 野営車2号 デュカトで2日間（2018/6）2 圓教寺＞温泉宿泊＞城の花見＞道の駅みつ… 野営車3号 ハイエースで2日間（2022/4）1.姫路城と坑道ラドン浴▲2日間の工程ルート（姫路城＞夢乃井＞富栖の里） 2018年6月、大阪から野営車2号でまず城に向か...

毎日がロカボ 2.0：フィッシュ＆チップスからトルコ料理まで、ロカボな6日間 まとめ 3/17-23

3/17●朝（左上）納豆ご飯 ●昼（右上）比較的低糖質のクリスピーピザのマルゲリータ ●夕（下）ハムサラダとキノコたっぷりのビーフシチュー3/18●朝（左上）豆鼓醤ミンチ納豆ご飯 ●昼（右上）前日のビーフシチューとハムサンドのワンプレート ●夕（下）クミン風味のハンバーグ・粕汁・もずく3/20●朝（左上）豆鼓醤ミンチ納豆ご飯 ●昼（右上）阿じろの精進料理 ●夕（下）ヒレカツと副菜2品3/21●朝（左上）納豆ご飯 ●昼（右上）...

毎日がロカボ20：作り置きした高菜ミンチで納豆をパワーアップ

納豆を美味しくレシピが最近いろいろとあって、スタミナ納豆から始まった挽き肉を使う納豆レシピのバリエーションが増えてきている。今日は作り置き用に豚挽き肉＋高菜〜「高菜ミンチ納豆」。その前に最近の挽き肉の納豆レシピをまとめてみた。・納豆＋鶏挽き肉〜スタミナ納豆・納豆＋鶏そぼろ〜業スーと京都夏豆・納豆＋豚挽き肉〜豆鼓醤ミンチ納豆 高菜と豚ひき肉をオイスターソースなど好みの味付け*で炒めて作り置き… それ...

御堂筋線が箕面茅野駅まで開通、ショッピングモールも拡張オープン[追記あり]

この前の週末、長く工事中だった北大阪急行（御堂筋線江坂駅から北）の箕面萱野駅までの延伸が構想から50年を経て開通した。それに伴って前からあったショッピングモール（元カルフール）が拡張されたので、混みそうな週末を避けて月曜の午前中、新しいスーパーとレストラン街で何かランチのテイクアウトを求めて行ってきた。車をシネコンのあるWEST棟に駐め、少し歩くと駅が見えた…▲改札口とプラットホームは近い▲駅前正面にモ...

世界遺産への車旅（1）白川郷への2日間〜金沢・山代温泉・ホワイトロード・白川郷

ネタがないときのテーマを考えながら写真ファイルを見ていて、ふと世界遺産でまとめるのははどうかと思いついた。日本の世界遺産は調べると25あったが、順に見ていくと今まで行ったことがあるのは7割くらい。そんな写真を再編集して車旅の情報にまとめてみよう。ということで1回目は白川郷。 1995年日本で6番目に認定された白川郷。実際に行ったのは2010年8月8〜9日の2日間。2日間のコースを辿っていくと不思議なルートになって...

あの日の夜、お好み焼鉄板焼の錦わらいで夜飲み

先日岡山の墓参りで車のトラブルがあり、やっと帰宅。割れたガラスのことで半日いろいろあって疲れていたから、夕食は近所の鉄板焼の錦わらいで初めて夜飲みした… カミさんはシンプルにわらい焼きと餃子。夜飲みのアテには九条ねぎの鉄板焼3品。砂ずり・イカ下足・牛タン。でもどれも味付けは同じで噛みごたえがあった（笑）酒はワインと焼酎など勢いで3杯… 途中、味変させながら、もうひとつは… 糖質の少なそうないつもの...

毎日がロカボ 2.0：揚げ物・納豆ご飯・ロカボ麺…低糖質な6日間まとめ 3/11-16

3/11●昼（左上） 糖質50％オフのマルタイ皿うどん（三菱食品）をベースにシーフードミックスを加えた ●夕（下）夕食を任されたので、再び簡単なテーブル天ぷらにした。電磁調理器なら温度設定で間違いなく揚がる。3/12●朝（左上）納豆ご飯と天ぷら ●昼（右上）天ぷらうどん、残り物の天ぷらが続くw ●夕（下）この日は午後から映画に行ったので、同じモール内でお惣菜を買って夕食にした。3/13●朝（左上）納豆ご飯 ●昼（右上）...

フォトショップが始めた生成AIを試してみる

今日は最近当ブログでも使っているフォトショップが始めた生成AIについて検証してみる。実は先日の京都の記事で使った下の写真、実は生成AIで作ったフェイク！ 元の写真はこちら↓ この元の写真は以前のレストランを紹介する記事に載せたが、京都の記事では建物全体の雰囲気を伝えたいから目立ち過ぎるウェイトレスを試しに生成AIで消してみたという訳だ。 生成したい部分を選択して生成のボタンを押すだけ。消えたウェ...

京都のお彼岸の久々の阿じろの精進料理、今年もお弁当で

コロナで中止になっていたお彼岸の法要が昨年から再開された… いつものよう寺のあちこちに春の花が迎えてくれたが、先生は最近本を出されたらしい。さていつもの法要の後の阿じろの精進料理を楽しみにしていたが、コロナで人手が少なくなりお座敷での配膳ができないとのことで昨年と同じように弁当になり、座敷でいただく人もいなかったので、そのまま持ち帰って家で弁当を開けた… コンパクトに収まった精進料理は昨年と同じよ...

旅先の自損事故、JAFを呼んで助かったハイエースの顛末

コロナ後、久しぶりに岡山に墓参りに行ってきた。昨年山陽道のトンネル火災で一部の箇所が長い間通行止めになっていたが、昨年末にやっと開通していたから、山陽道を走るのは久しぶりだった。午前中に到着して掃除と墓参りを済ませて、帰り道にランチをするつもりだった。 今まで墓参りはお盆や年末だったが、お彼岸は初めてで駐車場が混んでいたのは初めてだった。6〜7台くらいの小さい駐車場の端っこに何とか駐めたが、出口...

毎日がロカボ 2.0：作り置きした豆鼓醤納豆ミンチの新メニュー

先日、業スーの鶏そぼろで納豆ご飯にしてみたがイマイチだったので、今日は以前作ったスタミナ納豆に豆鼓醤と炒めて瓶詰めにした豆鼓醤ミンチ。納豆を加えた新メニューとは…1 挽き肉を豆鼓醤で味付け フライパンに胡麻油とニンニクを入れて火を入れ、香りが出たら挽き肉と豆鼓醤を炒める… それを瓶に入れていつでも使えるように保存。今日はまずそのまま納豆と混ぜてみた… ご飯と糖質カット本うどん（シマダヤ）をカットして...

京都が観光都市として歩み始める150年前の京都を見つける旅（2）琵琶湖疎水

幕末から明治へ変わり、荒廃した京都を復活するプロジェクトの痕跡が今も京都の観光スポットとして人気の場所となっている。そのひとつが琵琶湖疏水。悲願であった琵琶湖から水を求めて、治水と水運のための水路を作り水力発電をする疎水事業が知事の下に行われた。いくつものトンネル、落差のためのインクライン（傾斜鉄道）、蹴上の水力発電所、環境保全のための南禅寺水路閣、そして哲学の道など、今でも琵琶湖疏水沿いは多く...

京都が観光都市として歩み始める150年前の京都を見つける旅（1）平安神宮

「そうだ 京都、行こう」というJR東海のキャッチフレーズ。関東圏の人にはすっかり定着しているし、今やインバウンドが押し寄せる世界的な観光都市 京都だが、実は150年ほど前の明治時代の国を上げての一大プロジェクトに始まったことを最近*初めて知ることになった。 日本が開国した当時、世界では電気が生まれ、科学が新しい時代を創り始めた。そんな最先端技術のプレゼンテーションの場として、1851年イギリスで万国博覧会が...

北陸新幹線延伸の開業で注目！今までの福井の旅 まとめ

北陸新幹線が敦賀までの延伸が開業したニュースで福井が注目されている。2015年に東京〜金沢間の開通で2割ほど関東圏から金沢への観光客が増えたらしいが、関西からすると今回の開通でサンダーバードがなくなり福井や金沢まで行くためには敦賀で乗り換えの必要があり不便になる。ただ車を使う当ブログには関係なく、参考のために今までの福井への旅をまとめた。●東尋坊と休暇村のキャンプ場（2019/11の記事）●永平寺（2019/11の...

毎日がロカボ 2.0：業スーで見つけた食材を納豆に使ってみる

京都の八坂神社の近くにあるバー「納豆創作料理 夏豆」には入口に京都らしくシンプルな白いちょうちんが下がっていた。そこに書いてあったのは「納豆と酒」。近くの安井金比羅宮をテレビで紹介する道中で立ち寄ったそのバーの女将さんは納豆好きが高じて作った店だと言っていたが、大皿の真ん中に薄く円形のご飯の上に納豆とひき肉、中央に卵黄、そして周りを囲むのは彩りの薬味。先日記事にしたスタミナ納豆をおしゃれにしたよ...

暖かい日差しを浴びて、水仙と金魚に春

玄関先の遅咲きの水仙が咲いている。以前に比べると花の数が随分少なくなり、今年は二輪だけのようだ。その周辺には紫蘭の芽がいくつも出てきて出番を待っている。 朝晩はまだ冷えるが昼の日差しはもうすっかり春。裏庭の水鉢で冬眠中だった金魚、暖かい日差しに誘われて少しずつ活動を始めている。冬の間、防寒用に発泡スチロールの蓋をしていたが、今日は暖かいので蓋を開けていたら珍しく3匹とも外に出て日に当たっていた。...

毎日がロカボ20：オイシックスを活用したロカボメニュー 3/6-10

オイシックスの大戸屋コラボメニューが一部に入った初回サービスセットが冷蔵で届いたので、何日かに分けて主菜や副菜に使った。少しずつ1回分の量の食材がセットになっているから無駄がないし、いつもと違ったメニューが楽しめ普段の食卓に彩りを添えられた。3/6●朝240314_LCmels_0310_cキンシーザーサラダとクリスプピザのマルゲリータ ●夕（下）昼と同じシーザーサラダと鶏もも肉カスレ風3/7●朝（左上）糖質カット本うどん（...

受賞おめでとう！『君たちはどう生きるか』

昨日『君たちはどう生きるか』を夫婦で観てきた。近くにある2箇所のシネコンでは昨年の夏公開以来ずっと上映を続けていて一度観たいと思っていた。しかしアカデミー賞受賞の翌日ついに行ってきたが、流石にほぼ満席に近かった。 今まで映画に関しての情報は殆どなく、スタジオジブリのサイトには映画からの画像が19点アップされていたが、この受賞後になのか、更に新たな画像が7点アップされていた。「常識の範囲内でご自由にお...

MacをSonomaにやっとアップグレード

Appleは昨年9月にMacOS14 Sonomaへのアップグレードをリリースしたが、当方のMacは13 Venturaのまま様子をうかがっていた。しかし半年が経過して、いまは14.4にアップデートしているからもう、そろそろ安定しているかと昨日やっとアップグレードした。 ダウンロードが終わりアップグレード完了… 画面にはソノマのワイン畑のような景色がゆっくりアニメーションで移動していくのが美しかった。念の為にsonomaはどこか調べてみる...

毎日がロカボ 2.0：ロカボな家飯 まとめ 3/1-5

3/1●朝（左上）納豆ご飯・イワシ揚げ・牛肉炊合せ ●昼（右上）もちっとロカボ麺（日清食品）でラーメン ●夕（下）豚ヒレカツと副菜3/2●朝（上）オイスターソース焼きうどん・イワシ揚げ  ●昼（下）ヒレカツ卵とじ ●夕（写真ありません）3/3●朝（左上）納豆ご飯 ●昼（右上）デリの揚げ物盛り合わせ ●夕（下）鶏団子の酢豚味・オニオンスライス・野菜の包み揚げ3/4●朝（左上）納豆ご飯・野菜の包み揚げ ●昼（右上）もちっ...

キャンピングカーの快適化を考えながらイベントとイケアへ

南港のインテックス大阪のキャピングカーイベントに行ってきた。野営車の快適化のヒントや、パーツの掘り出し物など探したり、最近の傾向を参考にしながら歩き回った…▲今年は広い▲開けたままトイレを使える目隠しのカーテンの参考▲ボディにラインの参考▲2号で便利だったのでハイエースにも▲こちらの駐車場も年々キャンカーが増えてきた ずいぶん車種も増え、デュカトベース車も多くなった一方、女性客が確実に増えていて、女性...

Appleの幻のデジカメ QuickTake150を復活させる

  先日当ブログの記事〜びわ湖でツーバーナーのキャンプ飯〜をきっかけに古い知り合いからコメントとメッセージをいただいた。30年くらい前にびわ湖で友人の仲間と一緒にカヤックを楽しんだが、彼はその仲間のひとり。そのときに私がツーバーナーで作ったキャンプ料理が懐かしいとのコメントだった…Thanks to Shirokuma いただいたメッセージに添えられていたのが思いがけない懐かしい上の写真。それを撮影したのがAppleの...

今日のコストコ：買ってきたサラダとモッツァレラで家ランチ

MINIの給油にコストコに行き、ランチなどを買ってきた…▲（上段左から）仏花498・バスティッシュ30個 2,378・マジックソープ 2,148・POLOソックス6P 2,278（下段左から）モッツァレラスナック 2,278・クラシックシーザーサラダ 1,432・オーガニックバナナ 348（税込み） ランチは家に帰って買ってきたシーザーサラダと、それにモッツァレラを使ってマルゲリータにするために、ピザの準備としてピザクラストを買いに近くのカルデ...

毎日がロカボ 2.0：ロカボな家飯 まとめ 2/25-29

2/25●朝食（左上）：前日の残り物の豚肉とほうれん草と卵の炒め物 ●ランチ（右上）：低糖質中華麺（もちっとロカボ麺）に前日の残り物の麻婆豆腐掛けと同じく炒め物 ●夕食（下）：鶏唐揚と粕汁2/26●朝食（左上）：粕汁と漬物 ●ランチ（右上）：コストコのホットドッグセット ●夕食（下）：鴨鍋（鴨肉・鴨団子・水菜・生湯葉、最後に糖質オフの蕎麦（三菱食品）2/27●朝食（左上）：鶏唐揚と揚げ豆腐（湯葉を売っている竹見台マ...

玄関先に水仙と紫蘭の芽、ベランダにはマリーゴールド。もうすぐ花の季節がやってくる

冬から春に掛けて咲く水仙だが、我が家の水仙は遅咲き、毎年3月になると玄関先の花たちの先頭を切って最初に咲く。今年もその場所を見ると小さな芽が見えた…▲煉瓦のヒメイタビの蔦の下の方に…▲蕾を付けた茎と、いくつも顔を覗かせる芽… 元々この場所には紫蘭を植えていて、その後に水仙を植えたが、水仙と紫蘭の芽が同時に覗いている。ヒメイタビの蔦が密生した狭い場所に、水仙と紫蘭が順に咲いていく。それほど手入れはして...

ダイソー恐るべし！スマホカメラのワイヤレスリモコン

先日カミさんのパソコンにデータを転送したいことがあり、USBメモリーを使おうと思ったら、私のパソコンはUSB AでカミさんのはUSB Cだった。そんなことがあってから、ウェブニュースでダイソーのデジタル商品が紹介されていたが、まさにそんなときに役に立ちそうなディバイス〜メモリーカードリーダーだった。SDカードリーダーなのだけれど、USB AとUSB Cの両方に使え、しかも220円！早速近所のダイソーに行ってみた… デジタル...

雛祭りと言えば 加太の淡島神社、温泉とグルメを楽しんだ漁港の思い出

昨日は雛祭りだったが、お雛様で思い出すのは和歌山 加太（かだ）の淡島神社。雛人形を祀る神社の隣りには日帰り温泉ひいなの湯があり、最初に行ったのは2009年。その後も野営車で何度も行った。特に野営車2号では温泉とグルメと車中泊も楽しんだ。そんな加太の思い出をまとめた… 2014/9/18 野営車1号加太漁港の魚を近くのキャンプ場へ（その記事「魚三昧キャンプ」）漁港で魚を購入して、すぐ近...

万博公園のアウトドアフェスで見つけたのは…

この週末万博公園で開催のアウトドアフェスには、寒いからカミさんはパスかと思っていたら同行するというのでふたりで行ってきた。そういえば昨年3月のイベントでカミさんはDOMETICの水筒を購入、今もずっと使っている。私は5月に開催されたOUTDOOR PARKでパーフェクトグリルを購入してからキャンプで愛用している。その見事な折りたたみ式グリルのメーカー〜Mt.SUMIには注目していたが、今回のイベントにも出店。色々とそのグ...

古いツーバーナーの中古価格をチェック＠ 2nd OUTDOOR

  近くのショッピングモールのモンベルの店に行ってきた。買ったのは、ネットで紹介していたコンパクトマルチランプ。コンパクトで色々使えそう… その後、すぐ近くの2nd OUTDOORに立ち寄ってみた。2年前にオープンした中古品の2ndSteetのアウトドアの店。中古のツーバーナーがどれくらいの価格か確かめに… 入口を入った所に当方御用達のコールマン・パーティタッカーがあった。価格を見ると6900円、廃盤商品だからそこそ...

毎日がロカボ 2.0：Locabo Days from 21 to 23 Feb.

2/21●朝食（上）：糖質カット本うどん（シマダヤ）をご飯のようにカット、納豆を載せた納豆うどん●夕食（下）：豆とチーズのサラダと、バスク風鶏煮込みは古典的番組『世界の料理ショー』より2/22●朝食（左上）：大根菜入の納豆ご飯 ●ランチ（右上）：糖質オフパスタ（三菱食品）パルミジャーノたっぷりで ●夕食（下）：豚肉の辛子ソースソテーと穴子サラダ2/23●朝食（左上）：大根菜入納豆ご飯 ●ランチ（右上）：タンドリーチ...

毎日来るベランダのメジロたち

最近雨が多いのでベランダのメジロのためのミカンを、屋根付きのメジロ御殿に入れている。毎朝新しいミカンに変えるとすぐにどこからともなく飛んでくる。1羽だけもいるが、2羽の番いの方が多い。その関係は微妙で、すぐに仲良く突き始めるカップルもいれば、相手の様子をうかがいながら1羽ずつ突いたりするカップルもいる。喧嘩を売るように牽制することもあり、実はカップルではないかもしれない。そんないろんな様子を想像...

オーニングテントのパーツを利用した野営車のDIYとは？

前から少し気になっていたのは野営車のサイドドアのエントランスの網戸… 野営車2号のデュカトは全面スライド式の網戸が全て壁側に隠れたが、ハイエースでは前オーナーが取り付けたジッパー式の網カーテンは使わない時には上に巻き上げるようになっていて、黒なのでそれほど気にならないが、前から考えたのはお店などのオーニングテントの端っこに飾りの切込みの入った「ひらひら」を垂らして隠すアイデア。名前が不明だし見つ...

今日のコストコ：野営車の給油本日のレギュラーはリッター153円

コストコに給油に行ってきた。今日は野営車… 先日びわ湖に行くときに近くのGSで20リッターだけ給油したので比較してみた。そのGSのレギュラーはリッター170円。今日のコストコはリッター153円。34.45リッター入ったが、今回はリワードが1290円分使えたためかなりコスパになった。車を駐車して店内に入ったが珍しく何もなし。近々MINIの方にも給油の予定もあるから。ホットドッグだけ買って車でランチ… 超コスパな180円ランチ...

毎日がロカボ 2.0：低糖質の食事まとめ〜 2/15-18

2/15●朝食（左上）納豆ご飯と前日残ったイカの煮物（道の駅みさき）と菜の花●ランチ（右上）前日道の駅で購入したイワシをフライに、糖質カット本うどん（シマダヤ）のオイスターソース炒め焼きうどんと共に●夕食（下）ケイちゃんをキャベツとともに鉄板焼に、糖質カット本うどんと ＊白米は朝食の茶碗半量のみ2/16この日は朝からMINIの点検や病院の検査などが続き、合間にコンビニの軽食だけ。家の食事は夜のみ●夕食：豚肉のネギ...

貴重な晴れ間の土曜、びわ湖でツーバーナーのキャンプ飯

  ずっと雨が続いていたが、この土曜日だけ天気になるというのでその貴重な晴れ間に向けて、朝から準備、びわ湖の湖岸緑地に向かった。今日は日帰り、しかも夕方から用事があるのであまりゆっくりできないから、キャンプ飯でランチするだけ。実は昨晩、毎週見ているBS TBSの『車中泊の旅』で馬場ちゃんが美味そうな料理を作っていて刺激された。いつも地元の珍しく新鮮な食材で作る料理はちょっと唆られる逸品だ。 さて名神...

ウィンドウズとマックのデータ共有する マイクロソフトOneDrive

今日は苦手なWindowsPCでカーナビの地図更新をしたが、そのプロセスを初めてスクリーンショットした。PCのキーボードの「Print Screen」のボタンを押すだけ、今までできなくてお恥ずかしいくらい実にカンタンだった。▲中央のPrtScr(PrintScreen)ボタン そのスクショの保存先、Macならデスクトップだが、Windows10では「OneDriveへ保存されました」とメッセージがあった。OneDriveアプリをクリック→画像→スクリーンショットと選...

生活習慣病の主治医の大切さ、そのいい出会いに感謝

あなたがもし何かの生活習慣病の主治医に掛かっていたとしたら、主治医の大切さを感じていると思う。そんなことをまとめたので、健康な方はスルーしてください（笑） 糖尿病の発病は20年以上前の在職中、東京に単身赴任中だった。そのときの主治医は会社の医務室の先生で、とても親身によく相談に乗ってくれたが、退職後に大阪で糖尿病の専門医をカミさんと相談すると、カミさんの主治医の先生から紹介していただいたのが、前...

毎日がロカボ20：今日も明日も明後日も低糖質の日々まとめ〜 2/11-13

2/11●朝食（左上）は納豆ごはんと残り物のかき揚げ、ご飯は茶碗半分弱なので糖質量24gほど●ランチ（右上）は糖質40％オフもちっとロカボ麺（日清食品）のラーメン、トッピングは三枚肉とタマネギをにんにく醤油で炒めた。●夕食（下）はミートボールのホワイトシチューに低糖質クロワッサン（Pasco）を添えて、自家製トルコピクルスと2/12●朝食（左上）は前日のホワイトシチュー・野菜炒め・低糖質クロワッサン●ランチは糖質40％オ...

ありがとう、AirTag！これはもう手放せない

ありがとう、AirTag！ 今日は立て続けに助かることがあった。▲AirTagとMyTagと探すアプリ 昨年からAirTag＋同等品を合計3個を使っている。 最初に①電チャリの盗難を想定してAppleのAirTagを取り付けた。②次にMINIのキーに取り付けた。MINI本体にはSIMが入ってコネクティッド機能がありiPhoneSのMINIのアプリで車の位置がわかるためAirTagは必要ないが、キーとキーを入れているバッグを同時に探せる。③もうひとつはAppleでは...

ランチと日帰り温泉、そして雨の野営車カフェで和む

少し早めの菜種梅雨のようで、今週はずっと雨の予報。今日は昼前に万博おゆばに… ランチ（じゃこ天とモツ鍋）、温泉（炭酸泉と露天温泉）、マッサージを終えて車へ… 今日もいつもの定位置だけれど、雨のせいで左側のパークゴルフのお客さんもなく駐車場はガランとしていた。右側の公衆トイレは故障で閉鎖中だったので、風呂に行く前にマルチルームのポータブルトイレに水と消臭剤を入れておいた。さて、車内へ… 窓全開にした...

野営車のフェイク画像であの夏の海へ、ハイエースの開放感を実感する試み？

天気のいい日曜日、もう少し春めいてくれば出かけたいところだけれど、まだまだ悶々とする日々が続いている。しかしそんなお出かけネタのない当方にはフォトショップがある！？即ち、疑似キャラバンのフェイク画像を作ってみるのはどうだろう。そこで野営車のカーテンを全開にして撮影した… 外は駐車場のいつもの近所の景色、次にその写真の窓の景色の部分をカットした…↓ カットしたら、その写真の下に、風景写真のレイヤーを...

毎日がロカボ 2.0：台湾からあげ・粕汁・ブリしゃぶなど、2/8-10 ロカボ食 まとめ

2/8ランチはタンドリーチキン。鶏ささみにタンドリーチキンミックス（マギー）の粉末をまぶしてフライパンで表面を焼き、オーブントースターで数分加熱。それにロメインレタスのシーザーサラダを添えて。ほぼワインを美味しくいただくだけのランチ（笑）夜はブリしゃぶ。千切りの野菜をブリで巻くから野菜も美味しくたっぷり食べられるヘルシーメニュー。最後は創味だしを加えてうどんで〆た。2/9夜は台湾からあげ（ダージーパイ）...

良心的な和洋食の老舗レストラン グラーブ（豊中）

先日義母と妻と三人で近くのレストラン グラーブでランチした。中央環状沿いのこの古いレストランはたまに何度か利用しているが、洋食レストランの奥に、和室の部屋とステーキカウンターの部屋がある。今日、妻と義母は和食セット、夫は洋食ランチをセレクト。 どちらもコーヒー付きで1500円前後。和食のセットは品数も多く人気のようだ。洋食はその都度内容が変わり、今日はカキフライだったが、これでもか！というくらいたっ...

海沿いの道の駅とランチにお出かけ

カミさんのリクエストでいつもの道の駅に行ってきた。前日にどこかに行きたいというので調べたが水曜日は休みのところが多く、結局行ったのはいつもの道の駅みさき。11時頃に到着… ずっしりとカートに野菜を載せたカミさん、ドアを開け魚は冷蔵庫に入れ食材を積み込んだ。さて帰りは海沿いの阪神高速で帰るので、ランチはどこか途中でとネットで見つけたのは、比較的近くの県道沿いの店 シーグリルBECK。10分ほど走ったが見つか...

iPhoneで確定申告、やはり今年もすんなりとは行かない

昨年からiPhoneで確定申告をしているが、マイナンバーカードをスマホが読み取ってくれるので、比較的簡単だと今年も始めてみると、最初の段階で躓いた。 年金額などの収入をインプットする前に、まず夫婦二人分のマイナポータルで連携させると年間医療費を自動で読み取ってくれるのだけれど、その先に進めずループになった。何度も画面が繰り返されるので、サポートデスクに電話してみた。有料のサービスだけれど急ごしらえのよ...

毎日がロカボ 2.0：スタミナ納豆、ボリートミストなど、ロカボ食まとめ 2/3〜5

2/3ランチはロカボソース焼きそば（明星食品）にコストコの三元豚バラ肉で肉多めに。肉は小分けして冷凍してあり、いつでも肉増量可。2/4朝食に初めて「スタミナ納豆」を作る。ネットでリュウジさんのこのメニューが紹介されていた。スタミナ納豆は鳥取県の給食メニューらしく、ニンニクとショウガをごま油で炒めて香りを出したら鶏ミンチと炒める。それを白だしと納豆と混ぜる。納豆が苦手な人も食べられそうなレシピ。それに糖質...

よく使うオキシクリーンを収納するDIY〜壁面収納

オキシクリーンをコストコで買って以来、車だけじゃなく日常的な色々な場面でクリーンアップにとても重宝している。ただ最も活躍するのは車。雨上がりの車体の水アカを見つけたら、すぐにクリーンアップすると軽く拭くだけできれいになる… しかし収納する定位置が決まってなかったので時々探すこともあり、どこかに決めたいと思っていたが適当な所がなかった。そこで使い勝手を考えてベストな場所を決めたのがこちら… DIY収納...

毎日がロカボ 2.0：夢でみたレシピ、低糖質コロッケを試してみる

前に書いたように、夢で低糖質レシピを思いついた。 それはコロッケ！糖質制限を初めてからポテトを使うメニューは封印している。ただフィッシュ＆チップスなどに添えられるフライドポテトには手を付けるが、完食はしない。また好きなポテサラはカミさんがポテトの代わりにカリフラワーを使ってたまに作ってくれる。 夢に出てきた低糖質コロッケは、ご飯の代わりになるカリフラワーライスをポテトの代わりに使ったレシピ。すぐ...

久々のコンバーチブルでオープンドライブ

MINIのリモコンキーの不具合でディーラーからコンバーチブルの代車で帰った翌朝、病院の予約が入っていたのでその代車で行ってきた。消化器内科の主治医の指示で定期的に胃カメラとCT検査があるが、その日はCTだった… 検査が終わりオープンにして帰宅した。病院の玄関アプローチに車を止め、電動オープンのスイッチに手を伸ばしてオンにする。ゆっくりとソフトトップが開いていくと久々の高揚感と開放感。病院の玄関先でオープ...

コールマン ツーバーナーを復活させる（5）もうひとつのツーバーナー425もジェネレーター交換で復活するか？

以前の記事にアップした通り、コールマンの古いツーバーナーは2台共燃料漏れしていた。しかし413はジェネレーター交換で燃料漏れもなくなり復活。もうひとつの更に古い425は、ジェネレーターも含めた燃料タンク一式を買い替えていたので、燃料漏れの原因は他の部分の経年劣化と考えそのままにしていた。 古い425のパーツリストは販売終了品もいくつかあるが、ジェネレーターは販売していた。ここは、治るかどうかわからないが...

再びMINIのスマートキーの不具合、原因は車のコンピュータかと思ったが…

昨年12月の記事でアップしたようにMINIのリモコンキーの調子が悪くなったり復活したりを繰り返していたが、ついに2個共使えなくなった。仕方ないからリモコンキー内にあるアナログのキーでドアを開け、エンジンを掛けるときにはリモコンキー内のICをハンドル下のコラムに当てればいい。しかし2個のキーが使えないとしたら、もしかしたら車のコンピュータの問題かと思い、今日朝から車とキー2個を調べてもらった。 ディーラー...

今日のコストコ：肉補充！三元豚バラとJONESベーコン

MINIの給油にコストコに行ったついでに肉とコーヒーを買ってきた…▲オキシクリーン✕2個 1,180・クリアウォッシャー液 680・山本珈琲1kg 1,288✕2個・kiri 48ピース 1,698・三元豚バラしゃぶしゃぶ 2156g 2,695・JONSEベーコン 1,428 肉は1回分70g前後に小分けして冷凍する。今回はしゃぶしゃぶようにしたので枚数が多く小分けしにくかった。今回はカナダ産三元豚にしたが、少し厚めの焼肉用か薄いしゃぶしゃぶ用しか見当たらなか...

毎日がロカボ 2.0：美味い！タイパ！コスパ！そんなロカボ料理9食まとめ 1/31〜2/2

1/31 前日の残り物で朝のワンプレート。残り物はつくねのスープとイワシの竜田揚げ。それに低糖質クロワッサン（Pasco）を添えて。 ランチは肉ランチにした。電チャリでひとっ走り豚肉を購入。茶美豚とんかつ用ロース2枚。それにいつも買うミックスもやしニラ… そんなカット野菜のミックスは、冷凍の三枚肉を解凍して焼きうどん・焼きそば・皿うどんなど簡単便利にできるタイパアイテムだ。今日は野菜炒めにして肉に添えて昼の...

カーナビの地図更新でトラブル、サポートデスクで解決

先日カーナビの地図更新のお知らせメールが地図を提供しているゼンリンから届いた。野営車のナビは前オーナーが装備したストラーダ。年何回かの地図更新料は1年分1万3千円ほどだが、やはりスマホナビだけでは不便なので毎年更新している。今年も更新を始めるとアプリがトラブって先に進めなくなった…▲現在のバージョン確認、2023年10月版▲WindowsPCのアプリで地図データの入ったSDカードをいれると…▲しばらくすると、おや？ア...

高齢者共通の悩み「頻尿」は治療できるか？（2）すぐに出た驚きの結果

ウロマスター 1/31 頻尿の治療に初めて泌尿器科に行ったのは前の記事の通り。診察後、別の部屋でウロマスター（低周波）の治療を受けた。4個のパッチを臀部と下腹部に貼って電気を入れると膀胱周辺がジリジリとする。整形外科と同じような感覚。処方箋薬は翌日に薬局に行くつもりで、その日は帰ったが気のせいか少しトイレの回数が少なくなったような気がした。 2/1 薬局に行ったが投薬は夕食後1日1回。昼間、治療メニューの...

毎日がロカボ 2.0：おでんや肉ランチなど、1/27〜29のロカボな7食

1/27 メジロの写真を撮り続けていた頃のロカボ食のまとめ。この日の朝は再び納豆無限キャベツ、昼は残り物のチキンカツ、そして夕食は定番の餃子だった。カミさんが言うには、今日は1個のあんの量を多くして、相対的に低糖質にしたらしい… 〆は、前に黒門市場などで購入した漬物。あまり冷蔵庫に入れずに発酵を進ませたからいい具合に少し酸っぱさと旨味が増した。それに自分で塩漬けした大根菜の菜飯。この日初の白米。1/28 翌...

高齢者共通の悩み「頻尿」は治療できるか？治療メニューとは？

コロナ前の会社の同期会。高齢者が集まりたまたま「頻尿」の話が出ると、「俺も俺も」と話が盛り上がったことがあった。最近も友人との携帯メールのやりとりで頻尿の話題が出ると、読書家でパソコンをしないその友人から手紙で頻尿対策の本からの情報を色々といただいた。高齢者にとって頻尿は程度の差こそあれ共通の悩みのようだ。 そんな当方も昨年末に糖尿病の主治医に頻尿のことで相談してみた。最近少しずつ酷くなっていく...

観察したメジロの足環番号の謎が判明！山階鳥類研究所からの報告メール

先月見つけたメジロの足環… 前の記事の通り、ベランダに毎日のように飛んで来るメジロの足環を撮影して解読した足環番号とその写真を山階鳥類研究所のサイトで報告すると、すぐに研究所から調査開始のメールが届いた。その解読した足環の3行の文字は…KANKYOSHOIF JAPAN96?55 そして早速翌日の今日、その写真からの調査結果のメールが届いた。特定されたメジロの足環番号・放鳥された日付・放鳥された場所などが記されてい...

足輪の付いたメジロが再びやって来たので足輪にフォーカス！[追記 1/30]

[追記]1/28〜301/25に投稿した記事の後、何度か追記を重ね足輪のほぼ全周の写真を撮ることができた。末尾にその結果を記した。1/25の記事 ベランダに足輪の付いたメジロが先日に続き再び飛んできた。今度はカメラをしっかり足輪にフォーカスを合わせて文字が読めないかトライした。写真のままでは文字が逆さまなので回転してトリミングしたのが下の写真… もうすこし整理してみると…▲元の写真（番号はフィルム＃）を180度回転した...

毎日がロカボ 2.0：テレビのレシピなど、直近1/23〜26のまとめ

最近の1/23〜26のロカボ食まとめ。最初は23日の夕食。カミさんが購入したNHKの料理本からのレシピ。冬野菜のシンプルレシピの「白菜とえびの豆乳煮」。それと定番唐揚げ。翌朝24日は定番の納豆。その日のランチは定番の皿うどん。三菱食品からだシフトの糖質オフ皿うどんには粉末スープの素が添付されているので、カット野菜ニラ・豚肉・冷凍シーフードミックスを炒め、粉末に水180ccを加え炒めた上から掛けて煮るとあんができる。...

毎日がロカボ 2.0：映画の帰りに丸源ラーメンの糖質50%オフ麺

先日誘われて映画に行ってきた。カミさんが推し活しているAGさん主演の『カラオケ行こ！』。カミさんはすでに一度観ているが、もう一度観たいというので付き合った。ほのぼのとした映画で、最後にちょっとしたサプライズとハッピーなエンディング。先日の『ゴジラ-1.0』でも、意外なハッピーエンドだったし、辛いことが多い昨今だから、そんな映画が好まれるのかもしれない。 そんなことを思いながら映画の帰り道、丸源ラーメン...

毎日がロカボ20：健康を支える食材〜納豆！その新メニュー

当ブログでは様々な成人病に効果のある納豆料理を紹介してきたが、今日は最近ネットでお騒がせの某シェフが動画でアップした「無限納豆キャベツ」（レシピは半分くらいのところから）が完璧なロカボメニューだったので試してみた。材料は納豆とカット野菜の千切りキャベツ。それに卵黄、調味料は麺つゆという簡単スピードメニュー。 千切りキャベツをレンチンしてちょっとしなっとさせる。ただ少し歯ごたえを残すくらいであまり...

毎日がロカボ 2.0：ワイン好きならサイゼリヤはロカボ生活の救世主！

外食ランチはパスタやラーメンなど糖質になりやすい。そこでワインなどで昼飲みするランチが、持続可能なロカボ生活として欠かせない。更にコスパならうれしい！ということで再び近所のサイゼリアに行ってきた。ワインと小皿料理で満足なのに驚きのコスパ。ワイン好きにはうれしいまさにせんべろだった！… 注文をして待っている間にエクストラヴァージンオリーブオイルとホットソースをテーブルに運んでおく。そして250CCデキャ...

雨の日曜日のドライブ、道の駅 しらとりの郷・羽曳野へ

カミさんがお気に入りの道の駅 みさきは野菜も鮮魚、特にシラスなど品揃えもよく新鮮で定期的に行っているが、もう少し道の駅を開拓しようとAC誌今月号付録の道の駅2024で大阪周辺を探してみると近くでは南大阪〜河内方面にいくつかあった。その中から一番近い羽曳野に行ってみることにした。家からは約30分くらいだったが…   Google mapにはサービスエリアと書いてありマップを見ても高速からそのま...

水中撮影できる古いデジカメを見つけたので、iPhoneカメラと比較してみたが…

引き出しを整理していたら昔使っていたオリンパスのデジカメが見つかった。水中撮影も3mまで可能な2008年製。リチウム電池を充電してみたが満充電できなかったので、ネットで探してみると色んなメーカーのものが千円程度から1万を超えるものまでいろいろあり、安くて人気のものをポチった。 当ブログの写真はほとんどがiPhoneSE、たまにニコンのデジイチで撮影しているが、念の為にそれらと古いこのデジカメと画素数（有効画素...

コールマン ツーバーナーを復活させる（4）再塗装のためのコールマングリーンのペンキを探す

ツーバーナーが無事に着火までできるようになったので、最終仕上げの塗装を考え、先日「コールマン グリーン」で検索するとAmazonでグリーンの耐熱塗料と溶液がヒット。ポチっておいたのが届いた。ところが… 届いた塗料の色はちょっと違う。確認のために少し塗ってみた… 塗ってみて思ったのは、これはヴィンテージのオールドコールマンのグリーンかもしれない。425の方はこちらの黄緑っぽい色に塗っているし、オールドコール...

今年初の温泉昼飲みキャラバン＠万博おゆば

先日快晴で暖かい日に久々の温泉昼飲みキャラバンに行ってきた。去年は11月の祥風苑（高槻）を最後に今年初。しかも万博おゆばは9月以来の4ヶ月ぶり。 いつものように温泉の前にまず昼飲みランチ… まずはキュウリの一品と餃子に焼酎湯割り。そして次は豚肉、鶏むね肉と野菜を蒸したタジン鍋。肉の下にたっぷりの野菜、卵黄を流そうと箸を入れると、一緒に蒸されていたため黄身がプシューと破裂！テーブルに飛び散って驚く（笑...

コールマン ツーバーナーを復活させる（3）ジェネレーターの再挑戦で着火成功！そして次は…

ツーバーナ413Hのジェネレーターの交換をしたものの、燃料漏れは止まらず一旦作業を中止。多分原因はジェネレーターの内部のニードルのネジが締め足りないことが懸念された。▲ジェネレーター（左）は中心部のニードル（右）との二重構造になっている ジェネレーターの内部には螺旋状のコイルがあり、そのセンターに真鍮のニードルが入っている。プライヤーなどでネジ締めは気をつけないと真鍮は変形しやすい。鉄同士だと錆びつ...

コールマン ツーバーナーを復活させる（2）加圧成功！しかし新たな問題が

翌日部品が届いた… まずはリュブリカント（純正潤滑油）を注油… この段階でポンピングして点火を試みるもNG。次にポンプカップの交換… 新しいポンプカップを交換、カップにも注油して作業完了。ポンピングしてみるとしっかり加圧できた。こんな簡単に解決したことに感動しながら着火。しばらく観察していると、またしても同じ問題！パイプから燃料漏れが始まった… そこで以前買ってあったジェネレーターに交換してみること...

コールマン ツーバーナーを復活させる（1）問題発覚

毎週金曜のBS TBSの『走る別荘 車中泊の旅』をよく観るが先日は料理芸人の馬場ちゃんが美味そうなクラムチャウダーを作っていた。そのときに使っていたのがカセットガスのスタンド型グリル。便利そうだがチェックしてみると11kgとちょっと重い。 最近はほとんど焚き火料理だが、改めてそんなグリルが便利だと思ったのは、火力調整がしやすく、座っても立っても使え、2口あるなど。ならば新しく買わなくてもツーバーナーがある...

おばあちゃんのたくあんの古漬けを求めて行ったのは黒門市場

たくあんの古漬けを探している。おばあちゃんが作った甘くないたくあんは世の中からほぼ消滅しつつある。スーパーの漬物売り場に並ぶ多くのたくさんのパッケージを見ると、材料の調味料の最初にあるのは砂糖やブドウ糖など。 もう随分前にはそんな古漬けが買えた店は豊中庄内の豊南市場の屋台のおばあちゃんの漬物屋だったが、市場が改装されたときになくなった。また道の駅などで、たまに見つかることもあったが、それも最近は...

アンスリウムの葉に唐草模様

ダイニングテーブルに座って、何気なく窓辺のアンスリウムを見ると、緑の葉に不思議な模様が見えた。よく見ると、それはカフェカーテンの唐草模様の影だった。今まで気が付いたことはなかったが、冬特有の強い斜光の日差しの悪戯。 能登の災害の映像を毎日見るのは辛い。復興までには長い時間が掛かりそうだが更なる支援で少しでも前へ進むことを願うばかり。そんなテレビの向こうから、ふと目の前のこんな日常の景色を見るとほ...

京都・錦 わらいのハラミステーキ

家の近くのお好み焼と鉄板焼の店 京都・錦 わらいでランチ。帰りはカミさんの運転だからゆっくり昼飲みできる… モッツァレラチーズスティックとチューハイから カミさんはいつものわらい焼。中はほぼ飲めるくらいふわとろのオムソバ風。 そしてハラミステーキ。タマネギとニンニクチップ、それにゼリー状のソースが少し甘いお好みソースのような味。そして酒と料理をもう一品追加… 砂肝の塩ダレ炒めと赤ワイン。お好み焼の店...

毎日がロカボ 2.0：3日間（1/7〜9 ）7食まとめ

1/7 夕食：鶏胸肉のソテー我が家の定番料理、胸肉をそばつゆ（創味のつゆ）とマヨネーズの下味に粉をしてソテーする料理はカミさんがクックパッドで見つけたメニュー。それにきのこの副菜。それにカミさんが作り置きした茹でキャベツのピクルス。1/8 朝食：納豆納豆にはやはりご飯、茶碗に半分〜1/3くらいで1日1回ならいいことにしている。正月の残り物の蒲鉾をフライパンで焼いて添えた。1/8 昼食：中華焼きそばと唐揚げ先日見つ...

再び始まった『おやじキャンプ飯』シーズン3は滋賀県のキャンプ場

一時ハマっていたYOU TUBEの『おやじキャンプ飯』。 町中華の料理人だったおやじが始めたキャンプ生活。キャンプ場の朝は不思議なゆる体操から始まる。そこでいろんな人との出会いとドラマがあり、その人のために作るおやじのキャンプ飯でほっこらした時間を共有する。短いストーリーだけれど、寡黙な主人公との微妙な駆け引きと、焚き火で作る中華鍋のキャンプ飯に惹き込まれ、味のある短編に仕上がっている。 いままでシーズ...

いずみさんのベトナム料理 ヴィフーン（豊中）

昨年から気になっていた近くにできたベトナム料理の店だが、初めてテイクアウトしてランチした。天気も良かったので電チャリで行ってみたが、裏道をショートカットすると意外に近いこともわかった。 カミさんと2人分、バインミーとバインセオを中心に注文してカウンターで待っていると、厨房からベトナム人のお母さんが揚げ春巻きを1本サービスしてくれた… お母さんとご主人？のふたりで料理を作ってくれ、タレもしっかり包ん...

毎日がロカボ 2.0：今年初のロカボ食9食公開！ 1/2〜6

1/2 夕食大晦日の鴨鍋からおせちまで和食が続いたので2日の夜はシチュー。でもサラダのトッピングにイクラなのが正月バージョンらしい。シチューには年末に息子の嫁さんが作ってくれたビリヤニ用のヨーグルトソースを掛けてみた。1/3 朝食今年初の納豆ご飯。おせちを添えて…1/3 昼食ビリヤニのときに作ったサラダ用のカレー味の茹でキャベツが残っていたので、それを使ってカレー味の焼きうどん。うどんはシマダヤの糖質カット本う...

ベランダに来たメジロに足環があるのを見つけた

三が日を過ぎ普段の生活に戻ってきて、ベランダのバードカフェは盛況だ… ベランダの手摺に2個所のバードフィーダーにはスズメ。そしてテーブルにはメジロ…1/4 12:15 この写真は今日の昼に撮ったものだけれど、メジロの個体差がわからないから一体何組来ているのだろうかと思いながら、今朝撮った写真を見ていたら足環のある写真を見つけた。1/4 8:33 これは鳥類標識調査（Bird Banding）という環境省が実施している鳥類の移...

初めて「千里の天神さん」に初詣

今の家に引っ越してもう40年にもなるが、初めて「千里の天神さん」に初詣に行ってきた。今まで初詣は、大阪の住吉大社や大阪天満宮なども行ったが、いつも行くのは同じ町内の寺社だった。 先日ネットで千里中央の近くの神社が初詣スポットとして紹介されていた。通称「千里の天神さん」、上新田天神社。創建は古く、本殿は1868年建立された当時のもので重要有形文化財。千里ニュータウンにそんな古社があるのかと思って行ってみ...

今年も年末年始をみんなで囲む我が家の料理

大晦日は帰省した次男夫婦と4人でいつもの鴨鍋。以前違う料理にしたこともあったが、鴨鍋がいいとリクエストされた。東京では鴨鍋はあまり一般的でないようだけれど、我が家の大晦日はいつも鴨鍋。最後に蕎麦を入れて年越し蕎麦に。会社の先輩の家でご馳走になって以来の鴨鍋。 大晦日の前日、上質の鴨肉を求めて豊南市場の鶏専門店に買い出しに行った。ロースのブロックと珍しく鴨挽肉もあったので、今年は鶏団子も鴨。それに...

謹賀新年 2024年元旦

At Hacchohama on 5:50a.m. 9/14/23あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いします...