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雨の朝の体調不良・・ というより季節的なものなのか 毎年恒例の血圧低下と立ちくらみに ギックリ腰の後もう少しの痛みが重なり こういう朝は何をしてもバラバラな感じ とはいえ お弁当は作り 出来るだけ毎日同じように過ごすのがリハビリ レンチン豚にハニーレモン載せ ほうれん草と人...
身体の炎症を和らげるために 春菊とササミのサラダ ピンクのドレッシングは麹甘酒ドレッシング ギックリ腰に効きますように いちごは肺に良いとのことなので 季節仕舞いまでせっせと食べます 16時間ファスティングは 16時間後は 何を食べてもいいので パンを食べても罪悪感がなくて...
余りにも花粉症？PM？がひどく 朝晩服薬しても 目はかゆい 下着が当たるところは痛い 頭はボーッとする 内臓が収まり切れてない奇妙な感じがして これは 薬だけじゃなくて 麦巻さんのように薬食だわと思い至り 先ずは図書館本で勉強し 読み易かった大久保愛さんの本をゲット 昨日は...
