1/15 NEW!! こんにちは。今日は善し悪しの判断がつかない体調になっていることについて書きますね。俺が無意識に行っている行動が、もしかしたら悪いこと（犯罪）なのじゃないのか？そんなふうに後になって思える時があり不安なんです。なんだろう・・・・・うまく書けないけど、善悪の判断（分別）がつかない体調なんです。例えば・・・・・お金は手元に51円しか無くて買い物はできないはずなのに、朝、起きたら床の上に、食...
パワモラハラで会社を退職。うつ病&不安障害&パニック障害16年の50代独身男性が社会復帰に向け日々の事を沢山書いてます!
50代独身男性。苦しくて長い生き地獄生活の日々の辛さから社会復帰に向けての闘病生活を書くブログ。不眠症〜適応障害〜双極性障害を経て、うつ病＆不安障害(強迫観念を含む)&パニック障害になり16年＋自閉スペクトラム症(アスペルガーの可能性あり)&心身症(自律神経)も併発。自己紹介は「カテゴリ の中の「自己紹介 補足」に記してます。
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1/15 NEW!! こんにちは。今日は善し悪しの判断がつかない体調になっていることについて書きますね。俺が無意識に行っている行動が、もしかしたら悪いこと（犯罪）なのじゃないのか？そんなふうに後になって思える時があり不安なんです。なんだろう・・・・・うまく書けないけど、善悪の判断（分別）がつかない体調なんです。例えば・・・・・お金は手元に51円しか無くて買い物はできないはずなのに、朝、起きたら床の上に、食...
1/12 NEW!! こんにちは。今日は声が出なくなってしまったことについて書きますね。声が出なくなってしまったのは人生初です。年末年始で通院もなく声を出す機会がなかったせいか、先日、全く声が出なくなってしまったんです。風邪を引いたとかじゃなくて、声だけが出ないんです。人間、身体を使っていないと衰えてしまいますね。声が出なくて声が出るように『 あー 』って発生を何度かしているうちに、やっと声が出ました。しか...
1/8 NEW!! こんにちは。今日はいつもしているゴミ漁りについて書きますね。先日、今年初の可燃ゴミを出す日でした。いつものように朝にビニール袋を持ってゴミ捨て場に行き、可燃ゴミを漁りました。食べ物をゲットするためです。年末年始に出たゴミのせいか、いつもより贅沢な生ゴミご馳走をゲットできました。どんなご馳走かというと・・・ ・ピザ🍕の食べ残しのゴミ ・ポテト🍟の食べ残しのゴミ ・寿司🍣の食べ残しのゴミ ...
1/5 NEW!! こんにちは。今日は年始のご挨拶の後の、今年初めての記事ですね。年始早々なんなんですが、愚痴というかストレス発散みたいな記事を書かせていただきます。この年末年始は精神の体調を崩していて、耳栓は勿論したまま寝込んでいます。精神の体調を崩した原因は、冬休み中の子供達のはしゃぐ声や走る音です。大人の大きな声や足音もダメです。賑やかなのと大きい音に対しては、相変わらず心が震えてしまいます。あと...
1/1 NEW!! 2025年 謹賀新年ブログ読者の皆様が、良いお年を過ごせますように。本年もこのブログを何卒よろしくお願いいたします。今年も日々の事を本音でズバズバ書いていきます。俺の今年の抱負は、昨年に引き続き、『執着し過ぎない』です。『 集合住宅の生活騒音に執着しない 』『 家の前の駐車場の改造マフラー車の音に執着しない 』『家の前の駐車場に違反して駐めてある車に執着しない』『 物事に執着し過ぎない 』自分が...
12/29 NEW!! こんにちは。今日は今年最後のブログ記事として、年末のご挨拶をさせていただきます。その前に、俺が掲げた今年の抱負、 2024/1/3のブログ 謹賀新年 〜年始のご挨拶〜 今年の抱負は『執着し過ぎない』です！！ ポチッ 俺の今年の抱負は、 『執着し過ぎない』 です。 『 集合住宅の生活騒音に執着しない 』 『 家の前の駐車場の改造マフラー車の音に執着しない 』 『 物事に執着し過ぎない 』 自分がスト...
12/25 NEW!! こんにちは。今日は【バカじゃないの？】のカテゴリでクリスマスについて書きますね。もう10月からクリスマス用の色んな商品が予約だの何だの始まっていましたが、10月からって異常ですよね。ここは日本です !!クリスチャンでもない日本人が、クリスマスをやっているのが変だと思っています。クリスマスは本来なら家族で過ごすものなんですが、日本は彼女、彼氏と過ごすとか、バッカみたい。日本人は、企業の商品...
12/22 NEW!! こんにちは。今日は藤山一郎さんの歌『 東京ラプソディ 』♪について書きますね。何だか知らんけど、ここ数日、この藤山一郎さんの『 東京ラプソディ 』がずーーーーっと、頭の中で流れていて、口ずさむほどにまでなっています。メロディ 🎼 は全部覚えているけど、歌詞は曖昧にしか覚えてなくて、自分で勝手にところどころ歌詞を変えて歌っています。 何だろう、この曲・・・・・。昭和のヒット曲ですが、メロディー...
12/18 NEW!! こんにちは。今日は風邪について書きますね。冬も本格的になり、風邪やら色んなウィルスの病気が流行っているようで･･･。皆さんは、お元気ですか？俺はメンタル以外は元気です。風邪なんですが 、、、、、俺は少なくてもここ10年は風邪をひいたことがありません。もっと10年以上かな。風邪をひいてません。冬でも半袖短パンで（外出する時も）暖房もつけずに過ごしているのに、風邪・・・・・ひかないんですよ。...
12/15 NEW!! こんにちは。今日は、恐怖心に襲われている体調について書きますね。最近、怖くて怖くて恐怖心に襲われている体調です。何だろう・・・・・体の内面からくる恐怖心と体の外部からくる恐怖心があるような感覚です。ただその怖さというのは原因が不明で、漠然とした恐怖心です。ただただひたすらに怖くて体が震えています。体の内面からくる恐怖心は、季節的（年末年始が近づいている）なことや、お金が無いこと、風呂...
12/11 NEW!! こんにちは。今日は12月11日。1211の語呂合わせで【 胃にいい 】の日について書きますね。この1211が【 胃にいい 】は自分で思いついたんですが、既存でありますかね？胃にいい物を近年は食べられてない俺です。貧乏過ぎて、広告やチラシの紙を細かく切って水で流し込んで食べているのと、道端で摘んできた雑草を細かく切ってレンジでチンして食べているだけです。（間食に、キャラメルと飴を食べていますが。）全然...
12/8 NEW!! こんにちは。今日は、引きこもりの俺にとって、病院の予約制度がものすごくプレッシャーになっていることについて書きますね。皆さんはどうでしょう？病院の予約制度はプレッシャーになっていませんか？俺と同じ、引きこもりの方がいましたら、いかがですか？精神の体調が悪く外出不可能だから引きこもっているわけで、外出すること自体が困難でプレッシャーなんです。病院の次回の予約を取ると、『 ああ、この日は外...
12/4 NEW!! こんにちは。今日は、10月から厚生労働省の指導で、処方薬がジェネリック医薬品化に変更になったことで、パニックになっていることについて書きますね。皆さんはパニックになりませんでしたか？俺は、この10月と11月の全ての病院と科の通院を終えて、全部、薬がジェネリック医薬品に変更になって、パニックになっています。どこの病院や科でも診察室に入って、先生の第一声が、『お薬が変わります。』全部で15種類...
12/1 NEW!! こんにちは。今日は外に出るのが怖いことについて書きますね。これまでのブログ記事にも書いてきましたが、通院だけ外出して、あとは家の中にずーーーっと引きこもっている生活をここ何年もしています。家の中は安心だから。外に出ると何かしらの刺激があるから。外は怖いんです。外は怖い・・・・・略して・・・・・ソトコワうーーーん、なんかこんな名前のロシア人がいそう。外は戦場ですよ。みんなのスピードにつ...
11/27 NEW!! こんにちは😊今日は、『 なるようにしかならない 』について書きますね。俺はいつも、通院などの外出をする前日（もっと前から）や、毎年毎年来る書類の提出の時期が近づいた時や、何かしなくてはならないという日の前日（もっと前から）に、『 無事にこなせるかな？ 』『 大丈夫かな？ 』と過度に不安になってしまい体調を崩してしまうんです。不安過ぎてパニックになってしまうこともしばしば。取り越し苦労ってや...
11/24 NEW!! こんにちは。今日は久しぶりにリストカットや顔面（額も）カットをしそうになったことについて書きますね。昔の懐かしい画像もあるので、よければ以下のポチッリンクをポチしてご覧ください。なんだか昨日は、イライラしてというか、ストレスが大爆発しそうな体調で、でもストレスを発散できる手段はなく、超久しぶりに、リストカットと顔面（額も）カットをしそうになったんです。カッターを手に取って・・・・・で...
11/20 NEW!! こんにちは。今日は俺が患っている精神の病気のことについて書きますね。もう長い年月、うつ病や不安障害やパニック障害などを患っていますが、どんなに薬を飲み続けても治りはしません。身体障害者のほうは、まあ、一生治らないものなので仕方ありませんが、精神障害者のほうは、一生治らないのかなあ？と。だいぶ前に、転院前の病院の先生から、その先生の最後の診察の時に、『 ◯◯さんの、うつ病は治らないから、...
11/17 NEW!! こんにちは。今日は嬉しいこと、ビックリしたことがあったことについて書きますね。昨夜、部屋の中の荷物が荷崩れしたので、荷崩れしたついでに荷物の整理をしていました。俺の部屋、めっちゃ狭いのに、昔、お金がまだあった頃に、100均で沢山買い込んだ物とかをビニール袋に詰め込んでそれをいくつも積み重ねているんです。部屋中にその積み重ねた物が何ヶ所もあるんで、ただでさえ狭い部屋が、もう荷物に囲まれて...
11/13 NEW!! こんにちは。今日は体調がめっちゃ憂鬱気分なことについて書きますね。久しぶりにきました。この気分がどん底まで落ちてる ⤵︎ 感覚。ああ、また来たか〜。耐え難い憂鬱気分で鬱状態。いつもこんな体調と時に思ってしまうことが、何もかもに疲れた。人生を終わりにしたい。です。お金が無いから、毎日毎日、紙と雑草を食べて・・・・・毎日毎日、赤ちゃんハイハイ歩きで歩いて・・・・・毎日毎日、薬を沢山飲んで・・...
11/10 NEW!! こんにちは。今日は俺の字の読み間違いが多いことについて書きますね。最初に言っておきますが、俺、かなりのバカなんです。いい歳していろんなことを知らなさすぎ !!でね、本題なんですけど、バカなもんで字も読み間違えるんですよ。先日、ある方のブログを拝見していて、そのブログ記事に ラスト という文字があったんですが、俺は、テスト と読んでいて、😱うーーーん、何か文章が変だと、これまた気がつくのが遅...
1/14 NEW!! こんにちは。今日は、ショックというか、ビックリというか、なにーーーーーーーーーー？と思ったことがあったことについて書きますね。時々、髭がどのくらい伸びてるかな？と鏡を見る時があるんですが、先日に鏡を見た時に、左目のまつ毛に白く輝いて光っているものが付いていたんです。なんだ？と思って鏡でよーーーーーく見てみたら、なんと、真っ白なまつ毛が1本！！！！！ビックリ過ぎてすぐに毛抜きでその白い...
1/10 NEW!! こんにちは。今日は他のブロガーさんのブログについて書きますね。いつも色んなブロガーさんのブログを拝見しています。そこでです！！『 このブログは男性が書いているブログなんだろうな 』『 このブログは女性が書いているブログなんだろうな 』と思って読んでいます。ところが・・・・・ほとんどの他の方のブログで、男性かと思っていたら女性だった。女性かと思ったら男性だった。ということがしばしばあります...
1/7 NEW!! こんにちは。今日は俺が心を癒やされた画像について書くのと、その画像を貼りますね。その画像とは、 です。この画像、先月に、他の方のブログを拝見した時に、ブログに貼ってあって、一目にた時に、釘付けになり見入りました。なにか、心がスーーーっと穏やかになり癒やされて無の気持ちになれてとても気に入りましたので、この画像をネットで探して、著作権フリーのものを見つけたので、貼らさせてい...
1/3 NEW!! 2024年 謹賀新年ブログ読者の皆様が、良いお年を過ごせますように。本年もこのブログを何卒よろしくお願いいたします。今年も日々の事を本音でズバズバ書いていきます。俺の今年の抱負は、『執着し過ぎない』です。『集合住宅の生活騒音に執着しない』『家の前の駐車場の改造マフラー車の音に執着しない』『物事に執着し過ぎない』自分がストレスと感じる音や物事を気にしないようにしよう。そんなふうに過ごしてみよ...
12/31 NEW!! こんにちは。今日は今年最後のブログ記事として、年末のご挨拶をさせていただきます。その前に、俺が掲げた今年の抱負、 2023/1/4のブログ 謹賀新年 〜年始のご挨拶〜 今年の抱負は『守って逃げる』です！！ ポチッ 逃げるというのは、 その場から立ち去ったり、 その場から走って、 逃げるのではなく、 『生活騒音は耳栓をして逃げる』 『体調不良は寝て逃げる』 そうやって自分を守って逃げて、 少...
12/27 NEW!! こんにちは。今日は、こんな曲があったらいいのにな！！って思ったことについて書きますね。どんな曲かっていうと・・・・・、精神の病を患っている方の、胸中の苦しみや辛さを歌った歌。精神の病といっても色々あるけどそれを全部、盛り込んんでストレートに歌にしたものがあればいいなと思ったんです。胸中の苦しみや辛さを代弁して全部吐き出してくれる歌。精神の病を患っている方が、その曲を聴くと、元気が出た...
12/24 NEW!! こんにちは。今日はディーバ（歌姫）について書きますね。世間でいうディーバ（歌姫）はいろんな方がいらっしゃいますが、俺の中のディーバ（歌姫）は、昭和の頃から不動で、 美空ひばり さん ホイットニー･ヒューストン さん ダイアナ･ロス さん の御三方です。俺がまだ精神の病気になる前は、この御三方の音源や映像をよく聴いたり見たりしていました。音源や映像は沢山持っています。美空ひばり さん ...
12/20 NEW!! こんにちは。今日はいま苦しんでいる体調について書きますね。精神の病気になってから、今までに色々とストレスになる事があります。色々なストレスとはこれまでにブログに書いてきた通りですが、例えば、、、 ・家の前の駐車場の改造マフラー車のマフラーの騒音 ・住んでいる集合住宅の生活音（生活騒音） ・通院で外に出た時に自動車や自転車に何度もひき逃げされたこと ・罵声、暴言を吐かれたこと ・精...
12/17 NEW!! こんにちは。今日は、人生の過去（過去の人生）を捨てられたらいいのにな・・・と思ったことを書きますね。12月も半ば、、、この時期になると大掃除という方もいらっしゃるでしょう。俺は精神の病気になってからは、大掃除をした事がないです。あれれ、今日はそういうことを書きたいのではなく、人生の過去（過去の人生）を捨てられたらいいのになと思ったんです。人生は無形なものですが、その人生を捨てられるゴミ...
12/13 NEW!! こんにちは。今日は空気の乾燥のせいか、身体が痒いことについて書きますね。皆さんは、乾燥対策をしていますか？俺は、全くしていません。一年中、汗っかきの俺で、肌が乾燥するというのはあまり無いのですが、そんな俺でも冬場の乾燥肌はあります。家の中に、3本も孫の手をおいてあります。（痒い時にすぐに孫の手を取れるように）普通に服を着ている時はもちろん痒い時は掻くんですが、痒くなる場所があるんです...
12/10 NEW!! こんにちは。今日は俺の変な体調について書きますね。これまでに精神の病を長くやってきて、時々起こる変な体調があります。どんなふうに変かというと、今、自分がやっていることが何かがわからない自分がしていることの善悪がわからないです。これまでに体調の事は沢山ブログに書いてきましたが、最近の体調は上記に書いたことが頻繁にあります。記憶力の低下もあります。なんて書けば、読者の皆さんがわかるかどう...
12/6 NEW!! こんにちは。今日は、病気の症状か薬の副作用と思われることについて書きますね。生きていると、自分で判断しないとならないことが、多々ありますよね？そういった中で、『どっちでもいいです』といった事がある時があります。この言葉、選択肢を与えてくれている言葉だから、本来は助かる言葉だと思うんですが、俺はこの言葉が苦手です。不安感とパニック症状になり、苦しくなります。何かの事柄を自分で判断するこ...
12/3 NEW!! こんにちは。今日は、『 すみません 』という言葉について書きますね。こんな風に感じているのは俺だけでしょうか？最近の若い親や若者は、『 すみません 』の一言が言えないと感じています。謝ることができない親や若者が増えている・・・・・。他人に危害や迷惑をかけておいて・・・・・。他人に謝ることをしておいて・・・・・。この一言が、あるかどうかで、謝れる方の気持ちも全然違います。何でこんな寂しい世...
11/29 NEW!! こんにちは。今日は俺が昔から思っていた疑問について書きますね。1年を通して、色んな祝祭日や記念日がありますよね。例えば、 ・成人の日 ・こどもの日 ・母の日 ・父の日 ・敬老の日 そこで前から疑問に思っていたんですが、上記の日に当てはまらない人用の祝祭日や記念日があってもいいのでは無いかと・・・・・。例えば、 ・大人の日 ・中年の日 ・おじさんの日 ・おばさんの日 ・独身の日...
11/26 NEW!! こんにちは。今日は体調について書きますね。長年、精神の薬を服薬していますが、これまでに色んな種類の薬を飲んできて、その中には、じっとしていられない副作用（アカシジア）ポチッで、やめた薬も多々ありました。ここ数年は、今飲んでいる薬で落ち着いていたんですが、最近、またアカシジアの症状が出てきて辛いので、今はアキネトン錠 1mg を 朝、昼、晩 と2錠づつ飲むように処方されているんですが、先日の...
11/22 NEW!! こんにちは。今日は大きい音でパニックになることについて書きますね。以前のブログ記事にも書きましたが、俺が今住んでいる家の前が、月極駐車場になっています。それはいいのですが、駐車してある数台の車が、マフラーを改造していて、それらの車が出て行く時、帰ってきた時の改造マフラーの音が半端なく地響きのような騒音なんです。この音が聞こえる度に心や体が震えます。あとは俺は集合住宅に住んでいるのです...
11/19 NEW!! こんにちは。今日はテレビのコマーシャルについて書きますね。引きこもりの俺ですが、音が辛いため耳栓をしているのもあって普段はテレビを全く見ません。先日、たまにはテレビを見てみようという気になって、耳栓を弱めてテレビをつけてみました。テレビを見て気になったことを書きますね。 ・番組もCMも早口過ぎて聞き取れない ・番組の画面や文字が読みきる前に切り替わってしまう ・番組もCMもやたらと人を...
11/15 NEW!! こんにちは。今日は命の寿命について書きますね。いつの日だったか、以前のブログ記事に書いたかもしれませんが、生きることに疲れてしまっている俺は、『あなたは◯年◯月◯日に死亡しますよ』って命の寿命の日がわかっていた方が、生きやすいです。自分の命の寿命を把握していれば、普段の生活が変わると思うと同時に、計画的に過ごせると思います。あきらめることはあきらめるし、生きていても楽しいことは何にもな...
11/12 NEW!! こんにちは。今日は昔からある童歌や童謡について書きますね。最近、昔からある童歌にたいなものが、頭の中で流れていて、歌詞は確かではないんですが、こんな感じの歌があったよな・・・と思い出すことが時々あります。童歌や童謡は多く存在しますが、子供の頃にどうやってそれらの歌を覚えたのかは思い出せません。幼稚園？テレビ？遊びの中で？それで一番最近に頭の中で流れていた曲は、『ずいずいずっころばしご...
11/8 NEW!! こんにちは。今日は俺が悪い人？について書きますね。時々ね、本当の俺は悪い人間なんじゃないかと思うんです。善人の仮面を被った本当は悪人。人前では良い人ぶって本当は悪人。病状で記憶を失うことが多いので、その記憶を失っている間に何か悪いことをしているんじゃないか？そんな風に思うことがあります。強迫観念なのかな・・・・・なんか俺が悪いことをしていて誰かに監視されているような・・・・・そういう...
