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おはようございます、ゆなです。 無料でできる美容について。 それは毎日おこなっている、朝晩の耳もみ。きっかけは、免疫力向上の為。効果を感じるので、耳もみの本も何冊か購入して学び中(^^)学んだものから必要な所を自分なりにとり入れ、耳をもんだり、さすったり、引っ張ったりを組み合わせておこなっています。毎日のコンディ…
☆63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・就寝時刻 23：50 起床時刻 05：50 私が働く、HINAMIは塾事業大きな柱です。そこに通う女の子に家にたくさんあって持て余しているマステを数本もらっていただいたのが先週。そしたら。お返しをいただいた❤彼女が持ってくるお弁当のベトナムのお惣菜を、分けてくれることがあって、その御礼のつもりだったのに...
なんの引き寄せか、二日続けてクロワッサン到来。冷凍と乾物で乗り切る日々。
☆63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・就寝時刻 22：25 起床時刻 05：45 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日のクロワッサンより小ぶりでしょうか。こちらは、スタッフひでさんより差し入れ。【朝ごはん】 ・クロワッサン（ちょっと霧吹きして、オーブントースターで2分。3分余熱） ・仕込んでおいた、紫玉ねぎの甘酢とにんじん甘塩炒め（冷...
「米粉のチョコパン」をおさらい。ツナ缶問題→マグロかカツオか。オイル漬けか水煮か。
☆63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・就寝時刻 22：40 起床時刻 05：20 ・・・・・・・・・・・・・・・この日のお教室のおさらい。チョコチップをクルミに変えて。しかも、オーブントースターで。それなりに・・・。いや、うまく焼けました！正直、レシピは我が家用に工夫が必要です。オーブントースターだけでなく、粉も、イーストも、サイ...
☆63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・就寝時刻 23:40 起床時刻 05:50 ・・・・・・・・・・・・・・去年の秋口から、どうにも行けなかった書道教室。→体調不良としごと忙しいのループ。やっと復帰しました。昨日は2月の最終週でしたので、一枚もおけいこしておらず。もう無理かと思いましたが、先生の「ダイジョブ。出しましょう」のお言葉に...
レッスン後に「ウエストを締める」動画と朝ごはんとか。今帰宅22：40
☆63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・就寝時刻 24：40 起床時刻 05：25 お昼寝する時間が無く、眠いかな（詠嘆のほう）・・・・・・・・・・・・10時30分からレッスンの後に撮った動画です。ストレッチと言っていますが、ノープランなのでいつの間にか呼吸法に。「鳥かごブレス」と名付けていますが、動画ではふれていませんね。筋肉を太くせず、コア...
「ちょっといいジャム」のすすめ。伊豆フェルメンテのジャムが美味しい
最近朝ちょっといい（※私比較）ジャムをパンに塗って食べるのが幸せです。 静岡県の「伊豆フェルメンテ」さんが作っているジャムを買うことが多くて、素材の美味しさがひきたっていて美味です！ タップできる目次近所のお店で売ってる ...
雪が雨に変わりました。それだけで空気が柔らかく感じます。このまま春めいていけばいいのですが、予報では来週はまた雪の日があるようです。三歩進んで二歩下がるという感じ。雪かきをもうひと頑張り、というところでしょうか。ごぼうの豆乳ポタージュ。豆乳と、その日にある野菜で作っている朝のポタージュ。もうすっかり毎朝の食卓の定番になりました。ごぼうのポタージュ、私これ一番好きかも。今のところポタージュの野菜の中で、私が美味しいと思う1位はごぼう。2位はパプリカ、3位はにんじん、4位以降はさつまいもやコーン、これから季節が変わるごとに、まだまだいろんな野菜が登場しそうです。ごぼうの豆乳ポタージュ（2人分）材料玉ねぎ1/2個ごぼう1本無調整豆乳200mlコンソメ1個バターまたはオリーブオイル小さじ1生クリーム少々作り方1玉...ごぼうの豆乳ポタージュ
こんにちは 今日もこのブログに立ち寄ってくださって、 ありがとうございます。 寒くて寒くて おとちゃんとぬくぬくおウチで 過ごしています。 先日の下痢ピッピが怖くて お散歩も今
どうしてもこの寒さの中に編み上げたく。あったかい三角ストール。
☆63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・就寝時刻 23：45 起床時刻 05：45編み上げて、寝たかったのですが、理性発動しなんとかこの時刻。・・・・・・・・・・・・・そして、朝一で編み上げた！家の中で、肩回りを温めたくて。後ろが三角。こちらは、前から後ろに回して。ストールのずり落ちを防ぐため、上の2versionとも、最後に紐っぽいものを編...
☆63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・就寝時刻 24：00 起床時刻 05：40 夜、編み物しちゃった。・・・・・・・・・・・・・・・今日の日曜日は、10：00～12：00「しごとの学校」の自主ワーク。12：00～13：30 引き続き、塾で調理用具の片付け・整理。明日から、三日間食育なので、ちょっとやる気が出た。13：00～15：00 その食育の下準備。プラスお...
朝ごはんの準備を始めると、猫すぐに来る猫、テーブルに乗ってほしくはないのですが何度降ろしても何度も乗るのでいつしか諦めるようになりました。食事の支度をしている…
備忘録 約2週間分の夜ごはん(2024/12/01～12/15)/この頃の朝食いろいろ/懐かしい・・不二家のモンブラン
12/1(日) 12/2(月)肉うどん おかゆ 12/3(火) 12/8(日)ごはん・スープ・お惣菜いろいろ カレーパン・紅茶 12/9(月) 12/10(火)ごはん・アボカドサラダ・味噌汁 カツカレー・サラダ大根煮・小松菜+たまご 12/12(木) 12/1...
ジュエリーメソッド フォーシーズンカラー診断、フレーム診断を元に、オリジナルのキーワード診断を加えた、Style診断のメソッドです。ジュエリーメソッドから生まれた、「バレンタインクローゼット」は、2ヶ月を本当に似合う14着で過ごす、洋服の整理法（管理法）です。☆63歳 母（ともこ90歳）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆☆自己紹介☆・・・・・・・・・来週の火曜日まで続く...
優待券を使いに「マクドナルド」に行ってきました!!/今日の売買/最近の朝食
優待券を使いに マクドナルド に行ってきました🚙 私は毎回ダブルチーズバーガー・・・ ニューヨークビーフチーズ・ダブルチーズバーガー・ポテトLチキンナゲット・マックシェイクM・コカ・コーラL↑↑↑優待券2シート使用しました。お支払いはゼロ円です。✨持ち株はマイナスになっていますが、ずっと保有予定です。株のこと日経平均 38,831.48 (+33.11)TOPIX 2,745.41 (+7.39)東京株式市場で日経平均は、前営業日比33円11銭高...
☆63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・就寝時刻24：40起床時刻05：40もっと早く・・って毎日書いていますが、今朝は楽しみなことがあって、するっと起きることができました。・・・生鮭を、塩糀とお酒でマリネ。お酒でのばして塗りやすく。塩糀は、毎回一キロ単位で購入。幸い、近くに味噌＆お醤油屋さん（製造）があるので。マイbossは、3キロずつ購入。...
「レトルトカレー2,000円相当」が届きました!!/今日の売買/最近の朝食
昨年12月中旬のことですが・・9月権利取得ブナ マルイチ産商 さんより、優待品が届きました ・りんご和牛信州牛カレー 3食・信州米豚カレー 2食食べるのが楽しみです。ありがとうございました✨8228 (株)マルイチ産商市場 名証メイン株価 1094円単元株数 100株配当利回り 2.01%権利確定日 9月末日企業説明 主力の水産事業を中心に総合食品卸売業を展開。 フルライン(水産品、畜産品、冷凍食...
エクササイズ後のクールダウンストレッチ撮ってみた。と今朝ごはん☆
Exerciseの動画はこちらへ→→→ ☆☆☆ YouTubeへ飛びます。※レッスン生の方の「おうちレッスン」のための動画ですので、説明少なめです。ご了承ください。☆ 現在62歳 母（ともこ89歳）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語 → ☆自己紹介☆就寝時刻 25：40 起床時刻 06：15 久々に、目覚まし鳴るのが聞こえず。昨夜は、塾で遅くまでMTGだったのだ...
こんにちは、ゆなです。 有機無農薬などの食材や、無添加の調味料などにこだわったお店で外食すると、いくらかかるだろう？なかなかそういうお店自体、目にすることが少ないですよね。。。だからといって、産地がわからないと不安なときもあるし。その点、自炊ですと食材もこだわれますし、安心して美味しくいただけます(^^) ただ、…
手放し候補だった200円のスキレットで、朝ごはん、昼ごはん。【グルテンフリー】
「食べることがいちばん大事」美しい食生活は、美しいカラダをつくります。クックパッドの私のページです→→→☆★☆担当「ひなみ食堂」☆現在63歳 母（ともこ90歳）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・【パンケーキで朝ごはん】スキレットの使い方が下手すぎて、焦げてしまった。ぎりぎりOKにしました。・パンケーキ（パンケーキミックスと甘酒・玉子・牛乳） バターとメイプルシ...
「LOHACO 2,000円分割引クーポン」が届きました!!/昨日の売買/最近の朝食
先日、11月権利取得分 アスクル さんより、優待品が届きました※商品価格501円（税込）以上の商品が対象※1商品1数量につき、クーポン1枚の利用が可能※1注文で複数枚の利用が可能今回は2名義分の優待品です。ティッシュ・トイレットペーパーなどを注文する予定です。アスクル株は現在1名義200株を保有中・・買値 1660円 含み損 -2,400円2678 アスクル(株)市場 東証PRM株価 1648円単元株数 100株配当利回り ...
おはようございます、ゆなです。 私、何故か昔から方向音痴のわりに、道とか聞かれやすいんです(^^;最近はインバウンドの方が増えているからか、英語が苦手にも関わらず、外国人の方にも道を聞かれることも。。。 つい先日は、道ではなく、何故か貼るホッカイロの貼り方を聞かれました。ですが、その時はジェスチャ…
今週のお弁当（2025年1月第3週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
13日（月） 日向灘 で 震度 5弱 九州北部 も 震度 3 の 地震((((；゜Д゜)))((((゜д゜;))))キッチン で 立ってた から 壁際 に 張り付いてたけど その後 も ずーっと めまい みたいに 揺れ を 感じて気持ち 悪かった(*꒦ິ⌓꒦ີ) いつでも 嫌 だけど 1月 から 地震 は やっぱり 嫌だなー( ꒪⌓꒪)しろめ南海トラフ の 巨大地震 が 30年以内 に 起きる 確率 は 毎年 1月1日 に ...
☆63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・就寝時刻 23：20 起床時刻 05：45 5時台ぎりぎりに起きることが続いています。【朝ごはん】定番食材でかためてます。トマトは都度選びますが、他は同じものを同じところから購入（生協か、行きつけのスーパーか、楽天） ・玉子焼き ・・・玉子は生協、塩と砂糖は楽天 ・塩トマト（私はそうでもないですが、母...
☆63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・就寝時刻 起床時刻 ここには書けない。ちょっと寝て起きてまた寝て。乱れてしまった。しかも、のどが痛いので、お昼もできる限りゆっくりしていました。→午前中はレッスン。 夕方から一旦塾へ。でしたので、レッスン前の家事、そして自由時間を休憩に当てました。【英語】昨夜の勉強。毎日のtaskに、英語の勉強...
ほぼ1kgの大根と、ほぼ4kgの猫。大根は地元の農家さんの販売所で1本100円！久しぶりに、地元の農家さんの野菜販売所で冬が旬の野菜を買ってきました。スーパ…
☆63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・就寝時刻 23：20 起床時刻 05：40 通常運行・・・いや、もう少し就寝時刻を早めたい。朝ごはん ・具だくさんのお味噌汁（めかぶ、豆腐、南関あげ、しいたけ、ネギ） ・ごはん（黒米、金芽米ー玄米をブレンド） ・糸コンと牛肉のしぐれ煮 ・塩トマト ・焼き海苔 ・白湯こちらが「南関あげ」乾燥しているので...
野菜をしっかり食べる朝ごはん、冷凍庫のストック野菜で楽々ごはん
野菜をたくさん食べる朝ごはん、猫の見学付き寒い朝は、なかなか布団から出られませんが、モフモフの猫は寒さも気にせず朝の4時から元気に腹減ったコール。ゆっくり寝か…
買ったものー使ってます。いただいたものーこれから使います～楽しみです。
☆63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・就寝時刻 23：20 起床時刻 05：40 朝、頭痛を伴い目覚め。朝ごはん後に、お薬を服んで、いったん横になりました。そして、英語のレッスンに遅刻する夢。実際ぎりぎり。ぎりぎりはセーフ。朝ごはんのお味噌汁は、先日届いたこれで。ぴったり二人分できました。しかし、お味噌を解いたりするのに使いにくいので、...
青色と、椿の柄に一目惚れ散歩途中、ふらふらと入ったお店で見つけた萬古焼のお皿。椿の柄に一目惚れしてしまいました。前から焼き魚用の長四角のお皿を探していたけれど…
黒米入りご飯、具沢山お味噌汁、納豆、お漬物、残り物惣菜で定食風の朝ごはんいつもは12月ごろに一度、雪が積もることが多い仙台。この冬は雪が少ないな…と思っていま…
備忘録 約2週間分の夜ごはん(2024/11/16～11/30)/この頃の朝食/この頃の2匹
約2ヶ月前の夜ごはんの記録・・11/16(土) 11/17(日)チャーシュー麺 炒飯・スープ・やきとり 11/18(月) 11/19(火)炒飯・ハンバーグ・サラダ ジーローハン 11/21(木) 11/25(月)かしわバター丼 コロッケ・スープ 11/26(火) ...
穴吹興産「長崎県産牛肩ロース」が届きました!!/今日の売買/最近の朝食
12月下旬のことですが・・6月権利取得分 穴吹興産 さんより、選択しておいた優待品が届きました ジョイフルサンアルファ厳選 長崎県産牛肩ローススライス 350gすきやきをしたいと思っております✨穴吹興産株は現在100株保有中(「おっと」名義分)買値 2194円 含み損 -19,100円8928 穴吹興産(株)市場 東証STD株価 2003円単元株数 100株配当利回り 2.90%権利確定日 6月末日企業説明 西日本を中心に展開...
おはようございます。昨日は普通の掃除だけやりました。本当は捨てるものイッパイあるのですが、時を逃してしまった。（←毎年のこと）やっと休みになったので、グッ...
こんにちは、ゆなです。寒くなると、朝は、布団から出たくないですね〜。移住する前は、札幌の知人から「0度越える日は、あ、今日は暖かいなと思うようになる」と言われて、そんなはずないよね〜と思っていたけど、、、今は本当にそう…
素朴な感じ。納豆があると朝ごはん的なムードが盛り上がるのが面白い。
素朴な感じ。納豆があると朝ごはん的なムードが盛り上がるのが面白い。 記事関係のおすすめ おかめちゃんの栄養たっぷり納豆レシピ ～社員だけが知っている75品～ (ミニCookシリーズ) ワニブックス 2012-02-24
