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やる気のない月曜日は、定食スタイルの朝ごはんで元気を出す

朝はご飯派、お味噌汁は具だくさん派週はじめ、やる気の出ない月曜日。朝食の満足度を高めて、元気とやる気を絞り出します。猫のハラヘッタコールで早朝に起こされたあと…

2024/10/07 14:36

砂糖不使用 チョコ麹グラノーラ 作り方

「10年後も健康で美肌になる発酵ごはん」こんにちは😊発酵食品ソムリエのmanaです。知ってた？グラノーラって、けっこう添加物や砂糖が入ってるんよ。オートミールとナッツ、ドライフルーツが材料だから健康的なイメージあるよね？私もそうだったの。でも、原材料表示に聞い

2024/10/05 12:05

夏の疲れに！快眠に！モーニングステーキの朝定食♪

UP するのが 遅れましたが ω・`）チラッ 日曜日 恒例 の 朝定食 シリーズ♪♫ヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡夏 の 疲れ も 出だす 今日 この頃(*꒦ິ⌓꒦ີ) お肉 特に 牛肉 強化 キャンペーン中 に つきε-(´∀｀; )モーニング ステーキ の 朝定食 に してみましたψ(๑'ڡ'๑)ψ前夜 お肉 が あんまり 得意 じゃない ボーイ に 聞いてみたら 「 モーニング ステーキ いいねえ♪♫ 」だそうで 鉄 は 熱いうちに 打つ...

2024/10/04 03:39

しっかり食べる和定食風の朝ごはん

しっかり食べる朝ごはん、猫チェック中早朝、猫のハラヘッタコールで起こされそのあとは目が冴えず眠れない…そんな感じだったので平日だけど、しっかり食べる系の朝食を…

2024/10/03 13:08

ある日のごはん

朝ごはん。・いろんな豆も一緒に炊いた玄米雑穀ごはん。・カリカリベーコンと胡桃をのせたグリーンサラダ。・だしまき卵。・梅の実ひじき。・昨日の残りのみそ汁。（キャベツ、にんじん、長ネギ、大根、豆腐、松山揚げ）・キウイ具だくさんのお味噌汁があれば、おかずになりますね。お昼は・天ぷらとざるそば。流水解凍で食べられる冷たいお蕎麦に、生協の冷凍天ぷらをレンチンして添えただけ。夜ごはん。・牛肉とドライフルーツときのことピーマンのソテー。味付けは焼肉のたれですが、一緒に炒めたクコの実やレーズンなどのドライフルーツの甘さが合いました。・もずく酢にワカメと大根、タコ、茹でたブロッコリーを和えたもの。サラダなのか和え物なのかカテゴリー不明の小鉢です(;^_^A・可愛いサイズの小じゃがいもをどっさり蒸して、溶かしバターと塩で。こ...ある日のごはん

2024/10/02 10:27

とある週末の朝ごはん。

9月とある週末の朝ごはん。 サラダ（水菜・アボカド・ゆで卵・ミニトマト・胡麻ドレ） きのこミルクスープ バナナ（冷蔵庫に入れていたので黒くなり気味・苦笑） ゆで卵作るの、失敗した。 殻から半

2024/10/01 07:07

今週のお弁当（2024年9月第4週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）

なんか 今週 から 思い出した みたいに はい 秋！ に なっちゃってε-(´∀｀; )エアコン 消せた から いいんだけど できましたら 徐々に やっていただきたい わけよ 季節 の 移り変わり は！そして また 台風 17号 に 18号( ꒪⌓꒪)しろめ 今年 多いわー 頭痛 めまい が ツライ 週末よ(*꒦ິ⌓꒦ີ)2024年9月22日（日） 肉じゃが焼き魚日曜日の朝定食♪ を 食べました♪♫ おいしかった*:+(´...

2024/09/29 06:01

肉じゃが焼き魚日曜日の朝定食♪

急に 秋 が やって来た！ 3連休♪♫ みなさま のんびり♡ お過ごし ですか♪♫٩(●˙▿˙●)۶最近 妙に おかしな 動き を する 台風 が ヘンテコリン な 進路変更 で 大雨 降らせてて 心配♡(￣人￣)早く 雨 が 止みますように♡ もう 大雨 要りません！なんとなーく 日曜日 恒例 に なっていた 朝定食 シリーズ♪♫ヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡先週 は それこそ 台風 低気圧 で だる重(*꒦ິ⌓꒦ີ) で 簡単 に トー...

2024/09/23 06:10

朝ごはんと昼ごはん

近江町市場といえば鮮魚や野菜の対面販売のお店が多いのですが、なんと市場の中に紀ノ国屋のスーパーがあるのですよ。ここのアップルパイを時々購入しています。大きすぎないところもいいし、中のりんごのフィリングがとても美味しいのです。昨日はおやつにいただきましたが、今朝はパン代わりにして食べました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊お昼はパスタ。私がいつも観ているお気に入りYouTube動画の中で紹介されていた舞茸と焼き海苔のパスタが美味しそうだったので、作ってみました。ちょっとアレンジしてバター醤油味にしてみました。舞茸と焼き海苔、これ美味しいわ！お昼に作って、自宅隣接のだーりんの職場に持って行って一緒に食べました。舞茸と焼き海苔のパスタ、これまた作ろう。次回はしらすも入れてみようかな。朝ごはんと昼ごはん

2024/09/21 10:01

朝ごはんは、天然秋鮭を使ったチャーハン。

おはようございます、ゆなです。 朝ごはん・鮭チャーハン・…

2024/09/18 11:58

機嫌が悪い認知症母に朝ごはんを食べてもらう工夫

ちーたむ 認知症母の朝は大抵機嫌が悪い。無視とか怒ってくるのは結構普通のこと。だから、朝ごはんの準備とかタイミ

2024/09/17 06:31

今週のお弁当（2024年9月第5週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）

台風 の 影響 で 37度 の 真夏 が 戻ってた 週末( ꒪⌓꒪)しろめ夕立 まで 降っちゃって もう 9月 も 後半 だというのに 夏 しつこっ！ 長－－－－っヾ(;￫㉨￩)ﾉ5月 くらい から 10月 くらい まで 暑い から 一年 の 半分 夏 の 国 に なっちまった(￣□￣;)！？2024年9月8日（日） 最近 お楽しみ♪♫ の 日曜日 の しっかり 朝定食♪♫٩(●˙▿˙●)۶ 冷凍庫 の 大海老フライ が ...

2024/09/16 20:52

旬の秋鮭で、朝ごはん。

こんにちは、ゆなです。 今日の朝ごはん。・秋鮭の塩焼き・…

2024/09/14 10:36

きゅうりだけサンドウィッチ・レモン風味

今日の朝ごはんは「きゅうりだけサンドウィッチ」です。先日から店頭で気になっていた「レモンタルタル」をついに買ったので、これをマヨ代わりに使いました。ふわっとレモンの香りがして、これはサンドウィッチに合う、合う！だーりんにはポテサラサンドを作りました。注文してあった木のトレイ。今まで使っていたものよりも一回り大きいものです。これで大きな26センチのプレートもはみ出すことなく乗せられます。ちょうどいい大きさです。お気に入りのキッチン雑貨がひとつ増えました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日は今月末に司会をさせていただく民謡舞台の総合練習の立ち合いでした。本番の舞台まであとしばらく。当日はいい一日にしたいものです。きゅうりだけサンドウィッチ・レモン風味

2024/09/09 17:40

今週のお弁当（2024年9月第1週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）

はい 9月♪♫٩( ᐛ )و 今年 も あと 4ヶ月！？ ほんっとに 早いわ┓(￣∇￣;)┏台風一過 で 昼間 は まだまだ 真夏！ みたいな 暑さ で 週末 は 37度 38度 だったけど( ꒪⌓꒪)しろめ朝晩 は ぐっと 気温 が 下がりだし ω・`）チラッ 何ヶ月ぶりー！？ で ノーエアコン で 過ごせる 夜 が帰ってきて 幸せ♡*:+(´▽｀人)+:。ららーん♪♫ やっぱり 自然 の 風 が 一番 心地良いわヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡終...

2024/09/09 03:34

超熟トーストに、レタスとハム。美味しい朝ご飯。

朝ご飯できたよ。はい、どうぞ。おぉ…。こ、これは…。ザ・日本の朝ご飯。超熟トーストに、レタスとハム。足りないのはサニーサイドアップの目玉焼きくらいでしょうか。これこれ、これがアメリカ生活では、なかなか手に入らないのですよ。まず、トーストがしっとりソフトな食パンである点がミソですね。そしてハム。アメリカで生活していると、いわゆる日本のハム的なものって、なかなかお目にかかることがない。手に入らないわけで...

2024/09/02 03:05

朝ごはんと、新しい農家さんとの出会い。

おはようございます、ゆなです。昨日は天気が悪かったけれど、今日は朝から晴れていて気持ちがいいです♪昨日の朝ごはん。

2024/09/01 08:57

夏休み、終わったぞーー（万歳）台風の備えしよ。

どーもです。 おはようございます！ なんて清々しい朝でしょう。。。 なぜならば。。。 夏休み、終わったからーーー！！！ みなさまお疲れ様でした＾＾ やっと自分のペースに戻れそうですが、 台風

2024/08/26 08:31

アボカドと朝ごはんとおやつ

順調に育っていたアボカドを、外に出して取り入れるのを忘れた夜、無残にも葉っぱを食べられてしまったのが7月なかば。その時に、一番先端の芽の部分もかじられたらしく、成長がストップしてしまいました。8月初めにようやくヒョロッとした芽が出て、再び成長しはじめてくれました。新しい葉も出てきました。今度はかじられないように、日光に当てた後はこまめに室内に取り入れようと思います。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊昨夜の残ったとんかつを使って、今朝はオープンサンド。グラスに入っていますが、冷製ではなくて温かい人参のポタージュです。気温はまだまだ高いですが、8月も終わりに近づき、そろそろ温かいスープがおいしく感じるようになってきました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊おやつ...アボカドと朝ごはんとおやつ

2024/08/23 15:20

色いろいろの朝

今日の朝ごはん。朝ごはんで気をつけていることは「色」です。栄養など難しいことはよくわからないので、とにかく、いろんな色のものが入るように…と思っています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊先日長野に旅行したときに注文していたおやきが届きました。これまでいつも買っていた大きなお店のものではなくて、小さな、本当に手作り感のあるおやきです。善光寺の仲見世通りで食べて、あまりにも美味しかったので、配送をお願いしてありました。この素朴な手作り感が良いのです。＾＾辛大根。これがまた食べたかった♪今日の夜ごはんの一品におやき。たぶん、明日の朝ごはんもパン代わりにおやきになる予定。色いろいろの朝

2024/08/22 11:14

【休日の朝ごはん】2段皿に盛り付け！夏野菜の料理とコーヒーゼリー！

【休日の朝ごはん】気合いを入れて、2段皿に盛り付けイメージより、かわいらしく盛り付けができないかったのが残念メニューは・バターナッツかぼちゃのオープンサンド・…

2024/08/21 23:47

【夏休み2日目】8月4日（日）の朝ごはん(^^♪

​​今日の20時から～始まりますよ～ 8月5日にエントリー こちらもお見逃しなく ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に

2024/08/12 09:26

【夏休み1日目】8月3日（土）の朝ごはん(^^♪

明日の20時から～始まりますよ～ 8月5日にエントリー こちらもお見逃しなく ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交

2024/08/12 09:26

8月11日（日）の朝ごはん♪

8月15日にエントリー じじばばにプレゼントは？ そろそろお盆で～ポチ にほんブログ村 ・白米 ・千代の一番だし（冷） ・目玉焼き（プレーン） ・ソーセージ ・サラダ ・もずく酢

2024/08/12 09:25

8月10日（土）の朝ごはん♪

​​ラストスパートだ～ ​明日​エントリー ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換できます～ ​ 昨日桑名市は40度越え💦

2024/08/12 09:25

8月2日（金）の朝ごはん♪

8月5日にエントリー こちらもお見逃しなく ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換できます～ ​ そろそろツクツクボウ

2024/08/03 08:09

8月1日（木）の朝ごはん♪

8月5日にエントリー こちらもお見逃しなく ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換できます～ ​ 今日から8月だってよ

2024/08/03 08:09

7月31日の朝ごはん♪

8月5日にエントリー こちらもお見逃しなく ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換できます～ ​ にほんブログ村

2024/08/03 08:09

ようやく梅雨明け

今日の朝ごはん。作り置きしていた紫たまねぎのマリネを使い切りました。また仕込んでおこうっと。今日から8月。ようやく今日、「北陸が梅雨明けしたとみられる」という発表がありました。今年は梅雨入りも遅かったけれど、梅雨明けも遅かったです。これからしばらくは晴れの日が続くようです。始まったばかりの8月を満喫しましょう。もう少し先ですが、楽しい予定も待っていますもーん♪今日は美容院にも行ってきました。カラーとカット。夏らしくさらに短くしてもらいました。美容師さんも、まとめて休暇をとって海外旅行に出かけるとのこと。次回行く時は、また旅の思い出話を聞かせてもらえるかな。ようやく梅雨明け

2024/08/02 01:03

7月30日（火）の朝ごはん(^^♪

​今日​エントリー こちらもお見逃しなく ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換できます～ ​ 暑さに負けず・・・ポチ

2024/07/31 06:34

7月29日（月）の朝ごはん(^^♪

7月30日にエントリー こちらもお見逃しなく ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換できます～ ​ にほんブログ村

2024/07/31 06:34

7月27日（土）の朝ごはん(^^♪

7月30日にエントリー こちらもお見逃しなく ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換できます～ ​ 向日葵が～🌻🌻ポチ

2024/07/28 14:01

【8/15まで体重は計らない】5人家族に尽くす日々！

家族5人での生活に戻り、1週間。洗濯、ご飯、買い物、ゴミ出し（掃除は昔からあまりしない）。母の忙しさは殺人的ですね。外食は20日に星野珈琲に娘といったのと、職…

2024/07/27 22:01

7月26日（金）の朝ごはん(^^♪

​7月30日にエントリー​​​​​​​ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換できます～ ​ おひとつポチっとな にほんブログ村

2024/07/27 09:27

7月25日（木）の朝ごはん♪

実質今日がラスト！ 「5のつく日」でダブル！！ 今日エントリーでマラソンとダブル​​ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交

2024/07/26 06:36

7月24日（水）の朝ごはん♪

まだまだ駆け抜けるんだ～ 明日エントリー​​ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換できます～ ​ 今日も暑いよう～ポチ

2024/07/25 06:33

19日の結果と朝ごはんと昼ごはん

連日暑いですね… 車の外気温の表示が41℃になってました💦 いつもより時間のある週末。 今朝の朝ごはんはフレンチトーストを。 パンケーキを一から作るよりもお手軽です♪ ワンコが寄ってきます^ - ^ 最近買おうと思っているガスコンロを見に 電気屋さんの入っているショッピングモールへ お昼は クアアイナでした♡ 肉肉しいパテやサクサクのポテトなど 大好きなバーガー🍔 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* FX、金曜日の結果は でした！ タイミングをみての かろうじてプラス♪ 現在こんな感じになっています。 週明けはどうなるのでしょうか…⁈ ご訪問ありがとうございます…

2024/07/24 11:59

7月23日の朝ごはん♪

まだまだ駆け抜けるんだ～ 7月25日エントリー​​ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換できます～ ​ 暑くてもちゃん

2024/07/24 05:34

7月22日（月）の朝ごはん♪

まだまだ駆け抜けるんだ～ 7月25日エントリー​​ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換できます～ ​ 酷暑がつづきま

2024/07/24 05:34

7月20日（土）の朝ごはん(^^♪

昨日の20時から始まってますよ～ 今日エントリー​​ 昨日はオリックス戦で勝利 ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交

2024/07/23 04:38

7月19日（金）の朝ごはん(^^♪

今日の20時からマラソンです～ 明日エントリー​​ そろそろ旅の計画を！！ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換で

2024/07/23 04:38

7月18日（木）の朝ごはん(^^♪

明日の20時からマラソンです～ 7月20日にエントリー​​ そろそろ旅の計画を！！ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券

2024/07/23 04:38

7月17日（水）の朝ごはん♪

7月20日にエントリー​​ そろそろ旅の計画を！！ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換できます～ ​ 今日も今日とて

2024/07/23 04:38

7月16日（火）の朝ごはん♪

7月20日にエントリー​​ そろそろ旅の計画を！！ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換できます～ ​ 木曜日が梅雨明

2024/07/23 04:37

【シニアの暮らし】食材ほぼゼロ。。

    読者登録の方法が新しくなりました。 こちら☟からご登録下さると嬉しいです。☝ブログの更新通知が届きます。。＝＝＝＝＝＝＝商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。＝＝＝＝＝＝＝＝今日は朝ごはんから。モーさんリクエストのフレンチトースト。昨日も食べ

2024/07/18 20:20

7月11日（木）の朝ごはん(^^♪

7月15日にエントリー​​ そろそろ旅の計画を！！ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換できます～ ​ ☔がふってるよ

2024/07/18 04:20

7月10日（水）の朝ごはん(^^♪

ラストスパート～～～～ 今日エントリーでマラソンとダブル そろそろ旅の計画を！！ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券

2024/07/18 04:20

ウチの朝ごパン。

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ こんにちは 今日もこのブログを覗いてくださって、 ありがとうございます。 この前はウチの晩ご飯の話しだったので、 今日は朝ごパンを。笑 わが家は朝はほぼパ

2024/07/17 20:16

7月9日（火）の朝ごはん(^^♪

マダマダ走るゾ～～～～ 明日エントリー そろそろ旅の計画を！！ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換できます～ ​

2024/07/10 04:06

（東京都知事選について思うこと）7月8日（月）の朝ごはん(^^♪

マダマダ走るゾ～～～～ 7月10日にエントリー そろそろ旅の計画を！！ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換でき

2024/07/09 04:23