ハッシュタグ記事一覧

【優しさ】LINEブロックの衝撃【義理人情】

タイトルの中の部分はAIくんに考えてもらいました。 「衝撃」がなんか面白かったので採用👍 さて、前に職場で精神的に疲れた人がおりまして。 その人の相談に乗ったりなるべく気を使うようにしてたんですよ。 後から思えば間違ってたかもですが、自分なりに冗談を交えたりで励ましたりしました。 その人が休職し、いつか元気になってまた話でも出来たらと一旦やりとりは終了。 先日、なんか唐突にその人を思い出してLINEを開き調べてみたら… ブロックされておりました😇 むしのしらせってやつですかね。 やべえ、むしタイプの技の威力が1.5倍になっちゃうよ(虫ポケモン感) メガホーンかますぞオラァ！🪲←できなさそう 自…

2024/05/23 19:36

賃上げされても素直に喜べない休職中の男

現在、休職中の30代独身男です。 わたしの会社も賃上げされたのですが素直に喜べないです😢

2024/04/23 00:48

HSP・INFJの人がストレスを溜めずに済む「コーピングリスト」の作り方とアイデア

生きづらいと感じるHSPやINFJの人にとって、ストレス対策は重要です。モヤモヤを溜めこまないよう、こまめにストレス発散するためには「コーピングリスト」が役に立ちます。美味しいものを食べる、アロマを焚く、美容院に行くなど、人によってコーピングリストの中身は様々です。自分のためだけの「ストレス解消法」をつくりませんか？便利なアプリの紹介や、コーピングリストのアイデアもご紹介します。

2024/04/20 10:10

「もしあと1年で人生が終わるとしたら？」を読んだ

「もしあと1年で人生が終わるとしたら？」を読了したので読書メモを残します。 なぜこの本を選んだのか この本の目次 読書メモ 人は存在するだけで、誰かの支えになっている 悩みや苦しみは1人で抱えない やり残した後悔は、人にゆだねることで消えていく あと何回、大切な人と会えるか 他者の幸運を望むと、心に「支え」と「希望」が生まれる 人は悩み、苦しむほど成熟していく 人生を楽しむために、あなたは何を望むのか 選択できる喜びはかけがいのないもの 感想

2024/04/19 18:44

休職から復帰までの道のり

派遣社員として働いていた頃にうつ病になり休職。数ヶ月休職し気づいたことについてブログにまとめました。「休む」ことは私にとってマイナスでしかなかったのですが、今の自分があるのはあの頃休んでいたから。ポジティブな考えを紹介しています。

2024/04/12 06:41

初海外ひとり渡航帰国後の緊急入院

 『【ソロ旅はプランが重要】初めての海外旅行での失敗』はじめにコロナ禍が終息し、海外旅行に出かける人の割合は、コロナ禍前の90%近くまで回復しているそうです。…

2024/04/11 07:41

無職になる前にコスパがいいクレジットカードをGET！

どーもまねらぶです。 現在私は仕事を休職中です。このまま仕事復帰できずに退職する可能性もあるので、 会社員の属性があるうちにクレジットカードをゲットしていきます。 セミリタイア、FIREされている方が「退職するまえにやっておくことリスト」としてよく話題に上がるやつですね。 保有クレジットカード Orico Card THE POINT 三井住友カード（NL） 次のクレジットカード候補 JQエポスゴールドカード JQエポスゴールドカードの紹介番号 P-one Wiz 今後のクレジットカード利用方針 さいごに

2024/04/08 20:43

看護師をすぐに辞めたい人へ病院では教えてくれない休職・退職方法

看護師をすぐに辞めたい！と悩む看護師は世の中に数えきれないくらいいます。 特に病院は看護師を守ってくれる風潮はなく、「使い捨て」という言葉がよく聞かれるほど雑に扱われてしまいます。 私は普段、産業保健師として企業で働く人のサポートをしていま

2024/04/07 18:59

看護師の休職手続き方法と病院が認めてくれない時の対処法

心身ともに疲弊する看護師はうつ病の発症率も高い。人生をダメにしてしまう前に、休職をするのも一つの手段です。企業では一般的だけど、病院では教えてくれない休職の手続きや休職中の過ごし方について解説。

2024/04/07 18:57

ふるさと納税のお米定期便がめちゃ便利

どーもまねら部です。 ふるさと納税のお米定期便が届きました。 昨年に寄付した商品で届くのはこれで2回目です。

2024/04/06 17:01

新年度で新社会人がまぶしいですがわたしは不労継続です

どーもまねら部です。 新年度ですね。 新社会人のみなさまはおめでとうございます。

2024/04/04 13:19

やりがいやキャリアよりも暮らしを見据えた転職もあり

こんにちは、あまねこです(=^x^=)転職を考える時って、今の仕事よりもやりがいを求めたり、自分のキャリア形成により合う職場を探したりするものだと思います。もしくは年収を上げる為に、より給与水準の高い会社に転職するとか。年収を上げる為やキャ

2024/03/20 21:39

仕事をするということ

休職してから9ヶ月になる。この頃は今の会社に復帰しようと決めたので、復帰訓練をしている。通勤をイメージし朝6時に起床し、図書館を会社と見立てている。この復帰訓練は今月（令和6年3月）から本格的にスタートているが、朝の起床も何とかできるように

2024/03/18 13:49

息子がうつになりまして ⓶犬のくーちゃんがやってきた日

いつも読んで頂きありがとうございます😊 今日は前回の続きです❣👇『息子がうつになりまして 10年前の話』こんにちは！副腎疲労（低血糖症）回復中の ここち…

2024/03/14 12:39

復職訓練始めました。

休職した経緯から 昨年（令和5年）の5月下旬、頭痛や眩暈が続き、その後メンタル的に不安定になり休職することになった。 管理職になって約8年、この間に2回休職しているので、今回が3回目の休職になる。 昨年の5月の時は、もう今の会社にいる

2024/03/11 15:31

本音はそっと心の中にしまっておく

若い頃は何事も本音でぶつかった方が格好良いと思っていた。情熱的というか、ガッツがあるなとか、本音にはそんなイメージを持っていた。それに、本音でぶつかれば相手も分かってくれるのではないかとも思っていた。 歳を重ねるにつれ、そんなもんでもない

2024/03/11 11:30

休職から5か月経って

10月から休職になって約5か月が過ぎました。 心境の変化について記したいと思います。 まず大きく変わったことは、休職になった理由を「自分の力量不足」から「上司のパワハラ」と捉えるようになったことで

2024/03/10 06:53

新型うつ病で休職と復職を繰り返す患者さん 卒業❣の話

いつも読んで頂きありがとうございます。感謝Շ”ਭ ପ(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ଓ｡ෆ。 今日は新型うつ病が改善された方のお話をYouTube解説付で紹介してみますね。（布…

2024/03/07 21:27

HSP支援実績ありのキャリア相談サービスで叶うことって？

転職したいけれど、自分の強みを見つけられない。5年後の自分がイメージできない。そんなときは、プロのキャリア相談サービスで、自己分析や人生設計をするのがオススメです。

2024/03/06 22:37

【体験談】保育士10年目で適応障害発症して退職。克服して3年経って今思うこと

保育

2024/03/06 13:44

もらったティッシュ7箱と、自分と向き合う

昨日、今日から3月ですね。 今月は私の誕生日。35歳になってまう。 29と30で隔たりが1枚あるように、 34と35も違う気がするんだ。何となくだけど。 さて、昨日の突如の意気込みを経て、ブログのタイトルとか、何なら名前も変えてみました。 今までは田んぼって名乗りつつ、プロフ写真が鴨という矛盾。 色々いじってみて、気持ちが少しすっきり。 そして、相変わらずの雑記っぷりなので、何が変わったのか・・・ マネカテやりたいって言っておきながら、一発目いきなりこれだからね・・・苦笑 まあなんとも私らしい。 昔はティッシュを1ケースくれることも珍しくなかったガソリンスタンド。 最近のこのご時世。さすがに1…

2024/03/01 18:33

怪我で休んだって病気で休んだって精神疾患で休んだって、同じじゃないか

こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 2024年（令和6年）。 元旦に「令和6年能登半島地震」が発生。 2日には羽田空港で日航機と海上保安庁の航空機との衝突炎上事故。 非常にしんどい。 辛い新年の始まりでした。 今年は個人的にも仕事とプライベートで重苦しいスタート。 年末年始にやることリストを整理して、いろいろ構想を練ってきましたが、前途多難。 達成したい目標がたくさんあるのに、望んだような成果をあげることができない。 やる気を失いかけてメンタルは不安定。 家計面で危機感を共有することができず、妻にイライラをぶつけてしまう日々。 もう数年前になりますが、サイコパスのような糞…

2024/03/01 17:58

復職訓練の準備

明日から復職訓練。今日は色々とその準備。定期買って、ノート買って、朝と夜のルーティンを考えてみた。復職訓練、上手くいくかな？でも不安で不安で仕方がない！という程ではない。なるようになるさ。とりあえず生活リズムを整えたい。今日のメンタルの調子は普通かな。買い物中に嫌いな先輩に会ってしまい動揺したが、それ以外は良かった。体調はちょっと悪い。生理で腹痛と吐き気が少しあった。あと死ぬほどお腹が減るのが困っ...

2024/02/28 17:50

休職延長をすることになりそうです

今日、お昼に心療内科へ行きました。 先生へ人間関係の不安があるので、思い切って7月まで休みたいと伝えました。 診断書を書いていただくことになったので、おそらく休職期間延長です。 1年間休職するこ

2024/02/28 16:47

復職訓練をすることになった

眠れなかったので変な時間に二度寝して、結果的に起きるのが遅くなった。シャワーを浴びて、ATMと買い物へ行った。イオンお客様感謝デーだった。テーブルを拭いて、リビングに掃除機をかけた。今日はメンクリ通院日。調子は悪くない。しにたいと思う頻度が本当に減った。今の薬は合っていると思うので、段階的に増やしている。これから復職訓練をすることになった。電車に乗って、職場の近くまで行き、図書館などに滞在して夕方に...

2024/02/28 05:28

休職して復職しました

2024年2月25(日)長いことブログをサボり気味でしたが実はここ1年ほど休職しておりました。そして復職しました。ざっくり言うと休職の原因は人間関係で、それが解決できずにメンタル不調に陥り・・・という経緯です。休職中はリワークに通っておりま

2024/02/25 18:08

休職制度の意味と休職の終了について

民法第542条第1項は、債務者が債務を履行できなくなったら、債権者は契約を解除することができる旨を定めている。 そして、労働契約も「労働者が労務を提供し...

2024/02/23 09:04

復職か 休職延長か

昨日、職場から休職状況の報告書のような書類が届きました。 その中の書類に、休職満了の1週間前までに提出お願いしますと書かれていました。 心療内科へ行って先生に診断していただいて判断してもらうことに

2024/02/21 20:09

自治体 精神疾患で休職1.8倍@東

自治体、精神疾患で休職1・8倍 20代と30代目立つ東京新聞に2024/2/17に掲載された記事です。2022年度に精神疾患など「精神および行動の障害」で1カ…

2024/02/18 11:12

親子二代で引きこもり

先日、夫が、高校時代の友達と飲みに行きました。 そのお友達は、教師だそうです。 中学か高校か。 聞いたような気がするけど、忘れた。 どっちでもどーでもいいから、覚えていない(^^;) 教師なお友達ってば。 生徒にいじめられて、鬱になり。 只今、休職中で、引きこもりになってるんだって(´Д｀) 昭和の時代は、先生が、生徒をいじめたものだけどねぇ。 令和時代は、生徒が、先生をいじめるのねん。 変われ…

2024/02/17 17:15

とりとめのない話

職場で、鬱になり休職になった同僚がいました。その同僚は休職になる前日に、職場で今までの我慢が限界に来たようで、ずっと泣いていました。そして休職になった同僚を「甘えだ。自分ばかりが大変だと思ってる！納得いかない！」と罵るもう1人の同僚がいました。(休職になった同僚がいないところでですが)私はこの2人のどちらも私だ！と思いました。我慢の限界に来て職場で泣きじゃくる同僚はインナーチャイルドの私。そしてそれを...

2024/02/14 16:18

「28歳で心を病んで休職」3年で生き方と暮らしを変えてきた

こんにちは、あまねこです(=^x^=)私は28歳の時に、仕事のストレスや人間関係、将来への不安に押し潰された結果、心を病んでしまい、休職した経験をした。ベッドから起き上がる事が出来なかったり、心が限界になって上司の前で思いっきり泣いたり、今

2024/02/07 19:39

自分で決める

ワクワク感、希望 自分で決めるということは、何も独善的に、独りよがりで、誰の意見も聞かず、一直線、ということは考えておらず、よくよく考えて、吟味し、家族とも相談し、それで自分も納得して決定する、というが本来の所だと感じている。主体性を持っ

2024/02/03 11:02

【健康】休職中のリフレッシュ方法とおすすめ過ごし方

仕事や人間関係などで疲れ果て、心身ともに疲弊してしまったとき、休職は心と体の回復に欠かせない大切な時間です。しかし、いざ休職期間に入ると、何をすればいいのか迷ってしまうことも多いでしょう。 そこで今回は、休職中におすすめの過ごし方について、

2024/02/02 19:43

休職中はのんびり過ごすことが目標

お立ち寄り、ありがとうございます現在休職中のぴょんきちです目に見える怪我や伝わりやすい病気であれば入院・リハビリをしてゆっくり療養周りにも理解されやすいと感じ…

2024/01/29 23:16

保険の外交員からの被害話を吐き出し②[言葉かけに騙された編]

自分はグイグイくる人や自分のパーソナルスペースを侵害してくる人は苦手なんですよね。 「何か裏がある、よくないことを考えている」と警戒心MAXで対応をするのですが、当時休職中で心が超絶弱りまくっており精神科通院をして薬で頭が上手く回っていなかったことを思い出しました。 心が弱くなっている時は闘争本能なんて生まれず、警戒心も作れず、自分を気遣ってくれる言葉をかけてくれる人のことを信用してしまうものなんですね。 例の連日押しかけ保険の外交員に初めて会った時、病気の大変さを気遣う言葉かけをされてしまい、気を許してしまいました。 というか初っ端から会った時ケーキをもらいました。 療養生活中外出もできない…

2024/01/28 02:34

1年半ぶりに更新します。うつ病による休職から何とか復職を果たしました

2022年の7月ぶりに更新します。 みなさんお久しぶりです。 とりあえず生きています。 継続ってホント難しいで

2024/01/27 16:02

心療内科へ行きました

久しぶりに心療内科へ行きました。 食欲もありよく眠れているので、そのことを先生へ話しました。 ただ、4月から職場復帰が控えているので、それを考えると少し不安があることを話しました。 職場から、復

2024/01/24 16:43

りんごのコンポートゼリー

作りました。 今回で2回目です。 12月に夫が出て行ってから一人で暮らすようになって、 離婚の手続きを調べたり、準備を進めたりする中で、 料理が心の支えになってきました。 たまたまりんごが食べたくなってスーパーに行った時、 本当は大きなりんごを2つくらい買いたかったのですが、 その時は小さなりんごが8個くらい袋に入ったものしか売っていませんでした。 最初は皮をむいて普通に食べましたが、やはり面倒になってしまい、 テーブルに数日置きっぱなしにしていたら、 少し傷んだものが出てきました。 全部捨てるのはもったいないので、食べても大丈夫そうなりんごを使ってゼリーを作ってみました。 参考にしたレシピは…

2024/01/24 15:49

うつでも生活費を稼ぐために

さっき、この本を読み終わりました。 『うつでも起業で生きていく』という本です。 著書の林直人さんご自身がうつを長く患っていらっしゃるようで、 うつの人にはうつの人なりの働き方や生き方があるんだよ、というメッセージを受け取りました。 起業の具体的なアイディアもたくさん紹介されていて、わかりやすかったです。 でも、この数日ずっと不調で寝込みがちな私には、 「あー、私には無理だ」 と、諦めたくなる内容の箇所もいくつかありました。 この本を買ったのは年明けすぐの時期で、 心も新たに大きな書店でいろんな本を買ってみたり、 パソコンに向かってこれからやろうと考えているビジネスの準備を始めたり、 毎日の料理…

2024/01/23 17:10

再び、休職しました

お立ち寄り、ありがとうございますぴょんきちです遅くなりましたが本年も当ブログをよろしくお願いいたしますタイトルの通り、休職してしまいました夏頃から、頭痛や昼間…

2024/01/21 14:19

アドラー心理学

私が初めてアドラー心理学を触れたのは、「嫌われる勇気」というものを読んだのが最初である。はじめて読んだのがいつ頃だったのか忘れてしまったが、恐らく初めての休職の時に読んだ記憶がある。「嫌われる勇気」は会話形式で進んでいくのだが、内容にかなり

2024/01/12 10:15

教職員 精神疾患で休職過去最多@東

教職員｢精神疾患で休職｣が過去最多の6539人､学校と企業の決定的な違い東洋経済education×ICTに2024/1/7に掲載された記事です。ここ数年、年…

2024/01/07 10:24

常識を疑う

今会社を休職しているけど、管理職になって約10年ほど経って、色々感じることがあったので書きたいと思う。私は、大学進学に失敗し、それから就職活動をして今の会社に入った。うちの会社はいわゆる古い体質系で、色んな規則に縛られながら仕事をしてきた。

2024/01/02 15:48

【うつ病 体験記】 『LINE返信できない？未読？既読スルー？ブロック？』

こんばんは。いまあすです。 うつ病で会社を休職した際、微妙な関係の同僚とのLINEのやり取りは難しいですよね？ 体の調子も悪く、メンタルも落ちているなか、 「元気で…

2023/12/29 22:08

当たり前の事を当たり前のようにやる

この頃の一日のスケジュールは、起床は大体7時半過ぎ。朝食は8時頃。10時前には外出し、駅前まで20〜30分の距離を歩いていく。駅前のマックでお茶しながら簿記などの勉強をし、帰りはバスか、調子が良ければ歩いて帰る。午後は少し休憩をとり、夕方4

2023/12/29 20:56

サラリーマン復職後の過ごし方（2023年）「証明ゴール」ではなく「成長ゴール」を目指す

こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 今から約4年前、「毎日残業＋土日出勤＋パワハラ上司」の3拍子でメンタル不調になり、診断書を書いてもらって休職しました。 約半年休職したあと、職場復帰。 もう仕事には全力で取り組まない。 趣味とか副業、家族との時間を大事にすると決めました。 ダウンした部署には結局2年間在籍。 別の部署に異動してそこに2年。 今年また別の部署に異動して1年目。 ある分野で不可欠の人材になるには、特定の部署にとどまって経験を積んで上に上がっていくのが定石かと思いますが、そもそも異動を希望したのは自分自身でした。 その結果、過労とパワハラによってダウン。 その…

2023/12/29 16:17

避けたい人

「異常者」の人たち 私は、自分に対してあからさまに怒りをぶちまけてくる人や高圧的な人が非常に苦手である。誰でもそうかもしれないけど、私は特に過敏に反応してしまう。いわゆるパワハラ気質のある人達である。休職もそういう人達が原因だった。上司だ

2023/12/28 23:29

病休休職の切り替わりについて ‐ ツレが抑うつになりまして（21）

こんにちは、ぽんたです。 「抑うつ状態」で休職中だった、教員の旦那のことについての続きを書いていきます。 ベビー誕生！なのに天国から地獄（旦那談） 病休⇒休職への切り替わりについて

2023/12/28 13:39

休職から3か月ほど経って その1

現在休職3か月目に入っています。 基本的には、以前ブログで書いた記事​休職から2か月ほど経って​と同じなのですが、変化したこともあるので、記したいと思います。 スマホをSamsungのgalaxyZ Fold5にして

2023/12/18 12:05