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里帰り中の沖縄からこんばんは^^ ありのままの自分が一番ですね! 久しぶりにnote更新しました!必要な方へ届きますように☆ note 沖…
昨日は私にしては珍しく、予定がてんこ盛りの日でした 歯医者と鍼灸院なので、行ってしまえば、横になって施術してもらうだけなんですがw 今まで予約するもののドタキャンばかりだった私からすれば、かなりの前
知りたかった情報:レキサルティとエビリファイとの換算力価。CP(クロルプロマジン)換算値は知ってたけどエビリファイの改良版薬であるレキサルティが2㎎ではエビリ…
⚫ときど記(昨日から)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2久しぶりの記事になりました。最近、ブログと向き合う時間がない...ん〜正しくないかな。ブログで記事を書く時間を考えると、他のことをやりたいという状況で、新しい記事を書かない日々が続きました。そんな爺が再びブログと向き合ったのは...今の仕事を始めて4ヶ月くらいで体重か8kgくらい減ったのですが...その後2ヶ月弱で4kgくらい増えたからです。仕事だけじゃなく、日常生活でもある話ですが...ストレスが溜まって過食傾向になってきたのが原因です。このまま体重が元に戻ると、糖尿病等の検査結果が悪くなるのは確実...でも、食べないというのも気持ち的に厳しい...そこで、妻にも話さずに昨日からダイエットを始めました。8時間ダイエットという方法で...8時間ダイエット
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!春を感じる毎日になってきました。おかげさまで今日元気に私はお誕生日を迎えることができました。今は、SEトレーニングの講師を…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!よく、私はトラウマ解放カウンセリングを受けた方が良いのでしょうか、と聞かれます。トラウマがあると、いろいろな症状が出ます。…
頭痛と鼻水くしゃみ。喉の腫れはない。微熱もあるかな。体温図ってないけど体の感覚で熱が出てるってわかる花粉症ではなく風邪。目の症状が皆無だから。目の痒みや不快…
今日の一枚一昨日の夜から体調を崩し…体調を崩したせいでメンタルまで鬱状態…😞昨日はお仕事も体調不良でお休みしました😞お風呂も入れる状態ではなく…鬱々状態が…頓…
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です\(^o^)/ クライエントさん、ありがとうございます。 平べったいおまんじゅう、美味しかったです。(^^)/ 栃木から、何度も来てくださっているリピーター...
昨日の通院で、主治医から就労ヘむけてのOKサインが出たことで『自分の病状が回復しつつあるのが目に見える形でわかる』ことに機嫌をよくしたんだけど、同時に不愉快な…
今日はまた汗ばむ陽気ですね春物のパーカー着て通院したけどそれでも汗かいた。土曜日の通院が激混みなので金曜日通院にしてもらった。 平日昼前だけあってさすがに空い…
Wikipedia情報への アンサーみたいなコレクターズ・アイテム! 2024年03月27日発売! 鬼束ちひろファン必見! 「UN AMNESIAC GIRL ~First Code (2000-2003)~ 」 6枚組初回限定生産盤! UN AMNESIAC GI
不登校相談に訪れる親は、未だに母親が多数派で父親の相談は少なく、特に父親単独での継続相談はあまり増えません。 「子どもの学校のことは母親」という、古い社会通念がまだ色濃く残っているようです。 それどころか、子どもの支援をする母親の足を引っ張る父親が後を絶たないのも現実です。孤軍奮闘している母親がまだたくさんいます。 (ケースは実際のものとは変えています) けして泣かない母親Sさんの戦いの始まり Sさんは、幼稚園と小学校3年生の二人の女の子の母親で。父親の実家に同居していました。長女には、感覚過敏や集団生活への不安などの特性があり療育センターにも繋がっていましたが、小2頃から登校渋りが出てきまし…
土曜日は販売会で休日出勤で無事終わる事が出来ましたこれで一週間に3回の販売会も休む事もなく…電車やバスの中でもパニック障害が起こる事もなく無事に目的地へ…帰り…
魂の進むがままに進めば「あなたは変わります」、我に惑わされていませんか?
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です\(^o^)/ セッションに来ているお嬢さんに頂きました。 そのおこころ、本当に素晴らしいです。 とっても素敵です。(^^)/ ありがとうございます。(#^...
黒マー油と香ばし麺の濃厚豚骨焼きラーメン&「ピッと血圧記録」アプリ
セブンイレブンのお弁当は久しぶりです。胆石症なので、脂質やコレステロールが多い食品は避けようと思いつつ見つけてしまった!(^^)!美味しそう!!黒マー油と香ばし麺の濃厚豚骨焼きラーメン今回だけ食べちゃおう!!濃厚で旨味のある豚骨タレと黒マー油と焦がしネギを加えた香味油で仕上げた焼ラーメン。こんなに濃厚でおいしい麺は初めてですね。マー油って何だろうと調べてみると、「マー油(まーゆ)」とは、にんにくを主とし...
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!前にパニック障害の方をつづけてトラウマ解放カウンセリングさせていただいたことがあるので、パニック障害とトラウマについて書い…
最近というか、今日撮った写真ですが。暴露療法で大井町駅に行ったついでに足を延ばして戸越公園に行ってきました。大井町駅前から改札くぐろうとしたけど、まあ主治医は…
感謝の日?生きてるだけで十分です。本当に本音は、そうです。といっても凡夫の悲しさ、生きてる以上あれがしたいそれがしたいあれが食べたいこれがムカつくなど雑念妄念…
体の平衡感覚がなくなりますね💦体力はさほど減らない代わりに平衡感覚が悪くなる。日常で体をぶつけたり、バランスが取れずに何かにつかまったりしたときは「寄る年波に…
販売会の帰りに見つけた桜🌸昨日は販売会でした。少し遠くて初めて行く場所!電車も恐怖感でいっぱいでしたが乗り過ごす事もなく…パニックにもならず無事遅刻もせず着く…
こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。 心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart 心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です\(^o^)/
⚫ときど記(今日)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2昨日、仕事の休憩時間にメガネのフレームが折れたという記事を書きました。車に予備のメガネがあったので、その後も仕事を続け...帰宅することが出来ましたが、予備のメガネがなかったら、大変なことになっていました。何も見えません。メガネがないと自転車すら怖くて乗れない爺なので、車で帰宅することすら出来ませんでした。備えあれば憂いなしなのですが...予備メガネは1代前のフレーム(壊れたフレームで1度レンズ交換をしています)の時に作ったものだったので、見えないことこの上なく、めちゃめちゃ疲れることになりました。今日と明日は月に1度の連休なので、開店時間を狙ってメガネ屋に行ってきました。同じフレームって、まだあるでしょうか?お調べします...申し訳あ...メガネ選びと苦肉の策
⚫ときど記(今日)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2今日は早番の爺...早朝から出勤し、仕事をしていました。それはお昼の休憩時間のこと...車で横になって、メガネが少し汚れていると思い、メガネ拭きで軽く吹いたら...ポキッ!Σ(゚д゚;)フレームが折れました(´;ω;`)予備のメガネを車に常備しているので、今は予備メガネなのですが、ひとつ前の度のメガネなので、メガネに酔っています。爺、ど近眼&老眼なので、メガネ屋に行ってもその日にメガネは出来ません。しばらく不便な生活になりそうです。このフレーム、お気に入りで3代同じフレームを購入して使っているのですが、折れたのは初めてです。何も力を入れていないのに...職業柄、温泉成分でフレームが腐食したことを考えましたが、レンズは全く何ともないので、...メガネがぁ〜!
2年前から西友を利用しだしたんだけど店内BGMのチョイスが良い。気になって調べたら結構前から洋楽志向の選曲で当時は結構洋楽好きの間で話題になったらしいが自分は…
きれいに晴れた日曜なので、花粉飛散が気になるけど散歩してきた 花粉が気になるけどね、日の光を浴びないと体に悪いし… 月に一度は必ずお参りするようにしてる地元の…
昨日の通院日で診察を受け、また処方が変更。レキサルティを1㎎から2㎎へ増量、そのかわり次回からルーランは中止という処方に。 主治医曰く、多剤処方になるのが嫌、…
今日は3月最初の通院日。ここ2週間は暴露療法がうまくいってるので主治医に負い目を感じることなく報告できてうれしい「続けることが大事」だから、できなくても気にし…
⚫ときど記(今日)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2久しぶりにまともな雪が降っています。今朝6時くらいに除雪車が家の前の農道の除雪で通りましたが...昨夜から30cmくらいの積雪でしょうか。今日が休みで良かった...職場の除雪は広くて大変なので。朝、天気予報を見たら...明日も時々雪ですが、明日以降はそんなに降らなそうです。休日でも、主夫爺はお昼前に家を出て30分程のスーパーへ。買い物をしてきましたが、家の玄関前の階段の除雪しかしないでゴロゴロ...少し過ぎると雪の予報が無くなるので、お天気様に除雪してもらいましょう。ゴロゴロ_(:3」∠)_夜の状況によっては頑張らないと行けなくなりますが...今日は少しだけ充電したいと思います。除雪することにならないことを願って...トップメニューへ←...ゴロゴロ_(:3」∠)_
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です\(^o^)/ キレイなお月様。 雲の合間から、そ~っと顔を覗かせている。 そんなお月様。 ときには、遠ーーーーーく感じて。 ときには、近く感じて。 そのと...
⚫ときど記(最近)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2念願の食べたかったラーメンを食べて来ました。2種盛りというつけ麺です。ひとつはしっかりした太麺。もうひとつはびゃんびゃん麺という幅広麺です。一見、スープが2つに見えますが、奥の器は麺を温めるためのお湯(少し何かが混じっていますが)です。麺はしっかり水でしめてあります。あつ盛りというスタイルを注文したら、奥の器が付いて来ました。麺を食べる量だけ温めて、スープにつけて食べるスタイルです。うどんの釜揚げうどんをイメージしていたので、少し驚きました。びゃんびゃん麺を温めて...麺に添えられたワサビをつけて食べたら...美味い!ラーメンとワサビの組み合わせは初めてでしたが、麺の小麦にこだわったお店で、きしめんの幅が数倍になったような味でした。ワサ...念願の
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!昨日は久しぶりに晴れましたね!こうやって少しずつ春に近づいていくんですね。さて、赤ちゃんのころから親が機能不全で子どもに愛…
天気は良いが風が大変強い日でした。ニット帽深めにかぶってて良かった。顔に冷たい風が当たって寒くて💦 買い物ついでに暴露療法を実践。りんかい線大井町駅の改札はく…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!「ちぐさ先生は、人間ができてるから怒ったりしないのですよね?」と言われることがあり、びっくりします。私って、けっこう怒りん…
こないだ行ったとき、活気にあふれてて良い刺激をもらったので(あれだけの人混みでパニック発作も予兆も無かったというのがうれしかった)散歩のついでにまたフリーマー…
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です\(^o^)/ 今年は、雪が少なく除雪が楽です。 多い時の積雪は、2.5メートル。 今年は、こんな感じでした。 こちらは、新庄市の最上公園。 美しい公園の奥...
⚫ときど記(最近)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2中学で習う二次方程式には解が2つありますが...それでも答えはひとつというのが算数の世界だと思っていた爺が、最近衝撃を受けたとあるネットの記事がありました。少し内容を変えて書きますが...12÷2(1+2)を計算出来ますか?という問題です。四則計算には計算の順番のルールがあります。()の中は優先して計算掛け算、割り算は、足し算引き算より優先この2つが混じった場合はどちらを優先してもいい。そんな感じでしょうか。さてさて、この問題...()を優先すると12÷2×3=12÷6=212÷2を優先すると6×(1+2)=6+12=18と答えが2つに別れるのです。記事にはどちらも間違いではないと書いてありました。爺の算数の答えはひとつという考え方が吹...答えが2つある算数
こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。 心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart 心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です\(^o^)/
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!先日は毒親の不健全なコントロールについて書きました。ここをクリック(^_-)-☆親から、不健全なコントロールを受けると、子…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!ここ数日は暖かい日が続いていますね。子供をしかりつける怖い親がいますが、そうやってしかればしかるほど、子供はフリーズします…