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私の足首の運の尽きは、小学6年生の時でした。 小学校の高学年から参加できるバスケットボールクラブに加入していた私は、他の学校との試合に向かう途中で、人生で初めての捻挫を経験しました。 試合で激しく戦って捻挫したのではなく、これから試合だと言
今日は一日を通して、雨が降ったり止んだりだったので外出はどうかな～❔と思ってました。ですが、夕方になってどうしても出掛けたくて仕方なく・・・ですが、自転車は乗…
またしても、変わらずキッチリ目覚めているんですが。そして1日作業を頑張りましたが、結局は通して眠気がずっと続いてしまい、まだまだ上手くいかない感じがします(*…
今日は午後から休みが取れたので、衆院選の期日前投票に行きました。 誰に投票したかとか、どこに投票しようとかそういう話はここではしませんが、参政権を得てから今まで一度も選挙を棄権したことはありません。そして、ここしばらくは必ず期日前投票でかなり早めに投票しています。 なぜか。電話がかかってくるんですよ。もう存在すら忘れかけたような人たちから「誰々に入れて」とか「どこどこの党に入れて」とか。そういうのをあしらうのが面倒くさいから「え、もう投票したよ」と言えるように期日前で入れています。 別にウソついてもいいんでしょうけどね。ウソは苦手なものですから。 で、投票が終わった後はあらかじめ予約を入れてい…
慢性的な胃腸炎(原因はストレス)持ちですが、ストレスが高じるとひどくなります。 ある金曜日に対顧客トラブルがあって、週明けにその対処をしなければならずあーでもないこーでもないと土日にかけて考え続けた結果、悪化したようです。 そりゃそうですよね。土日の休みに頭から仕事が離れずに、しかも悩んでいるわけですから。ストレスを解消する時間がなくそのまま蓄積してしまったのでしょう。 幸いトラブル自体は月曜日の午前中にすぱっと解決、円満に案件を進めることができましたが、体のトラブルは尾を引きます。ストレッサーがなくなったからといって一度痛めつけられた個所はそう簡単には治りません。 胃薬・整腸剤を投入して何と…
ご訪問ありがとうございます。 笠間の駅に着いたら・・目の前を循環観光バスが去って行きました。まあ、乗れる時間ではなかったので・・ アンテナショップの方から…
これから夕食を取る。詰子は眠たそうにしている。昨日、寝れなかったようだ。 「詰子ちゃん、大丈夫？」「昨日、寝れなかった。20:00に寝て24:00に起きちゃった。もうすぐ起きてから24時間が経つよ」「俺も寝れなかったんだよね。24:00に寝
この数日、朝晩と日中の寒暖差が激しいですが、皆さまの地域はいかがでしょうか❔今日は午前のみの通所で、午後からは病院へ行く予定です。この季節は本当に服装選びに悩…
私はADHD併発のASDで、基本的にASD特性の方が強いのですが双極性障害との相性なのか何なのか不思議と軽躁症状が強い時はADHD特性が普段よりも若干多めに出ます。まぁ元々どちらの発達特性も常に少しずつ出ているので他人から見れば誤差みたいなものですが。私にとっては割と大きい感覚的な違いがあるんですよね。今週は3連休明けで曜日感覚がズレているのを差し引いてもちょっとADHD特性が強めに出ている感覚があります。というこ...
太りたい人必見！【REP UP GYM】で健康的に体重を増やす方法
正直、世の中は「痩せたい！」って人ばっかりで、あなたの悩み、ちょっと置き去りにされがちじゃないですか？でも、「太りたいのに全然太れない…」って実はかなりのストレス。しっかり食べてるつもりなのに、体重計の数字は全く変わらない、むしろ減ってたりして。「なんで私だけ…」って思ったこと、ありませんか？そんなあなたの悩み、ズバッと解決してくれる救世主がいるんです。それが、【REP UP GYM（レップアップジム）】。ここなら、ただ体重を増やすだけじゃなく、健康的に、そして理想の体に近づけるサポートが揃ってます！今日はそのジムの秘密と、健康的に体重を増やすためのコツをしっかりお伝えします。これを読めば、「どうせ太れないし…」なんて諦めてた気持ちが一気に変わりますよ！
ウォーキングしてたら、あちこちでキンモクセイの香りがするようになった。 もうこの香りだけはすぐ分かる〜♪ 香りがして、周りを見渡すと絶対キンモクセイの木がある。 蝉が〜とか、
少し先になりますが、10月20日(日)から11月6日(水)まで秋土用です。今から体調管理に十分お気をつけて、くれぐれもご無理などなさらないようお過ごしください…
ご訪問ありがとうございます。 検査の合間にお楽しみです。 上野集合で常磐線に上野そのものよくわからないので・・早めに行きました。岩間へ行けるのは・・勝田行…
いつも同じ事しか書けなくてすいませんm(_ _)mですが、しっかり起床しつつも行動を始める❕❕午後からになってしまう、なんと怠慢なのでしょうね・・・やはり、暑…
もう何年も前になりますが、左腹部→背中にかけて鈍い痛みが続いたことがありました。 別に激痛でもないのですが気味の悪い痛みで、病院で診てもらうことにしました。先生何か変な痛みがあるんです、と言ったら速攻CT検査。そこまでおおげさなのかなあ、と思いつつ病衣に着替えて造影剤か何か注射されてCTの中へ。 ここまでおおげさなことになると何か怖いです。あっさり問診と触診で「ああ、たいしたことないね」で済むと思っていたら医療ドラマの世界。あまり病院慣れしてないのでビクビクしながら検査結果を待っていました。 結果は「尿路結石(小)」。治療法は「ほっとけばそのうち出てくる」。何だったんだここまでのドキドキの落差…
カラダの声を丁寧に聴きませんとね今は、、、、かなり無理をしているのだと思われます（笑）勝手に自分で思っている(≧▽≦)体調管理のアラートさん。。。ここ最近警告を出してくれています体質として皮膚が敏感で弱いのです一番最初に悲鳴を上げてバランスを崩していることを教えてくれます今はこのアラートを理解できますがちょっと前まで(遅い)気が付かず前向きにとらえることができませんでしたねぇ～～～"(-""-)"ちょいと思い出しました顔に皮膚炎の症状が出ているとき😢セミナーの講師のお仕事が入っていて顔を覆いつくすような髪型にして乗り切ったこともあります（笑）（笑）専門分野の医師をはじめとする先生方の見立てを参考にするとそのほとんどは身体の疲労と精神的なストレスが過剰になったとき。。。。。まずは、皮膚炎のケア(@^^)/~...カラダの声を丁寧に聴きませんとね🙋♀️
本日も通常の時間に目覚め食事も摂りましたが、その後に眠気が訪れてしまいました・・・(´；ω；`)ｳｩｩ結果的に外出を始めたのは、午後2時ぐらいでしたかね・・・…
今日の体調ですが、変わらずにいい事がないのですよね～(´-ω-`)日用品の買い出しもあったのですが、依然として経済的に厳しいので・・・(;´･ω･)いつもと変…
先日も記事にしましたが、経済的に厳しかったのでなるべく節約してます。ですので、普段乗りがメインになってます。朝晩などは少しずつ冷えてきましたが、日中は夏日に近…
私にとって、偶数月の10日～15日は辛い日が続きます。年金生活者にとって経済的にギリギリの状態です・・・(;´･ω･)水分補給もそこまで考えなくて良いですが、…
今朝はお天気も良く、寒さも程々でとっても気持ち良さそうだったので、早い時間から自転車で出掛ける事に❕❕本当に気分良く走る事が出来ましたね🚴という事で、ここから…
今日は1日雨模様でしたね仕方ないお天気だったので、ほんの少しずつのサイクリングでも良いのかな❔と感じます。しかし、この数日は中途半端なお天気。上手くいけると多…
ご訪問ありがとうございます。 以前にも書きましたが・・1月に転んでから痛みがある右肩そのうち落ち着くかなと思っていたのですが・・ 手を伸ばして物をとろうと…
地味～にダイエットしてます。今月入ってから。理由は2つ。会社の健康診断で去年より1kg太ってしまったこと。四十九日はともかく、来年喪服が着れないと困ること。去年も一昨年より太ったし、さすがにここで踏みとどまらないと、どこまでも太ってしまうかも。体型はメンタルにも影響しいますからね。女性は特に。誤差と思えるうちにしっかり落としておかないとガッツリ太ってから痩せるのは大変だもん。とはいえ、あまり大袈裟なの...
今日は通所日でしたが、また精神的にどうにもならず結局は休む事に・・・そして、雨が降ったり止んだりで殆ど自宅で過ごす事になりました💦という事でして、早い時間です…
ご訪問ありがとうございます。 そろそろシャインマスカットが底値の時期です。暑かったせいか今年は大粒が多くて嬉しいです。 シャインマスカットを干しブドウにす…
この週末も優れない事がたくさんありました。ですので、日用品の買い出し以外は自宅でユックリしてました。週明け1日目は、休まずに行けるように努力しようと思います(…
ご訪問ありがとうございます。 PET検査で光ったことは・・もう確定だと言うことはわかっているのだけれど次の診察まで待てなくて・・ 5年前に行った乳腺専門ク…
直前まで夏日という日もあった中で、何と長袖でないとヒンヤリするくらいだったのです・・・(;^ω^)この数日で一気に気温が前後ですよね。そして、事業所前に着いた…
朝からの雨降りで、本当にヒヤッとした感じで目が覚めたのです。それに関して、私自身の体調諸々には影響は無いので一安心(*´ω`*)ですが、ところどころで雨が止む…
ご訪問ありがとうございます。 さて、乳腺科初診まで時間があるので まあ、次の治療が始まるまで・・動けるうちにやりたいことを・・ 栗が好きなので・・ いろい…
妻の詰子は今年の2月から医者の勧めでリベルサス（血糖を下げる薬）を服用している。巷で痩せる薬と言われているものだ。 詰子は1ヶ月ごとに血液検査のために診察を受けいる。血液検査で一番注意しなければならないのはHbA1C（ヘモグロビンエーワンシ
最近、朝方がヒンヤリで目覚めることもありますが・・・なかなか午前に外出という事に繋がりません・・(;´･ω･)今日も例にもれず、昼食後からの出発です❕❕実はも…
【西洋占星術】体調不良に関わっていた2つの要素。その1つがドラゴンテイルと冥王星の合！
当ブログへようこそ！ 望月稀瑛はこんな人 ▷プロフィールはこちら すぐに占いたい方は、こちらからご連絡を↓ 今日は、私の体調不良…
ご訪問ありがとうございます。 2か月前になんだか不調を感じて診察を受けてから・・ 2か月目の経過観察です。 視力は左右1.2特に気になる症状もなく過ごして…
9月最後の朝でしたが。。。気分的にどうかな～(´-ω-`)❔なんて思いましたが、頑張って通所しました。多少はグッタリ気味でしたが、いつもと同じ時間の列車で出発…
本当に暑さが落ち着いてきて、ご近所さんも安心されてました( *´艸｀)これぐらいの気候って、一番気分が良い様に感じるのですが・・・(;^ω^)しかし、三枚目の…
ご訪問ありがとうございます。 乳がんの疑いが濃厚になって・・治療について知りたいなあと思ったのですが・・いろいろと情報が多すぎて・・頭の整理が追い付かない…
本当に急な気温差に体調もどうすべきか、管理も大変ですね～(´-ω-`)とか言いながら、ホントに❕❕特に用事も無いもんで・・・自宅でゆっくり過ごすぐらいですから…
ここのところ、午前8時前後は過ごし易い気温になってます。今週は週2日でしたが、金曜日頑張って通所しまーす今週末は雨も無いようですし、京とれいん雅楽でも乗りたい…
ご訪問ありがとうございます。 ひりひりするような日差しが収まって、さらりとした風を感じました。ああ夏が終わったと。 今年の夏は、暑い中結構外に出たので、す…
ちょっと外出しようってチャリ出したんですけど・・・前日よりめちゃくちゃ暑いじゃない(;^ω^)20．30分走っただけだったんですけど、すでにシャツがビッシャリ…
ある壮絶に疲れた日のこと。帰宅してもう他には何もしたくないくらい疲れていて(とは言えメシ食ってフロ入ってブログは更新するけど)とっとと寝ました。 当然すぐ爆睡。よほど疲れていたんでしょうね。次の日の仕事のことも全く考えませんでした。 で、あー良く寝たすごい熟睡したこんなに寝たの何年ぶりだろう、と思って時計を見ると「午前2時」。 ？どういうこと？ まだ4時間しか寝てないじゃないか。外真っ暗だし。何なのこの熟睡感。普段は何時間寝ても感じられない熟睡感が、たったの4時間の睡眠で感じているとは。 仕方ないので二度寝しました。で、定時に起きると熟睡感が消えていて「あーだるい。まだ寝ていたい」。あれ、何時…
すっかり秋に近い快晴ではありましたが。。。午前はヒンヤリですけど、9時を過ぎた頃には少々汗ばんでくるかな～(●´ω｀●)という頃には車両内は穏やかな心地です(…
ご訪問ありがとうございます。 実は、予約をしたものの・・コロナにもなったし、咳がなかなか止まらなかったり、通院や検査が急に入って変更を繰り返して・・とうと…
起きると、体が楽になっている。妻の詰子に報告する。 「詰子ちゃん、すごい寝たよ。12時間くらい寝た」「よかったね。熱はどう？」「38℃が36.8℃になってた」「私も昨日、すごい寝ちゃった。ほぼ一日寝てた」「詰子ちゃんも？ 熱がないのに？」「
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。出先で手に取り、一回戻したもののやっぱり気になって戻って購入してしまったお茶。一包ずつになっていてお湯に溶かして飲...
快晴ではありましたが、カラッとした気候であまり暑さを感じませんでした(*'ω'*)そして、月曜日が祝日で火曜日に振り替え通所をしようと考えてましたが、午前に気…
