お水を飲み始めたら肌に変化が・・
毎日 「今日は休みたい」と思いながらもウォーキングに出掛けます。歩数計アプリも使っていますがタイマーも使っています。いろいろ工夫しながら何とか続けています。*前日の夜、夫に作った焼きそばの残りを朝食に。量が多かったので半分だけ食べました。*夕食はイカと胡瓜の中華風和え物・焼きはんぺんなど。#50代ダイエット#食事の記録+++一昨日から生理痛が始まり(生理痛じゃない可能性大)ロキソニンを飲むも治らずその後...
2024/10/16 09:09
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#肌がキレイになる
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