ハッシュタグ記事一覧

雑記：明日は通院日だけど

旅に出るならどこへ行きたい？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 旅。今は療養中だけどすこーしづつ良くなってはいるので旅ではないけど美術館…

2025/05/19 13:59

またも雨の通院日

今日は雨の通院日。しかもこないだの金曜日と同じく結構雨脚が強い💦薬がなくなるからドタキャンするわけにはいかないしょうがないので少し早めの時間で出て余裕を持って…

2025/05/19 13:59

パニック障がいすら吹き飛ばす神秘の言葉！

いつも本当にありがとうございます。慈しむ恩を保つと書いて慈恩保（じおんたもつ）です。 ヒーラーとして、カウンセラーとして、活動させてもらってます。  私は以前…

2025/05/19 10:12

ご先祖さまもあなたのことが好き

あなたはご先祖様から愛されているとおもいますか？それとも疎まれていると思いますか？私はトラウマを解放するまでは、ご先祖様のことはあまり好きになれませんでした。…

2025/05/17 17:54

私のバストラウマ もう解放されましたけどね

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！なんで電車に乗るのが怖いのか？私の場合はバスなんですけどね。私の場合のバストラウマは小学校4年生くらいの時に母と姉の三人で…

2025/05/17 17:52

反発したくなった時、私はこうしています

こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ お読み頂きありがとうございます。 最近、人と話していて「つい反発しちゃったなぁ」と思うことがありました。 自分の意見も大事。でも、相手の想い...

2025/05/16 22:59

過呼吸になりお祝いの夕飯が作ってあげられなかった〜今の自分が過去の自分を癒す〜

『義母からの電話で嬉しい気持ちが一転』く『ママ友からのお祝いメールに感謝』『いよいよ公立高校入試、選抜推薦』『私立2校目合格、義母の反応』『ふらついて枕を踏ん…

2025/05/15 23:54

宇治の紅茶でまったりしたことと、「ここだけのお金の使い方」を読んだこと

☆アクセスありがとうにほんブログ村 ☆ランキングに参加してます☆ 昨日の札幌 曇り最低気温、12.3℃ 最高気温、25.5℃ 札幌は夏日だったそうで、確かに…

2025/05/15 05:54

でも意地悪だけはしたくない

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！少し前の記事ですが、親が機能不全だと、兄弟姉妹の間も壮絶ないじめや傷つけあいがあるということを書きました。ここをクリック(…

2025/05/14 09:11

見え方・聞こえ方・感じ方の違いを受け入れるとき、新しい扉が開く

こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ お読み頂きありがとうございます。 夜なのに、照明がキラキラです。 キレイですね～。 でも、こちらは「病院」なんです。 人って、それぞれに違い...

2025/05/13 18:16

うつ,パニック障害の美勇士＠朝

ミュージシャン美勇士、パニック障害＆うつ病で苦しむ現状を告白テレ朝ニュースに2025/5/9に掲載された記事です。歌手・桑名正博さん（2012年に死去）とアン…

2025/05/10 10:18

きもちあんしん @ 保護犬活動（チワワ その10）

 お越しくださり、ありがとうございます。  ここ数か月、何かと忙しく 更新の頻度が遅くてごめんなさい。     我が家のワンコたちが亡くなってから始めた 保護…

2025/05/09 11:12

精神疾患（うつ病・適応障害・パニック障害・広場恐怖症）は、まさにコップの中の水？

GWが終わりました。 祝日はまだまだ先です。 五月病など、憂鬱な気分になっている方も多いのではないでしょうか。 私の場合、特にひどいです。 というのも、私はもともと、うつ病です。 ...

2025/05/08 00:33

「私は○○と感じたよ」──その一言があなたを救う

こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ お読み頂きありがとうございます。 （自宅＆セッションルーム前） 人間って、自分と同じ感じ方をしないと不安になってしまう。 人間って、自分と同...

2025/05/07 10:00

なぜパニック発作が起きるのか？体験談とともに学ぶ、発作のメカニズムと対策

  突然襲われるパニック発作。心臓がバクバクし、息ができなくなるような恐怖  あなたは経験ありますか？     ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセ…

2025/05/02 19:43

巳巳の日の金蛇水神社で不思議なことがありました

こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ お読み頂きありがとうございます。 2025年04月30日、金蛇水神社に行って来ました。 その日は、巳巳（つちのとみ）の日であります。 巳巳の...

2025/05/01 19:20

なぜパニック発作が起きるのか？体験談とともに学ぶ、発作のメカニズムと対策

突然襲われるパニック発作。心臓がバクバクし、息ができなくなるような恐怖。この記事では、私自身の体験を交えパニック発作がどのように起こるのかと、その原因についても解説します。さらに発作を乗り越えるための方法や、体と心のつながりを感じるためのアプローチも。体と心の反応を理解し、少しずつ「安心」を取り戻すためのステップに。

2025/05/01 13:42

きもちあんしん @ 保護犬活動（チワワ 去勢手術編 その9）

 我が家のワンコたちが亡くなってから始めた 保護犬の預かりボランティア。   犬が好きすぎて、ライフワークとしての 保護犬活動のことばかり   ブログに書いて…

2025/04/28 19:35

【精神病】うつ病の人の特徴??

  ウチの事業所にも、うつ病などの精神病を患っている方が数名いらっしゃいますが、やっぱり何かちょっと違うな…と感じさせられるコトは多いです。     一概に、一括りには出来ませんが、共通して感じるのは、非常にネ

2025/04/28 12:35

採血が大好き 。。。💉❤️ 注射が大好き 。。。💉❤️ これって、俺だけ？

4/27 NEW!! こんにちは。今日は、俺が採血や注射が大好きなことについて書きますね。最初に書きますが、注射が嫌いって方、すみません。 2021/11/28のブログ 毎年恒例、インフルエンザワクチン接種を今年もやりました！！気持ち良かった！！ ポチッで、書いた通り、俺は、採血や注射が大好きなんです。何で好きなのかは自分でもよく分かりませんが、大好きなんですよね〜。注射は静脈注射が大好きです。何だか危ない人って感じで...

2025/04/27 11:34

双極性障害だったチャン・グンソク＠k

チャン・グンソク、過去躁うつ病で6ヶ月間寝たきりに「東京ドーム公演の記憶がない」（動画あり）kstyleに2025/4/21に掲載された記事です。チャン・グン…

2025/04/26 11:00

【睡眠】彼女さん、眠剤のレベルを下げる事に成功♫

  彼女さん、今までは「デエビゴ10.0」という眠剤に頼って、眠ってきた。     しかし、それは余りに強すぎる眠剤だから、変えた方が良いよと私はアドバイスした。     そして、今回、主治

2025/04/25 16:34

きもちあんしん @ 保護犬活動（チワワ 更なる試練編 その8）

 我が家のワンコたちが亡くなってから始めた 保護犬の預かりボランティア。   犬が好きすぎて、ライフワークとしての 保護犬活動のことばかり   ブログに書いて…

2025/04/24 07:49

募る現在の職場への不信感…💧

  昨日（火曜日）の作業割り当て表を見て、私はいささか驚いた。     午前はPC入力、午後は写真とあったからだ。     PC入力⁉️エラくざっくりした作業内容に、現場はザワついた。 &n

2025/04/23 02:01

資格があっても採用されない理由。面接官として見ていたこと。

こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ お読み頂きありがとうございます。 宮城県にあります「金蛇水神社」です。 最初は、4月13日に。 その次は、4月18日（蛇の日）に行って参りま...

2025/04/21 17:35

★サンワの排膿散料は服用3日で中止！

​​​​​ こんばんは(´･ω･`)ノ お元気ですか？ 私は元気です。 今日は耳鳴りが半端なくて、 気が狂いそうなレベルの音量。 何が原因だろう？​ サンワの排膿散料はーー 体力中等度以上で、 患部

2025/04/20 23:35

就労移行支援とは？ 対象者は？ 給料は出る？ 話題の『ウェルビー』を調べてみた！

「就労移行支援とは？ 対象者は？ 給料は出る？ 話題の『ウェルビー』を調べてみた！」についてお話しさせていただきます。

2025/04/18 17:55

きもちあんしん @ 保護犬活動（チワワ その7）

 我が家のワンコたちが亡くなってから始めた 保護犬の預かりボランティア。   犬が好きすぎて、ライフワークとしての 保護犬活動のことばかり   ブログに書いて…

2025/04/16 20:36

恒例 春の女子旅〜マゴムスメを添えて〜

一年に2回ムスメ、おマメちゃんの3人で神戸のホテルに休みに行ってますが今年の初めにパニック障害を発症してしまいたった1時間の運転がまだ不安。しかも今回は、長年使ってきたホテルではなく新規開拓。電車にしようか？とも思ったが・・・春の女子旅 〜マゴムスメを添えて〜 命の洗濯できました(*≧∀≦*)朝食はお部屋で。コロナ以降、こういうサービスが本当にありがたい。夜のコンツェルト♪夫のコアラの退職時にムスメが私にプ...

2025/04/16 07:21

現状

こんばんは 現状について書いていこうと思います。 体調不良で退職したわけですが、診断名としては社会不安障害、パニック障害です。 また、学生時代から過敏性腸症候群に悩んでいます。 主に外出時に症状がでるため、なかなか外出自体が難しい時がありますが、 今は、少しずつ改善傾向がみられるため、しっかりと体調を整えて あせらず、今年中に就職できたらいいやというぐらいの気持ちでいます。 これまで当たりに前出来ていた行動に、不安や抵抗感を持ち なかなかもどかしく苦しい場面もありますが 自分のペースで前に進んでいこうと思っています。 また、ブログを通じて同じような方と交流できたら嬉しいです。 明日も1歩1歩、…

2025/04/15 22:25

独立・開業の“リアルな現実”。私が見てきた本当にあった話。

こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ お読み頂きありがとうございます。 クライエントさんにプレゼントを頂きました。 皮のバックとケーキです。(^^)/ さっそくケーキを食べ、皮の...

2025/04/14 17:54

統合失調症って、何なのカナ？🤔

2025/04/14 08:42

“助けて”って言ったのに伝わらなかった…。そんなときに思うこと

こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ お読み頂きありがとうございます。 今日は、曇り空。 ときおり風が強く、少し肌寒い感じがします。 そんなとき、「気持ち良い」と感じる人。 「暑...

2025/04/11 18:59

★口を開けると左耳の中が痛い娘！

​​​​​​​​​​​​​ ご無沙汰していますが、 アメブロやダイエットブログには 毎日投稿しているので みなさんは知っていますよね？ 改めて、 ​おはようございます(´･ω･`)ノ​ 私たちは元気です。と言いたい

2025/04/11 10:13

久し振りの蒲田(暴露療法

今日は数日ぶりに気分が安定してたので電車チャレンジ。あらかじめ頓服を服用して、さらに追加投入分も携帯して外出。 蒲田まで乗車できました。4年前にパニック障害に…

2025/04/11 06:59

はじめました

初めまして 28歳無職男の ゆぶね です。 簡単に経歴を書いていきます。 ・中学1年から1年半不登校。 ・高校は通信制高校に進学、卒業。 ・地元の私立大文系に進学するも、体調を崩し2年間休学。 最終的に7年かけて大学を卒業。 ・卒業後に就職活動を行い、夏に地元の中小企業に就職するも 春にまた体調を崩して休職。先月退職。 ・現在は、社会不安障害、パニック障害、過敏性腸症候群で通院しながら 社会復帰を目指す。 《好きなもの》アニメ、マンガ、ゲーム、Vtuber、サッカー(にわか) 《性格》 暗い、コミュ障、不安症 《目標》 社会復帰を果たし、数年後には1人暮らしをする。 なかなか絶望的な状況で、将…

2025/04/11 01:14

きもちあんしん @ 保護犬活動（チワワ その6）

  短期解決型オンライン心理セラピーの  きもちあんしん.COM    不安感、過緊張、パニック障害、摂食障害、 自己否定、うつ、睡眠障害、トラウマなどなど …

2025/04/10 20:50

“私は幸せ”と無理に言わなくていい。──本当のあなたを取り戻すために

こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ お読み頂きありがとうございます。 （寝室の窓から） 辛いのに、「私は幸せ＾＾」と自分に言い聞かせている人がいます。 辛いのに、「私は幸せ、私...

2025/04/08 19:43

彼女さんが心配です…😥

  うーん…彼女さんが心配です😥     デエビゴという眠剤がありまして…     ソレを飲んでいるらしいのですが、それが「10.0」なのです。     ワタシも過去に飲

2025/04/06 09:13

2025年度、凄い年の予感

2024年度が終わった… 早いもんで2025年ももう1／4が過ぎました 娘の高校受験、合格発表、卒業式、そして入学準備 塾には行かずともなんとか無事志望校合格を果たしました 空っぽの頭をフル稼働させ、 最も娘に適したであろう勉強法やテキストを探し、 実力テストを考察し傾向と対策をたて、 解けない問題は理解できるまで共に勉強し、 やっとのことでこの日を迎えることに、 感動すら覚えています もちろん本人の頑張りによる結果です うん… でも私もちょっとは褒められたい(；ω；) テキスト代も1万円もかかってないしさあ… その他にも、 1月 •コロナに罹る(2年ぶり2度目) •ついでにタバコをやめてみる…

2025/04/05 20:53

うつ,パニック障害だった長嶋一茂＠サ

長嶋一茂、重度のうつ病発症していた  現在も精神安定剤常備で「これがないと収録できない」サンスポに2025/4/4に掲載された記事です。タレントの長嶋一茂さん…

2025/04/05 11:04

もう迷わない！辛い過去を乗り越え、輝く未来へと進む方法

こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ お読み頂きありがとうございます。 東根市の「らーめん ちゃあみい」です。 クライエントさん2名と行って来ました。 どれも、どれも、美味しいメ...

2025/04/04 18:52

「うつやパニック障害に向き合う漢方相談：ほどよい堂が提案するメンタルケアの新常識」

現代社会では、うつやパニック障害といったメンタルの不調に悩む方が増えています。「気力がわかない」「突然の不安に襲われる」――こうした症状は心だけの問題ではなく、体のバランスの乱れから起きている場合もあります。宮崎県川南町の漢方薬局「ほどよい堂」では、中医学の視点から“気・血・水”や“陰陽バランス”を整えることで、こころとからだの両面にアプローチ。カウンセリングを重視した丁寧な漢方相談で、一人ひとりに合ったメンタルケアをご提案しています。薬に頼

2025/04/04 10:17

きもちあんしん @ 保護犬活動（チワワ その5）

 短期解決型オンライン心理セラピーの  きもちあんしん.COM    不安感、過緊張、パニック障害、摂食障害、 自分嫌い、うつ、睡眠障害、トラウマなどなど  …

2025/04/03 20:05

人生を変える目覚めのセッション｜本当の力を取り戻す時

心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／埼玉県川越市の「うなぎ傳米」です。(…

2025/03/31 19:09

疲れた…に気づいたら？

自分改革のために書いています。​心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠→2錠→2.5錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパ…

2025/03/31 11:32

雑記：28日 蒸し暑い

夜中から降り続いた雨は9時半ごろにやんできれいに晴れてきた。青空が見えてきたので外出。 蒸し暑いっ リネンのジャケットにTシャツという5・6月ごろ目安の服装で…

2025/03/29 11:36

パニック障害を和らげる漢方的アプローチと日常ケアのすべて

こんにちは。ほどよい堂の漢方薬剤師×中医薬膳師×薬膳素材専門士です。今回は「パニック障害」について、その症状や特徴、そして西洋医学から漢方医学までを総合的に踏まえた対処法をじっくりと解説していきたいと思います。パニック障害は、一見すると心の問題だけのように思われがちですが、実は身体的な要因や体質の傾向も深く関係しているケースが多いんです。この記事では、まずパニック障害の基本情報をお伝えし、その後に漢方医学を絡めたアプローチや、食事・生活習慣の工夫まで

2025/03/29 10:32

彼女の抱える精神病

  昨日は、送迎も、コストコでも、お昼ご飯も、彼女とずっと一緒だった。     バレるのも時間の問題でしょう…(^_^;)     彼女は完全に私に心を許したようだ。   &nbs

2025/03/29 02:11

身体は賢い

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！花粉症シーズン真っ最中ですね。免疫力が大切ですよね。道筋を用意してあげると、体は、ちゃんと治ろうとします。不思議ですね～。…

2025/03/27 22:36