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生き地獄の日々→社会復帰に向けて(うつ病&不安障害&パニック障害) https://iki259.blog.fc2.com/

パワモラハラで会社を退職。うつ病&不安障害&パニック障害12年の50代独身男性が社会復帰に向け日々の事を沢山書いてます!

50代独身男性。苦しくて長い生き地獄生活の日々の辛さから社会復帰に向けての闘病生活を書くブログ。不眠症〜適応障害〜双極性障害を経て、うつ病&不安障害(強迫観念を含む)&パニック障害になり12年+自閉スペクトラム症(アスペルガーの可能性あり)&心身症(自律神経)も併発。自己紹介は「カテゴリ の中の「自己紹介 補足」に記してます。

人間の屑
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2017/06/17

1件〜100件

  • 毎晩毎晩、夜になると『死にたくなる』体調。ツラいよ。この体調から抜け出したい。

    9/28 NEW!! こんにちは。今日は最近の俺の体調について書きますね。季節的なものなのでしょうか?最近、毎晩毎晩、夜になると体調を特に崩して、死にたくなるんです。死にたい気持ちに襲われます。それがとても辛いです。対策としては、早く薬を飲んで寝てしまうことしかないです。こういう心の体調・・・・・年に何度かあります。この死にたくなる気分から抜け出したいと思うんですけど、2週間くらい、続くんですよね。その間...

  • 輪ゴムが、溜まる、溜まる!!溜まるのはお金がいいんだけど(笑)

    9/25 NEW!! こんにちは。今日は、輪ゴムについて書きますね。皆さんは、買い物などして何かを束ねてあったり、とめてあったりしている輪ゴムは捨てていますか?俺は捨てられないんです。これしかない!!というのが、 2022/5/8 のブログ 今、飲んでる薬の種類 ⑨ 1日 25種類 87錠 + α+ 塗り薬 ポチッの薬を束ねてある輪ゴム!!!!!これだけ薬があると、薬の端数を輪ゴムで束ねてあるのもあり、その輪ゴム・・・・・捨てられ...

  • また、車にひき逃げされました!!脚と腰を負傷!!痛いよ~~~

    9/21 NEW!! こんにちは。今日はまた、車にひき逃げされたことについて書きますね。また、って・・・・・過去に、 2018/11/29のブログ 車にひき逃げされた!!(画像あり) ポチッで、車にひき逃げされて、 2021/3/17のブログ 自転車にひき逃げされました!!肩を打撲です!! ポチッで、自転車にひき逃げされて、これで3回目です。先日の精神の通院の帰りでした。俺は通院の疲れで意識朦朧として赤ちゃんハイハイで歩いてました。...

  • 心の色は、白か黒。カラフルな色の気分になってみたいな!!その反面・・・。

    9/18 NEW!! こんにちは。今日は、長い間、精神の病気を患っていて、ふと思いついたことについて書きますね。俺の心・・・・・色に例えると、黒か白。何年もずーーーーーーーーっと黒か白。黒はもの凄く憂鬱な時の色。白は放心状態の時の色。色鮮やかな心の色が、何年も無いや。色んな色の気分になってみたいと思う反面、今、他の色が入り込んできたら、パニック症状になるかも・・・と思う気持ちもあります。心の気分がカラフル...

  • 贅沢は何年もしていないのに(外食も遊びにも出かけてない)贅沢しているって言わないでほしい。

    9/14 NEW!! こんにちは。今日は、知らない他人から言われるムカつく言葉について書きますね。ムカつく言葉とは・・・・・『贅沢してるんでしょう?』です。俺が太っているから、そう言われやすいのかも。でも、こう言われるとすごい嫌味に感じます。俺・・・・・もの凄く貧乏暮らしをしているから。車を持っているいる人、旅行に行きまくっている人、遊びに行きまくっている人、等から、そういう言葉を言われたくありません。何...

  • 世の中の生活に不便さを感じるようになってきた。そう思いませんか?

    9/11 NEW!! こんにちは。今日は世の中(世間)がどんどん不便になってきてるな!と感じていることについて書きますね。皆さんは、今の世の中(世間)の生活がだんだん不便になっている!!と、思いませんか?俺は、不便に感じています。デジタル化、セルフ化、キャッシュレス化、・・・・・。いろんな物事が、人と人とのコミュニケーションがなくなり、スピード化、効率化されて、俺はそれがかえって不便に感じているんです。う...

  • バタバタワサワサセカセカしている人を見ると疲れる。日本は忙し過ぎ?

    9/7 NEW!! こんにちは。今日は俺の苦手な環境について書きますね。俺は、周囲に忙しくしている人、バタバタワサワサセカセカしている人を見ると疲れます。俺がパニックになります。例えば、~しながらスマホをしている人。~するんだか、スマホをするんだか、どっちかにしろと言いたくなります。あとは、買い物で会計が終わって、買った商品をマイバックにしまう所で、ワサワサセカセカしてしまっている人。これも苦手です。あと...

  • お米、1粒に感謝。ご飯を食べていて、お米1粒に幸せを感じました。身近な幸せ。

    9/4 NEW!! こんにちは。今日は普段、食べれらて当たり前のように食べていたお米に、感謝の気持ちをよせて書きますね。お米・・・・・色んなふうにして、有って当たり前のようにして食べていました。ご飯、おにぎり、カレーライス、チャーハン、弁当、・・・・・等々。先日、あるお弁当屋さんの、おにぎりを食べる機会がありました。いつも食べているお米となんだか違くて、改めて、お米の美味しさに気づきました。『あーーー、お...

  • 子供の頃、庭に果物などの種を色々と植えてみたけど、芽が出たことがなかったな。

    8/31 NEW!! こんにちは。今日は俺が子供の頃の懐かしい思い出を書きますね。子供の頃・・・・・ど田舎の一軒家に住んでいました。庭もあって色んな植物が生えていました。俺は子供心で単純に、なんでも種を植えれば芽が出て育つと思ってました。それで、種という種をなんでも庭の土に植えました。梅干しの種スイカの種柿の種桃の種葡萄の種他にも色んな種。植えてから何日経っても、どれも芽が出ません。大人になってからの常識...

  • 靴下の真面目な悩み【買って1回、履いただけでゴミ箱へ】すぐに穴が開く。

    8/28 NEW!! こんにちは。今日はずーーーーーっと前から悩んでいる靴下について書きますね。何を悩んでいるかというと、靴下。買って1回履いただけで穴が開いてしまうんです。そんなことで?と思うかもしれませんが、俺にとっては深刻な悩みなんです。収入が無いのに、靴下を買ってばかりというわけにはいきません。穴が開く場所はいつも決まっていて、右足の人差し指の先に穴が開きます。初めは、どうせ穴が開くなら100均の...

  • もっと椅子を設置してほしい!!街中や駅に椅子が足らないと思う!!

    8/24 NEW!! こんにちは。今日は普段から俺が思っている、『もっと街中や駅に椅子を増やしてほしい』件について書きますね。これは、高齢者や障害者といったような弱者にならないとわからないことかもしれません。俺は、ずーーーーーーーっと、以前から、『もっと街中や駅に椅子を増やしてほしい』と思っていました。ちょっとの間、座って休める場所・・・・・。乗り物が車で近場で座って休める場所・・・・・。そういう場所を必...

  • 手持ちのお金が少なくなると体調が悪くなる。お金と体調が比例している。

    8/21 NEW!! こんにちは。今日はお金と病状が比例していることについて書きますね。お金の話をするのはなんですが、お金・・・・・働いてないから安定した収入はありません。どんどん減っていくばかりです。大ピンチ状態を何度も繰り返してきました。それで、最近、自覚して解ったことがあります。お金が少なくなると体調が悪くなる!!です。残り10日を1000円で暮らさなければならない・・・・・そんな大ピンチの時、決ま...

  • デジタル化についていけないんです。アナログで育ったから?デジタル苦手。

    8/10 NEW!! こんにちは。今日はデジタル化についていけない俺について書きますね。俺、デジタル化についていけないんです。昭和を好む古い人間だから?どうもデジタル化を拒んでしまいついていけない時があります。・メールより、手書きのハガキ、手紙の方がいい。・体温計は水銀のやつがいい・ICカードより切符の方がいい。・音源はレコードの方がいい・バーコードより手打ちレジの方がいい・QRコードはいらない(わからない)...

  • ナウサ?があればいいのに!!サウナがあるんだから、その逆もあればいいな!!

    8/7 NEW!! こんにちは。今日は「意外な発想」のカテゴリで書きますね。今日の意外な発想とは・・・・・汗をかくためのサウナがあるんだから、その逆で、『体を冷やすためのナウサ?があればいいのにな』と思ったんです。サウナをただ逆から呼んだ名称ですが(笑)これまでにブログで沢山書いてきた、俺の異常な汗っかきと暑がり。こんな俺にとっては、ナウサがあれば何時間でもいられるな。サウナと違って服は脱がなくていいし、...

  • あれが無い!!これが無い!!どこに仕舞ったのか思い出せない!!物だらけの散らかった部屋。

    8/3 NEW!! こんにちは。今日は俺が住む部屋について書きますね。俺の部屋・・・・・ 2017/8/12のブログ 物を捨てられない ポチッ 2019/9/22のブログ 物を積み重ね過ぎた部屋に住んでいます!しょっちゅう崩れます ポチッの通り、気に入った商品は沢山買ってしまうのと、物を捨てられないんです。で、相変わらず小さな狭い部屋に、物を沢山積み重ねてあって、何か必要な物を取りたい時には、重ねてあるものをどかさないと取れない...

  • 学生の夏休み期間はいつもと雰囲気が違くて賑やかで嫌です。早く夏休みが終わらないかな?

    7/31 NEW!! こんにちは。今日は俺が嫌いな学生の夏休み期間について書きますね。このブログに以前にも書いたことがあったかな?いつもブログ記事の一番下のアンケートに貼っていますが、俺は、一年を通して嫌いな時期が沢山あって・・・・・。その中の一つに、学生の夏休み期間があります。なんて表現すれば皆さんに解るように書けるか難しい感覚なのですが、普段、学校や幼稚園に行って昼間は町や近所にいない学生や園児が、昼...

  • 俺は、冷え性や寒がりの方と結婚はできないな。結婚どころか友達も・・・無理かも。

    7/27 NEW!! こんにちは。今日は俺がいまさらですが思いついたことを書きますね。夏ですねーーーーーー。人100倍暑がりで汗かきの俺は、エアコンと扇風機のダブルでフル稼働で毎日を過ごしてます。エアコンさん、扇風機さん、ありがとう。現代は、地球温暖化対策や省エネ対策として、外の施設ではほとんどがエアコンの設定温度は、28℃ ですよね。俺的にはもっとキンキンに冷やして欲しいのですが・・・・・。そんな中、すみ...

  • 昔、時給は600円台でした。今の半分だったんだな。懐かしい。

    7/24 NEW!! こんにちは。今日は、俺の昔を振り返って懐かしいと思ったことについて書きますね。時代は昭和・・・・・学生のころ、いろんなアルバイトをしました。コンビニ、コールセンター、魚市場、他にも色々。どこも時給は600円台でした。今じゃ信じられないですよね。今の時給は倍になってますもんね。あの当時はそれでも学生にとっては良い稼ぎだったんです。懐かしいな~。もう30年以上前のこと。あれこれ懐かしいこ...

  • 不安、不安、いつもと何かが少しでも違うと不安になります。いつもと同じが安心。

    7/20 NEW!! こんにちは。今日は俺の体調と病気の症状について書きますね。これまでにグログで同じようなことを何度か書きましたが、また書きます。いつも同じ!!これが一番、安心できるんです。1日の生活サイクルも出来事も、いつも同じ・・・・・。逆にいつもと何かが少しでも違う!!は、とても不安になります。こういう病気なんですね。いろんな病院に通ってますが、院内での行動もいつもと同じが安心なんです。いつもと違...

  • 好きな歌詞 ⑬ 親にもらった体一つで戦い続けた、わが人生に悔いはない 

    7/17 NEW!! こんにちは。今日は 2022/6/8 以来に、「好きな歌詞」のカテゴリで書きますね。 好きな歌詞 ① ポチッ 好きな歌詞 ② ポチッ 好きな歌詞 ③ ポチッ 好きな歌詞 ④ ポチッ 好きな歌詞 ⑤ ポチッ 好きな歌詞 ⑥ ポチッ 好きな歌詞 ⑦ ポチッ 好きな歌詞 ⑧ ポチッ 2018/12/30のブログ 素敵な歌をありがとう!好きな歌詞 ⑨ ポチッ 好きな歌詞 ⑩ ポチッ 好きな歌詞 ⑪ ポチッ 好きな歌詞 ⑫ 俺の行く道は果てしなく遠い・・・なぜ歯を...

  • 子孫を残さない天罰か?俺が子孫を作らないから天罰で病気になってるのかな?

    7/13 NEW!! 今日は俺が後ろめたく思って生きていることについて書きますね。俺は長男の家系の長男として生まれました。これまでのブログ記事にも何度か書きましたが、俺には、家族、兄弟、親戚が、全員亡くなってしまい、我が家系で生き残っているのが俺だけなんです。必然的に、俺が子孫を作らなければ、◯ ◯ 家の血筋は俺で終わってしまうんです。それをずっと後ろめたく思って生きています。独身で、子供を作らないから・・・...

  • 世界で1番、寝不足の国は日本。日本人は睡眠不足。驚き〜〜〜〜〜〜〜!!

    7/10 NEW!! こんにちは。今日は日本人の睡眠時間が世界で1番短い件について書きますね。ネットの記事に載っていたものなので、確実とは言い切れませんが、日本人が世界で1番、寝不足なんですって。ネット上に書かれていた情報で、サイトによって情報はバラバラなんですが、もし興味があったら検索してみてください。世界一 寝不足 日本 ポチッ(Googleリンク)日本人は確かに働き過ぎとかよく聞きますけど、睡眠時間が短いと...

  • 料理の油は何を使ってますか?俺は、【こめ油】と【ごま油】と【オリーブオイル】のみです。

    7/6 NEW!! こんにちは。今日は普段、料理に使っている食用油について書きますね。油・・・・・・・・・・、昭和の頃(昭和育ちの俺)に比べていまは沢山の種類の食用油がありますよね。そんな沢山の種類の食用油の中から、皆さんは何を使っていますか?俺は、【こめ油】と【ごま油】と【オリーブオイル】を使っています。あっ、餃子の時はラー油も使いますが・・・。炒め物には基本に【こめ油】を使っています。中華風の物には【...

  • なんでもコピーをとっておく癖。提出書類はコピーをとらないと来年の為に不安なんです。

    7/3 NEW!! こんにちは。今日は提出書類はなんでもコピーをとっておかないと不安なことについて書きますね。 2022/6/12のブログ あーーーもう書類の提出が面倒くさい!!毎年毎年、嫌!!なんとかならへんの? ポチッのように、毎年毎年、役所に提出する書類が多くあるんです。書類を書く時に、昨年はどうやって書いたのかな?と、一目でわかるように、なんでもかんでもコピーをとっておかないと不安なんです。しかもカラーコピー...

  • コストコの甘いケーキをすごい食べたい!!でも行けない、買えない。

    6/29 NEW!! こんにちは。今日はコストコの甘いケーキをすごい食べたいことについて書きますね。まだ俺が若くて車も持っていたときのこと・・・・・コストコの会員にもなっていてたまにコストコに行ってました。コストコに行くと昼飯は決まってホットドックかピザ。思い出すなーーーーーー!!なんか遠い昔のことを急に思い出して・・・・・その当時はケーキは買ったことがありませんでした。パンかドーナツくらい。いまになって...

  • ガリガリ君を食べて、体の芯からも冷やす!!汗かき俺の熱中症対策。

    6/26 NEW!! こんにちは。今日は今季5月からもう20回以上、熱中症になっているので、その対策について書きますね。超異常汗かきの俺は湿度にも弱く、通院で外出の度に熱中症になって帰宅します。出先では水分をマメに補給しているのですが、汗をかく量に追いつかない!!全身汗だくの俺は、衣類も全部汗で濡れていて、俺が座った椅子は汗で濡れてしまうほどです。いつも意識朦朧状態で通院から帰宅しますが、エアコン、扇風機...

  • テレビをつけると怖い!!番組やCMが全く頭に入らない。テレビが怖い。

    6/22 NEW!! こんにちは。今日はテレビをつけると怖い体調について書きますね。普段はテレビはしんどいので見ていません。先日、久しぶりにテレビをつけてみました。賑やかな明るい番組は辛いので、ニュースでもと思ってつけてみました。ところが、アナウンサーが話している言葉が全く頭に入らないんです。アナウンサーの話すスピードについていけず、字幕も読む前に変わってしまい、声が、右から左へ流れているだけ。おまけに、...

  • 俺は 『誰かのため』 になっているのか?誰の役にもたっていない俺。焦る。

    6/19 NEW!! こんにちは。今日は自分について思ったことを書きますね。世の中、世界中の人たちは、生きていくために働いたりしてその仕事が誰かの役にたっていて・・・・・みんな、そうして生きているのに・・・・・俺は無職で引きこもりで働いてないし誰かの役にもたっていないなあって思ったんです。逆に通院外出すれば、世間の皆さんに迷惑をかけてばかり。俺、『誰かのため』 になっていない。誰の役にもたっていない。焦りま...

  • ミュージカル俳優になりたい!!もし生まれ変わったらの話ですが・・・。

    6/15 NEW!! こんにちは。今日はふと思った「もし生まれ変わったら・・・・・」について書きますね。これまでのブログ記事に、将来の夢なんかない・・・・・と、書き続けてきました。もう年齢も50半ばですしね。今の俺としては、もう人生をあきらめています。だけど・・・・・もし生まれ変わったら・・・・・としての夢が思いつきました。な、な、なんとミュージカル俳優です!!性別は男のままがいいな。ミュージカルに詳しい...

  • あーーーもう書類の提出が面倒くさい!!毎年毎年、嫌!!なんとかならへんの?

    6/12 NEW!! こんにちは。今日は毎年毎年ストレスになっている提出書類の多さについて書きますね。前のブログ記事にも少し書きましたが、身体障害者 & 精神障害者である俺は、毎年毎年、または2年に1度、役所に提出する書類が沢山あるんです。中には医師の診断書が必要なものもあって。なんでこんなにマメに書類を提出しないといけないんだ?障害者にこの作業は無理!!!!この書類・・・・・自治体によって出さなくてもい...

  • 好きな歌詞 ⑫ 俺の行く道は果てしなく遠い・・・なぜ歯をくいしばりそんなにしてまで俺は行くのか・・・。

    6/8 NEW!! こんにちは。今日は 2021/6/2 以来に、「好きな歌詞」のカテゴリで書きますね。 好きな歌詞 ① ポチッ 好きな歌詞 ② ポチッ 好きな歌詞 ③ ポチッ 好きな歌詞 ④ ポチッ 好きな歌詞 ⑤ ポチッ 好きな歌詞 ⑥ ポチッ 好きな歌詞 ⑦ ポチッ 好きな歌詞 ⑧ ポチッ 2018/12/30のブログ 素敵な歌をありがとう!好きな歌詞 ⑨ ポチッ 好きな歌詞 ⑩ ポチッ 好きな歌詞 ⑪ ポチッに続いて、俺が好きな歌詞にこんなのがあります。君の行...

  • 『みんな、お互い様なんだから、いいのよ!!』っておばちゃんが声をかけてくれました。

    6/5 NEW!! こんにちは。今日は先日の通院の帰りに買い物をした時の心温まるおばちゃんがいたことについて書きますね。俺は、太っているし、赤ちゃんハイハイ歩きだから、場所が他人の邪魔になることがほとんどなんです。だから、いつも『すみません、すみません』と、周囲に声をかけるようにしているんです。動作も遅いし迷惑をかけているから・・・・・病院の帰りに激安スーパーでインスタントコーヒーの買い物をした時でした。...

  • 『目の当たり』=めのあたり?『間の当たり』だと、ずーーーっと思っていました。おバカです。

    6/1 NEW!! こんにちは。今日は『恥ずかしい!おバカです』のカテゴリで書きますね。最近、他人様のブログを拝読していて、『目の当たり』という言葉が書いてあったんです。俺は、「まのあたり」と読めませんでした。「めのあたり」と呼んだのですが、文章にしっくりこない!!そこで、すぐに調べました。『目の当たり』=「まのあたり」でした。そこで俺は、ああ、俺、バカだーーーーーー!!「まのあたり」は知っていましたが、...

  • 熱中症で半分意識不明になりました。下半身は下着姿でした。自分でビックリ!!

    5/29 NEW!! こんにちは。今日は毎度お馴染みの俺の熱中症について書きますね。今年も始まりました!!俺の熱中症。先日の精神の通院で、気温は21℃だったんですが、俺の苦手な湿度が高く、はい、熱中症になってしまいました。いつも通りに半袖短パンで赤ちゃんハイハイ歩きで病院に行ったのですが、汗が出てくる出てくる・・・・・水分補給をしてもすぐに汗となり・・・・・持参しているフェイスタオル3枚は、汗を絞れるほどに...

  • 俺は死んでいる。俺はもう死んでいる。生きている感覚がないから・・・。

    5/25 NEW!! こんにちは。今日は俺はもう存在しない人間として生きていくことについて書きますね。俺、もう生きている感覚がもう無いから、死んだ人間として生きようと思うんです。 2022/5/11のブログ 人生の大決断!!『心の病を治すことを止めます』精神の病気のまま生きる!! ポチッの通り、病気のまま生きていくんですが、俺はもう人生を捨てました。そう、俺はもう死んだと同然に生きていきます。喜怒哀楽・・・・・そんな...

  • 写真撮影が嫌いな俺。自分の過去を思い出せなくて過去を捨てて生きてます。これからも自分を捨てて生きていきます。

    5/22 NEW!! こんにちは。今日は写真撮影が嫌いな俺と過去の記憶がないことについて書きますね。俺、子供の時から写真撮影が嫌いで、自分が写るのが大嫌いだったんです。子供の頃、遠足や修学旅行などで、みんなで写真を撮るという時は、必ず外れて避けていました。そんな写真嫌いな過去が続いて・・・・・過去の自分の写真が全然ありません。ブログでちょこっと載せたくらいでしたね。よく観光地で記念撮影とかしている人がいま...

  • 人それぞれ。人生色々。考え方や価値観はみんな違うんですよね。だから・・・・・。

    5/18 NEW!! こんにちは。今日は、『人』について書きますね。当たり前のことだけど、改めて感じ思えたので書きます。人。人それぞれで、人によって人生いろいろで、考え方や価値観はみんな違うんですよね。例えば、この俺のブログ。このブログに否定的な人もいれば、肯定的な人もいる。そう思うんです。世の中いろんな人がいて、生まれ育った環境や、考え方、価値観・・・・・みんなが違くて当たり前。そんなふうに、みんなが常...

  • 守る人は守る。守らない人は守らない。物事全てがそういうものって変だよ。

    5/15 NEW!! こんにちは。今日は俺がいつも感じて思っていることを書きますね。何を感じて思っているのかというと、世の中のすべてが、◯ ◯ する人はする。○ ◯ しない人はしない。これ、ルール(決め事、ルール、お願い、規則)が、あってのこと全てに当てはまるんですが、例えば・・・・・自治体によって【歩行喫煙禁止】【路上喫煙禁止】という規則がありますよね。これ、規則があっても、守る人は守る。守らない人は守らない。...

  • 人生の大決断!!『心の病を治すことを止めます』精神の病気のまま生きる!!

    5/11 NEW!! こんにちは。今日は俺が、ある決断をしたことについて書きますね。何を決断したかというと・・・・・『心の病を治すことを止めます』『うつ病と共に生きます』です。うつ病は、気分障害といわれているので、この決断が変わる日がくるかもしれませんが、今は、そう思うんです。もう長い間・・・・・15年くらい経つのかな?睡眠障害から始まり今に至るまで、心の病と闘病を続けてきました。通院も頑張っているし、薬...

  • 今、飲んでる薬の種類 ⑨ 1日 25種類 87錠 + α+ 塗り薬

    5/8 NEW!! こんにちは。今日は精神の病院を転院したことによって、多少、薬の変更があったので記しておきますね。2021/9/26のブログ 今、飲んでる薬の種類 ⑧ 1日 25種類 87錠 + α+ 塗り薬 ポチッから、ヒルナミン 5mg を止めて代わりに同成分のレボトミン 5mg に変更になりました。表にまとめると以下です。 薬の名前 朝 昼 夕 寝前 ...

  • 夢か現実か?後になって夢の中の出来事か現実だったのか分からない位、リアルな夢をみる。

    5/4 NEW!! こんにちは。今日は寝てる時にリアル過ぎる夢を多くみることについて書きますね。寝ている時・・・・・夢をよくみるんですが、最近になって夢の内容がリアル過ぎて後から『あれは夢でみたんだったか現実の出来事だったんだか・・・』わからなくなる時が多くあるんです。例えば、道でよく倒れてしまうんですけど、夢でも道で倒れるのをみて、どれが現実で、どれが夢でみたものかが、わからなくなるときがあります。あと...

  • 精神の新しい病院に転院しました。新しい病院と先生との出会い。

    5/1 NEW!! ※画像はイメージですこんにちは。今日は精神の病院を転院したことについて書きますね。 2022/2/13のブログ 精神科の主治医とトラブルに!!先生が「もう診てあげませんから!!」と。なんで? ポチッと、前の病院で言われたので、病院に行ってませんでした。新しい病院を自分で探してそこに転院しました。先日、その転院先の新しい精神の病院の初診でした。第一印象は、・院内は綺麗で待合室は良し・受付と会計の人は...

  • 自分が大嫌い!!死んでしまいたいくらい大嫌い!!俺さえいなければ、・・・。

    4/27 NEW!! こんにちは。今日は前回のブログ記事の気分から一転して、こんな気分になったことについて書きますね。だいぶ昔のブログ記事にも書いたことがあるんですが、どんな気分かというと・・・・・自分が大嫌い!!死んでしまいたいくらい大嫌い!!俺がいなければ・・・・・!!俺さえいなければ・・・・・!!こんな気分です。自分のことが嫌で嫌で大嫌いです。自分の性格が嫌で嫌で大嫌いです。自分で自分の性格に疲れて...

  • It is the life , This is my life !! 俺は俺だから。

    4/24 NEW!! こんにちは。今日は俺は俺だから・・・・・人生について書きますね。・不安がる性格の俺・心配性な俺・汗かきな俺・太っている俺・行動(動作)が遅い俺・身体障害者の俺・精神障害者の俺・強情な性格の俺・家族/親戚/友達 がいない俺・独身の俺・貧乏な俺・無職の俺・うつ病/不安障害/パニック障害/強迫性障害の俺・通院だらけの俺・薬を沢山飲んでる俺これ、全部が俺という人間。世界に1人しかいない俺という...

  • 『お先にどうぜ!?』ぜ?ぜ?ぜ?滑舌が悪い俺。恥ずかしかったあ!!

    4/20 NEW!! こんにちは。今日はまた恥ずかしい発言をしてしまったことについて書きますね。過去のブログ記事で 2022/3/2のブログ 部屋い狭(へやいせま)? スポーンとスポローください? チェリーボーイ? 俺、言語障害? ポチッを書きましたが、先日、銀行のATMに行った時に、また言語障害?的な発言をしてしまったんです。『お先にどうぜ!』そう、『お先にどうぞ!』と言うところ、『お先にどうぜ!』と言ってしまったんです...

  • 助けてくれる人がいない。頼れる人がいない。1人で耐えるしかない。助けてくれる人が欲しい。

    4/17 NEW!! こんにちは。今日は助けてくれる人について書きますね。いままでのブログ記事にも何度か書いてきましたが、俺には、家族、親戚、友人・・・などが1人もいません。何かあっても1人で乗り越えてきました。相変わらず時々、孤独感に襲われます。体調がすごい悪い時、誰かに救いを求めたい時があります。でも、その誰かが俺にはいないんです。電話でもなんでもいい。誰かとたわいもないかいわでもいい。誰かを必要としたい時...

  • 俺は偽善者? 俺の本当の姿は悪い人???だから病気が治らない?

    4/13 NEW!! こんにちは。今日は俺の本当の姿は悪い人?なことについて書きますね。ふと思ったんです。『俺は偽善者?』『俺の本当の姿は悪い人?』『良い人を演じて生きている?』『だから病気が治らない?』本当の俺は悪い人で、良い人を演じて生きているのに疲れてるんじゃないか?って。それで心の病気が治らないんじゃないかって。なんだろう?神様が悪い人に罰を与えているのか!!とも。でも犯罪を犯すようなまで悪いこと...

  • 心に刺さった、【不安感とストレス】という矢を抜きたい!!苦しいよ。

    4/10 NEW!! こんにちは。今日は心が悲鳴をあげていることについて書きますね。心が晴れない日・・・・・もう何年も続いています。そして今の体調も心に溜まった不安とストレスに押しつぶされそうです。何か心に【不安感】と【ストレス】という矢がしっかり刺さっていてその矢が抜けない感覚です。もし心と矢が目に見えるものであるのなら、手で引っ張ってその矢を抜いてスッキリしたいです。そんなことはできないから・・・・・...

  • あれ?いつから Eテレ になったんだっけ?教育テレビって言ってたよなあ?

    4/6 NEW!! こんにちは。今日は、NHK の Eテレ について書きますね。今更、恥ずかしいことなんですけど・・・・・普段、テレビを見ない俺は、テレビの世界にも取り残されてるみたいで・・・・・。俺の頭の中は、全てにおいてまだ昭和みたいです。時代についていけていない感じ。NHK の 教育テレビってありましたよね?俺の頭はまだそれなんです。だけどテレビは、Eテレに変わっている!!これっていつから?もうだいぶ前から?こ...

  • それでも人生は続いていく・・・苦しくとも、辛くとも。

    4/3 NEW!! こんにちは。今日は、毎日毎日、明日がやってくることについて書きますね。最近の俺の体調・・・・・相変わらず、苦しくて、しんどくて、辛いです。そんな体調の毎日が続いています。死んでしまいたいぐらい苦しいです。でも自ら死ぬのだけはいけない!!そんな意志だけは忘れずに生きています。こうやって、1日、1日、と過ぎていく・・・・・明日もまた生きている・・・・・この繰り返しで、1週間、1ヶ月、1年・・...

  • 新年度になりますね。嫌だな。桜、大っ嫌い。俺は何も変わりません。

    3/30 NEW!! こんにちは。今日は新年度について書きますね。もう4月になりますね。新年度。その新年度を迎える4月・・・・・大っ嫌いです。新年度を歓迎するかのように咲く桜も大っ嫌いです。なんでだろう?大っ嫌いなんです。この期間が。皆は新年度を迎えて新しい生活スタイルが始まる・・・という中、俺は何も変わらない不安と、変わってしまうと不安な俺がいます。うーん、伝わるかな?この気持ち。街中を歩けば見た目で新入生...

  • 将来の夢は抱くと辛い思いをする。挫折した人にしかわからない!!

    3/27 NEW!! こんにちは。今日はちょっとひねくれた気分の体調なんですが、そんな体調で、夢 について書きますね。今の体調で思っているもので、気分によっては真逆になるかもしれません。では、本題です。幼い頃に「将来の夢は?」「大人になったらどんな職業につきたい?」なんて夢を抱くことがありますよね?俺も夢はありました。その夢に向かって学生時代は努力をしてきました。でも、大人になってから、その夢は破れました。...

  • 4台の扇風機よ、ありがとう。1年中、俺を冷やしてくれてます!!

    3/23 NEW!! こんにちは。今日は扇風機について書きますね。俺が異常な暑がりで汗かきな事をこれまでにブログで沢山書いてきました。いつも当たり前のように使っている扇風機。扇風機に感謝の気持ちがあります。家に扇風機が大小合わせて4台ありますが、どれも1年中フルに使っています。世間は冬という時も。冬でも朝から暑くて扇風機の風に当たって過ごしてます。あっ、格好は冬でも半袖短パンですよ。夏はもちろんエアコンも...

  • 自殺の想像?妄想?をして耐えて楽しんでます。苦しいけれど・・・・・。

    3/20 NEW!! こんにちは。今日は最近、自殺に耐えていることについて書きますね。自殺・・・・・自殺はしてはいけないし、しません。でも自殺をしたいくらい辛い体調の時ってありますよね?今月は、プレッシャーがかかる出来事が多く、まさに、自殺したいくらいの気持ちに襲われている体調です。本当に自殺はできないのなら、せめて、想像?妄想?ぐらいはしてもいいかなと思い、それをして自殺に耐えています。自殺するとしたら...

  • 蛍光ペンが全色揃っていないと不安なんです。不思議な心理状態。

    3/16 NEW!! こんにちは。今日は蛍光ペンについて書きますね。これまでにブログに ◯ ◯ がないと不安!!なことを多く書いてきましたが、今回は蛍光ペン。蛍光ペンが俺の中の全色、揃ってないと不安なんです。しかも沢山。俺の中の全色とは、黄色、黄緑、水色、ピンク、オレンジ、紫色、の6色です。机の上には、各色が2本ずつ置いてあります。さらに予備として在庫を沢山ストックしてあります。蛍光ペンの用途は、主に手帳に書き...

  • 障害者がこんなに書類を書けるか!!!!と叫びたい。怒鳴りたい。

    3/13 NEW!! こんにちは。今日は役所等に提出する書類について書きますね。身体障害者と精神障害者でもある俺は、毎年毎年、または2年に1度、障害者の色んな制度を更新するために、書類を書くことが多いんです。この更新のための書類書き・・・・・ものすごいストレスになります。医師の診断書も必要な書類もあったり。その診断書の料金が高い!!役所はなんでこんなにわざわざ複雑にするのかな?役所だって大変だろうに。いつ...

  • 社会復帰はまだまだずっと先。もしかしたら、このまま社会復帰できないかも。

    3/9 NEW!! こんにちは。今日は俺の社会復帰状況について書きますね。社会復帰・・・・・それはまだまだずーーーーーっと先になりそうです。ハッキリいって、このまま社会復帰が出来ずに人生が終わるんじゃないか?とも思い始めてます。人生のあきらめ・・・・・みたいな。もうすぐ年度が変わりますね。嫌なシーズンです。みんなは新しい年度を迎えるとともに新しい生活がスタートするんですよね。俺にはそれが無い。年が明けても...

  • 今の世の中(社会)についていけなくて、適応できなくて、生きづらいです。

    3/6 NEW!! こんにちは。今日は俺がずっと感じていて悩んでいる事について書きますね。何を感じていて悩んでいるかというと・・・・・今の世の中(社会)についていけなくて、適応できなくて、生きづらいです。とてもとても生きづらいです。ふだんは引きこもり生活ですが、通院で一歩外に出れば地獄です。世間んのスピードについていけない・・・・・。赤ちゃんハイハイ歩きをしているから、余計にそう感じるんです。今の時代はな...

  • 部屋い狭(へやいせま)? スポーンとスポローください? チェリーボーイ? 俺、言語障害?

    3/2 NEW!! こんにちは。今日は、俺が今までの人生の中で、恥ずかしい発言をしてしまったことについて書きますね。恥ずかしいというより、俺、大丈夫?と思う発言をこれまでに多々口にしてきました。今日はその中から、3つほど紹介しますね。①『部屋い狭(へやいせま)ですけど・・・』自分の部屋の大きさを業者に伝えるのに、『狭い部屋ですけど・・・』と言うところ、『部屋い狭ですけど・・・』と言ってしまった。②『スポーン...

  • 愛用していた商品が次々と廃番になっていく。困るんだよなあ。

    2/27 NEW!! こんにちは。今日は商品の廃番について書きますね。ずーーーーーっと愛用していた商品が、販売終了になることってありますよね?まあ、メーカーの都合なんだろうけど、消費者にとっては困ります。俺みたいにパニック障害や不安障害も患っている消費者にとっては、かなり負担に感じます。その愛用していた商品の廃番・・・・・。俺が愛用していた商品の廃番が最近あまりにも多くて困っています。例をあげると、歯ブラ...

  • 毎晩、寝汗が凄い!!汗をびっちょりかいて目が覚めます。病気かな?

    2/23 NEW!! こんにちは。今日は、毎晩、寝汗が凄いことについて書きますね。世間は寒い寒いという中、俺はまだ半袖短パンで過ごしています。寝る時も半袖短パンで布団は夏用のもの1枚をかけて寝ています。それだけでも異常なのに・・・・・今年の冬はなぜだか毎晩、寝汗が物凄いんです!!汗をびっちょりかいて目が覚めるといった感じです。あまりにも寝汗が酷いんで、これまた、病気かな?とも思ってしまいます。それともデブ...

  • しんどい + だるい + 食慾旺盛 = 太ります!!

    2/20 NEW!! こんにちは。今日はまた最近、さらに太り始めたことについて書きますね。最近の体調は、しんどい。だるい。です。食べてすぐに横になってしまいます。困ったことに食欲は旺盛で、1日3食をしっかりと食べています。食べ過ぎというくらい食べています。 2021/9/5のブログ 腰を激しく振っています!!腹の肉、落ちろーーー!! ポチッの頃より、さらに太りました。130Kg + 秘密。太っていく原因・・・ただ、食べ過...

  • 先生に言われた言葉に物凄く苦しんでいます。耐え難い苦しみ!!

    2/16 NEW!! こんにちは。今日は前回のブログ記事、 2022/2/13のブログ 精神科の主治医とトラブルに!!先生が「もう診てあげませんから!!」と。なんで? ポチッの続きを書きますね。精神科の先生に言われた言葉『もう ◯ ◯ さんのことは診てあげませんから!!』を、忘れようとしても忘れられなくて、その言葉に物凄く苦しんでいます。精神科医がそんな言葉を発言するなんて・・・・・あまりにも苦しくて寝逃げしています。頓服...

  • 精神科の主治医とトラブルに!!先生が「もう診てあげませんから!!」と。なんで?

    2/13 NEW!! こんにちは。今日は先日の精神の診察で主治医と揉め事(トラブル)があったことについて書きますね。いまこの記事をとても暗い気持ちで書いています。先日の精神の診察で、嫌な事があったんです。内容は・・・・・書きたくありません。思い出したくありません。すみません。最後に診察室から出る時に先生が言った言葉だけが鮮明に覚えていて・・・『もう ◯ ◯ さんのことは診てあげませんから!!』次回の診察の予約も...

  • 誰もいない早朝の街中が、居心地がいい(ポエム 9)

    2/9 NEW!! こんにちは。今日は2019年の 7/23以来にポエム(詩) の カテゴリで詩のようなものを書きますね。誰もいない早朝の街中が、居心地がいい早朝(深夜)の2時。いつも目覚めてしまう時間。24時半頃一回起きるけど2度寝してもこの時間に目覚めてしまう。俺は半袖短パンのまま外に出る。いつも同じコースで30分くらい近所の徘徊。空は星も見えずに曇っていて暗い。街中はシーンとしていて音がしない。誰もいない街中。...

  • 1年中ストレスフル。日本の季節や行事に適応できない俺。

    2/6 NEW!! こんにちは。季節はもう春ですね。春も大嫌い!!そう思ったことから今日は、日々生きていて1年中ストレスを抱えていると気がついた事を書きますね。結論から書くと、日本の季節(四季)や行事がすごいストレスになっています!!春モヤモヤと温かくなってきて小虫が出てきて嫌。年度末年度始めの雰囲気が嫌。これから新しい生活を始める人とかのニュースが嫌。桜が綺麗と思えないのが嫌。夏暑がり汗かきにとって最悪...

  • なーーーーーんにもやる気が無い、食う寝るだけの生活の日々。

    2/2 NEW!! こんにちは。今日は最近の体調?っていうか生活スタイルについて書きますね。体調は、毎日毎日1日中しんどいです。それを理由に怠惰な生活スタイルで過ごしています。何かやろうと思えばやる事は沢山あるんですけどね・・・・・。ダメです。ヤル気スイッチが全く入らずに、食っちゃ寝、食っちゃ寝しています。こんなんでいいのかな?まるで冬眠しているクマみたいです。(熊は食べないで寝るんだ)しんどくて何もやる...

  • 麺類が大好き!!大好き過ぎる。ラーメン、パスタ、蕎麦、うどん、、、、。

    1/30 NEW!! こんにちは。今日は麺類について書きますね。麺類・・・・・大好きなんです。麺類っていっても色々ありますよね。 ・ラーメン ・パスタ ・蕎麦 ・うどん ・焼きそば  ・ビーフン ・冷麺 ・つけ麺 ・そうめん ・冷や麦などなど。上記のものぜーーーーーんぶ大好きです。しかもそれぞれ、コッテリ濃厚なのが好きです。コッテリ濃厚 = カロリーが高いなので困ったもんです。なんでこんなに麺類が好きなんだ...

  • 薬を処方通りに飲まずに、溜め込むようになってしまいました。あかん!!

    1/26 NEW!! こんにちは。今日は服薬している薬について書きますね。今まで毎日、処方されている通りに 2021/9/26のブログ 今、飲んでる薬の種類 ⑧ 1日 25種類 87錠 + α+ 塗り薬 ポチッ薬を飲んでいたのですが、精神の薬だけ 8種類急に処方通りに飲まなくなってしまいました。薬の量を自己判断で減らしてしまっているんです。そして余った薬を溜め込んでいます。自分でなんでそうなったかを気持ちを整理してみました。 ・薬を...

  • 0℃ 〜 −3℃が俺にとって最適の気温だと言う事がわかりました。半袖短パン!!

    1/23 NEW!! こんにちは。今日は久しぶりに俺の暑がり汗っかき異常体質について書きますね。この冬シーズンも相変わらず半袖短パンで過ごしています。最近、わかった事があるんです。それは、俺にとってストレスがかからないベストな気温と湿度。最適気温は 0℃ 〜 −3℃最適湿度は 30%以下これが俺が快適だと思う気温と湿度です。普通の人からみたら異常ですよね。この冬、気温が 0℃ 〜 −3℃ でも扇風機をつける時があります。...

  • お参りをする時に、目を閉じるのは何で?疑問です!!

    1/19 NEW!! こんにちは。今日はお参りについて書きますね。こんな年になってからの疑問。何でお参りする時は目を閉じるのだろう?家に仏壇と神棚があるのですが、毎日、お参りをしています。神社やお寺に行った時ももちろんお参りをしてきます。みなさん、ほとんどの人が目を閉じてお参りしています。俺もです。なんでだろう?俺的には・集中できるから・気持ちが伝わるからなどと解釈していました。ところがお詣り お参り 目を...

  • カプリチオな気分で!!今回は気の向くままに気まぐれに書く記事です。

    1/16 NEW!! こんにちは。今日は気ままに思いついたことを書きますね。capriccio(カプリッチョ)はイタリア語で、気まぐれ という意味なんですが、カプリチオな気分で書きます。豚豚肉大好き。豚肉の脂は甘くて美味しい。ビタミンもあるしね。そんな豚肉を食べている時、共食いをしている気持ちになる。俺はデブだから(笑)。汗汗かきの俺は、一生涯でどれだけの汗をかくだろう?もし汗が石油や発電のようにエネルギー資源にな...

  • 自殺がダメなら、せめて夢で自殺の夢を見たいのに・・・見れない。

    1/12 NEW!! こんにちは。今日は、自殺する夢が見たいことについて書きますね。自殺はしてはいけないし、しません。でも、この精神の病気をやってると、自殺したいくらいの気持ちになることは、時々あります。そんな時に、自殺はしない代わりに、夢で自殺するのをみたいんです。夢といっても、怖くなくて苦しまないで、そっと穏やかに死んでいける夢。そんな都合が良い夢・・・・見られないかな。自殺したいほどの気持ちになった...

  • 涙が止まらない・・・なぜ?悲しいの?寂しいの?悔しいの?

    1/9 NEW!! こんにちは。今日は昨夜に涙が止まらなかったことについて書きますね。薬の副作用で意識はボーッとしていて、喜怒哀楽の感情もなく、泣きたくても泣けない体調だったのに・・・・・昨夜・・・・・涙がジワジワと溢れ出てきて、しばらく泣いていた。なんでかがわからない。色んなことを思いつめていたことは覚えている。悲しいのか・・・・・寂しいのか・・・・・悔しいのか・・・・・自分でもよくわからない。ただ昨夜...

  • 水が美味しい!!水道水への感謝。水があるから薬を飲めている。

    1/5 NEW!! こんにちは。今日は毎日、飲んでいる水について書きますね。毎日、なにげなく飲んでいる水道の水。俺は水道の水が美味しくて大好きです。っていっても、ほとんど薬を飲む時にしか水道の水は飲まないんですが・・・・・特に、 2021/9/26のブログ 今、飲んでる薬の種類 ⑧ 1日 25種類 87錠 + α+ 塗り薬 ポチッの、夕食後に飲む 29錠 寝る前に飲む 13錠の薬を飲む時の水が美味しく感じてたまりません!!暑がりで汗...

  • 自分の思考をグレーゾーンにする年になりますように 〜 新年のご挨拶 〜

    1/2 NEW!! 2021年 謹賀新年ブログ読者の皆様が、良いお年を過ごせますように。本年もこのブログを何卒よろしくお願いいたします。今年も日々の事を本音でズバズバ書いていきます。俺の今年の抱負は、『自分の思考をグレーゾーンにする』です。思考を白黒ハッキリさせずに、グレー色も取り入れて少し自分を緩めて過ごしてみようと思います。この記事を読んで下さりありがとうございました。最後に以下のマークを  ポチッと応援...

  • 2021 年末のご挨拶 〜 俺から読者の皆様へ 〜

    12/29 NEW!! こんにちは。今日は今年最後のブログ記事として、年末のご挨拶をさせていただきます。その前に、俺が掲げた今年の抱負、 2021/1/3のブログ ふざけた年?になりますように 〜 新年のご挨拶 〜 ポチッ『ふざけて生きてみる』 です。 生真面目過ぎずに、 良い意味で 少しふざけて過ごしてみようと思います・・・・・は達成できませんでした。まだまだ、ふざけて生きれません。自分を緩めてあげられません。来年こそ...

  • 自分を責めるっていう事ほど辛いものはないな。

    12/26 NEW!! こんにちは。今日は最近、辛い思いをしたことについて書きますね。辛い思いとは・・・・・自分を責めてしまう事です。先日、ある病院で・・・・・その病院は診察券を出した順番で診察室に呼ばれるんですが、午後一番で診てもらいたくて、早く診察券を出そうと病院に行った俺。病院に着いて、診察券を出そうとしたら、いつも俺が持ち歩いている診察券入れに、そこの病院の診察券が見つからないんです!!あれ?そこで...

  • 今日は冬至。夜が大好き。1年で1番大好きな日です!!

    12/22 NEW!! こんにちは。今日は冬至について書きますね。今日は冬至。1年で一番、夜が長い日。朝は遅くまで暗い方が好き・・・・・夕方は早く暗くなるのが好き・・・・・そんな俺にとって冬至は、1年で1番大好きな日。一年中冬至だったらいいのにな!!夜が長いと安心するんです。暗い方が安心するんです。世間の活動時間が短いような気がして。そんなことないんですけどね。でもそんな風に感じるんです。今日が終われば段々...

  • コールセンターに電話をするのが苦手でしんどいです。

    12/19 NEW!! こんにちは。今日は、電話について書きますね。最近は通信機器や家電などにトラブルが起きたら電話で応対してくれるコールセンター?みたいなのが、どのメーカーにもありますよね?俺は、あのコールセンターに電話をするのが苦手でしんどいです。なんで苦手か?というと、 ① 自動音声ガイダンスでパニックになる最初に必ず自動音声受付みたいなのが流れて、◯ ◯ の方は1を、◯ ◯ の方は2を、◯ ◯ の方は3を・・・と...

  • ただ逢いたくて・・・・・早くに亡くした家族に逢いたい。

    12/15 NEW!! こんにちは。今日は逢いたい人について書きますね。2021/12/8のブログ 独りぼっちで生きていく覚悟はしているのに、寂しくて孤独感に襲われる時がある。 ポチッや、ずっと前のブログ記事 これまでの 家族 のブログ記事 ポチッにも何回か書いてきましたが、俺は、若い時に父母兄弟、親戚を亡くし、そういった意味で独りで生きてきました。友達や知り合いといった関係の人も居ません。好きな歌にこんな歌詞があります...

  • 『働かざる者食うべからず』もの凄い罪悪感に襲われています!!俺は犯罪者?

    12/12 NEW!! こんにちは。今日は先日に急に感じ始めた罪悪感についてかきますね。『働かざる者食うべからず』ていう言葉がありますよね?俺は、その言葉を急に思い出して、頭から離れなくなってしまいました。この言葉、俺は、『働いていない人は食事してはいけないよ』と解釈してしまい、その気持ちが心にぐさりと刺さったんです。働いていない無職の俺は、食べる資格がないいんだ・・・・・食べたら罪なんだ・・・・・そんなふ...

  • 独りぼっちで生きていく覚悟はしているのに、寂しくて孤独感に襲われる時がある。

    12/8 NEW!! こんにちは。今日は独りで生きていて時々、寂しくて孤独感に襲われることについて書きますね。俺は、若い時に父母兄弟、親戚を亡くし、そういった意味で独りで生きてきました。友達や知り合いといった関係の人も居なく、独身でもあるし、精神疾患になって会社を退職した7年前くらいからは他人と交流やコミュニケーションをとるといったことも無くなり、現在は通院以外は完全なひきこもりの生活。丸一日、声を発しな...

  • 舌が激痛!!変な病気じゃなければいいけど・・・痛いよ。

    12/5 NEW!! こんにちは。今日は舌が痛い件について書きますね。10月くらいだったかな?食事をしている時と、その後しばらくの時間、舌全体が激痛で、痛いのを我慢しています。食べ物が舌に触れている時は、すごく痛いです。鏡で舌を見ると、白くなってえぐれている部分があって、そこを指で触ると、とても痛いです。ずっと続いているのでもしかしたら、舌の病気かな?とも思っているんですが、病気と思いたくない自分がいます...

  • まだまだ半袖短パンです!!汗が止まりません!!異常体質???

    12/1 NEW!! こんにちは。今日は「汗かき」のカテゴリで書きますね。12月になりましたね。世間は真冬。俺はまだまだ真夏。困ったことにまだまだ汗が止まらなくて半袖短パンで過ごしてます。完全に自律神経がやられています。今シーズンまだ、『寒い』と感じたことはありません。もう暑くて暑くて頭から汗をだらだらかいています。エアコンは冷房を入れて扇風機もまだ使っています。ベッドもまだ夏用の布団です。寝る時も半袖短...

  • 毎年恒例、インフルエンザワクチン接種を今年もやりました!!気持ち良かった!!

    11/28 NEW!! こんにちは。今日は、インフルエンザ予防接種をしてきた事について書きますね。インフルエンザワクチンは毎年接種するようにしています。過去に、インフルエンザに何回もかかったことがあったし、だいぶ昔のブログにも書いたけど、Oー157 や ノロウィルス 等にも一通り感染してきたんで、あんなに辛い思いはしたくない・・・そんなんで、毎年、インフルエンザ予防接種をしています。今年も予防接種の料金が高かっ...

  • ひたすら怖い・・・とっても怖い。生きているのが怖すぎる!!

    11/24 NEW!! こんにちは。今日は俺の今の気持ちを書きますね。気持ちを書くというより吐き出すって感じかな。最近、毎日毎日恐怖心に悩まされています。これまでにブログで何度か書いてきましたが、生きるのが怖いんです!!生きているのが怖いんです!!全てのモノが敵に思えて・・・・・誰とも会話をしない毎日が続いて・・・・・孤独で・・・・・不安で・・・・・とにかく恐怖心しかありません。とにかく生きているのが怖い!...

  • 俺はここにいます!どんなに体調が悪くても、ここで生きています!!

    11/21 NEW!! こんにちは。今日は俺のおまじないについて書きますね。最近、体調が悪い時ほどこの言葉を声にだして呟いているんです。『俺はここにいます!どんなに体調が悪くても、ここで生きています!!』って。体調が悪くてしんどい時、もうあの世に行ってしまいたい時があります。そういう時に、このおまじないの言葉を呟くんです。広い宇宙の中の中の地球という星の中の日本という国の中のここで俺は、1つの命ある人間とし...

  • 『キチガイ』『頭がおかしい人』こんな言葉を聞いて悲しかったです。許せない差別語!!

    11/17 NEW!! こんにちは。今日は先日の精神の通院で、許せない言葉を耳にしてしまったことについて書きますね。俺はいつも通りに赤ちゃんハイハイ歩きで、精神科の方に向かっていました。すると、俺の前を歩いていた親子が、こんな会話をしたんです。 子供:「ねえママ、こっちは?」 母親:「こっちはキチガイの人が行くところ」 子供:「キチガイって?」 母親:「キチガイって頭がおかしい人」俺は衝撃を受けました。えっ...

  • 心・・・・不安定。俺の人生、もうおしまいかな?踏ん張れ、俺!!

    11/14 NEW!! こんにちは。今日は、俺の気持ちと体調について書きますね。俺の気持ち・・・・・前向きになれたり、逆に弱気になったり・・・・・忙しく気持ちは変わります。なんだかなーーーーー。今の気持ちと体調は以下の通りです。ズバリ、心がとても不安定です。どんな風に不安定なのかというと、過去のブログ記事にも何回か書いたことがありますが、人生が怖くて・・・・・社会が怖くて・・・・・自分が怖くて・・・・・自分...

  • リモコンで体の機能や基本的生活を全部調整できればいいのにな。

    11/10 NEW!! こんにちは。今日は、また「意外な発想」のカテゴリで書きますね。最近、、人間の心身のコントロールが、リモコンで操作できればいいのにな!!身の回りのことも全部リモコンで操作できればいいのにな!!って思ったんです。俺は心身があまりにも不自由過ぎて、そんなことを考えてしまいました。例えばですが、リモコンで、心が落ち込んでいる時は、『心を明るくする』っていうボタンを押す。睡眠がとれない時は、『...

  • もうパニッケストだから!!パニパニパニック!!

    11/7 NEW!! こんにちは。今日は最近の精神状態について書きますね。最近・・・・・、常に頭の中に糸が絡んでいるみたいな感じで、パニック気味・・・・・いや、最上級のパニッケストです。パニッケストなパニッカーです。なんだろう?頭が休んでないで、常に不安ごとを考えている感じ。1週間前に書いたブログ記事 2021/10/31のブログ 不安を楽しみに変換してみた!!自己コントロール!! ポチッの自己コントロールが効かない...

  • 薬を飲み疲れてきてしまった!!薬を飲む時、手が止まる。

    11/3 NEW!! こんにちは。今日は服薬について書きますね。最近、薬を飲む時に、手が止まってボーッとしてしまうんです。薬を飲む事に疲れてきた感じです。 2021/9/26のブログ 今、飲んでる薬の種類 ⑧ 1日 25種類 87錠 + α+ 塗り薬 ポチッの通り、薬を沢山飲んでいます。てんこ盛りの薬を見るだけでも嫌になってきています。『薬を飲む生活から脱出したいな!!』そんな風にも思います。もう何年飲み続けてきているんだろう?3...

  • 不安を楽しみに変換してみた!!自己コントロール!!

    10/31 NEW!! こんにちは。今日は最近、自分をコントロールする術を知れたような気がしたことについて書きますね。今、俺にとって一番のストレスというか、不安で不安でたまらないことは、通院で外出する日です。外出自体が不安で仕方ありません。身体が不自由なので、通院で外出した時についでに買い物も済ませてしまおうとしているので、それもあって、『無事に買い物できるかな?』『もし商品がなかったらどうしよう!』『パニ...

  • 心を懐中電灯で照らせたらいいのにな!!パッと明るい心になーれ。

    10/27 NEW!! こんにちは。今日もまたまた意外な発想のカテゴリで書きますね。今日はどんな発想かというと・・・・・心が崩れて気分が沈んでしまった時に、懐中電灯を胸に当てて照らすと、心がパッと明るくなればいいのに!!と思ったんです。気分が落ちてしまったら、懐中電灯を胸に当てて、懐中電灯のスイッチをオンにするだけ。それですぐに心が明るくなって気分が上がる・・・。そんな懐中電灯、精神科の治療にあってもいいの...

  • 外出時にパニック症状がでないために・・・とにかく1つ1つゆっくりと。

    10/24 NEW!! こんにちは。今日は、通院で外出する時にとてもとても意識して心がけていることを書きますね。精神の病気以外にも沢山の病気を患っている俺は、ほぼ毎週何かしらの科の通院をしています。通院の度に、数日前から(結局、1年中不安な毎日なんですけどね)『今度の通院、無事に行って帰ってこれるかな?』と、過度な不安な気持ちでいっぱいになります。精神は何度も書いていますが、うつ病 & 不安障害 & パニック障害...

  • 首と腕がどこまでも伸びられればいいのになあ!!便利だけど怖いか。

    10/20 NEW!! こんにちは。今日は俺の変な意外な発想について書きますね。変な発想とは・・・・・首と腕がどこまでも伸びられればいいのになあ!!です。子供みたいですよね?考える事が ・・・(笑)でも本気でそう思っています( 笑)首と腕がどこまでも伸びられたとしたら・・・・・・動かなくても何でも取れる・寝たまま何でも用を足せる・病院に行かなくても診察してもらえて薬を受け取れる ← これ重要!!などなど。あ、トイレと...

  • 心が、『あっ、崩れるな』と自覚した瞬間に飲む、心の崩れ防止の薬がほしい!!

    10/17 NEW!! こんにちは。今日は、『こんな薬があればいいのにな!』と思っていることについて書きますね。どんな薬があればいいなと思っているかというと、心が、『あっ、崩れるな』と自覚した瞬間に飲める、心の崩れ防止の薬です。うつ病 & 不安障害 & パニック障害・・・・・等、患っていると、心(気分)が急に、崩れて鬱状態が強まる時があります。鬱状態が強まる時はたいてい、『あっ、崩れるな』と自覚できています。その...

  • 日本でオリンピックをやっていたなんて・・・知らなかった!!

    10/13 NEW!! こんにちは。今日は、俺ヤバいぞ!!と焦りと怖さと驚くことがあった事について書きますね。何を驚いたかっていうと・・・・・今年の夏に日本で東京オリンピックとパラリンピックが開催されていたのを知らなかったんです!!昨日、病院で看護師さんとの会話で知りました。看護師さんは俺が知らなかった事に驚いていました。7月からやっていたそうで・・・。 2019/9/19のブログ 東京オリンピック/パラリンピック ど...

  • 無理して明るく居ようとしている時がある!!本当は崩れそうなんだよ。

    10/10 NEW!! こんにちは。今日は気持ちのコントロールについて書きますね。気分が落ち込みそうな時・・・うつ状態が強まりそうな時・・・心が崩れそうな時・・・そんな時に、無理して明るく居ようと頑張っちゃている時があります。「崩れちゃいけない」「鬱気分になるのが嫌だ」という気持ちが働いてしまうんです。『俺、頑張れよ!!』と踏ん張ってしまいます。それが病気にとって良い事なのか、悪い事なのかはわかりませんが。...

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人間の屑さん
ブログタイトル
生き地獄の日々→社会復帰に向けて(うつ病&不安障害&パニック障害)
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